Het menu van het kind in 10 maanden op kunstmatige voeding

Home »Recepten» De voedingskenmerken van een baby van tien maanden

Voedingskenmerken van een baby van tien maanden oud

Aan de eetlust behaagde karapuz ouders, dat het voedsel in zijn voordeel ging, je moet weten over de bijzonderheden van de leeftijd en het voeden van het kind.

Hoe een baby van tien maanden te voeden:

Let op! Ouders bepalen zelf hoeveel voedsel hun baby moet eten. Rust kinderen en eet minder dan actieve tomboy.

Producten voor pinda's

Voor een baby van tien maanden oud, is het noodzakelijk om de volgende gerechten te bereiden: pap, groentesoepen, geen vet vlees, gekookte en verse groenten en fruit, waarvan er een aantal met zorg moet worden gegeven.

Hoe een kind van deze leeftijd te voeden:

Konijnen- en kippenvlees, rund- en varkensvlees zonder vet

Porties moeten maximaal 70 g zijn, in de vorm van gehaktballen, soufflé, gehaktballen.

Beïnvloedt spierontwikkeling en hersenactiviteit.

Graangewassen granen: havermout, boekweit, rijst, maïs

Ongeveer 200 g per keer; soorten papegaaien wisselen elkaar af; Diversifieer fruit en yoghurt.

Het wordt afgeraden griesmeelpap, wat extra koolhydraten geeft.

Plantaardige puree: aardappel, pompoen, kool en suikerbieten

Op de dag geven we tot 120 g.

Aardappelpuree kan worden versierd met groene of wortelen.

Zonnebloem en boter

Voeg toe aan verschillende gerechten, de norm - 2 theelepels per dag.

Om een ​​allergische reactie bij een baby te voorkomen, smelt u de boter.

Sappen: groente en fruit

Alleen vers geperst. Betere appel of peer. Je kunt verschillende soorten sappen combineren.

Meng de sappen om de smaak te verbergen die je niet lekker vindt.

Ten eerste, voed het kwartaal, breng geleidelijk aan een hele dooier.

Kwarteleitjes worden goed opgenomen door het lichaam van het kind.

Van 25 g vis koken we souffles of gehaktballen. Je mag maar één keer per 5 dagen geven.

Je kunt geen dikke en rode vis eten. Gevaarlijk voor kinderen - allergieën.

Het eten van de rest van de bessen is gevaarlijk voor het verschijnen van een allergische reactie.

Let op! De belangrijkste vereiste voor producten voor een baby is 10 maanden - ze mogen niet bijdragen aan het ontstaan ​​van allergieën.

Het is gevaarlijk om een ​​baby van tien maanden te voeden:

  • Citrus.
  • Druiven.
  • Verse koeien- of geitenmelk.
  • Snoepgoed, inclusief chocolade.
  • Rauwe eieren.
  • Graanproducten, als meel slechte kwaliteit slijpen.
  • Gerookt vlees en augurken.

Een voorbeeldmenu van een kind in 10 maanden voor Komarovsky per dag omvat het gebruik van de volgende producten:

  • Kefir # 8212; 100 g
  • Wratten # 8212; '50
  • Sap # 8212; 20-30 ml.
  • Hele dooier.
  • Vispuree # 8212; 5-20 g
  • Cookies # 8212; 10 jaar
  • Gebakken appel # 8212; '50
  • Vleespuree # 8212; 40-50 g.
  • Plantaardige olie # 8212; 3 jaar
  • Plantaardige puree en melkpap # 8212; 120 g

Hoe voed je een baby na 10 maanden borstvoeding?

  • Baby's hebben goede voeding nodig, moedermelk kan slechts 25% van de totale hoeveelheid voedsel uitmaken. Een baby die borstvoeding krijgt, is niet langer nodig voor stoffen die afkomstig zijn van moedermelk.
  • Bij het koken van aardappelpuree of pap moet u plantaardige of boter gebruiken.
  • Lure wordt tijdens de dagmaaltijd geïntroduceerd en 's avonds en' s morgens wordt melk van mama gevoerd.
  • Ouders kunnen zich beter zorgen maken over het opstellen van een dagmenu voor de peuter om te wennen aan het regime. Dit zal de baby helpen de hele dag energiek te blijven.
  • Vergeet niet om het kind na een maaltijd te voeden met water, sappen, gelei of compotes.

Let op! De leeftijd van 10 maanden is geschikt voor het spenen van een kind vanaf de borst.

Voeding van het kind in 10 maanden op kunstmatige voeding

De baby's met formulevoeding krijgen dezelfde producten als de baby, alleen vervangen ze de moedermelk door de mengsels en voegen ze de koekjes toe.
Moge je wonder altijd gezond zijn!

Handige video

Kindermenu op 10 maanden

Het kind van het eerste levensjaar groeit heel snel. Letterlijk, elke maand verandert er iets en sinds de introductie van aanvullend voedsel moet je elke maand wijzigingen aanbrengen in het dieet van je volwassen wordende kind. Het dieet van een kind op 10 maanden, slechts een kwart moet uit moedermelk bestaan, driekwart in zijn dieet is "volwassen" voedsel.

Als een baby flesvoeding krijgt, moet hij nog eenmaal per dag een aangepast mengsel ontvangen en eenmaal per dag krijgt hij ofwel een mengsel van babyfefir ofwel yoghurt.

Vervang moedermelk of -geit op deze leeftijd, kinderartsen niet aanbevelen.

Het dieet van baby's op natuurlijke en kunstmatige voeding op deze leeftijd is niet veel anders, het verschil wordt geleidelijk gewist met de overdracht van kruimels naar gewoon voedsel.

De principes van voeding 10-maanden kruimels

Bij het ontwikkelen van een voedingssysteem voor een kind van het eerste levensjaar vertrouwen deskundigen op de capaciteiten van zijn lichaam: het spijsverteringsstelsel en het zenuwstelsel in de eerste plaats. Meestal is het spijsverteringskanaal van een kind op deze leeftijd al klaar om kleine stukjes voedsel te verteren. En zijn zenuwstelsel stelt je in staat stukken voedsel naar je tanden te verplaatsen, kauwbewegingen te maken, stukjes voedsel af te bijten, bewegingen met je tong van links naar rechts te maken, het voedsel in je mond te bewegen, voedsel te nemen met een lepel lippen. Het kind kan een lepel met zijn handen vasthouden en het is tijd om hem te leren kleine porties voedsel te scheppen en een lepel met voedsel naar zijn mond te brengen. Gebaseerd op de mogelijkheden van het kind en aanbevelingen worden gevormd:

  • voedsel moet gevarieerd en compleet zijn, in termen van het gehalte aan nuttige stoffen;
  • de manier van koken is om een ​​zachte methode te kiezen (stomen, koken of stoven, stomen wordt als te verkiezen beschouwd);
  • het gerecht moet warm zijn (een koud of warm gerecht is schadelijk voor de maag, een baby kan worden verbrand met warm voedsel);
  • je moet eten of gerechten geven die je moet eten met je handen (plakjes fruit, blokjes groenten, plakjes gekookte aardappelen, gehaktballen, stukjes "korst" brood, kleine stukjes vlees) zullen helpen om een ​​kauwreflex te vormen;
  • Deskundigen adviseren om kruimels geen verwarmde gerechten te geven, ze moeten onmiddellijk voor gebruik door het kind worden bereid.
  • avondvoeding is beter om kefir te vervangen.

Dieetkruimels op deze leeftijd zouden moeten bestaan ​​uit 3 hoofdmaaltijden en twee lichte snacks.

