Kan een zogende moeder bananen eten?

Elke vrouw die tijdens de lactatie bevalt, houdt zorgvuldig toezicht op haar dieet, vooral in de eerste maanden van het leven van een kind. Veel moeders merken op dat hun eetlust op dit moment toeneemt, dit is te wijten aan vermoeidheid, slapeloze nachten en calorieën die gepaard gaan met moedermelk. En naast het gezonde voedsel van een zogende moeder, wil je iets lekkers en vaak worden bananen zo'n delicatesse. Er is een mening dat deze zoete vruchten het minst allergisch en het meest gunstig zijn voor een vrouw en haar baby. Het is echter de moeite waard om uit te zoeken of een zogende moeder bananen kan hebben? Hoeveel voordelen zijn er in en hoeveel schade is er aan de gezondheid van de pasgeborene of zijn mummie?

Nuttige eigenschappen

Banaan - een van de meest voorkomende vruchten over de hele wereld, wordt niet alleen in zijn ruwe vorm gebruikt, maar ook als ingrediënt in veel gerechten. In landen waar deze vruchten groeien, gebruiken ze zowel pulp als huid, en zelfs de bladeren van bomen. Er is een enorm aantal variëteiten, van smaakloze soorten die gaan verwerken, tot cloying, van klein fruit tot grote soorten.

Groot zoet fruit is gebruikelijk in ons land. Hier zullen we het over hebben, is het mogelijk voor een vrouw om deze vruchten te eten tijdens de borstvoeding en welk voordeel of nadeel brengen ze de baby?

De heilzame eigenschappen van het product, de pulp bevat:

  • een groot aantal mineralen zoals kalium, magnesium, die de hartspier versterken, hart- en vaatziekten voorkomen;
  • bijna alle B-vitaminen, die een gunstig effect op de hersenen hebben, op concentratie van aandacht en geheugenverbetering;
  • Vitamine E, die huid- en haarconditie verbetert;
  • vitamine C, versterking van het immuunsysteem;
  • strijkijzer, als je dit fruit regelmatig gebruikt, kun je hemoglobine naar een zogende moeder brengen;
  • tryptofaan - dit aminozuur helpt bij het reguleren van de spijsvertering en eetlust, normaliseert de slaap, als je minstens een keer per dag een banaan eet, komt een vrouw snel op het ritme van haar nieuwe leven, en dit is zo belangrijk in de eerste maand na de bevalling;
  • Serotonine - het beroemde hormoon van vreugde, het is vooral belangrijk voor de eliminatie van postpartumdepressie bij jonge moeders;
  • Een grote hoeveelheid vezels helpt een vrouw met borstvoeding zich te ontdoen van constipatie en het gebruikelijke proces van spijsvertering te herstellen.

Bananen wanneer borstvoeding veilig is voor allergische baby's, volgens veel kinderartsen, hebben baby's tot dit product zelden reacties als jeuk of allergische huiduitslag waargenomen.

Voordat moeder dit fruit gaat consumeren, moet ze echter onthouden dat de vruchten exotisch zijn, individuele intolerantie voor het product is mogelijk.

Zijn bananen toegestaan ​​onmiddellijk na de bevalling?

Deskundigen nemen deze vruchten niet op in de lijst van allergene producten en als een vrouw tijdens de zwangerschap geïnteresseerd was in bananen, kan ze deze ook met plezier eten in de eerste maand na de geboorte. Het is waar dat het aantal gegeten fruit beter is om te beperken tot een minimum van niet meer dan één banaan per dag.

Maar als alle 9 maanden moeder geen bananen heeft gegeten, en na de bevalling besloot ze te eten, dan moet je heel voorzichtig zijn met het introduceren van fruit in je dieet. Om te beginnen is het beter om een ​​klein stukje in de ochtend en voor de komende paar dagen niets nieuws te eten. Bij afwezigheid van een negatieve reactie van de baby, kunt u dagelijks veilig bananen eten.

Als een kind een opgezette buik, koliek of een abnormale ontlasting heeft, moet een zogende moeder onmiddellijk stoppen met het eten van dit product.

Na een maand of twee kun je opnieuw proberen een banaan in het eten te introduceren, maar niet eerder.
Trouwens, veel kinderartsen adviseren om in de eerste maanden geen exotisch fruit of groenten in uw dieet te introduceren, het is beter om te wachten tot het spijsverteringsstelsel van de pasgeborene meer perfect wordt.

Het effect van bananen op het spijsverteringsstelsel van zuigelingen

Als het kind geen problemen heeft met de normalisatie van de stoel, dan kunnen de bananen tijdens de borstvoeding veilig zijn voor de moeder die borstvoeding geeft. Pectine, dat dit product in overvloed bevat, heeft een gunstige invloed op het maag-darmkanaal.

Maar als een vrouw of een kind problemen heeft met de darmen, is het beter om bananen te eten als je je onthoudt.

In het geval van diarree is deze vrucht nog zwakker, en in het geval van constipatie daarentegen versterkt hij.

Het product bevat veel suikers die het proces van fermentatie in de darmen veroorzaken, waardoor koliek of vergassing kan optreden bij de baby.

Kan ik bananen eten met borstvoeding (HB)

Tijdens de periode van borstvoeding (HB) is het dieet van de jonge moeder erg belangrijk. Competent gemaakt menu zal toelaten om problemen met de spijsvertering bij het kind te voorkomen, voorkomt het optreden van zwelling, gazik. Er is echter één probleem - de constante wens om iets lekkers te eten. Het is verboden om betrokken te zijn bij zoet, maar is het mogelijk om bananen te eten? Zijn deze vruchten veilig voor HB en moeten ze worden gegeten?

De voordelen van bananen

Exotisch fruit bevat een grote hoeveelheid voedingsstoffen. Bananen tijdens de borstvoeding dragen bij aan:

  • De ophoping in het lichaam van kalium, magnesium - sporenelementen, zorgen voor een vlotte werking van het hart, het vasculaire systeem.
  • Verbeter de concentratie. Een grote hoeveelheid B-vitamines tijdens de borstvoeding verbetert de gemoedstoestand, en voorkomt postpartumdepressie.
  • Heeft een gunstige invloed op de conditie van haar en nagels. Draagt ​​ertoe bij dat vitamine E in fruit zit.
  • Verbeter de immuniteit. De overvloed aan vitamine C helpt het lichaam virale infecties te weerstaan.
  • Hemoglobine toename. In combinatie met andere ijzerbevattende voedingsmiddelen, kunnen bananen tijdens de borstvoeding de moeder bloedarmoede voorkomen.
  • Verbeter de spijsvertering, normaliseer de slaap. Aminozuur tryptofaan draagt ​​daar aan bij. Het wordt gemakkelijker voor een vrouw om terug te keren naar het gebruikelijke ritme van het leven na de bevalling.
  • Normalisatie van de stoel. Bananen voor HB's bevorderen de natuurlijke stoelgang. De overvloed aan vezels fungeert als een borstel en voorkomt constipatie.

Zelfs moeders van allergische kinderen kunnen bananen eten, omdat dit de enige vrucht is die bijna nooit jeuk en darmproblemen veroorzaakt.

Is het mogelijk bij borstvoeding

Kinderartsen merkten dat vrouwen in de bevalling die bananen gebruiken tijdens de borstvoeding rustiger en evenwichtiger zijn. Deze aandoening wordt doorgegeven aan baby's en beïnvloedt ook de algehele psychologische achtergrond van het huis.

