Waarom rugpijn tijdens de zwangerschap - de redenen voor het uiterlijk + veilige behandelingen

Zwangerschap - stress voor alle lichaamssystemen. Hormonale aanpassing en extra stress veroorzaken ongemak en pijn in verschillende delen van het lichaam. Bijvoorbeeld, bijna alle vrouwen met meer of minder intensieve rugpijn tijdens de zwangerschap.

Waarom gebeurt dit? Is het mogelijk om pijnlijke verschijnselen te vermijden? Moet ik de pijn verdragen en in welke gevallen is het nodig om een ​​arts te raadplegen? U krijgt antwoord op deze en andere vragen na het lezen van dit artikel.

Rugpijn tijdens de zwangerschap - de belangrijkste oorzaken en aard van pijn

De rug kan zowel in de vroege als late draagtijd pijn doen. Pijn als gevolg van fysiologische en pathologische oorzaken.

Fysiologische oorzaken zijn natuurlijke factoren die worden veroorzaakt door hormonale en metabolische veranderingen in het lichaam.

Pijn wordt vaak veroorzaakt door het hormoon relaxine. Deze stof wordt geproduceerd bij alle zwangere vrouwen en verhoogt de elasticiteit van de bekken- en sacrale ligamenten. Zonder relaxin, zal het kind eenvoudig niet door het geboortekanaal passeren.

De tweede natuurlijke reden is toename in grootte en gewicht van de foetus in de late stadia van de zwangerschap. Hoe zwaarder de foetus, hoe groter de belasting van de wervelkolom. Tegelijkertijd verschuift het zwaartepunt van het lichaam en neemt de baarmoeder toe in omvang, wat leidt tot compressie van de zenuwuiteinden. Dit veroorzaakt pijn, soms erg intens.

Ook in de latere perioden komen vaak zogenaamde "proef" of "trainings" samentrekkingen voor - op deze manier bereidt het lichaam zich voor op de bevalling. Het veroorzaakt ook hevige pijn, niet alleen in de rug, maar ook in de gehele bekken-lumbale gordel.

Pathologische oorzaken zijn gevaarlijker en vereisen bijna altijd professionele participatie. Ernstige rugpijn in de vroege stadia is beladen met de dreiging van een miskraam, daarom is het noodzakelijk om de gynaecoloog hierover te informeren.

De meest voorkomende pathologische oorzaken van pijn:

  • aandoeningen van de wervelkolom - intervertebrale hernia, uitsteeksels, osteochondrose;
  • infectieuze en inflammatoire ziekten van de nieren en andere organen van het urogenitale systeem - pyelonefritis, cystitis, glomerulonefritis;
  • gynaecologische ziekten;
  • ziekten van het spijsverteringsstelsel - veroorzaken gordelroos pijn;
  • neoplasmata;
  • onderkoeling;
  • hartpathologie - pijn geeft op het gebied van de schouderbladen.

De aard van pijn is gevarieerd, evenals de oorzaken van pijn. De pijnen zijn pijnlijk, constant, acuut, gespierd, gelokaliseerd in het staartbeen of in de linker / rechter helft van de rug, in het onderste en bovenste deel. Intensiteit neemt vaak toe naarmate de tijd vordert.

In de vroege stadia is het meestal pijnlijke en kortdurende pijn in de onderrug, vergelijkbaar met menstruatiepijn. In de latere stadia zijn de onderste rug- en rugspieren over de hele lengte pijnlijk. In de horizontale positie neemt de pijn af of verdwijnt deze helemaal.

Soms doet de rug pijn, niet vanwege fysiologische redenen of pathologieën, en vanwege buitensporige belastingen. U werkt bijvoorbeeld te hard of beweegt te hard. Gewichtheffen draagt ​​ook niet bij aan de ontspanning van de ruggemerg spieren en ligamenten, vooral tijdens de zwangerschap.

De meest waarschijnlijke oorzaken van pijn zijn gerelateerd aan fysiologie: spieren en ligamenten hebben geen tijd om zich aan te passen aan snel veranderend gewicht. Men kan echter zelf geen diagnose stellen - als de pijn is verschenen en zich min of meer constant manifesteert, is medische diagnose verplicht.

Diagnose van rugpijn tijdens de zwangerschap

Diagnostische methoden voor zwangerschap verschillen sterk van conventionele onderzoeken. Om de gezondheid van de foetus en de moeder niet te schaden, worden uitsluitend zachte instrumentele en laboratoriumprocedures gebruikt.

Deze omvatten:

  • algemene klinische bloedtest;
  • bloed biochemie;
  • urine analyse;
  • Echografie van de buik, bekkengebied, nier;
  • bacteriologische cultuur (uitstrijkje) - bepaalt de toestand van de vaginale microflora en identificeert infectieuze agentia;
  • prenatale screening.

Diagnostische maatregelen worden door de arts voorgeschreven op basis van onderzoek en gesprek (verheldering van de symptomen). Een ervaren specialist kan zonder aanvullend onderzoek een diagnose stellen, maar om zijn geval te bewijzen, heeft hij een verplichte wetenschappelijke bevestiging nodig.

Als de analyse geen tekenen van ontsteking en infectie vertoont, wordt de pijn veroorzaakt door fysiologische redenen. In dit geval is een bekwame conservatieve behandeling vereist - fysiotherapie, correctie van voeding, veranderingen in levensstijl.

Als er een hoog niveau aan leukocyten in het bloed is, verhoogde ESR, er zit eiwit in de urine en andere ontstekingen en infecties, worden verdere tests voorgeschreven om de primaire oorzaak van de ziekte te bepalen.

Zulke diagnostische methoden als CT en MRI, puncties om amniotisch of hersenvocht te nemen, worden alleen aan zwangere vrouwen voorgeschreven als de voordelen van deze procedures duidelijk opwegen tegen de mogelijke schade aan het kind.

Hoe zich te ontdoen van rugpijn - tips

Medische procedures zijn afhankelijk van de diagnose. Als de oorzaken van pijn pathologisch zijn, schrijft de arts de therapie voor. Dit is meestal een medicamenteuze behandeling met ontstekingsremmende medicijnen, veilige antibiotica, hulpgeneesmiddelen, afhankelijk van de geïdentificeerde pathologie.

Fysiologische pijn wordt thuis geëlimineerd, minder vaak worden poliklinische procedures voorgeschreven - bijvoorbeeld professionele massage.

Dus hoe de pijn te verlichten? Overweeg methoden met een bewezen therapeutisch effect.

Terug oefeningen

Medische gymnastiek, indien correct uitgevoerd, zal het gespierde korset versterken en pijn snel verlichten. Maar je kunt de oefeningen niet doen zonder een arts te raadplegen. Idealiter zou de gynaecoloog voor jou een individueel gymnastisch complex moeten ontwikkelen.

Oefeningen zullen niet alleen de symptomen verlichten, maar ook spieren, gewrichten en gewrichtsbanden voorbereiden op de aankomende bevalling. Als je het maximale therapeutische effect wilt, koop dan een abonnement voor speciale klassen voor zwangere vrouwen. Individuele lessen met een instructeur verminderen de kans op blessures en fouten bij het uitvoeren van oefeningen.

Thuisklassen zijn ook effectief als ze correct worden uitgevoerd. Je hebt alleen een mat, lichte dumbbells en een speciale bal voor gymnastiek nodig - fitball.

Oefeningen voor zwangere vrouwen met fitball in deze video:

Rugmassage

Massage is nuttig voor een persoon in elke conditie, maar tijdens de zwangerschap moet het worden uitgevoerd door een uitzonderlijk competente massagetherapeut en alleen voor het doel van de gynaecoloog. De beste optie is wanneer de arts zelf een specialist voor u vindt en hem de details van uw toestand uitlegt.

Massage wordt niet voorgeschreven in het eerste trimester, omdat het de meest gevaarlijke periode is in termen van de kwetsbaarheid van de baby. In het tweede en derde trimester kan een vrouw niet meer op haar buik liggen. Daarom wordt massage gedaan terwijl u op de zij zit of ligt.