Op deze leeftijd kan de baby appels, gedroogde vruchtencompote, babykoekjes, kefir of yoghurt voor kinderen aanbieden. En het is beter om drankjes meteen in een kopje aan te bieden. Kefir kan alleen worden bereid als u een speciale starter in de apotheek koopt. In een goed voorbereide zelfgemaakte kefir zijn er meer levende melkzuurbacteriën, het heeft een gunstig effect op het maag-darmkanaal, omdat het niet gepasteuriseerd is.

Producten in het dieet van het kind

Het dieet van 10-maands chad komt overeen met een gezond dieet van een volwassene. Een groeiende baby kan aan een gewone tafel zitten, maar niet alles wat vader en moeder eten, kan aan een levendige karapuz worden aangeboden.

  • groenten en greens;
  • granen;
  • vlees;
  • vis;
  • vruchten;
  • boter en plantaardige olie;
  • sappen en vruchtenmixen van gedroogde vruchten;
  • eieren (kip of kwartel);
  • zuivelproducten (yoghurt, kwark).

Groenten kunnen worden gestoomd of gekookt en zelfs gestoofd. Op deze leeftijd zijn alle kool, aardappelen, courgette, wortelen, pompoen en bieten toegestaan. Je kunt de soep van fijngehakte of geraspte groenten koken, een stukje ui toevoegen naar smaak en 5 gram boter (romig of mager). Olie moet worden toegevoegd als de soep klaar is. Verse komkommer kan rauw worden gekauwd (klein stukje). Plantaardige gerechten moeten aanwezig zijn in een hoeveelheid van 120-160 gram per dag.

Het is beter om pappen te geven voor het huidige glutenvrije (maïs, boekweit, haver, rijst). Een portie voor een kind van deze leeftijd mag niet groter zijn dan 200 gram. Met betrekking tot pap verschillen zelfs experts. Sommigen raden aan om deze papillen te introduceren, vanaf 1,5 jaar, of zelfs vanaf 3 jaar. Anderen zeggen dat bijvoorbeeld gierstpap kan worden gegeven aan een kind tot een jaar oud, maar het moet niet worden bereid uit volle granen, maar uit meel. En als na 1 theelepel het kind in orde is met de stoel, is er geen constipatie, winderigheid, dan kan de hoeveelheid geleidelijk worden verhoogd. Maak zo'n pap klaar voor 10 gram tarwemeel, 100 ml water per portie. Maar met de introductie van lokvogels in een haast is het absoluut niet de moeite waard.

Vlees voor een baby van 10 maanden oud moet worden opgenomen in de voeding. Alleen vlees van een jong dier of vogel is toegestaan, in de eerste plaats vlees van kalkoen en konijn, dan kunt u uw kind kip, kalfsvlees en zelfs mager varkensvlees aanbieden, de laatste niet meer dan 1 keer per week. Vlees moet goed worden gekookt en in een vleesmolen worden gemalen of in kleine stukjes worden gesneden.

Je kunt de baby en wat slachtafval (lever en hart) geven, maar ze moeten grondig worden gekookt. Het is de moeite waard om deze producten te kopen bij mensen die pluimvee kweken voor hun eigen behoeften. Vlees is een leverancier van eiwitten voor een groeiend lichaam. Er wordt aangenomen dat het tekort bloedarmoede kan veroorzaken. Vis met laag vetgehalte variëteiten, betere zee moet ook aanwezig zijn in het menu van het kind in de hoeveelheid van 30 gram per dag.

Crème en plantaardige olie moeten aanwezig zijn in de kruimels, maar niet meer dan 5 gram per stuk. De dooier van eieren is zeer nuttig, het wordt aanbevolen om dit voedzame product voor 1/2 deel kippeneieren te geven, maar niet vaker 3 keer per week. Eiwit op deze leeftijd is beter om het kind niet aan te bieden vanwege zijn extreme allergeniciteit.

Naast moedermelk en boter moet het kind nog steeds niet meer dan 50 gram per dag kwark eten en yoghurt of kefir drinken, zijn ze rijk aan calcium en vitamine A en D. Producten die levende culturen van melkzuurbacteriën bevatten, helpen de normale intestinale microflora te behouden en bevorderen normale verteringsproces.

De tabel van een baby van 10 maanden oud voor elke dag moet vruchten bevatten. Je kunt een verse appel knagen, kinderen eten fruitpuree. Maar nieuwe vruchten en bessen moeten voorzichtig worden ingevoerd, omdat veel "snacks" allergieën veroorzaken bij kinderen. Naast fruit kan een kind sappen krijgen, bij voorkeur vers geperst, maar niet meer dan 100 ml per dag. Je kunt je baby water geven met baby-thee en wat water (niet mineraal of niet-koolzuurhoudend).

Brood uit tarwebloem en babykoekjes moeten in zeer beperkte hoeveelheden aan het kind worden gegeven. Kinderen zijn vaak 'brood', dat wil zeggen, ze geven de voorkeur aan dit product voor granen en groenten. Daarom, om blij te zijn dat een kind met enthousiasme een korst brood knaagt, is het niet de moeite waard. Meer dan 10-15 gram per dag geven is het niet waard. Op deze leeftijd is het al toegestaan ​​om pasta en harde noedels aan het dieet toe te voegen.

De totale hoeveelheid geconsumeerd voedsel mag niet hoger zijn dan 1 liter per dag.

Een voorbeeldmenu voor een baby van 10 maanden oud bevat:

Melkpap moet een gespecialiseerde kwekerij krijgen, je moet hem niet met volle melk koken.

Producten die niet in de voeding mogen zijn

Op 10-jarige leeftijd kunnen veel smakelijke en gezonde producten aan uw kind worden gegeven. Maar er zijn gerechten die moeten worden verwijderd. Het dieet van een kind van 10 maanden mag niet het volgende omvatten:

  • augurken en marinades;
  • specerijen;
  • gerookt vlees en smeltkaas;
  • rode vis en alle kaviaar;
  • chocolade, gebak, gebak;
  • exotisch fruit, voornamelijk citrusvruchten;
  • volkoren brood en zwart brood;
  • koolzuurhoudende dranken, mineraalwater;
  • rauwe eieren.

Vis, kaviaar en fruit zijn zeer allergeen. Volle melk is erg moeilijk voor kinderen om te verwerken. Na tien maanden wordt het moeilijk verteerd en veroorzaakt het vaak allergieën bij kinderen.

Andere producten uit deze lijst zijn niet erg handig voor volwassenen. Ze worden gebruikt op grond van gewoonte en omdat sommige producten niet kunnen worden geoogst en opgeslagen in de winter, behalve door zouten of inblikken. Het is onwenselijk om kinderen en bouillon te geven, vooral geconcentreerd. Immers, het is in hen dat alles wat "ongezond" is dat kan worden vervat in vlees of vis "wordt ingekookt".

Glutenvrije granen voor kinderen lijst

Melkpap voor kinderen tot een jaar

Menu baby 1 jaar Komarovsky

Menu voor een kind in 10 maanden

Baby groeit en wordt actiever. Op de leeftijd van 10 maanden zit hij al helemaal vrij, kruipend. Sommige kinderen proberen zelfs hun eerste stappen te zetten met de steun van papa en mama.

Om de verbruikte energie van moedermelk alleen volledig te herstellen is niet genoeg, het is erg belangrijk om het kind voor te bereiden op het tijdig eten van de gemeenschappelijke tafel. Complementair voedsel compenseert het verschil tussen de hoeveelheid voedingsenergie in de moedermelk en de totale behoeften van de volwassen baby, wat bijdraagt ​​tot de volledige ontwikkeling van neuromusculaire coördinatie.

Het is noodzakelijk om het kind te voeden, volgens de aanbevelingen van de kinderarts op het menu voor het voeden van kinderen op deze leeftijd.