Kunnen bananen worden gebruikt voor moeders die deze vruchten niet gedurende de hele zwangerschap hebben genuttigd? Dan moet met de introductie van een exotisch product worden uitgesteld. Vooral in de postpartumperiode. Daarna kun je ze geleidelijk introduceren, het is beter om voor de lunch met een klein stukje te beginnen. Gedurende de dag moet u de toestand van de baby in de gaten houden. Als er geen ongewenste gevolgen van het maag-darmkanaal zijn, wordt de fruitconsumptie voortgezet.

Als de baby koliek heeft, de stoel is gebroken, mogen bananen op HB niet worden geconsumeerd. Ten minste een maand. Probeer dan opnieuw het fruit in te gaan.

Invloed op borstvoeding en baby

Ondanks de aanzienlijke voordelen en de rijke samenstelling van deze gele vruchten, is de introductie ervan tijdens HB niet altijd aan te raden.

Kinderartsen in de praktijk hebben herhaaldelijk bij baby's problemen met het maagdarmkanaal opgemerkt juist vanwege bananen. Zelfs als de moeder ze regelmatig gebruikte tijdens de zwangerschap.

Kan een zogende moeder ze in dit geval opeten? Het is beter om even te pauzeren. Zoals de praktijk laat zien, gaat het niet om de vruchten zelf, maar om hun buitensporige hoeveelheden. De aanbevolen dosis per dag is 1 pc. Overmaat is beladen met negatieve gevolgen: jeuk, opgezette buik bij een baby.

Het gevaar van het eten ervan bij het voeden van een baby met moedermelk wordt bepaald door de specifieke kenmerken van verzameling en opslag. Dus, het fruit wordt onrijp verwijderd en vervolgens transport overgedragen. Daarna worden ze in speciale kamers geplaatst, waar fruit onder invloed van ethyleen een representabel uiterlijk krijgt.

Tegenstanders van bananen beweren dat zo'n lange weg van exotisch fruit alle stoffen vernietigt die voor het lichaam van belang zijn, en daarom kunnen moeders geen fruit eten. Voorstanders van dit product beweren het tegenovergestelde. Volgens hen is het eten van bananen tijdens de borstvoeding van groot belang. Hun zoetheid verbetert immers de smaak van moedermelk. Kinderen hebben meer kans om te eten en minder uitbraken.

Het belangrijkste ding - om te voldoen aan de maatregel, eet niet teveel zoete vruchten. In geval van diarree zal het fruit de situatie alleen maar verergeren, in het geval van obstipatie zal het verder versterken.

Als er problemen zijn met het spijsverteringskanaal van een moeder of baby, moet het eten van bananen een tijdje in de steek worden gelaten.

Bananen in de eerste maand

De eerste 30 dagen zijn het moeilijkst voor moeders en baby's. Kinderen reageren scherp op de introductie van nieuwe producten. Dus, is het mogelijk om bananen te eten tijdens de borstvoeding? Bij afwezigheid van problemen met de spijsvertering, zal een vrucht overdag alleen maar profiteren.

Als de baby vanaf de geboorte allergeen is, is het in de eerste maand beter om fruit te weigeren. Dit geldt voor zowel bananen als gebakken appels. Een zeldzame categorie baby's heeft zetmeelintolerantie. Verergeer de situatie dan niet door het gebruik van geel fruit en aardappelen.

Na twee weken kun je proberen het fruit opnieuw in te voeren. Als de reactie negatief is, blijven ze ontvangen, waardoor de dosering geleidelijk toeneemt.

Het is beter om in het begin niet meer dan ¼ deel om de 2 dagen te eten.

Wanneer het lichaam van de pasgeborene aan deze vrucht went, kan het aan het dagmenu worden toegevoegd.

Als het kind minder goed aankomt, raden kinderartsen moeders aan om de consumptie van geel fruit niet te verwaarlozen. Ze dragen immers bij aan een toename van de melkproductie en voegen er snoep aan toe.

Kunnen de bananen van moeders, als zij het ongevormde spijsverteringssysteem van de baby niet beïnvloeden? - Natuurlijk, ja.

Gedroogde bananen

Exotisch fruit kan vers worden gegeten, gedroogd, gedroogd in de vorm van chips. Jonge moeders geven gedroogde bananen de voorkeur aan dieetcompotes die de lactatie verbeteren.

Goed gedroogd fruit behoudt alle voedingsstoffen en is daarom soms waardevoller dan vers. Ze voeden perfect, verzadigen het lichaam met vitamines, dragen bij tot de ontwikkeling van het hormoon geluk. Vanwege het hoge caloriegehalte mogen ze echter niet worden misbruikt.

De energie-inhoud van het eindproduct is vergelijkbaar met een grote hoeveelheid melkhavermeel met suiker.

Hoe de "juiste" bananen te kopen

Vaak in de schappen van winkels kun je voederrassen vinden. Is het mogelijk om dergelijke bananen te eten? Het is beter om dat niet te doen, omdat ze geen goede smaak hebben.

  • Kousfruit is beter voor toekomstig gebruik. Daarom worden ze groenachtig gekocht en mogen ze bij kamertemperatuur rijpen.
  • Maak het fruit niet in de kou schoon om de houdbaarheid te verlengen. Integendeel, de kou is slecht voor hen - ze verslechteren sneller.
  • Klein, gestroomlijnd fruit is de enige juiste keuze. Bananen met uitgesproken randen zijn voederrassen en hebben een milde smaak.
  • De aanwezigheid van kleine bruine stippen - een teken van rijpheid van de vrucht, maar de grijsachtige tint van de schil geeft de verkeerde bewaarcondities aan.
  • Voor een betere conservering worden ze behandeld met conserveermiddelen. Voorwas vereist.

Bruin en zacht

Ze zijn zoeter dan gele of groene bananen, maar ze hebben hun eigen unieke voordelen. Bevat voedingsstoffen die gezonde botten en spieren ondersteunen. Daarnaast bevatten ze tryptofaan - een aminozuur dat angst, stress en beter humeur vermindert.

Vast en geel

Gele bananen zijn erg handig en, in de regel, zoeter dan groene. Ze zijn licht verteerbaar. Antioxidanten in volledig gele bananen helpen je lichaam te beschermen tegen een breed scala aan ziekten.

groen

Groene bananen bevatten hardnekkig zetmeel, dat helpt bij het reguleren van de bloedglucosewaarden. Bovendien hebben ze een lage glycemische index en kunnen ze je meer slank maken.

Dit maakt ze een uitstekende snack voor mensen met diabetes en pre-diabetes. Het eten van voedsel met een hoog resistent zetmeel vermindert het risico op het ontwikkelen van diabetes en hart- en vaatziekten.

Geel gespot

Deze bananen bevatten veel antioxidanten en worden aanbevolen voor de behandeling van tumoren. Dit komt omdat ze 8 keer meer tumornecrosefactor hebben dan volledig gele bananen.

De tumornecrosefactor is een antikankerstof. Bovendien wordt gezegd dat deze bananen de immuniteit beter verbeteren dan enig ander type.

Kies bananen moet heel voorzichtig zijn. Alleen dan zullen ze de organismen van de moeder en het kind ten goede komen.