Juiste houding voor slaap

Het is voor alle zwangere vrouwen duidelijk dat ze niet op hun maag kunnen slapen. Dit is gevaarlijk voor de gezondheid van de foetus en onaangenaam voor de aanstaande moeder. Vanaf de derde maand mogen vrouwen niet alleen slapen, maar zelfs alleen op hun buik liggen.

Je kunt echter ook tijdens de zwangerschap niet op je rug slapen.. In rugligging begint de baarmoeder, vergroot in omvang, op de inwendige organen te drukken en veroorzaakt pijn in de bekken-, buik- en rugzijden. Bovendien is het beladen met onvoldoende circulatie van het hart - in deze positie is de vena cava bekneld.

De veiligste houding om zwanger te slapen - aan de linkerkant met een speciaal kussen tussen de benen voor het gemak. En wees niet bang om op de rug te slapen terwijl je slaapt. De natuur is wijs - in deze positie lieg je niet lang.

zwemmen

Zwemmen is niet minder gunstig voor zwangere vrouwen dan gymnastiek. Ik denk dat het niet nodig is om te zeggen dat zwangere vrouwen moeten worden betrokken bij het zwemmen met voorzichtigheid en onder toezicht.

Goede voeding

Vreemd genoeg normaliseert de correctie van de voeding niet alleen het gewicht, maar ook de rugpijn. Volledige inname van essentiële vitamines en sporenelementen heeft een gunstig effect op het versterken van spieren en ligamenten, waardoor pijnklachten worden geëlimineerd.

zwachtel

Overmatige belasting van de wervelkolom is de meest voorkomende oorzaak van spinale pijn bij zwangere vrouwen. Pijn verminderen of volledig elimineren. Moderne verbanden zijn comfortabel, lichtgewicht en esthetisch. Ze zijn gemakkelijk op te pikken in overeenstemming met de grootte en functies van de figuur.

raad

Draag nooit een verband: het bedreigt het uiterlijk van striae op de buik. Draag regelmatig - bijvoorbeeld tijdens lange wandelingen.

Wanneer rugpijn de norm is en wanneer u het alarm moet laten klinken

Zelfs pijn die voortkomt uit natuurlijke oorzaken, vereist therapeutische actie. Pijnlijke gewaarwordingen storen de slaap, ontnemen het mentale evenwicht en veroorzaken de ontwikkeling van depressie. Het is nog belangrijker om de oorzaken van pijn bij pathologische aandoeningen te elimineren.

Pijn in het eerste en tweede trimester, met een specifieke trekkende en pijnlijke aard en gelokaliseerd in de onderrug, fungeert vaak als een voorloper van een miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap. En als ze gepaard gaan met voorbarige contractiliteit, is het noodzakelijk om dringend een arts te raadplegen.

Verplichte interventie door professionals vereist een ontsteking en infectie van het urinaire en reproductieve systeem. Als de pijn gepaard gaat met vaginale afscheiding van welke aard dan ook, ga dan meteen naar de gynaecoloog.

Hoe de belasting op de rug te verminderen - beproefde methoden

Minder belasting - minder pijn. Het eerste advies van een expert om de belasting van de rugspieren te verminderen: comfortabele kleding en schoenen dragen. Zwangere vrouwen lopen gewoon niet op de hielen, ook niet kleintjes, en je moet absoluut geen strakke kleding dragen.

Tweede tip - relaxen tijdens de dag. Als je gewend bent aan intense lichamelijke arbeid (in de tuin, in de tuin, rond het huis), dan moet je tijdens de zwangerschap je gewoontes veranderen. Tussenstappen fysieke activiteit met rusttijden.

Het is verboden om gewichten op te tillen of zware voorwerpen te verplaatsen: zelfs 2 kg tijdens de late zwangerschap zijn buitensporige belastingen. Laat haar man de last opheffen.

Laten we het samenvatten

Rugpijn tijdens de zwangerschap, meestal om natuurlijke redenen - de spieren hebben geen tijd om zich aan nieuwe omstandigheden aan te passen. Maar soms zijn de oorzaken van pijn pathologisch van aard en hebben ze vakkundige hulp nodig.

Hoe dan ook, over de pijn in de rug, wat die ook mag zijn, zal uw gynaecoloog beslist moeten weten. Raadpleeg hem zelfs met een lichte verslechtering van de gezondheid.

Wees gezond en tot snel!

Rugpijn tijdens de zwangerschap

Zeker, elke vrouw die minstens één keer zwanger was, kreeg rugpijn, vooral in de laatste fase van de zwangerschap. In het algemeen is het krijgen van kinderen een zeer moeilijk proces: het lichaam en alle organen van een vrouw worden herschikt en dragen een dubbele belasting. De spijsverterings-, bloedsomloop-, ademhalings- en uitscheidingssystemen - ze moeten nu allemaal werken, niet alleen voor de vrouw, maar ook voor haar kind. Het beïnvloedde ook de spinale musculoskeletale functies.

Rugpijn tijdens de zwangerschap is dus geen buitengewoon, maar heel natuurlijk verschijnsel. Laten we eens kijken waarom dit gebeurt en wat te doen als het pijn doet, en je kunt geen traditionele pijnstillers kopen voor zwangere vrouwen.

Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap

Belangrijke tips voor zwangere vrouwen voor rugpijn

Turnen tijdens de zwangerschap

Lumbale sacrale hernia

Moeilijkheden van de laatste maanden

Verhoogde baarmoedertint

Een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap is een verhoogde baarmoedertint. Over het algemeen is dit fenomeen gevaarlijk in een vroeg stadium, met de dreiging van een miskraam. In de toekomst is het niet voor vrouwen, behalve voor ongemak, geen gevaar. Wat zijn de redenen voor de verhoogde toon van de baarmoeder? Zowel eenvoudig als wetenschappelijk onderbouwd:

  • Je baby raakt je zachtjes met zijn voet en controleert: Val niet in slaap, vergeet hem niet, ben klaar voor zijn snelle geboorte.
  • Stress en slecht humeur brengen niet alleen de 'vezels van de ziel' op de voorgrond, maar ook de baarmoeder
Daarom moet je tijdens de zwangerschap altijd proberen kalm te blijven en in een goed humeur te zijn, vooral omdat het zo belangrijk is voor een gezond zenuwstelsel van de ongeboren baby.
  • De spanning van de spieren van de rug en de buik wordt overgebracht op de spieren van de baarmoeder
  • In latere perioden treden valse weeën op (syndroom van Braxton Hicks)
Zo wordt er een "algemene repetitie" van toekomstige geboorten gehouden.

Welke medicijnen te gebruiken voor rugpijn tijdens de zwangerschap

Als een vrouw tijdens de zwangerschap ziek is of ondraaglijke rugpijn heeft?

  • Voor de behandeling kunt u kruidenthee, bijenproducten gebruiken
  • No-shpa-medicijnen - spasmolytisch, die ook kunnen worden gebruikt in de
  • U kunt homeopathische geneesmiddelen gebruiken die ook volledig onschadelijk zijn.


Het medicijn Nux Vomica (nux v-mica)

Het medicijn Nux Vomica (nux v-mica) wordt gebruikt:

  • Bij ernstige rugpijn, exacerbaties van osteochondrose en hernia, verwondingen
  • Neuralgische problemen
  • Bij aandoeningen van de darmen, zoals constipatie
  • Voorbereiding Sepia:

  • Met spit in de rug
  • Bij rugpijn, verergerd door buiging
  • Met het breken van doffe pijn in de rug en tussen de schouderbladen
  • Tijdens depressie en emotionele depressie
Als alles goed is gedaan en deze eenvoudige aanbevelingen worden gevolgd, wordt de zwangerschap gemakkelijk gemaakt en wordt het kind gezond en opgewekt geboren.

Lage rugpijn tijdens zwangerschap: oorzaken en behandeling

Als een vrouw betwijfelt of de verandering in de gezondheidstoestand fysiologisch van aard is of de lumbale pijn scherp en intens is, dan moet ze noodzakelijkerwijs verschijnen bij een verloskundige die haar zwangerschap observeert.

redenen

Rugpijn tijdens de zwangerschap komt voor bij de helft van de vrouwen. Meestal wordt ongemak geassocieerd met een toename van de belasting van de wervelkolom en uitrekking van de buikspieren. Meestal lijkt dergelijke pijn dichter bij het einde van het tweede trimester en kan deze niet vóór de bevalling worden verminderd. Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap kan ook voorkomen. In elk trimester worden zwangere vrouwen om verschillende redenen geconfronteerd met dit symptoom.