Het dieet van een kind in 10 maanden

Na 10 maanden. Het zenuwstelsel van de baby is al voldoende ontwikkeld zodat het de volgende bewegingen kan uitvoeren tijdens het voeden:

  • maak laterale bewegingen van de tong;
  • maak de lippen schoon met een lepel;
  • bijten en kauwen eten;
  • verplaats het tongvoer naar de tanden.

Op basis van deze kenmerken hebben artsen aanbevelingen ontwikkeld voor de overgang van kinderen van moedermelk naar gerechten van de gemeenschappelijke tafel.

WHO-aanbevelingen

De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert om in het voorbeeldmenu voor een week voor een kind in 10 maanden op te nemen. gerechten in gehakte of armoedige vorm. Bij elke voeding (volgens het regime van het kind) is het mogelijk en noodzakelijk om producten te geven die handig zijn om met je handen te eten: blokjes groenten en fruit, plakjes aardappelen en kaas, stukjes vlees en brood. Verschillende rijstballen, gehaktballen, broodkorst kan uitstekend zijn.

De WHO-aanbevelingen voor het voeden en voeden van baby's van 7 tot 12 maanden. De volgende voedingsmiddelen worden gegeven voor een dieet met aanvullende voedingsmiddelen:

  • lever, vlees (je moet goed koken en dan door een vleesmolen gaan);
  • gekookte groenten en fruit (moet eerst vermalen worden);
  • rauwe groenten en fruit (banaan, meloen, tomaat, enz.);
  • granen (in granen - tarwe, haver);
  • brood.

Om de baby te voeden moet worden gevarieerd, afwisselend in het menu verschillende soorten granen voor granen, fruit en groenten.

Aanbevelingen van het ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie

Het antwoord op de vraag "Hoe een kind te voeden na 10 maanden?" Is ook te vinden in de richtlijnen nr. 99/225 van het ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie over voeding voor zuigelingen van het eerste levensjaar. De samenstellers stellen de volgende samenstelling voor van een voorbeeldige voedingsinname van kinderen van 10 maanden oud. (bij borstvoeding):

  • fruit (puree, sap) - 90-100 ml;
  • groenten (aardappelpuree) - 200 g;
  • melkpap - 200 g;
  • kwark - 50 g;
  • Dooier - 0,5 stuks;
  • vlees (puree) - 60-70 g;
  • vis (puree) - 30-60 g;
  • gefermenteerde melkproducten (kefir, etc.) - 400-500 ml;
  • volle melk - 200 ml;
  • crackers en koekjes - 10-15 g;
  • brood (tarwe, v / s) - 10 g;
  • boter (groente, boter) - 6 g elk

Het voedingspatroon dat door het ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie wordt aanbevolen voor baby's van 10 maanden die gemengde of kunstmatige voeding geven, verschilt van het voedingspatroon dat het bevat, daarnaast bevat het 200 - 400 g aangepaste melkformules (of volgende).

Dieet omvat drie hoofdmaaltijden en twee snacks - yoghurt, kefir, appel, brood met boter of jam, enz. Kan aan de baby worden aangeboden.

Kinderartsen adviseren op basis van bovenstaande aanbevelingen om een ​​ruw menu voor een week te maken en het vervolgens te gebruiken en de nodige aanpassingen door te voeren. Het caloriegehalte van de gerechten in deze lijst is te vinden in speciale tabellen.

Vereisten voor gerechten

Koken voor baby's vanaf 10 maanden zal niet veel verschillen. Maar voor hen zijn er algemene regels.

  • Rauwe groenten en fruit worden direct voor het serveren gesneden, nadat ze uit de schil zijn gehaald.
  • Stoof de vrucht samen met de schil, die dan wordt verwijderd.
  • Om groenten te koken, worden ze gewassen, in kleine blokjes gesneden en er wordt nogal wat water toegevoegd.
  • Vis en vlees worden in grote porties gekookt, daarna wordt een deel afgesneden voor het kind en gemalen in een puree of eenvoudig in kleine stukjes gehakt.
  • Voor het koken van voedsel, kunt u alleen hoogwaardige plantaardige olie gebruiken: maïs, zonnebloem, olijfolie.
  • Als je de smaak van voedsel wilt verbeteren, is het beter om in plaats van kruiden en zout romig klein, citroensap of veenbessen in kleine hoeveelheden te gebruiken.

Gezonde drankjes

Na 10 maanden. je moet doorgaan met borstvoeding geven, zodat de energie van de baby voortdurend wordt vernieuwd. Maar tegelijkertijd beveelt de WHO aan dat kruimels en andere vloeistoffen, inclusief ongewijzigde koemelk, in het dieet worden geïntroduceerd en dat alle dranken alleen uit een kopje mogen worden aangeboden.

Sap voor prikorma het is het beste om jezelf te persen, omdat ze beter nuttige eigenschappen behouden. Het verbruik van een dergelijke vloeistof moet strikt worden gemeten, omdat overmatig gebruik het gebruik van moedermelk verhindert. Suikers in vruchtendranken kunnen door hun zuurgraad tandbederf en erosie van opkomende tanden veroorzaken.

Kissel, vruchtensap of vruchtensap van verschillende bessen (aalbessen, veenbessen, frambozen) is een geweldig alternatief voor sappen. Om de inname van zaden of zaden te voorkomen, drukt u eerst het sap in en kookt u vruchtensap of vloeibare gelei. Ze doven perfect dorst, verhogen de eetlust en zijn tegelijkertijd een bron van vitamines. Cranberrysap wordt meestal gebruikt voor vruchtendranken, verdund met gekookt water.

Ze drinken thee in bijna elk gezin, maar een kind in de leeftijd van 10 maanden mag het niet krijgen. Dit komt door het feit dat de drank tannines bevat, die de volledige opname van ijzer en mineralen uit voedsel voorkomen. Door suiker aan thee toe te voegen, kunt u uw eetlust verminderen en bijdragen aan de ontwikkeling van tandziekten.

Om je dorst te lessen, is het beter om mineraalwater te geven zonder gas, thee uit venkel, rozenbottel, compote van gedroogd fruit zonder suiker.

Wat is verboden om het kind te geven

Kinderartsen raden af ​​om de volgende producten in het menu van de baby op te nemen na 10 maanden:

  • specerijen, zout, suiker;
  • pittige gerechten;
  • rauwe groeten van fruit of groenten;
  • hele pitten van noten;
  • gerookt voedsel (vlees, worst, vis, kaas);
  • onrijpe vruchten, vruchten met een ruwe schil (moeten eerst worden schoongemaakt), waarin nog zaad zit;
  • volkoren brood waarin hele granen zitten.

Bij het kopen van producten in winkels, lees zorgvuldig hun samenstelling: ze kunnen toevoegingen bevatten die schadelijk zijn voor kinderen.

Voorbeeldmenu

Leden van de USSR Academie voor Medische Wetenschappen Speransky G.N. en Arkhangelsk B.A. in hun geschriften bieden ze aan baby's voeden op een voorbeeldige menu van een kind op 10 maanden, met inachtneming van het volgende regime:

  • vroeg ontbijt (6 uur) - 200 ml van het mengsel of moedermelk;
  • ontbijt (10 uur) - 180 g ontbijtgranen, 50 g fruitpuree, 0,5 eigeel;
  • lunch (14 uur) - 180 g gepureerde soep of groentenpuree, 50 g vleespuree of 1 vis / vleesschotel, 1 cous. brood;
  • Diner (18 uur) - 50 kwark, 50 g fruitpuree, 100 g kefir, 1 koekje of 1 cous. brood;
  • Laat diner (22 uur) - 200 ml moedermelk of formule.