Bananenregels voor zogende moeders

Bij het eten van deze vruchten moeten eenvoudige aanbevelingen volgen:

  1. Banaan, voor al hun bruikbaarheid, wordt voorzichtig geïntroduceerd, te beginnen met een klein stukje. Als ze tijdens de zwangerschap aanwezig waren in het dagmenu, wees dan niet bang om ze te eten na de geboorte van de baby. Het is beter om een ​​fruit in meerdere recepties te verdelen en binnen 24 uur te eten. In de komende paar dagen om de toestand van de baby te observeren.
  2. Bij afwezigheid van een bijwerking van het maagdarmkanaal mogen zij 2-3 keer per week eten.
  3. Zelfs niet-allergene producten met overmatig gebruik kunnen negatieve reacties veroorzaken. Dit geldt ook voor bananen. Alles heeft maat nodig.
  4. Allergische baby's worden niet eerder dan 2 maanden na de geboorte in de vrucht geïntroduceerd.

Bijwerkingen

Ondanks de voordelen van deze vruchten zijn er negatieve gevolgen van het gebruik ervan.

Ze bevatten dus veel suikers, zetmeel en vezels, en veroorzaken:

Om een ​​onvoorspelbare reactie van het spijsverteringskanaal van de baby te voorkomen, raden kinderartsen aan om af te zien van gebruik in de vroege postpartumperiode.

Bananen tijdens de borstvoeding kunnen van onschatbare waarde zijn voor het lichaam van de moeder. Ze zijn rijk aan vitamines, mineralen, waardoor je sneller kunt herstellen en postpartumdepressie kunt voorkomen. Het belangrijkste is om te leren hoe je de juiste vrucht kiest en overeten te voorkomen.

Bananen voor borstvoeding: de voordelen of schade

Het is erg belangrijk voor een zwangere en zogende vrouw om alle vitamines en mineralen in de juiste hoeveelheid te krijgen. Het hangt vooral af van hoe evenwichtig en gevarieerd zijn voeding is. Tijdens de zwangerschap zijn er praktisch geen beperkingen voor het eten van vers fruit en groenten. Maar na de geboorte van de baby, als u borstvoeding geeft, kunt u ver van alles eten. Is het mogelijk om bananen te eten tijdens de borstvoeding - probeer ons artikel te begrijpen.

Nutriënten in Banana

Banaan is een exotisch fruit, ongebruikelijk voor de klimaatzones van ons land. Maar tegelijkertijd veroorzaakt het zeer zelden allergische en andere negatieve reacties bij een pasgeboren baby, daarom is het een van de weinige producten die direct na de bevalling kunnen worden geconsumeerd.

Banaan - een bron van een grote hoeveelheid vitamines en menstruelen

Deze vrucht bevat grote hoeveelheden vitamines (C, E, B, PP), mineralen (magnesium, fosfor, ijzer, kalium, calcium) en aminozuren, waardoor het moederlichaam sneller herstelt na de bevalling. Bananen bevatten ook een grote hoeveelheid koolhydraten, wanneer het in het lichaam wordt geconsumeerd produceert het een stof zoals serotonine - het hormoon van vreugde. Daarom wordt deze heerlijke vrucht beschouwd als een natuurlijk antidepressivum, het is in staat om op te vrolijken, depressies te overwinnen en verhoogde prikkelbaarheid.

Hoe beïnvloedt een banaan de borstvoeding en het lichaam als geheel?

Tijdens het geven van borstvoeding componenten van bijna alle producten die door moeder worden gegeten, stapt u in het lichaam van de baby met melk. Velen van hen kunnen koliek, ontlasting of allergieën veroorzaken bij de pasgeborene. Banaan wordt beschouwd als een van de veiligste en meest weinig-allergene producten. Maar het moet geleidelijk worden ingevoerd in het dieet van een zogende moeder, vooral als de aanstaande moeder deze vrucht zelden tijdens de zwangerschap consumeert. Exotische vruchten moeten het meest zorgvuldig worden gebruikt in de eerste maand wanneer het maag-darmkanaal van de baby nog niet is vastgesteld.

Ondanks de duidelijke voordelen, is het noodzakelijk om bananen in de eerste maand van het leven van een baby voorzichtig te gebruiken.

Over het algemeen zijn bananen zeer nuttig, ze voorzien het lichaam van de moeder en het kind van een grote hoeveelheid noodzakelijke vitamines. Pectine in bananen heeft een positief effect op het werk van het maag-darmkanaal. Vaak is het met behulp van deze vrucht mogelijk om het probleem van obstipatie bij zowel moeder als baby op te lossen.

Bij onrijpe bananen is het effect andersom: ze worden gebruikt als een mild laxeermiddel. Er wordt aangenomen dat onrijpe vruchten ook een verhoogde gasvorming kunnen veroorzaken.

Bananen voor zogende moeders kunnen een uitstekende optie zijn voor tussendoortjes tussen hoofdmaaltijden. Vanwege zijn smaak, beschikbaarheid en voordelen wordt deze vrucht beschouwd als een van de beste desserts voor borstvoeding. Om het te gebruiken, in de afwezigheid van negatieve reacties van het lichaam van de baby, kunt u dagelijks.

Hoe een banaan naar behoren in het dieet van een zogende moeder in te voeren

Elk nieuw product, vooral fruit, moet tijdens de borstvoeding langzaam in het voedingspatroon van een zogende moeder worden opgenomen. Om te beginnen, eet gewoon een klein stukje en kijk naar de reactie van de baby. Bananenintolerantie is zeldzaam, maar het gebeurt nog steeds, vooral omdat het lichaam van de baby erg kwetsbaar is.

In welke maand kun je bananen gaan eten?

Als tijdens de zwangerschap de aanstaande moeder actief bananen gebruikte, dan kunt u proberen ze meteen na de bevalling op te eten. Maar je zou moeten beginnen met een kleine hoeveelheid, dit geleidelijk verhogen.

Over het algemeen wordt aanbevolen om in de eerste maand na de geboorte van de baby een strikt dieet te volgen en als je niet van exotisch fruit houdt tijdens de zwangerschap, is het het beste om ze niet meteen na de bevalling te eten. Banaan wordt beschouwd als een calorierijk product en bevat veel suiker, het kan koliek en verhoogde gasvorming bij een baby veroorzaken, omdat zijn darmen nog niet volledig zijn versterkt. Als na de introductie van fruit in het dieet van de moeder de baby uitslag op de huid heeft, de stoel is gebroken, de baby grillig is geworden en niet goed slaapt, moeten bananen worden uitgesloten van gebruik.

De buik van mijn baby begon pijn te doen in de tweede week van zijn leven. Mijn dochter huilde veel, was ongerust en had een slechte nachtrust. Ik heb een lange tijd op een streng dieet gezeten, ongeveer vier maanden. En om zichzelf enigszins te behagen, kookte ze gebakken groene appels en bananen. Ik bakte ze alleen met suiker zonder noten, honing, enz. Kushala dergelijke gerechten zelden, meerdere keren per week. Mijn dochter werd er niet slechter van, maar ze in grote hoeveelheden eten was nog steeds eng.

Als de baby tekenen van angst, allergieën of ontlasting vertoont, moeten bananen worden uitgesloten van het dieet van de moeder.

Na het keizersnede mogen moeders die borstvoeding geven bananen eten. Je kunt ze uitproberen op de vijfde of zesde dag, na de introductie van appels en peren. Bananen zullen geen slecht effect hebben op de helende hechting, ze veroorzaken zeer zelden verhoogde gasvorming en allergische reacties. Maar het welzijn van de pasgeboren baby moet in acht worden genomen.