In de vroege stadia

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap in de vroege stadia, meestal om fysiologische redenen:

  1. Al tijdens de eerste weken van het dragen van een kind bereidt het lichaam van de vrouw zich geleidelijk voor op het feit dat de foetus constant zal groeien. De lumbale wervelkolom ondergaat veranderingen, omdat heel snel de hele lading naar hem toe zal gaan.
  2. 1,5 maand na de bevruchting beïnvloeden de veranderingen de sacrale regio. Na verloop van tijd wordt het elastischer, zodat de vrouw geen sterk ongemak ondervindt van de druk van de massa van het kind op de wervelkolom. In dit stadium komt pijn meestal periodiek voor en heeft het geen grote invloed op het algehele welzijn van de zwangere vrouw.
  3. De lendenen zijn vooral gespannen als de baarmoeder groeit en van plaats verandert.
  4. Tegen het einde van het eerste trimester zijn lumbale pijnen geassocieerd met dynamische groei van de foetus. In dit stadium heeft de vrouw geen tijd om te wennen aan de ernst van de buik, dus tijdens het lopen, voor het gemak, buigt de ruggengraat.
  5. In week 12 beginnen ligamenten intens te rekken onder de druk van een kind. Een vrouw kan ernstig ongemak ervaren, maar vaker is er geen reden tot bezorgdheid, omdat alles gebeurt binnen een fysiologisch kader.

Sommige vrouwen trekken de lagere rug vroeg in de zwangerschap kort na de bevruchting. Na de bevruchting reist het embryo in 4-5 dagen van de eileiders naar de baarmoeder. Vervolgens wordt het in het endometrium (mucosa) geïmplanteerd. Tijdens de penetratie van het embryo in het uterusslijmvlies wordt de bekleding gedeeltelijk vernietigd, wat pijn veroorzaakt. Na een succesvolle implantatie van het ei verdwijnt het onaangename gevoel vanzelf. Samen met misselijkheid en kleine bloedingen, kan lage rugpijn worden gezien als een teken van zwangerschap.

Op late voorwaarden

Rugpijn tijdens het tweede trimester van de zwangerschap om dergelijke redenen:

  • offset zwaartepunt;
  • gewichtstoename;
  • het effect van het hormoon relaxine op ligamenten en weefsels;
  • hormonale veranderingen;
  • toenemende stress op bepaalde spiergroepen;
  • exacerbatie van chronische ziekten (musculoskeletaal, urogenitaal systeem);
  • pathologieën die zich voordeden vóór het begin van het dragen van een kind (degeneratieve ziekten van de rand).

In het derde trimester is rugpijn tijdens de zwangerschap meestal te wijten aan het feit dat een vrouw dynamisch aan het groeien is. Tegelijkertijd neemt de belasting van de wervelkolom toe en nemen de misvormingen van het lendegebied toe. Hormonen, van hun kant, bereiden het bekken voor op de bevalling en verzachten de verbindende gewrichtsbanden. De kruising van de bekkenbotten met de wervelkolom wordt mobiel, en dit maakt de pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap in het derde trimester.

Als een vrouw in de periode van 37-40 weken de onderrug trekt, kan dit de volgende redenen hebben:

  1. Vóór de geboorte zakt het hoofd van de baby weg en drukt het tegen het heiligbeen, waardoor het lendestrijd veroorzaakt.
  2. Placenta abrupt. Als, samen met lumbale pijn bij een zwangere vrouw, bloedige ontladingen verschijnen en er een baarmoedertint is, moet u het bezoek aan de dokter niet uitstellen. Het is beter om onmiddellijk naar de afdeling pathologie van de zwangerschap te gaan. Een te vroege scheiding van de placenta van de baarmoederwand heeft ernstige gevolgen voor moeder en baby.
  3. Braxton Hicks samentrekkingen. Vóór de aanstaande geboorte wordt het lichaam getraind met behulp van valse weeën. Ze hebben geen duidelijk ritme, ze kunnen geven aan de lumbale.
  4. Het begin van het geboorteproces. Als, samen met lumbale spasmen, de slijmprop verdwijnt, het vruchtwater lekt en het onderste deel van de maag regelmatig pijn doet, is het leveringsproces waarschijnlijk in de buurt. Het moet vanaf de 38ste week worden verwacht.

Vóór de bevalling is rugpijn niet ongewoon, ze hebben vaak een fysiologische verklaring, maar kunnen ook wijzen op ernstige chronische ziekten die acuut werden bij het begin van de zwangerschap.

Verwante angstsymptomen en pijnkarakter

Niet altijd pijn in de onderrug na de conceptie is onschadelijk. Als uw rug tijdens het eerste trimester pijn doet tijdens de zwangerschap en de vrouw ook zwakte, tachycardie, een schending van de ruimtelijke oriëntatie constateert, moet u dringend een ambulance bellen. Dergelijke tekens kunnen wijzen op het begin van een spontane pathologische abortus.

In het tweede trimester moet de vrouw worden gewaarschuwd door de omringende pijn die zich verspreidt naar het bot van de staart, schaambeen of dijbeen. Als ze na een half uur in rugligging niet passeren of ritmisch worden, moet je ook een dokter bellen. Dergelijke symptomen kunnen te wijten zijn aan het feit dat het proces van levering vroeg begon.

Als unilaterale rugpijn wordt waargenomen tijdens de zwangerschap - rechts of links - duidt dit op een ontstekingsproces van de nieren. Tegelijkertijd wordt het tubulaire systeem van de nier of glomeruli vaak aangetast, en de symptomen beginnen meestal eenzijdig, de rug aan de linker- of rechterkant doet pijn. Een vrouw moet klagen bij een nefroloog. Als dergelijke pathologieën zijn uitgesloten door een arts - er zijn verschillende andere mogelijke oorzaken van pijn:

  1. Trekt de onderrug tijdens de zwangerschap van de rechter- of linkerkant met een complex van dystrofische stoornissen in het gewrichtskraakbeen. Zwangere vrouwen klagen dat het vaakst in de ochtenden na een nachtrust hun rug pijn doet.
  2. Zowel ernstige acute als doffe lumbale pijn rechts of links duiden op een verergering van ischias. Pijn uitstralend naar de bil, de dij en het buitenoppervlak van het onderbeen. Versterkt tijdens het lopen, bij het proberen om de positie van het lichaam te veranderen, maar ook tijdens een hoestbui.
  3. Rugpijn tijdens de zwangerschap kan wijzen op lumbodynie. Het komt voor op de achtergrond van overwerk of langdurig verblijf in de kou, evenals tijdens infectieuze processen. Zwanger neemt een geforceerde, half gebogen positie in. Ze is heel moeilijk te bewegen.
  4. Pijn rechts of links terugdraaien kan ook wijzen op myositis (ontsteking van de lendespieren). Bij het palperen worden de spiervezels verdicht en de vrouw kenmerkt de pijn als lang, pijnlijk, gedempt. Meestal ontwikkelt zich een dergelijke pathologie als de vrouw rood wordt of als ze erg koud is.
  5. Pancreatitis. Ontsteking van de alvleesklier een vrouw kan worden verward met toxemia. Deze ziekte wordt gekenmerkt door een uitgesproken schending van de spijsverteringsprocessen. Rugpijn bij zwangere vrouwen geassocieerd met pancreatitis heeft een omringend karakter. Meer voelde in de bovenbuik, maar geeft ook aan de linkerkant van de taille.
  6. Osteochondrose, radiculitis, intervertebrale hernia. Met verschillende degeneratieve-destructieve processen van het bewegingsapparaat kan pijn worden weerspiegeld. Vaak, met dergelijke pathologieën, doet de linkerkant van de lenden pijn.