Bij verhuizing binnen 10 maanden. Met het nieuwe voedingsregime moet de moedermelk geleidelijk worden vervangen door vast voedsel.

Volgens de WHO omvat het concept van "gezonde voeding" vier hoofdaspecten:

  1. De manier van voeden moet maximaal worden aangepast aan de psychomotorische vermogens van de baby: hij kan een lepel vasthouden, kan volledig kauwen, drinken uit een kopje;
  2. Personen die het kind voeden, moeten oplettend zijn om hun bereidheid tot eten aan te moedigen, om een ​​supplement aan te bieden;
  3. het geven van supplementen, moet interageren met de kruim, het tonen van aandacht, tederheid en affectie;
  4. Voeding moet altijd duidelijk georganiseerd zijn, en netheid, regelmaat moet worden gehandhaafd, en toezicht op de veiligheid van de peuter tijdens maaltijden moet worden gecontroleerd.

Naleving van het regime van voeding, goed humeur van het kind, communicatie met de ouders is erg belangrijk voor hem om met plezier te eten, terwijl hij tegelijkertijd de volledige set van substanties ontvangt die nodig zijn voor ontwikkeling binnen 10 maanden.

Optimale menselijke voeding

Waarschuwing! We geven geen aanbevelingen voor goede voeding. Hier worden de minimumkosten van een reeks producten berekend, waardoor het verbruik van de vereiste hoeveelheid voedingsstoffen (eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen, mineralen) wordt gewaarborgd, gebaseerd op de wiskundige verwerking van gegevens over het gehalte aan deze voedingsstoffen in de producten.

In de eerste fase worden de minimumkosten van een set producten berekend (u kunt ook de producten van uw dieet invoeren). In de tweede fase kunt u het ontvangen dieet aanpassen en een voorbeeld bekijken van het berekenen van het echte dieet. Zie de paragraaf "Gebruik van de berekening" voor meer informatie.

De afhankelijkheid van de levensverwachting op verschillende factoren - hier.

Beter om het kind in 10 maanden te voeden: dieet en een voorbeeldmenu met recepten voor de week

Het menu van een baby die 10 maanden oud is en borstvoeding geeft, verschilt niet van de voeding van een kunstmatige baby. Zijn dieet heeft al een vrij grote lijst met producten, en de baby kan veilig worden toegevoegd aan de oude tafel (op voorwaarde dat de ouders goed eten), geleerd om de lepel te gebruiken en uit de beker te drinken. Stomen, stoven en koken hebben de voorkeur. We zullen begrijpen wat op deze leeftijd een uitgebalanceerd dieet zal zijn.

Kenmerken van het dieet op de leeftijd van 10 maanden

De meeste baby's op de leeftijd van 10 maanden hadden al alle snijtanden, wat betekent dat het niet langer nodig is om voedsel in aardappelpuree te malen. Maak het een regel om producten in kleine stukjes te snijden of ze op een grove rasp te wrijven. Het is tijd voor de baby om te leren kauwen (meer details in het artikel: Hoe leer je een kind om zelfstandig vast te kauwen op vast voedsel?). Dr. Komarovsky herinnert alle moeders eraan dat de juiste ontwikkeling van de kauwreflex zorgt voor een goede werking van het spijsverteringsstelsel en ook helpt de kaakspieren te versterken, omdat ze nuttig zijn om te leren spreken.

Belangrijkste producten

  • Plantaardige puree. In de loop van de verleiding zijn er seizoensgebonden groenten: courgette, pompoen, wortels, bieten, bloemkool, aardappelen, kool en spruitjes (we raden aan om te lezen: hoe kan ik een babypompoen koken voor aanvullende voedingsmiddelen?). Dagelijkse dosis - tot 130 gram.
  • Plantaardige olie. Het wordt gebruikt als een toevoeging aan plantaardige puree en granen. Dosering per dag - maximaal 2 theelepels.
  • Glutenvrije en sommige glutenbevattende granen. Een kruimel kan pap eten van granen als: maïs, rijst, boekweit, gierst, haver.
  • Butter. Additief voor granen en aardappelpuree. Allergievrije kinderen moeten eerst de boter smelten. U kunt hiervoor een pan of een braadpan gebruiken. Vergeet niet om het schuim te verwijderen. Olie in vloeibare vorm wordt toegevoegd aan de pap. Tot 2 theelepels kunnen per dag worden gegeven.
  • Meat. Dit product moet 10-11 maanden in de voeding van de baby aanwezig zijn bij elke soort voeding (zie ook: het juiste dieet van een baby bij 7 maanden borstvoeding). Je moet elke dag vlees eten. Hoeveel volume kan je baby eten? Het dagelijkse portie van kunstaas is klein - tot 75 gram. Geef de voorkeur aan kalkoen, konijn, kip, kalfsvlees, rundvlees. Vlees met een hoog vetpercentage mag maximaal één keer per week worden aangeboden. Bijproducten van vlees zijn nuttig voor het lichaam van het kind: hart, lever, maar het is wenselijk om producten van particuliere boerderijen te kopen. Slachtafval vormt de basis van een verscheidenheid aan gerechten: taarten, souffles, quenelles, gehaktballen, gehaktballen en hamburgers.

Voedsel diversifiëren

Een baby eten na 10 maanden mag niet eentonig zijn. Gebruik voor de bereiding van uw gerechten extra nuttige producten:

  • Fish. Het product is rijk aan meervoudig onverzadigde zuren, die het werk van de hartspier helpen. Vis kan van de volgende variëteiten zijn: heek, koolvis, kabeljauw, snoekbaars. Bak gestoomde pasteitjes, maar ook gehaktballen, dumplings en gehaktballen. Voeg het gehakte witte brood toe. Laten we twee keer per week vissen. Wekelijks volume vis is tot 30 gram.
  • Kwark. Het dagelijkse volume is ongeveer 50 gram. Wanneer cottage cheese tijdens prikorma wordt misbruikt (vooral in combinatie met een grote hoeveelheid kefir en andere "zure melk"), krijgt het lichaam een ​​teveel aan calcium, wat betekent dat de nieren van het kind worden geraakt.
  • Vruchten. De baby heeft al een aantal maanden kennisgemaakt met de meeste soorten fruit, waaronder peren, groene appels, perziken, pruimen, abrikozen en ander seizoensfruit. Het bereik van exotisch fruit is beter om een ​​banaan te beperken. Fruit in de vorm van aardappelpuree moet aanwezig zijn in de dagelijkse voeding in een hoeveelheid van maximaal 60 gram.
  • Kippendooier (1/2) en kwarteleitjes als toevoeging aan pap of gehaktballen.
Eierdooier kan tijdens het koken aan gehaktballetjes worden toegevoegd

dranken

Welke drankjes zijn geschikt op deze leeftijd? Een van de belangrijke componenten van het dieet is schoon water - een garantie voor een goede spijsvertering, preventie van uitdroging (wat vooral belangrijk is in het hete seizoen en bij ziekten van het maag-darmkanaal).

Als je een kruimeltje tot sap wilt geven, geef je de voorkeur aan zelfgemaakte drankjes, maar liever compotes. Aangekochte sappen hebben weinig nut, bevatten veel suiker, wat een schadelijk effect heeft op de tanden van kinderen. Welke hoeveelheid sap of compote zou geschikt zijn? De benodigde hoeveelheid wordt berekend op basis van de leeftijd van de baby in maanden, vermenigvuldigd met tien. Als gevolg hiervan krijgen we 100 ml per dag.