Kan ik groene, gedroogde en gebakken bananen eten?

Als moeders en baby's die borstvoeding krijgen geen problemen hebben met de spijsvertering, zullen bananen hen op geen enkele manier schaden. Het gebruik van onrijpe bananen, die veel zetmeel en weinig pectine bevatten, kan het probleem van constipatie bij een jonge moeder oplossen. Overrijpe vruchten produceren het tegenovergestelde effect en repareren de ontlasting meestal.

Gedroogde bananen die in winkels worden verkocht, worden niet chemisch behandeld. Het is gewoon gesneden en gedroogd fruit. Hun enige verschil met vers fruit in hoge calorische waarde, is het vier keer hoger in gedroogde bananen. Hiermee moet rekening worden gehouden met de moeder die borstvoeding geeft. Banaanchips bevatten, naast dat ze thermisch worden verwerkt, een aantal additieven die schadelijk zijn voor het lichaam van baby en moeder.

Gedroogde bananen zijn ook gunstig, maar meer calorieën.

Het eten van gebakken bananen aan een zogende moeder kan natuurlijk. Maar we moeten niet vergeten dat in het proces van warmtebehandeling de meeste vitaminen en mineralen verloren gaan. Niets vergeleken met de voordelen ervan met vers rijp fruit en het beste is om bananen in deze vorm te gebruiken.

Hoeveel bananen kun je per dag eten

Elk organisme is individueel. Introductie in het dieet van zo'n schijnbaar onschuldige vrucht als een banaan kan ongewenste effecten veroorzaken. Bij een pasgeboren baby kan dit zich manifesteren als een schending van de stoel, allergieën, koliek. Als er niets is veranderd in het gedrag van het kind, hij maakt zich geen zorgen en slaapt normaal, dan kan het aantal gegeten bananen worden verhoogd tot 1-3 per dag.

Als een zogende moeder zich zorgen maakt over overgewicht, is het beter om 's morgens bananen te eten en tot een klein bedrag te beperken. Je moet ook onthouden dat bananen in grote hoeveelheden bijdragen aan de verdikking van het bloed en het niveau van glucose daarin verhogen. Degenen die problemen hebben met bloedvaten of diabetes, het is noodzakelijk om hun gebruik te beperken.

Gebakken bananenrecept voor moeders die borstvoeding geven

Er zijn veel recepten voor gebakken bananen, we geven de meest populaire.

  1. Banaan, gebakken met noten. De hele vrucht, eerder gewassen, is over de gehele lengte ingesneden en opent iets. Het vlees zelf is ook ingesneden, maar het onderste deel van de schil moet intact blijven. Voeg in de banaan suiker en noten toe naar smaak. Je kunt wat kaneel toevoegen. Vervolgens wordt het fruit in folie gewikkeld en naar de oven gestuurd. Bak 15 minuten op een temperatuur van 180-200 graden. Het blijkt heel smakelijk. Men moet niet vergeten dat de noten bij het geven van borstvoeding ook een allergische reactie bij de baby kunnen veroorzaken.
  2. Banaan met honing. Pulp bananen verspreiden zich op een bakplaat en bestrooi met citroensap. Honing vermengd met ei, gegoten op een banaan. Een gerecht wordt gedurende 10-15 minuten bij een temperatuur van 180 graden gebakken, bij voorkeur in de grillmodus.

Veel smakelijke gerechten kunnen worden gemaakt van bananen.

Van bananen kun je naast de hierboven beschreven lekkere en gezonde gerechten maken. Dit zijn salades, cocktails, koekjes, enz. Het is heel gemakkelijk om zelf gedroogde bananen te maken, zonder toevoegingen. Al deze recepten diversifiëren het menu van de zogende moeder, voorzien het lichaam van essentiële vitamines en verlichten de gemoedstoestand.

Mening van Dr. Komarovsky

De kinderarts Yevgeny Olegovich Komarovsky, beroemd in ons land en daarbuiten, adviseert moeders die borstvoeding geven om minstens 0,5 kg vers fruit per dag te consumeren. Van de toegestane vruchten en bessen hoogtepunten Komarovsky: appels, peren, abrikozen en bananen, als een bron van foliumzuur.

In het algemeen gelooft Dr. Komarovsky dat het dieet van mama divers moet zijn, en het heeft op geen enkele manier invloed op de buik van de baby.

Het dieet van mama beïnvloedt de koliek op geen enkele manier. Mam moet normaal eten. Het welzijn en de gemoedstoestand van mama beïnvloeden het kind enorm. En eindeloos op dieet zijn maakt niemand beter.

Video: Dr. Komarovsky over voeding zogende moeder

School of Dr Komarovsky: het effect van het voeden van een zogende moeder op koliek bij een pasgeboren baby (video)

Moeders beoordelingen

Welk effect heeft een zogende moeder op bananen op een baby? We leren van beoordelingen.

Ik at vanaf de geboorte en ik heb onlangs ook geleerd dat bananen niet zijn toegestaan, maar ik heb niet alleen één voor één gegeten, maar nu zijn we 2 maanden oud en als alles goed is, heb ik de verpleegster gevraagd of ik 1 banaan per dag mag eten... dus eet je goed voor de buik en jij en hem

lelie

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/327072

Ik eet (1-3) per dag, hoewel ik het voor het eerst heb geprobeerd toen mijn kleine meisje al 1,5 maand oud was en God zij dank is alles in orde)))

Svetlana

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/327072

Probeer het, maar voorzichtig. Onze reet rood gekleurd - had een reactie. Toen probeerde ze het opnieuw en opnieuw. Hoewel ik niet.

Yana

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/327072

We hebben een verschrikkelijke obstipatie van een banaan.

Naz

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/48910477/

Ik kreeg te horen in het kraamkliniek dat bananen niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk zijn, het belangrijkste is om de hoeveelheid te controleren, niet om er meer dan één te eten, omdat de banaan een beetje bindend is. Dus at ik ze en heel B, en tijdens GW vanaf de eerste dag, was er niets met het kind.

markizaangelov

http://womaninc.ru/forum/threads/mozhno-li-banany-pri-grudnom-vskarmlivanii-otzyvy-forum.1157/

Ik hou van bananen. Ze at meteen na het bevallen een banaan. Onlangs gaf ik een 8-maanden oude baby een banaan (hij kneep zijn pap met zijn vingers) en hij vond het erg leuk. Allergische reacties zijn er niet.

Marina Afrikantova

http://womaninc.ru/forum/threads/mozhno-li-banany-pri-grudnom-vskarmlivanii-otzyvy-forum.1157/

Meestal, zoals blijkt uit de recensies, hebben bananen geen slecht effect op de baby.

Een zogende moeder moet verschillende voedingsmiddelen eten, maar veel producten tijdens de borstvoeding worden niet aanbevolen. Banaan wordt beschouwd als een van de veiligste vruchten voor een zogende moeder. Het zal helpen om het lichaam te herstellen na de bevalling, om moeder en baby te voorzien van essentiële vitamines. Maar het moet geleidelijk aan in het dieet worden geïntroduceerd, zoals alle producten in deze periode.

Wijze bananen bij borstvoeding

Banaan is een favoriete exotische traktatie. Hij verleidt jonge moeders met zijn zoete smaak en aroma. Maar als u het tijdens de borstvoeding gebruikt, moet u enkele functies kennen.