Ernstige rugpijn tijdens de zwangerschap kan gepaard gaan met wervelhernia. Een dergelijke ernstige pathologie wordt gekenmerkt door myalgie, stijfheid van beweging, slechte houding, een gevoel van gevoelloosheid en "tintelingen" in de onderste ledematen.

Een zwangere vrouw heeft ook rugklachten met symfysitis. Dit is een ziekte geassocieerd met de divergentie van de botten van de symphysis. Een zwangere vrouw heeft ernstige schaampijnen en zwelling van het weefsel.

Met welke arts moet ik contact opnemen als mijn onderrug ziek is tijdens de zwangerschap?

Als de pijn in de onderrug zich voelbaar maakt in de vroege stadia van de zwangerschap, of begint te storen met de tijd in het tweede / derde trimester, moet u het bezoek aan de gynaecoloog niet uitstellen. De arts die de vrouw leidt, zal haar doorverwijzen voor overleg met gerelateerde specialisten (nefroloog, neuroloog, gastro-enteroloog), als daar redenen voor zijn.

diagnostiek

Als de lendenen tijdens het eerste trimester pijn doen tijdens de zwangerschap, moet in sommige gevallen een specialist een routineonderzoek ondergaan om de oorzaak van deze symptomen te bepalen. Maar als de arts een pathologische bron van ongemak vermoedt, wordt de zwangere vrouw aanbevolen:

  • een volledige bloedtelling en urinetest ondergaan;
  • ga door een echo.

Radiologische onderzoeksmethoden in haar geval zijn gecontra-indiceerd.

behandeling

Tijdens de zwangerschap moet rugpijn worden behandeld onder toezicht van een arts. Een zwangere vrouw zou geen medicatie voor zichzelf moeten kiezen. Meestal adviseerden vrouwen tijdens de vruchtbaarheid verschillende methoden om pijn te elimineren, met uitzondering van het gebruik van medicijnen.

Als een zwangere vrouw pijn heeft, kunnen dergelijke aanbevelingen helpen om de aandoening te verlichten:

  1. Voor ontspanning van gespannen spieren, wordt een lichte rugmassage getoond. Een vrouw kan het alleen doen. Ze moet op haar zij liggen en met haar handen een lumbale massage langs de wervelkolom doen. Maar het is beter om een ​​afgestudeerde massage te hebben voor de zwangere vrouw.
  2. Als u aan uw rug trekt, kunt u proberen een warme (niet hete) douche of bad te nemen. Zout en essentiële oliën worden ook aan het bad toegevoegd voor een betere ontspanning van de spieren in de onderrug.
  3. De rug zal stoppen met zeuren als je een speciaal verband draagt ​​voor zwangere vrouwen. Het helpt om de buik te behouden en vermindert de belasting van de rugspieren. Het dragen van een verband is aan te raden door een gynaecoloog van 5-6 maanden zwangerschap aan te stellen.
  4. Als uw rug pijn heeft, moet u speciale orthopedische kussens gebruiken in de vorm van een groot hoefijzer. Dit product biedt ondersteuning aan het lichaam aan beide zijden. Zelfs op de rug wordt de slaap veel aangenamer.
  5. Regelmatig oefeningen doen met gymnastiek voor aanstaande moeders. Ze helpen de spieren te versterken, verhogen hun uithoudingsvermogen bij lichamelijke inspanning. Als de gynaecoloog een vrouw aanbeveelt voor een bepaalde reeks oefentherapie, moet ze zich strikt houden aan zijn aanbevelingen. Stoor de reeks oefeningen en het aantal benaderingen niet.
  6. Gedurende de dag is het belangrijk om aandacht te besteden aan een juiste houding. Het is haar overtreding die vaak lumbosacrale pijn veroorzaakt bij zwangere vrouwen. Een vrouw moet zichzelf beheersen en proberen niet veel terug te buigen. Als ze veel zit, moet je speciale orthopedische stoelen gebruiken en een kussen onder je rug leggen.

Als een zwangere vrouw rugpijn heeft en er geen contra-indicaties zijn, moet ze naar het zwembad gaan. Tijdens het zwemmen ontspannen de rugspieren, de afstand tussen de wervellichamen neemt toe. Zwemlessen verbeteren ook de ademhaling, verhogen de bloedsomloop en verhogen het metabolisme.

het voorkomen

Als een vrouw al in het eerste trimester lumbale lendenen heeft, maar dit wordt niet geassocieerd met ernstige ziekten, moet ze haar levensstijl als preventieve maatregel heroverwegen:

  1. Als een vrouw een zittend beroep heeft, moet ze zorgen voor een comfortabele stoel of stoel. Elk uur wordt aanbevolen om op te staan ​​en een warming-up te doen. Zittend aan de tafel moet een vrouw haar recht houden, niet verslappen. Anders zal lordose of kyfose escaleren en tijdens het dragen van het kind is dit volkomen ongepast.
  2. Zwangere vrouwen die veel tijd besteden aan hun voeten, moeten regelmatig pauzeren. Het is noodzakelijk om te rusten of te zitten. In dit geval moeten de onderste ledematen iets worden verhoogd en moet een kussen onder de rug worden geplaatst. Deze techniek zal de lumbale wervelkolom ontspannen.
  3. Toekomstige moeders moeten voornamelijk aan de kant slapen, met een speciaal kussen. Een vrouw die een kind draagt, mag alleen in comfortabele schoenen met lage hakken en met de juiste schoen lopen.
  4. Sporten tijdens de bevalling moeten gematigd zijn. Een vrouw mag geen sportrecords instellen. Zijn taak: het lichaam sterker maken, het uithoudingsvermogen verhogen, maar zonder overdreven belasting. Als de aanstaande moeder lage rugpijn heeft, moeten oefeningen met verticale belasting op de wervelkolom worden geminimaliseerd.

Alle oorzaken van lumbale pijn bij toekomstige moeders zijn verdeeld in 2 grote groepen. De eerste groep omvat alle mogelijke fysiologische omstandigheden die verband houden met het dragen van een kind. De tweede groep omvat ziekten die zich vóór de zwangerschap manifesteerden of die zich in een latente toestand bevonden en werden geprovoceerd tijdens het dragen van het kind.

Hoe dan ook, als het pijn doet in de onderrug bij het begin van de zwangerschap of in latere perioden, kan een dergelijk symptoom niet worden genegeerd. Om de zwangerschap veilig te kunnen voortzetten, moet de vrouw overleggen met de verloskundige-gynaecoloog en alle medische aanbevelingen opvolgen.

Auteur: Miroslav Gromov, arts,
specifiek voor Vertebrolog.pro

Nuttige video over het wegwerken van rugpijn tijdens de zwangerschap

Lijst met bronnen:

  1. Gynaecologie. Snelstartgids. Ed. GM Saveleva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhina. Jaar van uitgave: 2013.
  2. Verloskunde. Nationaal leiderschap. Ed. Acad. RAMS E.K. Aylamazyan, prof. VE Radzinsky, acad. RAMS V.I. Vuisten, acad. RAMS G.M. Saveliev. Jaar van uitgave: 2014.
  3. Neurology. Referentiebeoefenaar. Ed. D.R. Shtulman, O. S. Levin. Jaar van uitgave: 2016.
  4. Huidige en management van zwangerschap in trimesters. Ed. IS Sidorova, I.O. Makarov. Jaar van uitgave: 2009.
  5. Miskraam van zwangerschap. Ed. VM Sidelnikov G.T. Droog. Bouwjaar: 2010

Waarom hebben zwangere vrouwen rugpijn en hoe gevaarlijk is het?

Zwangerschap, hoe wenselijk het ook is, dient als een sterke stressfactor voor het lichaam en oefent een enorme belasting uit. Een delicate balans tussen deze belasting en het vermogen van het lichaam om het te weerstaan. De overtreding ervan leidt tot de ontwikkeling van verschillende pathologische aandoeningen, bijvoorbeeld het optreden van pijn in de rug tijdens de zwangerschap.

Klacht over ongemak in de rug is een van de meest voorkomende problemen dat aanstaande moeders een arts zien. Vooral in de late zwangerschap.

Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap

Over het algemeen bestaat de vraag waarom een ​​rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap niet als één enkel antwoord.