Het dieet van de baby in 10 maanden

Het kind is al behoorlijk volwassen, met een goed schema, wat betekent dat het niet nodig is om de aanbevolen exacte uren voor het voeren aan te geven. Het enige advies dat aan moeders kan worden gegeven: stel de tijd in om 's morgens om 7-8 uur op te staan. Later wakker worden, zal de baby in de toekomst moeilijker opnieuw op te bouwen zijn onder de kleutertijd.

Kinderen op natuurlijke en kunstmatige voeding hebben ongeveer het volgende dagelijkse voedingspatroon:

  • Ontbijt (vroeg). Als het kind vroeg wakker wordt, wordt het eten met moedermelk of -formule bewaard tijdens deze maaltijd. In plaats van het mengsel, kunt u kefir geven, bedenkend dat de dagelijkse dosis niet meer dan 400 ml mag zijn. Zo is het mogelijk om tweemaal per dag kefir te drinken: 's ochtends en bijvoorbeeld' s avonds voor het slapen gaan.
Direct na het ontwaken kan de baby een mengsel of moedermelk krijgen
  • Ontbijt (hoofdgerecht). Dit is meestal voedzame pap met een halve dooier of een hele kwarteleidooier. Pap-volume - tot 200 gram. U kunt het ontbijt aanvullen met een zoet dessert in de vorm van fruitpuree.
  • Lunch. Als hoofdgerecht kunt u soep in plantaardige bouillon of puree van uw favoriete groentegewassen aanbieden. Van vleesgerechten behandel de kruimels van aardappelpuree, souffles, gehaktballen of gestoomde pasteitjes. Baby zal blije crackers of een klein stukje brood zijn. Voor zoet, geef compote tot 30 ml.
  • Diner. Het menu combineert gepureerde vis en groenten (niet meer dan drie keer per week), fruitpuree, wrongel.
  • Voordat u naar bed. Voer de fidget met het aangepaste mengsel, kefir of moedermelk.

Power Mode-wijzigingen

Het is mogelijk dat het dieet dichter bij 11 maanden zal veranderen. Waarschijnlijk zal het gebruikelijke schema van 5 voedingen handig zijn voor de peuter en jij.

Wanneer is het tijd om over te stappen naar een nieuw voedingsregime? Het is tijd om een ​​baby of artefactor te herbouwen als:

  • De opkomst gebeurt later dan 6 uur. Wakker worden om 7-8 uur, de kruimel is klaar om een ​​smakelijke en voedzame pap te krijgen in plaats van melk. Dit ontbijt zal voldoen, wat betekent dat een extra tweede ontbijt niet langer nodig zal zijn. De verschuiving zal dus in de hele modus plaatsvinden.
Als de baby niet heel vroeg wakker werd, is het goed mogelijk om hem een ​​pap aan te bieden
  • Het kind wil niet op het gebruikelijke tijdstip eten. Het is tien uur 's morgens en de baby heeft helemaal geen eetlust. Wat te doen Stel de voedselinname een paar uur uit en u kunt hem voeden met een volledige maaltijd. Bied groentesoep, aardappelpuree, gehaktballen aan. Gebrek aan eetlust is geen stimulans om "tot elke prijs te dwingen te eten". Sta er niet op, zodat je een goede eetlust en humeur behoudt in de baby.
  • Het kind begon ooit gedurende de dag te slapen. 5 keer voeren is niet precies veilig.

De bovenstaande punten zijn u uit de eerste hand bekend? Dan is het tijd om uw kind over te brengen naar 4 maaltijden per dag. Naast de hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner) krijgt het kind lichte avondmaaltijden in de vorm van kefir of moedermelk.

Tabel met een gedetailleerd menu voor de week

In de tabel ziet u voor elke dag een voorbeeldmenu van een baby van 10 maanden oud.

Voeding voor kleuters

Vergissingen van ouders bij het voeden van een kind

Om kinderen te leren hoe ze volledig kunnen eten, is het belangrijk dat ouders geen fouten maken. Je kunt ze een vrije keuze aan eten achterlaten. Soms houden ouders van

Vier misvattingen over het eten van je baby

Soms zeg je: "Als je je bord niet schoonmaakt, krijg je geen dessert." U maakt een beperking voor hen - als

Hygiëne voor de maaltijd

Uw kind moet wennen aan het verzorgen van de puurheid van hun handen. Dan zal voedsel veilig voor hem zijn. Zo'n kind komt van school

Hoe een kind het belang van hygiëne te leren

Wij bieden de beste manieren om uw kind te leren hoe belangrijk hygiëne is. Je hebt lang met je baby gezeten om te helpen bij het weggaan van luiers,

Kinderen weigeren aan de eettafel te zitten.

Dit is niet vreemd, vooral als je kind heel klein is. Hij kan mogelijk niet voor een lange tijd stil zitten,

Gemeenschappelijke eetstoornissen

Wanneer uw kind 3 jaar oud is, begint hij zijn persoonlijkheid vast te stellen. Op deze leeftijd weigeren kinderen hun eten te eten, of

Kinderen leren om gezond te eten

De eetgewoonten van de mens hebben geen significant effect op zijn gezondheid. Hypotheek ze van kinds af aan. Daarom is het belangrijk dat het kind leert groenten te eten.

Het kind weigert groenten te eten

Hier volgen enkele tips om uw kind de voedingsregels te leren. Je weet dat het niet gemakkelijk is om een ​​kind nieuw voedsel te laten eten, maar

Leer het kind aan de gemeenschappelijke tafel

Om ervoor te zorgen dat kinderen met succes kunnen gaan eten volgens de regels van volwassenen, moeten ze leren om de tijd die ze in de keuken doorbrengen te beperken. Deze discipline

Baby weigert te eten

U maakt zich zorgen omdat het kind weigert om alle soorten voedsel te eten. Je kookt elk gerecht dat hij lekker vindt en toch

Wat je een kind in 10 maanden kunt eten - het dieet en een voorbeeldmenu voor elke dag van de week met recepten

Samenvatting van het artikel

Het dieet van het kind van maand tot maand wordt voortdurend bijgewerkt en met 10-11 maanden zijn bijna alle voedingen al volledig vervangen door voedsel voor volwassenen. Dit betekent echter niet dat de kruimels voedsel kunnen eten. Zijn menu is nog steeds onder strikte controle, omdat gezondheid, evenals de mentale en fysieke ontwikkeling van de baby direct afhankelijk is van het dieet.