Banaan: fruit of bes

Het woord 'bananen' in vertaling uit het Latijn betekent 'fruit van een wijs persoon'. Ze groeien alleen in warme landen, want bij het rijpen hebben de vruchten gemiddeld 4 maanden nodig en zelfs in Zuid-Rusland is de zomer niet genoeg voor hen. De plant zelf is gras en zijn bundels zijn bessen.

Bananen verrukken ons met de aanwezigheid van veel vitamines en mineralen. Daarnaast zijn ze vol met pectines, vezels en helpen ons lichaam serotonine te produceren - het hormoon van geluk.

Oude Egyptenaren verbouwden bananen en deelden zelfs met hun nakomelingen tips over hoe dit kruid te kweken. En in India wordt aangenomen dat de slang Adam en Eva verleidde met een banaan, en geen appel.

Tabel: het gehalte aan voedingsstoffen in bananen

Nuttige eigenschappen

Het gebruik van bananen heeft een positief effect op de menselijke gezondheid, niet voor niets dat de oude Egyptenaren deze bes curatief vonden. De vitamines en mineralen bepalen het effect op het menselijk lichaam:

  • Vitamine A is nuttig voor botten en tanden, ogen, haar en huid, het immuunsysteem;
  • B-vitamines, die nooit alleen in producten worden aangetroffen, zijn onmisbaar voor een volwaardig metabolisme en spierarbeid, de staat van het zenuwstelsel en de spijsvertering, de huid, het haar en de lever. Bananen zijn bijzonder rijk aan vitamine B6, die betrokken is bij de verwerking van aminozuren en vertering van eiwitten, essentieel voor een goede vertering en water metabolisme in het lichaam, het immuunsysteem, onderhouden gezichtsscherpte en hartactiviteit;
  • Vitamine C ondersteunt de stabiliteit van het zenuwstelsel, helpt stress te bestrijden, verbetert het humeur en de slaap, is verantwoordelijk voor de gezondheid van het tandvlees, de schoonheid van het haar, de gezichtsscherpte.
  • kalium is goed voor het hart, verlaagt de bloeddruk, vergemakkelijkt allergische reacties, verbetert de zuurstoftoevoer naar de hersenen;
  • magnesium is nodig om de spieren en het gehele zenuwstelsel te ontspannen, participeert in de vorming van DNA, voorkomt het verschijnen van celmutaties, reguleert de hoeveelheid calcium in het lichaam;
  • Mangaan is belangrijk voor de botvorming, de spijsvertering en het verlagen van het cholesterolgehalte in het lichaam. Hij vecht slecht geheugen en nerveuze irritatie.
Bananen worden nog groen uit de plant verwijderd, zodat ze gemakkelijker te vervoeren zijn

De voordelen van bananen voor moeders die borstvoeding geven

Moeders die borstvoeding geven, kunnen ongetwijfeld profiteren van het gebruik van bananen. Kalium, dat erg belangrijk is tijdens de zwangerschap, verliest niet zijn relevantie voor vrouwen tijdens de borstvoeding, omdat het het hart en de balans van vocht in het lichaam ondersteunt.

De aanbevolen hoeveelheid kalium per dag is 2500 mg, terwijl een banaan ongeveer 450 mg bevat. Dus, om de dagelijkse hoeveelheid van de stof te krijgen, moet een zogende vrouw 5-6 fruit eten. Maar wees niet als apen, want het mineraal zit in ander voedsel, het belangrijkste - diversiteit.

Voor degenen die borstvoeding geven, is de banaan een echte vondst, omdat deze 'langzame' koolhydraten bevat die lang door het lichaam worden opgenomen en, net als batterijen, de moeder ondersteunen tijdens slapeloze nachten en leuke spelletjes voor de dag met de baby. In dit opzicht vervangt het exotische fruit lekkers, bespaart het van plotselinge stemmingswisselingen en hoeft het niet eens te worden gekookt!

Bananen bevatten tryptofaan, wat nuttig is voor het hart en de bloedvaten, helpt om het premenstrueel syndroom te overleven, de slaap te normaliseren en tekenen van vermoeidheid weg te nemen, dat wil zeggen, het staat je toe om er geweldig uit te zien, ondanks de vele zorgen over de baby. Bovendien is deze stof betrokken bij de productie van serotonine - het hormoon geluk, dat zo noodzakelijk is voor postpartumdepressie.

Wanneer de voedende moeder bananen kan eten

Adviezen van artsen over de introductie van bananen in de voeding van een zogende moeder lopen uiteen. Aan de ene kant is het moeilijk om te argumenteren met het gebruik van deze vruchten, ze zijn geclassificeerd als hypoallergeen en aan de andere kant is het moeilijk om de reactie van het kind op een dergelijk product te voorspellen. Heerlijke delicatesse is exotisch voor ons land, maar is bijna het hele jaar beschikbaar en is erg populair. Daarom moet je beslissen, gefocust op je eigen lichaam.

Slechts 0,1 - 1,2% van de wereldbevolking is allergisch voor bananen.

Als je tijdens de zwangerschap bananen met veel plezier hebt gegeten en er geen allergieën zijn bij je familieleden, kun je ze na de bevalling proberen. Als u conservatiever bent en dit fruit nog maar zelden gebruikt, wacht dan minstens een maand. Misschien is de ideale optie voor een kind de introductie van bananen in het dieet van de moeder na drie maanden, wanneer het onrijpe spijsverteringsstelsel van de baby klaar zal zijn voor de vertering van meer uiteenlopende stoffen.

Gebruik bananen tijdens de borstvoeding moet met mate

Om op de juiste manier een banaan in uw dieet te krijgen als u borstvoeding geeft, moet u de volgende aanbevelingen opvolgen:

  • er is slechts één nieuw product tegelijk, observeer de reactie gedurende minstens twee dagen;
  • Begin met kleine doses 's morgens (bij voorkeur op de eerste dag, een klein beetje bijten van de banaan). Als er na de eerste keer geen allergische reacties zijn, eet een kwart van het fruit om de dag en verhoog geleidelijk het volume. Zo kun je in een week een hele vrucht eten;
  • indien als gevolg van het verschijnen van het product in het menu van de moeder huiduitslag op de huid van de baby of problemen met de stoel optreden, moet het gebruik ervan gedurende ten minste een maand worden uitgesteld;
  • als je in de eerste weken van borstvoeding een banaan invoert, is het beter om elke drie dagen een vrucht in te sluiten;
  • Als je na drie maanden borstvoeding een banaan invoert, probeer dan niet meer dan 2-3 stukjes per dag te eten.

Bananen bij borstvoeding: sterker of zwakker

Banaan kan, afhankelijk van de mate van volwassenheid, verschillende effecten hebben op de menselijke darmen. Dit komt door het pectinegehalte dat in staat is om vloeistof te absorberen en zo schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. In een rijp product is de inhoud ervan vrij hoog om een ​​laxerend effect te hebben, maar bij onvolgroeide vruchten wordt het verminderd, zodat de banaan is gefixeerd. Onrijpe bessen kunnen leiden tot verhoogde gasvorming en koliek bij mama en haar baby als gevolg van overmatig zetmeelgehalte.

Natuurlijk is het niet altijd mogelijk om het perfecte product in de winkel te kiezen, dus het is het beste om een ​​kleine groene banaan te nemen en deze bij u thuis te laten rijpen. Het wordt aanbevolen om fruit bij kamertemperatuur op te slaan, omdat hun oververhitting of koeling het rijpingsproces remt.