Ongemak wordt niet veroorzaakt door één, maar door een heel complex van factoren:

  • het dringende effect van een geleidelijk toenemende zwangere baarmoeder;
  • offset zwaartepunt;
  • gewichtstoename van een zwangere vrouw.

Op zichzelf is de baarmoeder een kleine buikstructuur, omringd door andere organen. Daarom zal elke toename in de grootte ervan leiden tot mechanische druk op naburige organen, waaronder het bewegingsapparaat.

Afzonderlijke delen van het skelet zijn gefixeerde formaties (bijvoorbeeld bekkenbotten) die worden gecomprimeerd door de zwangere baarmoeder, die pijn in de rug en onderrug veroorzaakt.

Een zwangere vrouw, opnieuw als gevolg van een groeiende baarmoeder, verandert het gebruikelijke zwaartepunt. Als gevolg hiervan wordt een aanzienlijke belasting uitgeoefend op de onderrug en de wervelkolom. Er is hypertonie van de spieren van de rug, zenuwprocessen kunnen worden geknepen, wat leidt tot het verschijnen van pijn.

Naast de baarmoeder kan de belasting van de wervelkolom ook worden uitgeoefend door het toegenomen lichaamsgewicht van de zwangere vrouw, die is ontstaan ​​door een toename van de voeding, verschillende hormonale verschuivingen. Het mechanisme van pijn is om deze reden absoluut hetzelfde.

Ook kan rugpijn bij een zwangere vrouw niet alleen veroorzaakt worden door haar fysiologische veranderingen, maar ook door een aantal pathologische aandoeningen, die we later zullen bespreken.

Het is ook interessant dat de timing van de zwangerschap absoluut niet belangrijk is voor het optreden van pijn. Vaak ontwikkelen zich pijn in de rug en onderrug in de latere stadia. Maar in de vroege stadia van de zwangerschap is rugpijn niet ongewoon.

Eigenaardigheden van pijn

Het spectrum van pijn in de rug tijdens de zwangerschap is breed. Dit kan pijn in de onderrug zijn, stuitkramp en een soort spierpijn in de rug. Ook voor verschillende perioden van zwangerschap wordt gekenmerkt door zijn eigen type van rugpijn.

In de vroege stadia zullen de meeste vrouwen pijn ervaren gelokaliseerd in de onderrug, mogelijk van een zeurend karakter. Ze zijn vergelijkbaar van aard met de pijn die optreedt tijdens de menstruatie.

De oorzaak van het pijnsyndroom zit opnieuw in het toenemende volume van de baarmoeder, dat druk uitoefent op de blaas en darmen. Als gevolg hiervan zijn er kenmerkende klachten.

In de latere perioden beschrijven vrouwen aanhoudende pijn gelokaliseerd in de onderrug- en rugspieren, dus de rug van een zwangere vrouw in de 25e week doet pijn. De reden is alleen de verandering van het zwaartepunt en de overbelasting van de lendespieren. Bovendien kan de pijn verdwijnen als de zwangere vrouw in een horizontale positie of een andere afname in de belasting van de wervelkolom zit.

Wanneer is pijn normaal?

Kan een rug pijn doen tijdens de zwangerschap? Nee, de aanwezigheid van pijnsyndromen is niet normaal. Zijn uiterlijk bij een zwangere vrouw vereist veel aandacht en zoekt naar de oorzaak. Langdurige rugpijn bij een zwangere vrouw kan leiden tot slaapstoornissen, slapeloosheid, die dan het dragen van de foetus en zelfs de bevalling kan beïnvloeden.

Bovendien leidt rugpijn tot een beperking van de mobiliteit van een zwangere vrouw en een schending van haar levensstijl. Dit kan leiden tot de ontwikkeling van stress, een schending van de psycho-emotionele toestand en de vorming van postpartumdepressie.

Er zijn ook een aantal pathologische aandoeningen tijdens de zwangerschap, waarbij de aanwezigheid van pijn in de rug en onderrug kan dienen als een soort van "waarschuwingsbord".

Wanneer moet je het alarm laten klinken?

Dergelijke "dreigende" toestanden zijn: de dreiging van een miskraam of een directe miskraam zelf. Rugpijn is in dit geval specifiek: trekken en pijn doen, gelokaliseerd in de onderrug. Sommige vrouwen beschrijven de sensaties: "als pijn tijdens de menstruatie" of "pijn, zoals tijdens arbeid".

Deze aard van pijn duidt op een mogelijke activering van de contractiliteit van de baarmoeder. Vroegtijdige activiteit in de vroege stadia kan leiden tot een miskraam en in de tweede tot voortijdige bevalling.

Als je rug zoveel pijn doet vanaf de 36ste week, en vooral bij 39-40 weken zwangerschap, moet je de gynaecoloog hierover zeker informeren.

Daarnaast zijn er een aantal aandoeningen die geen verband houden met zwangerschap, maar gepaard gaan met verschillende pijnklachten aan de achterkant. De combinatie van een van deze aandoeningen en zwangerschap, vooral in de latere stadia, kan verschillende complicaties veroorzaken tijdens het geboorteproces, een bedreiging voor het leven en de gezondheid van de foetus en de moeder zelf.

Deze voorwaarden omvatten:

  • Nierziekte. Onder hen zijn piello en glomerulonefritis vooral gevaarlijk voor een zwangere vrouw. De combinatie van deze ziekten met zwangerschap kan leiden tot de ontwikkeling van pre- en eclampsie.
  • Pancreatitis.
  • Osteochondrose, hernia tussen de wervels, radiculitis.

Hoe zich te ontdoen van rugpijn

Behandeling van rugpijn tijdens de zwangerschap bestaat uit verschillende technieken. Medische effecten, meestal veel gebruikt tijdens de zwangerschap, vereisen een maximale medische begeleiding en moeten aanzienlijk worden beperkt. Dit komt omdat een deel van de pijnmedicatie een negatief effect kan hebben op de foetus.

Daarom, als een vrouw tijdens de zwangerschap een zware rugpijn heeft en zij niet weet wat te doen, moet u eerst de wervelkolom "lossen", het belastingsniveau verlagen.

In de regel draagt ​​deze methode speciale verbanden die de maag ondersteunen. Er is ook een speciale rugmassage ontworpen voor zwangere vrouwen. Het gebruik ervan ontspant de rugspieren en kan de pijn verminderen.

Als de rugpijn echter niet geassocieerd is met zwangerschap, maar met de pathologie van andere organen, vereist verdere behandeling al een meer serieuze benadering en medische controle en, als regel, voorwaarden voor de scheiding van de pathologie van zwangerschap.

het voorkomen

Het voorkomen van rugpijn bij zwangere vrouwen is de benoeming van fysiotherapie, gymnastiek of yoga voor aanstaande moeders. Hiermee kunt u het vermogen van het lichaam vergroten om weerstand te bieden aan de lichamelijke stress die door de zwangerschap wordt uitgeoefend.

Yoga helpt de vrouw ook het juiste type ademhaling te ontwikkelen, dat vervolgens tijdens het arbeidsproces kan worden gebruikt.

Naast de gedoseerde therapeutische oefening moet de zwangere vrouw ook een aantal aanbevelingen opvolgen:

  • geen schoenen met hoge hakken dragen tijdens de zwangerschap;
  • eliminatie van zwaar tillen en overmatige fysieke inspanning;
  • het gebruik van een speciaal orthopedisch matras, waarmee u de belasting van het bewegingsapparaat van een zwangere vrouw kunt verminderen;
  • periodieke verandering van lichaamshouding;
  • controle van het lichaamsgewicht, gewichtsverlies.

Syndroom van pijn in de rug tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door een toename van de baarmoeder en de belasting van de wervelkolom van een vrouw, evenals door een aantal meer ernstige aandoeningen.

Als er tijdens de zwangerschap plotseling een lage rug verschijnt, zijn er zeurende en krampende pijnen of acute "koliekachtige" rugpijn, is dringend medisch overleg nodig om de dreiging van een miskraam of gelijktijdige pathologie van de zwangere vrouw te elimineren.