Babyvoeding - nieuw voedsel in het dieet

  1. Kashi. Kennismaking met granen vindt plaats in de 7e maand van zijn leven. De eerste granen die baby probeert - rijst, boekweit, maïsgrutten. Als er dan geen ongewenste reacties worden waargenomen, wordt havermout in het menu ingevoerd. In de 11e levensmaand kunt u uw kind kennis laten maken met gerst, gerst, tarwegrutten en griesmeel. Basis voor het koken van granen - water, melkmengsel, moedermelk. Het is noodzakelijk om de smaak en het nut van granen te verbeteren, groenten, fruit en vlees aan het gerecht toe te voegen.
  2. Groenten. Op dit moment zou de baby al dergelijke groenten moeten eten: courgette, bloemkool, aardappelen, uien, pompoenen, groene erwten, spruitjes, bieten, wortels, broccoli. Nu wordt aanbevolen om witte kool, spinazie en groene bonen op de kindertafel te serveren (gekookt). Groenten mogen aardappelpuree bereiden. Optioneel moet het gerecht eencomponent zijn. Groenten worden aangeraden om met elkaar te worden gemengd (pas nadat de baby ze op zijn beurt heeft geproefd). Denk aan het laxerende effect van bieten. Vermeld hier staat op broccoli. Het feit is dat tijdens het koken deze groente giftige stoffen in het water afgeeft, daarom is gecontra-indiceerd het toedienen van bouillon op basis van het aan de baby. In het dieet van de kruimels moet worden groen - dille, peterselie, spinazie. In zijn ruwe vorm kan het nog niet worden geserveerd - voeg het toe aan soepen, borsjt, hamburgers. Soepen en borsjt worden gekookt op basis van groenten. Nou ja, als de jongen ze graag eet, gemengd met pap.
  3. Meat. Na 10 maanden kan het kind al konijnenvlees, kalkoen, kalfsvlees, paardenvlees, mager varkensvlees, rundvlees en kip eten. Op deze leeftijd kunt u kennismaken met de kruimels met slachtafval - lever, hart. Op basis van vlees gehaktballetjes, gehaktballen, souffles, wordt het toegevoegd aan pap, groentepuree, soepen, borsjt, kook bouillon, maak pasta's, etc.
  4. Fruit, bessen. Fruit, bessen - dit is een essentieel element dat is opgenomen in het dieet van de kruimels. Ze bevatten een enorme hoeveelheid vitamines, koolhydraten, vezels. Daarom moeten er dagelijks fruit, bessen en sappen op tafel worden geserveerd. Nu is het kind al aan het eten: peer, appel, banaan, abrikoos, perzik, pruim, gedroogd fruit, meloen, gele aalbes, zwart, rood, kruisbes. In de elfde maand van het leven van het kind kunt u kiwi, watermeloen, kersenpruim, kers, kers, aardbei en framboos ontmoeten. Bekijk de reactie van je baby zorgvuldig, want bessen (aardbeien, frambozen) en fruit (kiwi) kunnen allergische reacties veroorzaken en leiden tot indigestie. Fruit mag vermengen met pap, kwark, aardappelpuree er van maken, toevoegen aan stoofschotels, compotes bakken op basis daarvan.
  5. Zure zuivelproducten. Zuivelproducten zijn van vitaal belang voor de baby vanwege het goede werk van het spijsverteringsstelsel, omdat ze nuttige bacteriën bevatten die bestand zijn tegen pathogene microflora. Daarom adviseert de beroemde arts Komarovsky om deze zuivelproducten in het menu van de eerste kruimels te introduceren. Kwark, kefir en yoghurt moeten als aanvulling op voedsel worden gegeven. Ze vervangen niet de volledige voeding. Het is beter om producten in de zuivelkeuken aan te schaffen of thuis zuurdesem te maken. Om de smaak te verbeteren, wordt het aanbevolen om cottage cheese en yoghurt te mengen met fruit, bessen en gedroogde vruchten.
  6. Fish. Vis baby mag alleen worden gegeven nadat hij kennis heeft gemaakt met het vlees. Deze 2 producten mogen niet op dezelfde dag op 10 maanden oud worden aangeboden. Dus de baby heeft het al geprobeerd: heek, koolvis, kabeljauw, bot, snoekbaars, tandbaars. Als alles in orde is, kunt u karper, rivierbaars, forel of meerval op tafel serveren. Voor kinderen is alleen verse vis geschikt, maar in geen geval bevroren. Serveer maaltijden op basis van vis twee keer per week.
  7. Drink. In het dieet van een baby die 10 maanden oud is, moet er gezuiverd water, sappen, compotes van gedroogd fruit en fruit, afkooksels op basis van rozijnen, gelei zijn. Het is nog niet nodig om sappen te geven aan een kind in zijn pure vorm, omdat ze zeer geconcentreerd zijn, wat irritatie van het maagslijmvlies kan veroorzaken. Het is beter om ze te verdunnen met water.

Hoeveel voedsel moet een baby een baby eten - een tafel met voedsel

Babymenu na 10 maanden

Met elke nieuwe maand na de introductie van aanvullende voedingsmiddelen verandert het dieet van de kruimels en wordt het dieet aangevuld met nieuwe producten. De baby's menu op 10 maanden is gevormd volgens de voorkeuren van de baby, terwijl kinderartsen adviseren om de aanvullende voedingsmiddelen te combineren met borstvoeding. Bovendien mogen ouders een rationele benadering van het volume aan porties en de tijdsintervallen tussen maaltijden niet vergeten.

Babyvoeding na 10 maanden

Er zijn geen universele voedingsnormen na 10 maanden: elke ouder bepaalt intuïtief wat en in welke hoeveelheden het kind moet geven. Een kalme peuter grijpt een klein deel van het voedsel, een actiever kind brengt veel energie door, dus de eetlust is goed, wat de hoeveelheid geconsumeerd voedsel beïnvloedt. Competent gemaakte kindermenu's moeten in balans zijn en een maximum aan mineralen, vitamines bevatten. Artsen raden aan te proberen het bestaande dieet niet te schenden en, indien nodig, het volume van porties geleidelijk te verhogen.

Vermogen modus

Op de leeftijd van 10 maanden schakelen ze al 1,5 uur over op een tweedaags dutje. Tegelijkertijd, als de baby tegelijkertijd in slaap valt, moet zijn dagregime zo worden gebouwd dat hij comfortabel is met zijn moeder. Het is belangrijk om te voldoen aan het vastgestelde schema, omdat het een gunstig effect heeft op het lichaam van de peuter, met uitzondering van het overwerk, zodat het kind minder ondeugend is. Het regime van voeden en slapen is bovendien een belangrijke voorbereidende fase voor de kleuterklas.

Kinderen die gewend zijn aan de dagelijkse routine, passen zich snel aan nieuwe omstandigheden aan en ervaren geen sterke stress wanneer ze worden gescheiden van hun moeder. Geschatte dagelijkse voedingsmodus voor een kind van 10 maanden:

volume porties

Het dieet van een 10-maanden oude baby die borstvoeding krijgt en een baby van dezelfde leeftijd die een aangepaste zuigelingenvoeding krijgt, is niet veel anders: ze eten hetzelfde aanvullende voedsel en de aanbevelingen voor de hoeveelheid voedsel houden niet meer van elkaar over. De hoeveelheid voedsel die een 10-maand-oude peuter zal eten, wordt berekend op basis van het gewicht. Dit cijfer is verdeeld in 9 en krijg de aanbevolen hoeveelheid voedsel voor de baby.

Gemiddeld wegen kinderen op de leeftijd van 9-10 maanden 9-10 kg, dus de gemiddelde hoeveelheid voedsel is 1-1.25 kg. Dit volume wordt gedeeld door het aantal voedingen en het gewicht van een portie van 200-250 g wordt verkregen, dus het lichaam van de kruimels om een ​​normale gezondheid te garanderen, vereist een dergelijke geschatte hoeveelheid aanvullende voedingsmiddelen (de hoeveelheid moedermelk in het dieet van een kind mag niet groter zijn dan 25%):

Manieren om te koken voor de baby

Op de leeftijd van 10 maanden hebben kinderen al een paar tanden, ze moeten de kans krijgen om crackers te knabbelen en ze op te leiden om op voedsel te kauwen. Probeer dus niet te veel voedsel te hakken. Voor het koken moet je groenten, bessen en fruit grondig wassen en ze schillen. Het dagmenu kan worden aangevuld met kwarkstoofschotels met een verscheidenheid aan gedroogde vruchten en gekonfijt fruit. Kinderen genieten ook van verschillende soorten pudding.

Het is verboden om in een keer gerechten te koken - gedurende 4-5 dagen of een week dienen alleen verse melksoepen, vleespuree, fruitstukjes enz. Aan de kruimels te worden gegeven. In geen geval mag een gefrituurde baby worden aangeboden, omdat dit ernstige schendingen van het spijsverteringskanaal kan veroorzaken. De beste optie voor warmtebehandeling van voedsel is stoom, bovendien mogen de producten koken, maar in dit geval worden meer bruikbare stoffen vernietigd. Je mag geen suiker, zout en andere smaakmakers gebruiken.