Video: hoe bananen te kiezen

Mogelijk schade aan het kind en moeder

Men moet echter niet vergeten dat elk organisme individueel is en dat elk product afwijzing kan veroorzaken. Soms ontwikkelt een baby bij het eten van bananen een allergische reactie, obstipatie of diarree, evenals koliek. Wat de zogende moeder betreft, wees voorzichtig als:

  • je hebt zelfs een lichte allergie of intolerantie voor bananen;
  • u hebt problemen met de bloedvaten, omdat de bes het bloed dikker maakt bij overmatig gebruik;
  • u maakt zich zorgen over overgewicht, in dat geval is het beter om ze 's morgens op te eten;
  • je hebt diabetes, omdat rijpe bananen de bloedglucosewaarden verhogen;
  • tijdens de zwangerschap heb je geen bananen gegeten. Zowel uw lichaam als het lichaam van het kind kan mogelijk negatief reageren op de introductie.

Kies bananen moet heel voorzichtig zijn, omdat ze een impact hebben op de stoel als moeder en baby. Vóór gebruik moet fruit worden gewassen.

Er is een groep mensen die allergisch zijn voor latex, mango, avocado en chitine-achtige verbindingen, dat wil zeggen, dit soort eiwitten, die ook in bananen voorkomen, dus deze mensen mogen geen bananen eten.

Andrei Prodeus, professor, immunoloog

Het programma "Live Gezond"

Zijn gedroogde en gebakken bananen nuttig bij het geven van borstvoeding?

Bananen worden veel gebruikt bij het bereiden van salades, verschillende desserts en cocktails. Dit alles is mogelijk voor moeders die borstvoeding geven, als ze het product al in hun dieet hebben opgenomen.

Meer winkels bieden aan om gedroogde bananen te eten. Hier is het vermeldenswaard dat het caloriegehalte van het product meer dan vier keer toeneemt, en in het geval van bananenchips bijna zes keer. En als de productie van gedroogd fruit geen chemische behandeling vereist, dan is het onwaarschijnlijk dat bananenchips kunnen opscheppen. In het proces van blootstelling aan warmte gaan sommige van de nuttige vitaminen en mineralen verloren, en het gebruik van palmolie of kokosolie voegt ook stoffen toe die schadelijk zijn voor het lichaam.

Winkels bieden je de mogelijkheid om gedroogde bananen te eten

Wat de gebakken bessen betreft, gaat naast de verslechtering van de kwaliteit van de vezels tijdens warmtebehandeling het leeuwendeel van het ascorbinezuur en B-vitaminen in het verse product verloren. Daarom mogen gedroogde, gefrituurde of gebakken bananen en bananenchips niet worden vergeleken in termen van voordelen voor het lichaam met vers rijp fruit. Natuurlijk is het gebruik ervan tijdens borstvoeding mogelijk, maar de vraag rijst over de voordelen van dergelijke voeding, niet alleen voor de baby, maar ook voor de moeder zelf.

Video: leef gezond - over de voordelen van een banaan

Bananen zijn ontworpen om moeders een geweldig humeur en energie te geven, en baby's - volledige ontwikkeling. Om het maximale uit dit product te halen, moet u de aanbevelingen opvolgen om gematigdheid en geduld te observeren, omdat het spijsverteringssysteem van uw kind moet rijpen voordat het wordt verteerd.

Bananen in het dieet van een zogende moeder: goed of kwaad?

De mening van experts over de vraag of een zogende moeder bananen kan hebben, is verdeeld.

Sommigen beweren dat bananen een waardevolle vrucht zijn die veel sporenelementen en B-vitamines bevat, en de tweede helft van medici bewijst dat tijdens de zwangerschap, moeders die borstvoeding geven een strikt dieet moeten volgen, vooral om deze vrucht niet te eten, aangezien deze vrucht het groeit niet op ons land en daarom is ons lichaam daaraan niet gewend.

Dat is hoe de artsen van de oude school zich voelen, en ze hebben op de een of andere manier gelijk: bananen moeten echt zorgvuldig worden gebruikt, zonder te veel te eten, aangezien allergieën ook bij deze vrucht kunnen voorkomen.

Maar er is een tweede kant aan de vraag: tegenwoordig is deze vrucht in elke supermarkt en voor ons lichaam te koop, ook voor een zogende moeder. Het wordt niet langer als exotisch gezien en de aanwezigheid van een groot aantal nutsbedrijven in de banaan plaatst de banaan in één categorie met onze inheemse vruchten.

Fruit van de wijze man

Van het Latijn worden bananen vertaald als de vrucht van een wijze (musa sapientum). De energiewaarde van een banaan is in de aanwezigheid van een grote hoeveelheid vitamines en sporenelementen, en ze hebben ook een gelukshormoon - serotonine!

Bananen - een van de soorten voedselgewassen die in bijna alle landen actief worden gebruikt in voedsel. Het wordt rauw, gebakken, gekookt, gedroogd, gestoofd en zelfs ingeblikt gegeten. In landen waar deze plant overvloedig is, worden ze gevoerd met vee.

Interessant! Wist je dat een banaan een bes is? Een bananenplant is een kruid omdat het geen vaste stengel heeft. De lengte van de stengel, gemiddeld, bereikt 8-9 m., En de breedte, in diameter, is ongeveer 40 cm. Het aantal vruchten op een plant is ongeveer 300 stuks, en het totale gewicht van een waardevolle vrucht is 500 kg.

Terwijl ze bananen eet tijdens de borstvoeding, normaliseert een zogende moeder de bloedsuikerspiegel, zodat het niveau binnen het normale bereik ligt en de moeder de hele dag wordt opgeladen met energie.

Als we slechts één vrucht eten, verzadigen we ons lichaam met zoveel waardevolle stoffen als een portie gestoomde havermout met melk ons ​​geeft, terwijl het onmogelijk is om dik op een banaan te krijgen. Alles wat het geeft, wordt de komende uren door het lichaam verteerd.

Dus, bananen voor guv:

  1. Verbetering van het geheugen, concentratie, verhoging van de gemoedstoestand van een zogende moeder;
  2. Heilzaam effect op het maagslijmvlies, verlichting van irritatie en pijnvermindering;
  3. Ze hebben een groot aantal goed geselecteerde waardevolle stoffen (vitamines van groep B, C, E) en verzadigen het lichaam ook met magnesium, calcium, ijzer en fosfor. Lees meer over vitamines voor zogende moeders >>>
  4. Bevorder de verwijdering van bovenmatige vloeistof en, dienovereenkomstig, verminder het zwellen;
  5. In tegenstelling tot ander fruit, kunnen bananen worden geconsumeerd door mensen met een lage en hoge zuurgraad, omdat het zuren, vezels, pectine bevat;
  6. Banaan is een ideaal, natuurlijk antidepressivum (serotonine hormoon). En in de postpartumperiode helpt het een zogende moeder om gemakkelijker depressies te doorstaan;
  7. Bananenvruchten vullen de energiereserves aan, omdat ze glucose, sucrose, fructose bevatten;
  8. Verbruiken van 2-3 stukken. op de dag is het onmogelijk om te herstellen, maar het is perfect mogelijk om energiereserves aan te vullen;
  9. Deze vrucht veroorzaakt zelden allergieën, dus adviseren sommige districtsartsen een banaan in overeenstemming te brengen met andere eerste voedingsmiddelen (appel, pompoen, courgette). Het is erg handig om de baby te voeren met een banaan, je hoeft alleen maar het fruit in de beker te stampen. Lees het artikel over de introductie van pedagogisch voedsel kind >>>

Gemiddeld bevat één vrucht tot 300 mg van het chemische element kalium. Hierdoor neemt de druk af en wordt het werk van het cardiovasculaire systeem genormaliseerd.