Auteur: Oksana Voznesenskaya, arts,
speciaal voor Mama66.ru

Rugpijn tijdens de zwangerschap

In de periode van vruchtbaarheid kan een vrouw ongemak en pijn in de rug ervaren, zowel in de vroege als in de late zwangerschap. Dit komt door het feit dat het vrouwelijk lichaam begint te herbouwen als gevolg van de ontwikkeling van de foetus.

Allereerst beïnvloedt dit de toestand van het immuunsysteem, waarna het zwaartepunt en veranderingen in het hormoonniveau in het bloed beginnen te verschuiven. Al deze indicatoren houden rechtstreeks verband met rugpijn tijdens de zwangerschap. Verhoogde belasting beïnvloedt het bewegingsapparaat van een zwangere vrouw, in het bijzonder de wervelkolom. In dergelijke omstandigheden kunnen de zwakste punten in het lichaam verschijnen. In de regel is dit het lumbale gebied en de onderbuik.

redenen

De zwangerschapsperiode beïnvloedt het heupgewricht en de wervelkolom. Na het langverwachte moment worden bepaalde hormonen die de tonus van spierweefsel beïnvloeden afgescheiden. Vanwege dit fenomeen beginnen de femorale sacrale gewrichten zich te ontspannen en zich voor te bereiden op de aankomende bevalling. Als gevolg hiervan is het evenwicht verstoord en moet de vrouw zich aanpassen aan het uitsteeksel van de buik.

Om precies te begrijpen waarom de rug pijn doet in de vroege stadia en wat te doen om zich te ontdoen van onplezierige gevoelens, moet u de belangrijkste redenen voor hun uiterlijk kennen. De belangrijkste redenen zijn de volgende factoren:

  • De aanwezigheid van ziekten van het bewegingsapparaat. Het meisje kan lijden aan chronische aandoeningen van de wervelkolom vóór het begin van de draagtijd, dus verdere pathologie kan ernstige pijn in de rug veroorzaken tijdens de zwangerschap.
  • Degeneratieve ziekten van het botweefsel. De meest voorkomende ziekte is osteochondrose, die wordt gekenmerkt door laesies van de tussenwervelschijven in verschillende delen van de wervelkolom. De geleidelijke vernietiging van kraakbeen veroorzaakt ernstige rugpijn bij zwangere vrouwen.
  • Kromming van de wervelkolom. De wervelkolom kan naar rechts of naar links, voorwaarts of achterwaarts worden gebogen, waardoor verschillende soorten pathologie worden onderscheiden. In de meeste gevallen komt de ziekte voor in de adolescentie. Er is een lichte buiging aan de zijkant of achterkant, wat een vroege rugpijn veroorzaakt. Indien niet behandeld, kan er een defect zijn aan de interne organen of een handicap.
  • Lang verblijf in een ongemakkelijke positie. Dit fenomeen wordt waargenomen tijdens de slaap, wanneer een ongemakkelijke houding wordt aangenomen om te slapen of de matras niet geschikt is voor normale slaap. Om dergelijke situaties te voorkomen, moet u het juiste beddengoed selecteren in een orthopedische winkel.
  • Zwakke spieren in de lumbale regio. Het is deze groep spieren die verantwoordelijk is voor draaien, naar voren en naar achteren buigen. Daarom kunnen bij onderontwikkelde spieren vaak gevoelens van zwaarte en ongemak voorkomen.

In het eerste trimester is het lichaam het meest kwetsbaar vanwege structurele en hormonale veranderingen, tegen de achtergrond van de ontwikkeling van de foetus. Pijn kan ook optreden na de zwangerschap. Dit komt door uitgestelde arbeid, die een sterk effect heeft op de spieren en gewrichten van het heupbot en de wervelkolom.

Welke ziekten rugpijn kunnen veroorzaken

Naast de hoofdoorzaken van ongemak zijn er verschillende ziekten, in verband waarmee een vrouw onaangename en pijnlijke gevoelens kan ervaren.

pancreatitis

Vóór bevruchting kan het meisje problemen hebben met de alvleesklier, die verergeren tijdens de periode van de zwangerschap. Ontsteking van de alvleesklier is uiterst zeldzaam, maar kan juist de oorzaak zijn van ernstig ongemak. Als een zwangere vrouw een onregelmatige levensstijl leidt en vaak alcohol, vet en zwaar voedsel misbruikt, heeft dit allemaal invloed op het werk van deze klier.

Genetische aanleg en depressieve toestanden kunnen ook de pathologie beïnvloeden. Ongecontroleerde spanningen beïnvloeden het gehele maagdarmkanaal, dus pancreatitis gaat vaak gepaard met winderigheid en een hoge zuurgraad.

pyelonephritis

Ontsteking van de nieren, waarvan de belangrijkste symptomen zijn pijnlijke pijn links of rechts in de onderrug. Met de beweging van de steen in de urineleider, kan een vrouw zeurende sterke pijn in de onderrug voelen die niet kan worden overwonnen. De duur van de pijn kan lang duren, daarom is het raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen. Naast pijn is er troebelheid van urine en pijn tijdens het plassen.

Pijn in de late zwangerschap

Pijn wordt vooral sterk tijdens de zwangerschap in het derde semester. Ongemak en druk komen voor bij bijna elke zwangere vrouw. De reden hiervoor kan een grote druk op de wervelkolom en de verzwakking van de buikspieren zijn. Ernstige pijnen kunnen op hun benen vallen. In dit geval zal het meisje ongemak voelen tijdens het lopen, een ongemakkelijke locatie of langdurig op de been blijven.

Door significante spierontspanning kan pijn zich manifesteren in het gebied van het heupgewricht en het sacrococcygeale gebied. Om onaangename symptomen te verwijderen en pijn te verlichten, moet de aanstaande moeder zich houden aan een speciaal dieet, dat rijk is aan zuivel- en zuivelproducten, vlees- en visproducten, bonen, sojabonen en groenten.

Dit voedsel wordt gedomineerd door gunstige sporenelementen, met name calcium, dat nodig is voor de normale ontwikkeling van de foetus en het onderhoud van het bewegingsapparaat van de moeder. Als u geen goede voeding kunt houden, die wordt gedomineerd door calcium, dan raden artsen speciale medicijnen aan. De samenstelling van dergelijke geneesmiddelen is niet schadelijk voor de zwangere, maar compenseert actief het tekort aan calcium in het lichaam.

Deze medicijnen omvatten:

  • Calciumgluconaat. Het meest eenvoudige middel, dat verwijst naar monopreparaties. De samenstelling omvat alleen calcium, dus de biologische beschikbaarheid is aanzienlijk lager dan die van moderne calciumbereidingen.
  • Calcemin. De samenstelling van deze tool bevat verschillende soorten calcium, vitamine D3, zink, koper en andere sporenelementen. Vitamine D3 helpt het lichaam calcium te absorberen en verbetert de botkwaliteit. Koper is betrokken bij de synthese van collageen, waarvoor het lichaam van een vrouw nodig is.
  • Calcium D3 Nycomed. De bereiding bevat calcium en cholecalciferol (vitamine D3), die het calcium- en fosformetabolisme reguleren, botmineralen mineraliseren en deelnemen aan de overdracht van zenuwimpulsen. Dit alles heeft een positief effect op het lichaam van de moeder en de foetus.

Samen met het innemen van medicijnen moet je fysieke inspanning en gewichtheffen beperken om geen ernstiger complicaties te veroorzaken. Het is ook noodzakelijk om scherpe bochten en bewegingen te vermijden die spierspanning kunnen veroorzaken. In de latere perioden moet een vrouw onthouden dat als haar rug pijn doet tijdens de zwangerschap, het het beste is om een ​​arts te raadplegen en niet te beslissen over haar eigen behandelmethoden, omdat dit de gezondheid van de baby kan schaden.

behandeling

Wanneer de arts de diagnose nauwkeurig bepaalt, zal het een vraag zijn over de behandeling van pathologie. Voor alle indicaties worden allereerst lichaamsbeweging en pijnstillers voorgeschreven. Afhankelijk van de diagnose selecteert de specialist individueel een reeks therapeutische procedures.