Het koken van vleesgerechten moet van zweterige, licht verteerbare variëteiten van producten zijn, terwijl ze beginnen te lokken, meestal met kip en kalkoen. Het menu van baby's van tien maanden moet evenwichtig zijn, volwaardig, gevuld met vitamines en mineralen, dus het wordt aanbevolen om het minimumaantal winkelproducten te gebruiken. Zelfgemaakt eten is veel gezonder en het bereiden van kinderporties kost niet veel tijd.

Wat een kind te voeden in 10 maanden

Volgens de aanbevelingen van kinderartsen moeten baby's in 10 maanden, naast moedermelk, extra supplementen krijgen - volwassen voedsel dat op gepaste wijze is bereid. Om het menu correct te maken, moet u er rekening mee houden dat het lichaam van de kinderen alle sporenelementen en vitamines in voldoende hoeveelheden moet ontvangen. Volgens het advies van de WHO moet de baby na de leeftijd van 9-10 maanden andere voedingsmiddelen aan het dieet toevoegen, terwijl moedermelk in het dagmenu niet meer mag zijn dan 25% van het totale voedselvolume.

Welke voedingsmiddelen moeten worden opgenomen in het dieet van een kind in 10 maanden

Volgens Dr. Komarovsky en andere kinderartsen, als het kind niet allergisch is, zou zijn menu binnen 10 maanden zo divers mogelijk moeten zijn. Deze leeftijd is de optimale tijd om een ​​kind te leren zelfstandig te eten en aan de tafel voor volwassenen te zitten. Voor de juiste ontwikkeling van kaakspieren, belangrijk voor de ontwikkeling van spraak, en de vorming van spijsverteringsorganen, moet je je babystukjes groenten en fruit aanbieden. Wat moet een baby eten na 10 maanden:

  1. Zuivel-vrij en melkpappen. Het dieet moet boekweit, rijst, havermout, maïsgrutten bevatten, die rijk zijn aan gezonde koolhydraten, eiwitten en mineralen. Manca is beter om niet te haasten om het menu te betreden, omdat het overgewicht of allergieën kan veroorzaken
  2. Vlees eten. Zonder dit is de volledige productie van hemoglobine onmogelijk, wat bloedarmoede bedreigt.
  3. Groenten. Baby moet elke dag fruit eten dat rijk is aan mineralen en vitaminen. Bovendien zijn groenten rijk aan vezels, wat nodig is voor een gezonde vertering van de kruimels. Je kunt groentesoepen, andere smakelijke gerechten maken of rauw fruit geven. Het meest waardevolle voor het kindermenu zijn wortelen, courgette, bieten, bloemkool, broccoli.
  4. Bessen, fruit. De meeste bevatten de belangrijkste voor immuniteit vitamine C en glucose, wat zeer noodzakelijk is voor kinderen van 10 maanden oud. Dergelijke producten moeten echter in strikt beperkte hoeveelheden aan baby's worden gegeven, omdat ze allergieën, opgeblazen gevoel en gestoorde ontlasting kunnen veroorzaken.
  5. Zuivelproducten. Ondanks het feit dat een baby van 10 maanden in de regel nog steeds moedermelk krijgt, moet het menu worden aangevuld met andere nuttige kruimels van producten. Koemelk kan worden gebruikt bij het koken van pap, baby noedels of in gekookte vorm. Daarnaast is het belangrijk voor kinderen om cottage cheese te eten, wat een rijke bron van calcium is. Baby kefir wordt het beste thuis gekookt met behulp van natuurlijke zuurdesemmelk en zelfgemaakte melk.
  6. Dooier. Het product bevat vitamine E, B, A, D en een grote hoeveelheid waardevolle mineralen. Kruimel kan 1 dooier niet meer dan drie keer per week geven, omdat het een allergische reactie kan veroorzaken.
  7. Oil. Plantaardige en dierlijke soorten product wordt gegeven in hoeveelheden van maximaal 5 g per dag.
  8. Tarwe producten. Ze worden in beperkte hoeveelheden ingevoerd in het menu van de kruimels. Pastagerechten in de voeding zijn niet eerder dan 10 maanden. Naast hen krijgt het kind Galetny-koekjes en crackers.

Drankjes en sappen

De eerste wordt toegevoegd aan het menu gezuiverd gekookt water. Naleving van het drinkregime zorgt voor een goede vertering van de kruimels, en elimineert bovendien uitdroging, wat relevant is in het zomerseizoen en in het geval van gastro-intestinale tractpathologieën. Baby's in 10 maanden mogen sappen zonder suiker injecteren, thuis gemaakt van vers fruit en groenten. Hoeveel mag ik gebruiken? Het geschatte volume vruchtensap kan worden berekend met de formule: vermenigvuldig de leeftijd van de baby met 10 ml. Dus in 10 maanden is peuter niet meer dan 100 ml natuurlijke drank toegestaan.

Het wordt aanbevolen om het kind zelfgemaakte vruchtensappen, vruchtendranken, gelei en kruidenthee te geven. Kefir is beter te bieden tijdens de 18-uurs maaltijd, terwijl je het kind onmiddellijk moet leren drinken uit een kopje. Dit zou niet normaal moeten zijn, maar een speciaal gefermenteerd melkproduct voor kinderen, geproduceerd door Agusha, Tema, etc. Je kunt Kefir zelf bereiden door een speciaal zuurdesem in de apotheek te kopen en de melk vooraf te steriliseren.

Menu voor een baby van 10 maanden elke dag

Een baby van tien maanden oud moet vaak en in kleine porties worden gegeten, terwijl het menu van baby's over natuurlijke en kunstmatige voeding bijna identiek is, omdat dezelfde voedingsmiddelen in het dieet worden opgenomen. Het is belangrijk dat het voedsel van tevoren goed wordt verwerkt - gereinigd, gestoomd, gebakken of gekookt. Hieronder staan ​​tabellen met een menu bij benadering voor baby's van 10 maanden.

borstgevoede

Het menu voor zuigelingen wordt individueel geselecteerd, rekening houdend met de reactie op bepaalde producten. Het aandeel moedermelk in de voeding van de kruimels mag niet meer bedragen dan 25% van de totale hoeveelheid voedsel die per dag wordt geconsumeerd. Over 10 maanden zou de baby zoiets moeten eten als dit:

Goede voeding van het kind in 10 maanden

Een baby van tien maanden kan niet langer tevreden zijn met één melk. Voor de juiste ontwikkeling en onderhoud van energie heeft hij "volwassen" voedsel nodig. Wat om een ​​kind te voeden in 10 maanden?

De baby is in 10 maanden actief geworden, speelt veel zelfstandig en wordt 's nachts veel minder wakker. Om de wereld te kennen, heeft een fidget heel veel energie nodig, die hij, net als volwassenen, van voedsel ontvangt. Wat moet de nuttige voeding zijn van het kind in 10 maanden om aan alle behoeften van het groeiende lichaam te voldoen?

Dagschema van 10 maanden

Aan het begin van de elfde maand gaan de meeste kinderen gedurende de dag naar een tweedaags dutje en de duur van elke slaap is ongeveer 1,5 uur. Als de kruimel overdag en tegelijkertijd twee keer naar bed gaat, kan zijn dagelijkse routine worden gebouwd op een manier die zowel voor de baby als voor de moeder geschikt is. Het dagelijkse regime heeft een gunstig effect op het lichaam van een 10-maanden oude baby, met uitzondering van vermoeidheid, waardoor de baby minder wispelturig wordt. Je vormt nu al de dagelijkse routine en bereidt een kind voor op de kleuterklas. Reguliere kinderen passen zich in de regel sneller aan nieuwe omstandigheden aan en ervaren geen sterke stress door de scheiding van hun moeder.