Het is uniek dat bananen anderhalve keer meer voedingsstoffen bevatten dan aardappelen. En gedroogd fruit is 5-6 keer zo hoog in calorieën als vers.

Kunnen alle moeders die borstvoeding geven bananen?

Net als andere groenten en fruit heeft de banaan enkele contra-indicaties, dus voordat je bananen gaat gebruiken tijdens de borstvoeding, moet je ze kennen. Er zijn vier belangrijke contra-indicaties:

  • als de zogende moeder diabetes heeft (een banaan bevat een grote hoeveelheid fructose, glucose en sucrose);
  • als er ziekten van spataderen of tromboflebitis zijn;
  • bij sterk verhoogde zuurgraad (banaan bevat verschillende soorten zuren, in geval van verhoogde zuurgraad, zal dit ernstige brandend maagzuur veroorzaken);
  • allergie voor de vrucht zelf bij een zogende moeder of baby.

U moet ook onthouden dat het gebruik van deze plant moet worden gestopt als de moeder de manifestatie van een allergische reactie bij het kind opmerkt (roodheid, uitslag, braken, diarree, obstipatie) bij het voeden van de baby.

Wees voorzichtig! Kies een banaan voor jezelf of voor het voeden van het kind, let op de heelheid van de huid, kleur en geur. Een smakelijk en gezond fruit moet geel zijn, zonder scheuren en rotte plekken.

Voor babyvoeding is het beter om kleintjes (Baby Banana) te kiezen, en als bananen binnenkort worden gegeten, geef dan de voorkeur aan groenachtige bananen (ze worden thuis geel).

Regels voor het eten van banaan tijdens de borstvoeding

Bananen voor moeders die borstvoeding hebben gehad, hebben zowel positieve als negatieve, in sommige gevallen, gevolgen voor het lichaam. Om dit te voorkomen, moet je onthouden over de duidelijke regels voor het aangaan van je dieet een nieuwe maaltijd:

  1. Het introduceren van de foetus mag niet eerder zijn dan 2 maanden na de geboorte;
  2. Eerst moet je 1/4 van de foetus eten, en gedurende de dag om de reactie van het kind na het voeden met melk te traceren. Het uiterlijk van een kind kan een zogende moeder bewaken: constipatie, dunne ontlasting of uitslag (zie de babystoel >>> voor informatie over hoe u veilig een kind kunt helpen met problemen met de ontlasting). Bij afwezigheid van tekenen van allergie bij de baby, kan de helft van de vrucht de volgende dag worden gegeten;
  3. Dus, om de reactie van de baby te volgen, na het voeden, heb je drie dagen nodig, op de vierde kun je veilig een hele banaan eten;
  4. Eet niet te vaak bananen, zelfs als er geen allergieën zijn. Genoeg om niet meer dan 2-3 stukken per dag te eten.

Er zijn producten die het lichaam kunnen versterken of verzwakken. Met deze geheimen kennende, kan een zogende moeder zonder medicijnen het werk van haar darmen regelen.

En hoe zit het met de banaan, hij is sterker of zwak? Het antwoord is simpel: een groenachtige, onrijpe vrucht versterkt, en een rijpe banaan, vermalen tot een brij, zal werken als een laxeermiddel.

Welke andere vruchten eet je als moeder, zie de video:

Lekkere recepten voor moeders die borstvoeding geven

Kunnen bananen borstvoeding krijgen? Natuurlijk, ja! Maar gezien de belangrijkste contra-indicaties en regels voor de introductie van deze foetus. Het blijft om de heerlijkste recepten van moeders die borstvoeding geven te delen. Ze kunnen worden gebruikt bij het voeden van een baby vanaf 2 jaar.

  1. Banaan cupcake. Je kunt een mirakel cupcake bakken, niet alleen in de oven, maar ook in de slowcooker. Het zal duren:
  • 1 eetl. melk;
  • ½ theelepel soda;
  • 2 el. l. poedersuiker;
  • 50 gr. boter;
  • 1 banaan
  • 1 eetl. meel

Bereiding: kneed het deeg, voeg het geraspte fruit toe en doe dit in een half uur in de oven, voorverwarmd tot 150 graden Celsius.

  1. Bananen cocktail. Het zal duren:
  • 1 banaan;
  • 1 eetl. yoghurt;
  • 1 eetl. l. honing;
  • Je kunt bessen toevoegen (als een cocktail voor een zogende moeder).

Versla alle ingrediënten en krijg veel plezier.

Kies alleen gezond voedsel voor uzelf en uw baby!

Is het de moeite waard om bananen te eten voor borstvoeding?

Vruchten tijdens de borstvoeding moeten zorgvuldig in het dieet worden geïntroduceerd. Velen van hen hebben allergene eigenschappen, veroorzaken bij een kind gas, diarree en koliek. Borstvoedende bananen hebben het minste effect op het spijsverteringsstelsel, hoewel moeders er niet veel van kunnen eten.

Een zogende moeder moet begrijpen dat deze vrucht veel nuttige vitamines en sporenelementen bevat die nodig zijn voor de foetus tijdens de foetale ontwikkeling en na de geboorte. De voordelen van fruit zijn dubbel, omdat het helpt om de kracht van de moeder na de bevalling te herstellen, de immuniteit van de baby versterkt door inname met moedermelk.

Daarom is het niet de moeite waard om het gebruik van bananen te staken. Artsen die de vraag stellen of een zogende moeder bananen kan hebben, zeggen dat deze vrucht de meest hypoallergene is onder alle soorten fruit en dat het niet nodig is bang te zijn voor negatieve gevolgen voor de baby. Het moet alleen weten hoeveel het is, hoe de baby te geven in het eerste levensjaar.

Nuttige eigenschappen van bananen

Tijdens de lactatie is het toegestaan ​​om op ongeveer zes maanden oud bananen te voeren. De vrucht heeft een aangename smaak en aroma, hij is zacht en zorgt voor een gemakkelijke voeding van de baby als hij nog geen tanden heeft.

Samen met de bananenpulp komen de volgende heilzame stoffen in het lichaam van het kind:

  • enzymen, vezels;
  • fructose, sucrose, glucose;
  • zetmeel, pectine;
  • esters, fruitzuren;
    vitaminen B, C, E;
  • lijst van essentiële sporenelementen voor het lichaam.

Volgens het kaliumgehalte dat vereist is om de water-zoutbalans in stand te houden, heeft deze vrucht praktisch geen alternatief.

Daarom, de vraag wanneer het mogelijk is om een ​​banaan te geven aan een baby, is er een antwoord van specialisten - je moet dit uiterlijk vijf en een half tot zes maanden doen. Het helpt voedsel op te nemen en zorgt voor de afvoer van gifstoffen uit het lichaam.

Kunnen moederbananen bij het geven van borstvoeding, hoeveel ze tegelijkertijd mogen eten, afhangen van de behoeften en reacties van het kind? Je moet een of twee keer per dag van een klein stukje starten, en als het kind zich goed voelt, kun je de helft van het fruit twee keer per dag eten.

Het resultaat is gezondheidsbevordering na de bevalling, stabilisatie van de psychologische toestand, omdat de foetus het hormoon vreugde bevat.

Kan ik bananen eten in de eerste maand na de geboorte?

Het hangt ervan af of moeder fruit at tijdens een zwangerschap. Als ze zichzelf niet heeft beperkt door dit product te gebruiken, heeft het kind in de regel geen negatieve reacties op hem.

De banaan in de eerste maand van HB is nuttig voor de baby, maar de moeder moet zijn gezondheid van nabij volgen, omdat uitzonderlijke gevallen mogelijk zijn.

Af te zien van het gebruik van banaan zou moeten zijn wanneer schendingen van de stoel - obstipatie, diarree, gas, huiduitslag. Het verbod zou tijdelijk moeten zijn, na een week kun je geleidelijk beginnen met het eten van fruit.

Zijn bananen sterk of zwak?

Dankzij de pectine in de bananenpulp hebben de spijsvertering van het kind en de moeder een gunstig effect. Rijp fruit helpt bij het normaliseren van ontlasting. Onvolwassen - elimineer constipatie, het werkt als een laxeermiddel.

Een rijp fruit met een donkere huid veroorzaakt diarree bij mensen met een gevoelige spijsvertering. Groenachtig, scherp naar smaak zal bijdragen aan consolidatie. Als de moeder geen medicijnen wil gebruiken, dan is dit de manier om diarree te stoppen.

Bij zuigelingen verschijnen vaker van een banaan constipatie. Dit gebeurt wanneer de moeder het product met HB eet, evenals met kunstmatige voeding, babyvoeding. Daarom hebben ouders vaak een vraag, is het mogelijk om zelf bananen te geven als ze borstvoeding geven? U kunt, maar voorzichtig, letten op wat er gebeurt met de spijsvertering van het kind.

Een banaan kan versterken en verzwakken, je moet weten welke rijpheid een fruit moet worden gegeten met een bepaald probleem, met een beperking die het aan baby's moet worden gegeven.

Hoe bananen te eten die moeder verzorgen

Wanneer borstvoeding voor verpleging banaan is niet verboden.

Alleen jij moet een beetje eten, het introduceren volgens het schema:

  • als u een maandelijkse baby heeft - in het vierde deel van de foetus eenmaal per dag tijdens de week;
  • als het kind niet negatief heeft gereageerd, kun je in de tweede week twee keer per dag eten;
  • Verhoog de ontvangst tot de helft van het fruit;
  • De totale hoeveelheid product die door een zogende moeder wordt gegeten mag niet meer dan één banaan bedragen.

Wanneer HB gedroogd fruit mag eten. Om gedroogde banaanplakjes te verkrijgen, moeten ze in de oven worden gebakken en vervolgens worden gedroogd. Ze zijn nuttig om hemoglobine te verhogen, pigmentvlekjes te verwijderen.

Maar dit is een calorierijk product, dus het kan niet veel worden geconsumeerd. De energiewaarde van gedroogde kruidnagelen is acht keer hoger dan die van verse pulp.

Hoe beïnvloedt een banaan de baby

Tijdens normaal functioneren van het maag-darmkanaal en bij afwezigheid van allergie, brengt de banaan, geconsumeerd door de moeder, de pasgeborene tijdens de borstvoeding niet alleen voordeel, maar ook schade toe. Dit komt door het gehalte aan enzymen erin, die, wanneer ze niet worden gevormd, de stofwisseling versnellen.

Symptomen van spijsverteringsstoornissen beginnen zich te manifesteren - gas, opgeblazen gevoel en koliek. Daarom moet u beginnen met het gebruik van kleine stukjes pulp.

Wanneer de baby opgroeit, kan de hoeveelheid van het product worden verhoogd, maar er is zoals aangegeven in het vorige deel van het schema. Vanaf welke leeftijd je een kind een banaan kan geven, is het beter om hierover een kinderarts te raadplegen.

De aanbevelingen komen voort uit het feit dat de foetus wordt gegeven aan baby's van 5-6 maanden. Voor cross-feeding zijn moedermelk plus kunstmatige formules de tijd van het eten met fruit - 4 maanden oud.

Mam zelf kan beslissen uit hoeveel maanden je bananenvlees kunt geven, als het kind geen allergische of darmproblemen heeft. Maar de optimale veilige leeftijd is vijf maanden voor elk type voeding.

Wie kan geen bananen eten

Wanneer het mogelijk is om een ​​baby te geven, is een banaan de tweede belangrijke vraag, en de eerste is het hem altijd toegestaan ​​deze vrucht te geven en op te eten aan zijn moeder?

Er zijn dergelijke disfuncties die het onmogelijk maken bananendelicatessen te eten:

  1. moeders en kinderen met diabetes;
  2. moeders met obesitas, aanzienlijk overgewicht;
  3. vrouwen die lijden aan tromboflebitis, spataderen. Kinderen met verhoogde bloedviscositeit (hematocriet);
  4. allergieën, kan het kind reageren met huiduitslag, irritatie, het zal jeuken, het gezicht, waardoor de baby de slaap en rust zal beroven.

Recepten van gerechten

Met een bananencomponent kunt u veel heerlijke gerechten bereiden die zowel voordeel als plezier bieden op hetzelfde moment. Dit zijn gebak, ontbijtgranen, salades, stoofschotels.

De volgende recepten bestaan ​​uit voedingsbehoeften voor zuigelingen en moeders die borstvoeding geven:

  • Cookies. Gebakken uit de pulp van het fruit - 1pc, magere kwark - 1 pakje, lepels suiker, een glas gezeefde bloem. Het deeg van deze ingrediënten wordt dichtgekneed, waarna de producten worden gevormd en naar de oven worden gezonden (180 graden). Baktijd - 25 minuten.
  • Pudding. Je hebt 3 eiwitten nodig, een kwart kopje poedersuiker, een snuifje zout banaanextract. Eekhoorns met zout worden opgeklopt en vervolgens wordt poeder licht geïnjecteerd. De resulterende pudding wordt geserveerd geserveerd versierd met cirkels van bananen.
  • Gebakken bananen in folie. De vrucht wordt geschild in tweeën gesneden, op de folie gelegd, met citroensap overgoten, besprenkeld met kruiden - kaneel, amandelen. Bak in de oven ze hebben slechts 15 minuten nodig. Er moet warm zijn, ze zijn lekker als honing.
  • Havermout met banaan. Het is heel eenvoudig, bevredigend, nuttig. Gekookte havermoutpap moet op smaak worden gebracht met plakjes banaan, in een warme vorm eten, vullen met boter en honing.
  • Kwark met een banaan. Een pak kwark, 100 ml kefir, banaanplakjes worden gemengd. Vervolgens wordt de massa in een blender geplaatst, geklopt en is een heerlijk ontbijt klaar.
  • Fruitsalade Voor de bereiding wordt het aanbevolen om een ​​appel, peer, bananenpulp te nemen, in stukjes te snijden, het sap uit een halve citroen te gieten en dan te zoeten met suiker.

Deze gerechten kunnen 's ochtends worden gegeten, geserveerd aan gasten voor de thee, de bereiding ervan kost niet veel tijd, maar iedereen vindt ze lekker.

conclusie

Bananensmaak en -aroma geven eetlust, het product wordt als hypoallergeen beschouwd en komt ten goede aan zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en baby's en kinderen. Als het op de juiste manier in de voeding wordt toegediend, veroorzaakt het geen negatieve reacties bij baby's. Volg de aanbevelingen van experts, eet fruit voor de gezondheid van het hele gezin.