Met een hernia van tussenwervelschijven en andere neurologische aandoeningen kunnen het gymnastische ingrepen zijn die de rugspieren langzaam strekken en deze elastischer maken. Tijdens inspanning verbetert de verzadiging van weefsels met zuurstof, waardoor het metabolisme genormaliseerd is. Alle procedures moeten worden uitgevoerd onder begeleiding van een medische professional om het lichaam niet nog meer te schaden.

Orthopedische producten helpen de belasting van uw benen, voeten en andere delen van uw lichaam te verminderen. Voor zwangere vrouwen zijn steunzolen en zachte verbanden ideaal. Speciale inlegzolen helpen de lading gelijkmatig verdelen om de pijn te verminderen. En korsetten en verbanden ondersteunen de buik van de aanstaande moeder om de belasting op de rug te verminderen.

Medicamenteuze therapie is het gebruik van calciummiddelen en pijnstillers: tabletten, capsules of zalven. Voordat u medicijnen gebruikt, dient u uw arts te raadplegen, aangezien de meeste geneesmiddelen gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen. Onder de aanvaardbare pijnstillende zalven voor de eliminatie van pijn en ontsteking met behulp van de volgende hulpmiddelen:

  • Traumeel;
  • Fastum-gel;
  • diclofenac;
  • zalf Dr. Mom.

Welke artsen moeten contact opnemen

Als je rug tijdens het tweede trimester van de zwangerschap en tijdens latere periodes zwaar pijn doet, kun je het beste contact opnemen met een hooggekwalificeerde specialist. Dit kan een verloskundige-gynaecoloog, een vertebrologist, een neuroloog of een gastro-enteroloog zijn, afhankelijk van de oorzaak van het symptoom. Gastroenteroloog is gespecialiseerd in de behandeling van ziekten van het spijsverteringsstelsel. Daarom moet de vrouw in geval van pathologie met de alvleesklier eerst contact opnemen met deze specialist.

De arts zal een echografie-, bloed- en urinetest voorschrijven. De behandeling zal worden uitgevoerd onder constant toezicht van de behandelende arts, zodat er geen verdere complicaties optreden. Om de normale werking van de organen te garanderen, wordt een speciaal dieet en inname van geneesmiddelen voorgeschreven. In geval van ontsteking en disfunctie van het urogenitale systeem, moet een vrouw contact opnemen met een verloskundige-gynaecoloog of een gewone gynaecoloog, die zal bepalen waarom rugpijn tijdens de zwangerschap en hoe het verband houdt met de geslachtsorganen.

Om vast te stellen of de diagnosespecialist een echografie (echografie) en algemene urine- en bloedtests benoemt. Hierna selecteert de arts antibacteriële geneesmiddelen op basis van patiëntgegevens. Een vertebrologist en een neuroloog bestuderen degeneratieve pathologieën van de wervelkolom en neurologische ziekten, zoals ischias en hernia's. Om de locatie van het ontstekingsproces nauwkeurig te identificeren, schrijft de arts een MRI (magnetic resonance imaging) voor.

het voorkomen

Rugpijn tijdens de zwangerschap kan worden voorkomen. Het is genoeg om aandacht te besteden aan de gezondheid van de vrouw. Hiervoor wordt aanbevolen:

  • Kies orthopedische schoenen met een lichte opkomst, om tijdens het lopen geen zwaar gevoel te ervaren.
  • Draag zachte korsetten of verbanden. Dit zal de spieren van de rug helpen versterken en het gebruikelijke zwaartepunt behouden. Het zal gemakkelijker zijn voor de vrouw om zich om te draaien en voorover te buigen.
  • Maak geen plotselinge bewegingen en buigingen, waarbij je de spieren kunt terugtrekken.
  • Houd tijdens het zitten het lichaam niet recht, maar leun tegen de leuning van de stoel. Dit zal helpen de belasting van de rugspieren te verminderen.
  • Kies een orthopedisch matras en een comfortabele houding waarin de vrouw comfortabel zal slapen.
  • Het eten van voedsel dat rijk is aan calcium en andere sporenelementen.

Voedsel dat grote hoeveelheden calcium bevat, voorkomt het ontstaan ​​van inflammatoire en degeneratieve aandoeningen van de wervelkolom.

Sterke rugpijn tijdens zwangerschap in het tweede trimester

Zwangerschap is een mooie, maar tegelijkertijd zeer moeilijke tijd voor elke vrouw.

Op dit moment staat de vrouw voor verschillende problemen.

Een van hen, en waarschijnlijk de meest voorkomende, is pijn in de rug en de lumbale regio.

Ze kan in de latere perioden verschijnen en iemand kan de hele zwangerschap begeleiden.

Wat te doen? Welke acties om een ​​zwangere vrouw te nemen en wat te vrezen?

Dit alles zul je verder leren.

De toestand van het bewegingsapparaat tijdens zwangerschap

Tijdens de zwangerschap treden er veel veranderingen op in het lichaam van een vrouw. En het bewegingsapparaat is geen uitzondering. Het heeft gewoon de meeste belasting. De lichaamsmassa verandert, het zwaartepunt van het lichaam van de vrouw verschuift, veranderingen in het botweefsel optreden - dit heeft allemaal invloed op de wervelkolom.

Tijdens de zwangerschap is het bewegingsapparaat van de vrouw onderhevig aan verandering, omdat het zwaartepunt verschuift, wat extra stress met zich meebrengt

De oorzaken van pijn of zelfs ongemak aan de achterkant kunnen veel zijn. De redenen kunnen zijn de eenvoudigste - late termijn, gewichtstoename, maar er kunnen ernstige gezondheidsproblemen zijn. Daarom is het belangrijk om de aard van pijn te begrijpen en tijdig een arts te raadplegen.

Veel voorkomende oorzaken van rugpijn

Vroege data

Ernstige, scherpe rugpijn tijdens de vroege zwangerschap kan wijzen op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of een mogelijke miskraam. In dit geval is de pijn meestal eenzijdig, scherp, kan ook gepaard gaan met buikpijn, bloederige afscheiding, misselijkheid.

Om uzelf tegen dergelijke problemen te beschermen, zou een zwangere vrouw moeten proberen:

  • Draag geen schoenen met hoge hakken.
  • Doe gymnastiek voor zwangere vrouwen
  • Rust even uit
  • Blijf niet lang in dezelfde positie

Voor ernstige rugpijn in de vroege periode van de zwangerschap, moet u een arts raadplegen! Dit is ernstig en kan tot een miskraam leiden.

Late termijnen

Tijdens het tweede en derde trimester kan rugpijn optreden als gevolg van een toename in lichaamsgewicht, groei van de baarmoeder en spierbelasting. Vooral vrouwen die zich in dezelfde positie bevinden, bijvoorbeeld, zitten achter de computer of staan ​​aan het loket.

Voor de tweede helft van de zwangerschap wint een vrouw veel meer gewicht, en dit gaat ook niet zonder een spoor over. De baarmoeder begint harder te duwen op alle organen en spieren. Het zwaartepunt van het zwangere lichaam wordt verschoven en de lendenen worden zwaarder belast.

Pijn in de rug kan verschijnen met toenemende baarmoedertint. In dit geval wordt de maag opgeblazen, wordt hard. In dit geval moet u een echo maken.

Maar als de pijnen permanent worden, onophoudelijk en intensiever, kan het een signaal zijn van de aanstaande bevalling. Mis dit moment niet!

Pijn verminderen na 28 weken zwangerschap is mogelijk (en zelfs wenselijk):

  • Draag een speciaal verband dat de maag ondersteunt. Dit vermindert de belasting op de rug en ondersteunt de onderrug.
  • Houd je gewicht in de gaten en houd, indien nodig, een dieet bij. Hiervoor zijn er speciale "vastendagen"
  • Probeer te ontspannen en niet te overwerken
  • Neem deel aan speciale gymnastiek voor zwangere vrouwen
  • Probeer niet op je rug te slapen. Kies een comfortabele houding tijdens de slaap, bij voorkeur aan de zijkant.

Voor rugpijn tijdens de zwangerschap, moet speciale aandacht worden besteed aan het dragen van een verband.

Mogelijke pathologieën die tijdens de zwangerschap rugpijn veroorzaken

Er zijn verschillende ziekten die rugpijn veroorzaken, naast zwangerschap. Maar als de aanstaande moeder enkele van hen heeft geleden (bijvoorbeeld scoliose), dan kunnen deze ziekten in combinatie met zwangerschap, vooral in de latere stadia, verergeren.

Deze ziekten omvatten:

  • Pyelonephritis, glomerulonephritis. De diagnose en behandeling voorgeschreven door de arts. Antibiotische therapie is meestal nodig.
  • Osteochondrose, ischias. Kan gepaard gaan met gevoelloosheid in de benen.
  • Pancreatitis. Dit kan winderigheid, misselijkheid en buikpijn zijn.
  • Rugletsel, scoliose, platte voeten. Deze problemen zullen zeker bekend worden, vooral als u niet voor uw gezondheid zorgt. Zorg ervoor dat je een dieet volgt, eet voedsel dat rijk is aan calcium, haal frisse lucht op, doe therapeutische oefeningen, slaap bij voorkeur op een orthopedisch matras.
  • Bekken. Bij deze ziekte zijn er pijnen in het schaambeen, soms is er pijn in de onderrug. Komt meestal voor als er onvoldoende calcium in het bloed zit. Het is noodzakelijk om lichaamsbeweging te beperken door calciumrijke preparaten van vitamine B te nemen.

In al deze gevallen wordt het aanbevolen om een ​​verband te dragen, waarbij multivitaminen voor zwangere vrouwen worden gebruikt.

Video: "Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap"

Rugpijnbehandeling tijdens zwangerschap

Natuurlijk kan men hun toestand niet negeren, vooral de aanstaande moeder. Als je pijn ervaart, welk karakter ze ook hebben, moet je zeker een arts raadplegen.

In afwezigheid van angstsymptomen, kunt u uzelf op de volgende manieren helpen:

  • Zwemmen, yoga, therapeutische oefeningen. Bij afwezigheid van contra-indicaties zijn dergelijke medische procedures zeer nuttig voor zowel de aanstaande moeder als haar baby.
  • Massage. Niet van toepassing op niet-professionals! Tijdens de zwangerschap is slechts een lichte massage mogelijk, waardoor de rugspieren ontspannen worden. Zorg ervoor dat u aandacht besteedt aan sommige regels die rugpijn tijdens de zwangerschap helpen voorkomen en overleg hierover met uw arts.
  • Houding. Je bent niet lang in een positie. Zittend, hoef je je voet niet op het been te zetten. De stoel of stoel moet comfortabel zijn, steun je rug. Verander je houding vaker, ontspan, neem pauzes voor een gemakkelijke warming-up.
  • De juiste schoenen. Vergeet hoge hakken! Draag lichtgewicht, comfortabele schoenen tijdens de zwangerschap, bij voorkeur met orthopedische inlegzolen.
  • Orthopedische matrassen en kussens. Deze dingen zullen je leven veel gemakkelijker maken! Rust op zo'n matras kan de belasting van het bewegingsapparaat aanzienlijk verminderen. Het kussen zal ook de rugbelasting verminderen, en het kan elke vorm hebben: in de vorm van een wals, halvemaan, de letter "P", "G" of "U".
  • Bandage. Speciale bandages kunnen na de 20e week worden gedragen. Ze ondersteunen de groeiende buik en helpen zo de rugspieren. Het dragen van een verband is niet altijd noodzakelijk, maar niet meer dan 4 uur per dag. Het wordt meestal gedragen tijdens het lopen.
  • Fitball. Speciale bal kan worden gebruikt voor het lossen van de spieren van de rug. Maar alle oefeningen moeten zorgvuldig worden gedaan en met de hulp van een echtgenoot.

Zorg voor je rug! Hijs geen gewichten, het is niet alleen schadelijk, maar ook gevaarlijk voor u en de baby! Neem gerust contact op met je partner of familieleden voor hulp. Maak geen plotselinge bewegingen, bochten, sprongen.

Goede voeding. Een tekort aan calcium kan ook rugpijn veroorzaken. Probeer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan calcium (zuivelproducten, vis, noten, groenten), mineralen en vitamines. Vaker in de frisse lucht, omdat onder invloed van de zon in het lichaam vitamine D ontstaat, noodzakelijk voor de normale uitwisseling van calcium.

Medicatie behandeling

Drugs moeten heel voorzichtig worden behandeld, hun gebruik is misschien niet onschadelijk. Neem ze alleen zoals voorgeschreven door uw arts!

  1. Met pijn kan de dokter een no-shpu voorschrijven. Maar de meeste andere geneesmiddelen die krampen en pijnstillers verlichten, zijn verboden tijdens de zwangerschap, omdat ze de baarmoederspieren ontspannen en het niet veilig is om ze te gebruiken.
  2. Als een bloeding optreedt bij rugpijn, kan dit een dreigende miskraam zijn. De arts schrijft gewoonlijk ziekenhuisopname voor, volledige rust en drugs van Magnesia, Utrozhestan, Duphaston.
  3. Voor pijn in verband met aandoeningen van het bewegingsapparaat zijn opwarmende zalven en oplossingen gecontra-indiceerd. Dit kan tot een miskraam leiden. In het geval van beknelde zenuwen en pijn, kan de arts Menovazin voorschrijven.

Rugpijn tijdens de zwangerschap voorkomen

In elk geval is het beter om maatregelen te nemen om de ziekte te voorkomen dan deze later te behandelen.

Er is een speciale yoga voor zwangere vrouwen, die zal helpen om de lading van de rug te verwijderen

Preventie is als volgt:

  • Fysiotherapie lessen, yoga, zwemmen, gymnastiek laten je toe om de weerstand van het lichaam tegen stress geassocieerd met zwangerschap te verhogen, een goede ademhaling te ontwikkelen, wat in de toekomst zeer noodzakelijk zal zijn tijdens de bevalling.
  • Gebruik orthopedische kussens en matrassen, correcte houding tijdens de slaap (aan de zijkant, niet aan de achterkant).
  • Hijs geen gewichten, gebruik de juiste schoenen, loop niet op hakken.
  • Eet goed.
  • Draag een steunband in de tweede helft van de zwangerschap.
  • Let op de nierfunctie en raadpleeg een arts in geval van alarmerende symptomen (troebele, schuimende urine, pijn bij het urineren, koorts).
  • Rust vaker.

Video: "Hoe om te gaan met rugpijn tijdens de zwangerschap?"

conclusie

  • Voor ernstige, aanhoudende rugpijn (vooral in het eerste trimester van de zwangerschap), moet u een arts raadplegen. Het kan gevaarlijk zijn!
  • Besteed aandacht aan hoeveel je aankomt. Overgewicht zorgt voor veel druk op je rug en onderrug.
  • Met een verhoogde uterustint (de maag wordt hard en elastisch, zoals een bal, kan rugpijn optreden), moet u een arts raadplegen!
  • Als u problemen heeft met de wervelkolom, let er dan tijdens de zwangerschap extra op. Immers, nu zal je wervelkolom extra stress ervaren.
  • Gebruik een middel om je rug te ontlasten: verbanden, orthopedische schoenen, matrassen en kussens, stoelen met een comfortabele rugleuning en voetsteun.
  • Eet goed! Let vooral op de aanwezigheid in uw dieet voedsel dat rijk is aan calcium.
  • Rust en probeer de belasting van het bewegingsapparaat te verminderen.
  • Doe speciale gymnastiek voor zwangere vrouwen, als er geen contra-indicaties voor zijn. Natuurlijk moet je een dokter raadplegen.
  • Gebruik geen medicijnen zonder recept van een arts en behandel niet zelfmedicatie! Het kan gevaarlijk zijn, zowel voor u als voor de toekomstige baby.

Vergeet niet dat zwangerschap een natuurlijke voorwaarde is voor een vrouw. In je lichaam heeft de natuur alles wat je nodig hebt om alle belastingen het hoofd te bieden. Help je lichaam, volg alle aanbevelingen van de dokter, houd je gezondheid in de gaten en geniet gewoon van het leven en elke dag!