Geschatte dagelijkse planning:

Het op deze manier geconstrueerde regime impliceert een vijfmaal durende maaltijd en ongeveer gelijke perioden van waakzaamheid.

Hoe een baby van tien maanden te voeden

borstgevoede

Als een baby op 10-jarige leeftijd borstvoeding krijgt, kan één moedermelk hem niet langer van de nodige voedingsstoffen voorzien. Volledig verlaten is niet nodig, de WGO beveelt aan dit type voeding tot 2 jaar te handhaven.

Na 10 maanden is moedermelk een aanvulling op het belangrijkste, "volwassen" voedsel, en het zou niet meer dan een kwart van het dagelijkse voedselvolume moeten kosten.

kunstmatige voeding

Baby-gevoede baby's worden niet aanbevolen om de melkformule na 10 maanden te vervangen door gewone melk, de fles van het mengsel moet bij de eerste voeding aanwezig zijn en de laatste kan worden vervangen door een gefermenteerd melkmengsel of babyyoghurt.

dieet

Het dieet van het kind in 10 maanden moet worden gevarieerd, zo niet geïdentificeerd allergieën. Deze leeftijd is het moment om een ​​kind een volwassen tafel te leren en om zelfstandig een lepel en een mok te beheren. Op deze leeftijd heeft de baby meestal al snijtanden, dus u moet geen voedsel malen, u kunt het in kleine stukjes snijden of een grote rasp gebruiken. Het kind moet een kauwreflex ontwikkelen - dit is een garantie voor een goede spijsvertering en de ontwikkeling van kaakspieren, belangrijk voor de ontwikkeling van spraak.

Svetlana, moeder van twee kinderen, 5 en 1,5 jaar oud: "vanwege de onervarenheid heb ik het oudere kind alleen gehakt eten gegeven en toen het tijd was om naar de tuin te gaan, begonnen de problemen, omdat ze daar gewoon eten geven! Veel tijd werd besteed aan wennen aan het kauwen. Met een jonger kind werd ik wijzer en begon ik voedsel te geven in stukken van 8 maanden. "

Wat moet er aanwezig zijn in de voeding van het kind, met uitzondering van moedermelk of een mengsel?

granen

Pap van rijst en boekweit, maïs en havermout is rijk aan eiwitten en mineralen, evenals nuttige koolhydraten. Haast u niet naar de introductie van griesmeel - het kan allergieën en overgewicht veroorzaken.

Dit is een bron van eiwitten en B-vitaminen, zonder welke een normale productie van hemoglobine onmogelijk is, die op zijn beurt wordt beladen met bloedarmoede.

groenten

Naast dat ze rijk zijn aan vitamines en mineralen, bevatten ze ook vezels, wat belangrijk is voor het voorkomen van obstipatie. De meest waardevolle in babyvoeding zijn courgette, bloemkool, broccoli, wortels en bieten.

fruit

Ze bevatten vezels, vitamines (de meeste van hen - C, die het immuunsysteem van de baby ondersteunt), evenals koolhydraten. Wees echter niet blij dat de baby op vruchten leunt, omdat ze veel smakelijker zijn dan groenten. Maar er is vastgesteld dat de fruitpurees een voedingswaarde hebben van een kleine, slechts 2% voorziet het lichaam van essentiële vitamines, en kan een opgeblazen gevoel in de maag veroorzaken en de ontlasting verdunnen. En u moet de huid van de baby zorgvuldig controleren met de introductie van nieuwe bessen en vruchten, omdat deze een allergische reactie kunnen veroorzaken.

Zuivelproducten

Naast moedermelk of een mengsel van kefir en kwark. Ze zijn rijk aan vitamine A, D, verantwoordelijk voor het zicht en de opname van calcium door het lichaam van het kind. Het is noodzakelijk om cottage cheese niet meer dan 40 g per dag te geven en niet noodzakelijk in zijn pure vorm: het kan casseroles en pudding zijn. Kinderen jonger dan 1 jaar mogen geen volle koemelk of verse melk (inclusief geitenmelk) krijgen.

Eigeel

Het bevat vitamine A, B, D, E. Maar het is de moeite waard om een ​​hele dooier niet meer dan drie keer per week te geven. Maar er is helemaal geen eiwit nodig, het kan allergieën veroorzaken.

De olie

Plantaardige en boter, wordt gegeven in een hoeveelheid van niet meer dan 5 g per dag.

Tarwemeelproducten

Ze moeten zeer beperkt in het dieet worden opgenomen. U kunt in het menu van een kind in 10 maanden vermicelli opnemen, crackers gemaakt van wit brood, baby koekjes (galetny).

drinken

Wat te drinken te geven, behalve melk? Zorg ervoor dat je water geeft en zorg ervoor dat je het schoonmaakt en kookt. Als u het drinkregime in de gaten houdt, zorgt u voor een goede spijsvertering en voorkomt u uitdroging, wat vooral belangrijk is in de zomer of voor gastro-intestinale aandoeningen. Vruchtensappen zijn beter om degenen die bereid zijn met hun eigen handen te geven. De verpakte exemplaren brengen weinig voordeel en vernietigen de tanden van het kind. Hoeveel sap per dag kan je een baby drinken? Het geschatte volume wordt afgeleid door de formule: de leeftijd van de kruimels in maanden wordt vermenigvuldigd met 10 ml, dat wil zeggen, in 10 maanden - niet meer dan 100 ml sap per dag.

Het is goed om uw kind zelfgemaakte compotes, gelei en vruchtendranken te geven, evenals kruidenthee (bijvoorbeeld de serie "oma's mand").

Kefir is het beste om de baby een maaltijd van 18 uur aan te bieden en ze te leren om onmiddellijk te drinken uit een kopje. Dit zou geen gewone drank moeten zijn, maar een kinderdrank, dergelijke kefirs worden bijvoorbeeld geproduceerd door de bedrijven Tema en Agusha, maar ook in de kinderkoelkast. Je kunt ook zelf kefir koken. In het apotheeknetwerk zijn er veel verschillende starters voor het maken van baby-kefir. Op zichzelf gemaakte dranken ondergaan het sterilisatieproces niet, dus bevatten ze meer levende melkzuurbacteriën.

Elena, moeder van Alisa, "Ik kookte thuis kefir. Verworven yoghurtmaker en zuurdesem. En ze nam gepasteuriseerde melk, maar die kookte ze van tevoren en als je kookt met ultragepasteuriseerde melk, dan is koken niet nodig. '

Wat moet niet worden gegeven aan een baby van 10 maanden oud?

Maaltijden voor kinderen van 10 maanden oud kunnen niet worden opgeslagen en verwarmd, ze worden direct voor gebruik bereid!

Het is categorisch verboden om hele of verse koeien of geitenmelk, citrus, rode vis, alle gezouten en gerookte melk te geven, evenals zoetwaren met eiwitcrème en chocolade aan kinderen van de eerste 12 maanden van hun leven.

Je moet je baby geen chocolade geven, "adviseert de auteur van het prachtige boek" Een dochter groeit, een zoon groeit. "I. Khanhasaev," hoe langer een kind leeft zonder snoep te kennen, hoe beter.

Hoeveel moet een kind eten

Om ervoor te zorgen dat het kind voldoende voedsel krijgt, gewoon weten hoeveel een kind 10 maanden moet wegen, kunt u de WHO-tabel gebruiken: