Wat is goede aromatherapie tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap treden er veel verschillende veranderingen op in het lichaam van een vrouw. De fysieke verstoringen zijn echter niet het einde. Onder invloed van de herstructurering van de hormonale achtergrond kunnen er veranderingen en psychologische aard zijn. Toekomstige moeders zijn vaak onderhevig aan stemmingswisselingen en het bereik kan behoorlijk groot zijn.

Vanwege de onwil om onmiddellijk medische hulp in te roepen vanwege de angst om de moeder of foetus te schaden, om de psychofysiologische toestand van de vrouw in de situatie te verbeteren, worden vaak aanbevelingen gedaan om aromatische oliën te gebruiken. En zoals uitgebreide oefeningen laten zien, geeft aromatherapie tijdens de zwangerschap uitstekende resultaten!

Wat is aromatherapie, of een prachtige vervanging voor drugs!

Zelfs in de oudheid werd verschillende wierook gebruikt als middel om de conditie van het lichaam te verbeteren en een goede stemming te creëren. Ze werden gebruikt:

  • voor het nemen van toning baden (tussen haakjes, is het mogelijk om een ​​bad te nemen tijdens de zwangerschap >>>);
  • voor een ontspannende massage (artikel over het onderwerp: Massage tijdens de zwangerschap >>>);
  • voor airconditioning in kamers, etc.

Het effect van de werking van geurige oliën is altijd helder en in trek geweest. En tegelijkertijd was het juiste gebruik ervan praktisch onschadelijk.

Geur is een van de manieren van perceptie en verwerking van informatie, die zich ophoopt en verschillende verbindingen vormt, en als gevolg daarvan wordt de stemming gevormd en verandert zelfs de gezondheidstoestand.

Dit is de essentie van aromatherapie. Absorberend aangenaam en handelend op het voorkomen van bepaalde sensaties, geuren van geurige oliën, een persoon, en vooral een vrouw tijdens de zwangerschap, ontvangt veel geurinformatie die de stemming en gezondheid kan beheersen.

Gezien het zachte en milde effect van aromatische olieachtige stoffen op het lichaam, worden ze vaak aanbevolen tijdens de zwangerschap. Bijna alle stadia van een interessante situatie kunnen gepaard gaan met verschillende negatieve symptomen, waarvan aromatherapie gemakkelijk verlicht. Om dit te doen, hoeft u alleen te weten welke oliën kunnen worden gebruikt tijdens de zwangerschap.

Hoe aroma-oliën te gebruiken voor aanstaande moeders

Essentiële essenties die in deze therapie worden gebruikt, zijn sterk verzadigd en worden niet in hun zuivere vorm gebruikt. Vóór het werk moeten ze worden verdund met plantaardige oliën, die fungeren als een zogenaamde concentraatbasis. Lichte texturen zoals olijf, amandel, lijnzaad, tarwe en dergelijke worden gebruikt.

Waarschuwing! En zelfs na het verdunnen van de etherische oliën met een basis, met aromatherapie tijdens de zwangerschap, wordt het aanbevolen om een ​​test uit te voeren voor de gevoeligheid voor een of ander ingrediënt.

  • Om dit te doen, een dag voor de geplande sessie, breng een druppel van het resulterende mengsel aan de achterkant van de onderarm en observeer de huidreactie;
  • Als er de volgende dag geen zichtbare wijzigingen zijn, kunt u deze compositie gebruiken voor aromatherapie;
  • Als u van plan bent om de lamp te gebruiken, moet u beginnen met een korte tijd en een kleine hoeveelheid olie om de reactie op geïnhaleerde dampen te volgen om onaangename gevolgen te voorkomen.

Voor aromatherapie tijdens de zwangerschap worden verschillende oliesubstanties met een uiteenlopende actieradius gebruikt. Meestal krijgen vrouwen in de positie verbindingen toegewezen om de stemming te verbeteren, hoofdpijn te verlichten (lees het artikel: Hoofdpijn tijdens de zwangerschap >>>), om agressieve omstandigheden te elimineren.

Evenals het gebruik van oliën helpt om de elasticiteit van de huid te behouden en misselijkheid te verlichten (wat te doen bij toxicose, zie het artikel Misselijkheid tijdens de zwangerschap >>>). Er zijn veel aanwijzingen bij zwangere vrouwen, waarin aromatherapie als de beste uitweg wordt beschouwd.

Welke oliën kunnen worden gebruikt voor een toekomstige moeder?

Aromatherapie tijdens de zwangerschap in het eerste trimester is ongewenst.

Dit is te wijten aan de individuele tolerantie van essentiële oliën, daarom is het noodzakelijk om een ​​gevoeligheidstest te doorstaan. De volgende vluchtige stoffen worden als de veiligste en gunstigst beschouwd voor toekomstige moeders:

  1. Bergamot - zijn geur geeft vertrouwen aan een vrouw op eigen kracht, helpt om sterk en resistent te zijn gedurende de hele periode;
  2. Grapefruit - ideaal voor de ontberingen van de zwangerschap en de aankomende bevalling. Het heeft een reinigend effect, stabiliseert de bloedcirculatie en is bevorderlijk voor het verwijderen van slak. Bespaart van het gevoel van bitterheid en woede;
  3. Geranium - zijn geur geeft ontspanning, vrede, verbetert de gemoedstoestand en de kwaliteit van de interactie met mensen;
  4. Ylang-ylang - helpt ouderlijke gevoelens bij de toekomstige moeder te veroorzaken, vult haar met tederheid voor de baby;
  5. Lavendel - heeft een verfrissende, rustgevende eigenschap, helpt om bewust beslissingen te nemen, draagt ​​bij aan de ontdekking van mentale kracht. Hiermee kunt u de harmonie met de wereld handhaven;
  6. Limoen - heeft een kalmerend effect in een staat van verhoogde prikkelbaarheid;
  7. Lemongras - vermindert vermoeidheid van de zwangere vrouw en maakt haar blij en actief. Bevordert de verwijdering van gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam, verbetert de bloedcirculatie en immuniteit;
  8. Citroen - deze olie reinigt de lever en normaliseert het werk van het vasculaire systeem. Juicht toe, verlicht woede, opgehoopte wrok, gedachten aan mislukkingen;
  9. Mandarijn - zijn aroma verlicht vermoeidheid en irritatie;
  10. Neroli - verlicht apathie en onverschilligheid. Deze olie reguleert de werking van de voortplantingsorganen;
  11. Roos - vormt de juiste flora van de vagina. Normaliseert de activiteit van het endocriene systeem en geslachtsklieren. Stabiliseert het maag-darmkanaal, helpt bij het wegwerken van toxines, reguleert de productie van enzymen;
  12. Kamille - zijn aroma normaliseert de zuur-base balans van de geslachtsorganen; vernietigt ziekteverwekkende flora, verlicht ontstekingen.

Oliën die een zwangere vrouw kunnen schaden

Natuurlijk kan de invloed van aromatherapie op het organisme van toekomstige moeders niet worden overschat, maar je moet deze behandeling nog steeds zorgvuldig en zorgvuldig behandelen. Met de enorme voordelen van essentiële verbindingen, zijn er nog steeds die gecontra-indiceerd voor gebruik in aromatherapie tijdens de zwangerschap.

Welke soort olie kan niet in positie worden gebruikt? Degenen wier behandeling kan leiden tot ernstige, of zelfs tot trieste gevolgen in gezondheid en leven, zowel vrouwen als foetussen.

  • De negatieve impact die kan leiden tot de dood van een ongeboren kind wordt geleverd door thuja, salie, alsem, bitter en gewoon, puntige lavendel, hysop, kamfer (niet te verwarren met kamfer), moerasmunt, dille;
  • Essentiële oliën die de baarmoedertint verhogen, wat een miskraam kan veroorzaken - jeneverbes, mirre, tijm, rozemarijn, basilicum. In grote doses leiden kamille, roos en gember tot deze pathologie;
  • Ze dragen bij tot een toename van het oestrogeengehalte van anijsolie, duizendblad, hop, venkel, alsem, salie. Dit kan het verloop van de zwangerschap nadelig beïnvloeden.

Hoe toekomstige moeder te verbeteren om je welzijn te verbeteren

Dus, hoe de psychofysiologische conditie te stabiliseren met behulp van etherische oliebehandeling? Hier zijn enkele recepten om vrouwen zich beter te laten voelen in een interessante positie:

  1. Aromatherapie tijdens de zwangerschap voor hoofdpijn, inclusief inademing van tea tree olie. Ook kan het inhaleren van dampen van ylang-ylang, lavendel en mandarijn helpen om van dit symptoom af te komen. De laatste oliën in het supplement zorgen nog steeds voor een goed humeur en positieve emoties;
  2. Aromatherapie tijdens de zwangerschap door toxemie is het gebruik van gember- en citroenolie. Een uitstekend effect treedt op bij inademing van de damp van mint-spiket - het elimineert de aanvallen van ochtendmisselijkheid.
  • Voeg hiervoor 3-4 druppels in een bak met heet water toe en laat het 's nachts in de slaapkamer liggen;
  • Breng in de winter voor een grotere efficiëntie een schotel met dezelfde oplossing op de batterij;
  • Of je kunt gewoon een sjaal omdoen en het in de buurt van het kussen leggen.
  1. Lavendelolie is ook een grote hulp tegen misselijkheid en braken - je moet een druppel in een half glas melk of room roeren en dan een lepel van de resulterende oplossing in een kopje thee gieten. Drink gedurende 6-8 keer gedurende de dag (wat kun je nog meer besparen op manifestaties van toxicose, lees het artikel Braken tijdens de zwangerschap >>>).

Beste toekomstige moeders, belangrijker nog, vergeet het niet - in welke, zelfs de meest onschadelijke behandeling, moet je altijd onthouden dat je je gezondheid en je baby niet schaadt!

Aromatherapie voor zwangere vrouwen

Vermijd de volgende aroma-oliën:

Cedar boom
nootmuskaat
Patchouli (in de afgelopen weken)
rosmarijn
basilicum
jenever
venkel
melisse
Thyme (tijm)
anjer
kaneel

Welke aroma-oliën worden tijdens de zwangerschap aanbevolen:

Petitgrain
Rose tree
Pine (voorzichtig!)
eucalyptus
kamille
Geranium (in kleine doses)
lavendel
citroen
neroli
oranje
sandaal
Theeboom



Mogelijke manieren en situaties van toepassing van aroma-oliën:

Aromaturiteit zorgt voor een gezellige sfeer en verbetert de sfeer in de kamer (denk aan de halve dosering!).

Iedereen weet dat je tijdens de zwangerschap jezelf moet beschermen tegen de griep en acute luchtweginfecties. Maar zelfs op het hoogtepunt van het seizoen moeten ademhalingsaandoeningen soms op drukke plaatsen zijn - in de kliniek, in winkels, op straat. Aromamedallion met olie van dennen, theeboom of eucalyptus helpt je om jezelf te beschermen tegen verkoudheid, griep en acute luchtweginfecties, om de aanval van virussen het hoofd te bieden!

Tegen de achtergrond van hormonale veranderingen verandert de conditie van de huid en het haar - en niet altijd ten goede. De aandacht is het kortst bij het haar na de bevalling. Het verrijken van je huid en haar met oliën is een geweldige manier om je schoonheid te behouden.

Aromamassage met aanbevolen oliën helpt het lichaam om te gaan met de extra belasting, het voorkomen van cellulitis, het voorkomen van striae. Let op: tijdens de zwangerschap kan massage alleen worden gedaan door een ervaren specialist! Thuis moet je jezelf beperken tot zelfmassage van voeten, handen en gezicht.

Tijdens de zwangerschap ervaart de onderrug grote belastingen. Je conditie zal gemakkelijker worden als je een mengsel van 2 eetlepels olie-basis en 2 druppels olie van sandelhout en lavendel wrijft. Pijn kan een bad nemen met 6 druppels lavendelolie.

De borstklieren tijdens de zwangerschap nemen toe in volume en vereisen bijzonder attente zorg. Gebruik zachte massageolie: voeg 3 druppels geranium en sinaasappel toe aan een eetlepel zoete amandelolie. Amandelolie is een uitstekende remedie voor scheuren en zweren in de tepels die optreden tijdens de borstvoeding.

In de laatste maanden van de zwangerschap ervaren vrouwen vaak ongemak, onder meer als gevolg van plotselinge bewegingen van de foetus. Tijdens deze periode, frequente slaapstoornissen. Neem een ​​ontspannend bad met neroli of ylang-ylang-olie. De totale hoeveelheid olie mag niet meer zijn dan 8 druppels. Voeg 2 druppels lavendel toe aan de rand van de kussensloop om het inslapen gemakkelijker te maken.

Een dagelijkse lichte massage van de buik en dijen met een speciaal mengsel helpt striae te voorkomen die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap - 1 eetlepel amandelolie, jojoba of tarwekiemen met 3 druppels petitgrain of neroli. Begin deze massage vanaf de vijfde maand van de zwangerschap en ga door met het geven van de bevalling tot u terugkeert naar het oorspronkelijke gewicht.

Zwelling van de voeten kan worden verminderd door koele voetenbaden te gebruiken met sinaasappelolie, citroengras of citroen - voeg 2 druppels rechtstreeks aan het water toe met water. Terwijl u rust, houdt u uw benen hoog door een kussen of een rol eronder te plaatsen.

Tijdens de zwangerschap wordt de bloedsomloop vaak verstoord in de benen en de aderen zwellen op. Meng 2 eetlepels amandelolie met 2 druppels citroengras, 2 druppels cipres en 2 druppels lavendel. Strijk je voeten dagelijks glad met deze ontspannende mix met zachte bewegingen. Als de aderen prominent uitsteken, kan het beste effect worden bereikt met geraniumolie (houd er rekening mee dat het voor zwangere vrouwen erg verdund moet zijn!). Voeg 4 druppelslierans toe per 1 eetlepel basisolie en masseer je benen zachtjes op en neer.

De beste remedie tegen ochtendmisselijkheid is essentiële olie van Japanse munt. Het kan worden ingeademd uit een fles, een aromamedallion kan ermee worden vervoerd, of in kleine hoeveelheden aan een bad worden toegevoegd. Een bad met essentiële oliën van het Japans zal een verfrissend effect hebben in de zomerhitte.

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap

Het gebruik van etherische oliën in de belangrijkste periode van het leven van een vrouw is een controversieel onderwerp. Kan ik ze gebruiken tijdens de zwangerschap? Het is mogelijk - en noodzakelijk. Maar met de geest en de voordelen - zowel voor de moeder als voor het kind.

Allereerst is essentiële olie voor veel consumenten gewoon een sterke geur van plantaardige olie. Wat kan verder van de essentie van esters zijn? Essentiële olie is een krachtige vluchtige organische stof die tot 200 verschillende chemische verbindingen met therapeutische eigenschappen bevat. En dit moet tijdens de zwangerschap strikt onthouden worden!

Elke ether heeft zijn eigen unieke effect en alle etherische oliën hebben het vermogen om het lichaam volledig te beïnvloeden en snel in het bloed te dringen. Dit betekent dat essentiële oliën niet alleen het lichaam van een zwangere vrouw, maar ook de foetus beïnvloeden. En niet elke essentiële olie is geschikt voor gebruik door zwangere vrouwen.

Alle essentiële oliën die ketonen bevatten, zijn ten strengste verboden tijdens de zwangerschap. Ze zijn allemaal potentieel neurotoxisch en kunnen een miskraam veroorzaken. Typische voorbeelden zijn salie, dille, rozemarijn, verbena en hysop.

Bovendien kunnen sommige esters het hormonale systeem beïnvloeden, omdat het hormoonachtig is (bijvoorbeeld geranium, salie, Vitex heilig). Het wordt met name aanbevolen om deze esters in het eerste trimester van de zwangerschap te vermijden. De uitzonderingen zijn gevallen waarin esters worden voorgeschreven door een gekwalificeerde aromatherapeut met een medische opleiding en vele jaren praktijkervaring.

Tijdens dit onderwerp kunt u meer te weten komen over de verboden oliën tijdens de zwangerschap. Daar kun je een vraag stellen en advies krijgen. Contra-indicaties voor het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap worden benadrukt in ons afzonderlijk materiaal.

Essentiële oliën aanbevolen voor zwangere vrouwen

Veel essentiële oliën zijn echter niet alleen toegestaan, maar ook aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap:

  • Citroen etherische olie: zeer effectief bij het bestrijden van misselijkheid bij toxicose, elimineert ochtendzwakte, vernietigt bacteriën die verkoudheid veroorzaken.
  • Etherische olie van lavendel: verbetert de slaap, verwijdert angst, wordt gebruikt in kompressen voor migraine en hoofdpijn.
  • Bergamot etherische olie: verbetert de gemoedstoestand met mentale en fysieke vermoeidheid, wordt gebruikt voor depressie, heeft een verkoelend effect, helpt bij urinaire en genitale infecties (zitbaden, na raadpleging van een arts)
  • Essentiële olie van mandarijn: verzacht en versterkt, helpt om contact te maken met de moeder met de foetus, in massagemengsels die worden gebruikt tegen striae op de huid.
  • Neroli essentiële olie: elimineert angst- en paniekaanvallen, helpt bij slapeloosheid, versterkt de huid.
  • Tea tree etherische olie: gebruikt als een antisepticum voor vele infectieziekten, wordt gebruikt om verschillende mycoses te behandelen, verbetert de immuniteit.

Hoe essentiële oliën veilig tijdens de zwangerschap te gebruiken

Voor een veilig en heilzaam gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap, volg je enkele eenvoudige regels:

  • Elimineer het interne gebruik van esters, gebruik essentiële oliën voor uitwendig gebruik: als componenten van massage-preparaten en voor aromalampen. 3-4 druppels ether toegevoegd aan 10 ml massageolie is een adequate dosis.
  • Om de symptomen van toxicose te elimineren, is het mogelijk om zowel in de aromalamp als op een zakdoek of servet olie te gebruiken. Je kunt ook een kleine hoeveelheid essentiële olie aanbrengen op het solar plexus gebied (nadat je de ester eerder in plantaardige olie 1:10 hebt opgelost).
  • Experts raden aan om essentiële oliën te verwijderen in het eerste trimester van de zwangerschap. Na het eerste trimester wordt een placenta gevormd die de baby beschermt, zodat u kunt beginnen met het gebruik van essentiële oliën.
  • Begin met de kleinste doseringen. Als er negatieve reacties verschijnen (uitslag, roodheid, hoofdpijn), wordt het aanbevolen om het gebruik van deze ether te annuleren.

Essentiële oliën werken snel en dringen effectief in het bloed. Raadpleeg vóór gebruik van essentiële olie een specialist, laat geen zelfmedicatie toe, vooral in de eerste maanden van de zwangerschap. Kies alleen hoogwaardige 100% natuurlijke essentiële oliën met alle relevante kwaliteitscertificaten. Gebruik geen ongeteste oliën met onbekende samenstelling, zonder documentatie en chromatogrammen, van een dubieuze fabrikant. Vergeet niet: niet alleen uw gezondheid hangt ervan af, maar ook de gezondheid van uw kind!

Aromatherapie tijdens de zwangerschap

4 meer artikelen over het onderwerp: Stretchen tijdens de zwangerschap: is het mogelijk om ze te vermijden en hoe te vechten

Nog eens 10 artikelen over het onderwerp: Gezondheid van de toekomstige moeder: immuniteit, klachten, medicijnen

Nog eens 14 artikelen over het onderwerp: Welke problemen kunnen zich voordoen tijdens de zwangerschap?

Aromatherapie tijdens de zwangerschap

Aromatherapie tijdens de zwangerschap is niet alleen een geweldige manier om jezelf te verwennen, maar ook het vermogen om met veel problemen om te gaan: misselijkheid, striae, zwelling en rugpijn. De meeste deskundigen zijn echter van mening dat etherische oliën in het eerste trimester van de zwangerschap zorgvuldig of helemaal niet moeten worden gebruikt: ochtendmisselijkheid kan afschuw voor alle geuren veroorzaken. Na 12-14 weken passeert de vroege toxemie van zwangere vrouwen meestal en de meeste vrouwen kunnen hun eigen geur kiezen uit een enorme hoeveelheid etherische oliën.

Hoe een etherische olie te kiezen

Bij het kiezen van een essentiële olie is het beter om niet te sparen. Natuurlijke olie is veel duurder dan synthetisch. Kunstmatig geproduceerde olie is inferieur aan natuurlijk en qua kwaliteit en geur. Aromatherapeuten raden het gebruik van synthetische oliën af, vooral tijdens de zwangerschap. Koop olie moet altijd alleen in apotheken of gespecialiseerde winkels.

Hoe de huidige essentiële olie van een nep te onderscheiden

De productie van etherische oliën is een dure en tijdrovende klus, daarom worden namaakgoederen vaak op de markt aangetroffen: chemisch geproduceerde aromatische vervangers. Dergelijke oliën worden synthetisch of "genaturaliseerd" genoemd.

Het concept "genaturaliseerd" betekent dat de olie op kunstmatige wijze is verkregen, het heeft een natuurlijke tegenhanger. Het wordt niet aanbevolen om ze te gebruiken, vooral tijdens de zwangerschap. Ten eerste, vertrouw, letterlijk, op je neus - koop geen olie als je de geur niet lekker vindt. Een goede etherische olie heeft een zuivere geur zonder onzuiverheden en is vrij subtiel. Als u de luchtbel opent, voelt u de geur in uw neus "slaan" - dit is hoogstwaarschijnlijk een synthetische olie.

De onderhavige essentiële olie onderscheiden van een nep zal "test scratch" als het huidige druppel olie op een wit vel papier, zal verdampen achterlating geen spoor. Wanneer op het vel het liet een olievlek, dan voor u of een cocktail van etherische oliën en plantaardige of slecht behandelde vluchtige olie, welke hars bevat en in hoge concentraties.

- Kandidaat of Biological Sciences, fysioloog, biochemicus, hematoloog, een specialist in de regeneratieve geneeskunde Irisova Olga A.: Hoe wordt de essentiële olie te kiezen.

Essentiële oliën die nuttig zijn tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap moet de keuze van oliën serieus en zorgvuldig worden genomen, volgens het gouden principe van "geen schade berokkenen". De meeste aromatherapeuten zijn het er echter over eens dat de volgende zes oliën veilig zijn tijdens de zwangerschap:

1. Mandarijn - verfrissend en opbeurend. Tonen, verfrist de vermoeide huid, voorkomt de vorming van striae

2. Gember - verwarmt, stimuleert, versterkt het immuunsysteem. Goed gebruikt voor massage- en voetbaden, maar niet voor algemene baden.

3. Petitgrain - verbetert de stemming. Deze zoet geurende olie wordt verkregen uit de bladeren van een bittere sinaasappel (niet-siroopolie wordt uit de bloemen gehaald).

4. Ylang-ylang - olie met een exotische geur en verzachtende eigenschappen.

5. Neroli-olie - kalmeert en verbetert de gemoedstoestand. Het heeft een verjongende werking op de huid.

6. Lavendel is een universele olie met verzachtende en verstevigende eigenschappen, vaak gebruikt om te behandelen
slapeloosheid en stress. Kan vanaf 16 weken worden gebruikt.

Veiligheidsmaatregelen

Bij het toepassen van aromatherapie tijdens de zwangerschap, is het vooral belangrijk om voorzorgsmaatregelen in acht te nemen. Voor massage, crèmes en maskers moet essentiële olie worden opgelost in oliebasis. Breng nooit pure olie op de huid aan. De dosering moet in het begin minimaal zijn - niet meer dan 1 druppel per 2 theelepels basisolie.

Als basis kun je licht plantaardige oliën nemen, bijvoorbeeld zonnebloem of tarwe. Als u een bad neemt met plantaardige oliën, kunt u de olie in melk verdunnen en het mengsel toevoegen aan een warm bad.

Voer een test uit voor gevoeligheid voor een bepaalde olie: breng wat verdunde essentiële olie aan de binnenkant van de pols aan en wacht 24 uur. Als de reactie niet volgt, dan is de olie veilig voor u. Tijdens de zwangerschap wordt de huid bijzonder gevoelig, dus u moet dergelijke controles uitvoeren, zelfs als u deze olie eerder hebt gebruikt. Breng essentiële oliën niet rechtstreeks op de huid aan en gebruik ze nooit binnen!

Etherische oliën die niet worden aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap: basilicum, cederhout, kaneel, salie, cipres, dille, issopovoe, jeneverbes, marjolein, mirte, foelie, oregano-olie, Solanaceae, pepermunt, rozemarijn, tijm, tijm.

Methoden voor het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap

Aromatherapiemassage of zelfmassage wordt vaak aanbevolen om striemen te voorkomen. Voetmassage is goed geschikt voor algemene ontspanning en het verlichten van vermoeidheid.

Baden met aromatherapie helpen de spanning en pijn in de rug en spieren te verlichten. Hoe een bad te nemen tijdens de zwangerschap? Meng 2-4 druppels (later nummer kan verhoogd worden tot 6 druppels) etherische olie met oliebasis of melk, giet het mengsel in het bad met water (maar niet stromend water). Ga op je rug liggen en adem precies 10 minuten.

Voetbad is geschikt voor het verlichten van vermoeidheid. Om de werking van de oliën te verbeteren, kunt u een handvol kleine balletjes in het bekken gieten en ze langzaam laten rollen. Dit zal een lichte voetmassage vervangen.

Om kamers te ruiken, voeg een paar druppels etherische olie toe aan een spuitfles gevuld met water en strooi de kamer in. U kunt ook een aromalamp gebruiken om de ruimte op smaak te brengen. 4-5 druppels is genoeg. Of vul de kom met water en voeg daar een paar druppels olie toe.

Het aromamedallion is een klein beeldje van klei dat geurtjes goed vasthoudt. Je kunt het om je nek hangen, je kunt het gewoon met je dragen. Zet op het medaillon 1 - 2 druppels van de geselecteerde olie.

Inhalatie is goed in het voorkomen van griep en verkoudheid. Voeg 2 - 4 druppels olie toe aan een kom heet water, dek af met een handdoek en adem de geurige stoom een ​​paar minuten in.

Hete kompressen zijn geschikt voor het verlichten van verschillende pijnen, en een koud kompres zal helpen bij hoofdpijn. Etherische oliën worden verdund in melk (2-4 druppels 2 eetlepels base), het verkregen mengsel werd gegoten in een bak met warm of koud water, met een schone doek nat in dit water te wringen en op het getroffen gebied.

Eerste aromatische hulp

Tijdens de zwangerschap ervaren vrouwen vaak verschillende ongemakkelijke omstandigheden: misselijkheid, brandend maagzuur, rugpijn, zwelling. Dit alles is "productiekosten" in verband met de eigenaardigheden van het lichaam tijdens de zwangerschap. In de regel is het geen ziekte, maar een variant van de norm. Daarom is medicamenteuze behandeling niet vereist, maar u kunt uw aandoening verlichten met behulp van aromatherapie en etherische oliën:

misselijkheid

  • Met ochtendmisselijkheid helpt Japanse muntolie goed. Je kunt uit een fles inhaleren, op de aromamedallion aanbrengen of een bad nemen met 2 - 3 druppels per 2 eetlepels basisolie.
  • Gemberolie: geschikt voor gebruik in de aromamedalon.
  • Citroenolie: 4 druppels, gebruik in aromalamp.

Rugpijn

  • Wrijf met een mengsel van 2 eetlepels basisolie en 2 druppels sandelhout en lavendelolie elk.
  • Bad met 6 druppels lavendelolie.
  • Heet kompres met gemberolie.

Voorkomen van striae

  • Massage mengsel om striae te voorkomen: 1 eetlepel tarweolie of amandelolie en 3 druppels petitgrainolie of neroli.
  • 1 druppel mandarijnolie of neroliolie verdund in 2 theelepels van de basis, te gebruiken voor massage.

Behandeling en preventie van griep en verkoudheid zonder medicijnen

  • Aromamedallion met theeboom of eucalyptusolie.
  • Bij de eerste tekenen van de ziekte neemt u een bad met 2 - 3 druppels tea tree olie.
  • 1-2 druppels pepermuntolie, eucalyptus en citroen op een eetlepel basis - een dergelijk mengsel is geschikt voor inhalatie, massage en wrijven.
  • 2 druppels theeboomolie, 1 druppel eucalyptus en 1 druppel lavendel op een eetlepel van de basis - een recept voor inhalatie.
  • 6 druppels tea tree olie, eucalyptusolie, 6 druppels per 100 ml gekoeld gekookt water - dit mengsel aan een spuitfles en bespoten kamer meerdere keren per dag te vullen bij contact met de patiënt of voor de preventie van ziekte.

Stemmingswisselingen

  • Om te gaan met de stijgende emoties kan zo'n mengsel helpen: 2 - 3 druppels ylang-ylang, mandarijn en lavendel. Goed geschikt voor gebruik in een verstuiver.

Vermoeide benen, zwelling, preventie van spataderen

  • Twee eetlepels amandelolie - 2 druppels citroengrasolie en 2 druppels lavendelolie. Dit mengsel voor voetmassage kan dagelijks worden gebruikt. Masseer de benen van onder naar boven, van de enkels tot de dijen.
  • Koel bad met sinaasappelolie of citroengras, of citroen - 2 druppels rechtstreeks in het bassin met water.
  • 2 druppels mandarijnolie en 2 druppels gemberolie op een dessertlepel basis of melk toevoegen aan een verwarmend bad.
  • 2 druppels lavendelolie en 2 druppels tea tree olie op een dessertlepel base of melk toegevoegd aan het koelbad voor de vermoeide "brandende" benen.

vermoeibaarheid

  • Mint oliebad zal een verfrissend effect hebben.
  • Het ontspannen mengsel van oliën van neroli, lavendel, ylang-ylang, sandelhout en 1-2 druppels, in elke combinatie, 2 eetlepels foundation. Solliciteer op elke geschikte manier.
  • Rozenhout olie 1 - 2 druppels per eetlepel van de basis of in een kom / dispenser.

Slaapstoornissen

  • Ontspannend bad met neroli-olie of ylang-ylang.
  • Breng twee druppels lavendelolie aan op de rand van de kussensloop.
  • Drie druppels lavendelolie voor gebruik in de aromalamp.

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap - belangrijke aspecten van gebruik

Behandeling met verschillende essentiële oliën wint steeds meer aan populariteit. Bij correct gebruik helpen ze bij ARVI, stress, hoge spanning, slapeloosheid en haar- en lichaamsverzorging, omdat dergelijke middelen een natuurlijke samenstelling hebben en een wonderbaarlijk effect hebben op het hele menselijk lichaam.

Maar is het mogelijk om essentiële oliën te gebruiken tijdens de zwangerschap? En hoe het precies goed te doen?

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap: de belangrijkste aspecten van de toepassing

Er zijn veel voordelen in aromatherapie: het heeft een antiseptisch, antibacterieel, ontstekingsremmend effect, helpt de emotionele toestand te stabiliseren, verbetert de psychologische gezondheid en verhoogt de immuniteitsweerstand. Essentiële oliën kunnen worden gebruikt als een alternatief voor gekochte cosmetica om verschillende huid- en haarproblemen te elimineren, om cellulitis te bestrijden en als afrodisiacum.

Maar ondanks alle voordelen van een dergelijke therapie, moeten zwangere vrouwen ze heel voorzichtig gebruiken en alleen na toestemming van de behandelende arts.

Welke essentiële oliën kunnen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt

Tijdens de zwangerschap moet je niet op zo'n manier werken: nootmuskaat en patchoeli, venkel, kruidnagel, mirre, jeneverbes, ceder en cipres, salie, tijm, citroenmelisse, kaneel en marjolein. Ze hebben allemaal een sterke, bedwelmende geur die hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en zelfs een allergische reactie kan veroorzaken.

Welke essentiële oliën kunnen tijdens de zwangerschap worden gebruikt

Bij juist gebruik en afwezigheid van allergie kunnen dergelijke etherische oliën tijdens de periode van de zwangerschap een vrouw helpen:

  • Oranje - om slapeloosheid te bestrijden, striae met losse huid;
  • eucalyptus etherische olie - als een antibacterieel middel, ter verbetering van de immuniteit en in de strijd tegen verkoudheid;
  • geur van mint en lavendel - zal helpen om te gaan met misselijkheid, slecht humeur, prikkelbaarheid;
  • citroen wordt gebruikt om een ​​kamer te smaken waarin een zwangere vrouw zich lange tijd bevindt, ze kunnen ook de huid na het douchen smeren om striemen en cellulitis te voorkomen;
  • tea tree essentiële olie wordt gebruikt tegen migraine, hoge bloeddruk en als een preventieve maatregel voor verschillende ziekten;
  • ylang-ylang en roos worden gebruikt om de slaap te verbeteren, angst te bestrijden, apathie en depressie;
  • rozemarijn en kamille geur helpen om te gaan met misselijkheid, zwelling en hoofdpijn;
  • Calendula en mandarijn mogen worden gebruikt voor obstipatie en aambeien.

Hoe etherische oliën toe te passen tijdens de zwangerschap

  • ze kunnen niet oraal worden ingenomen, alleen uitwendig - als additieven voor de bad- en aromalamp, als cosmetica;
  • essentiële oliën die tijdens de zwangerschap zijn toegestaan, moeten worden verdund met basisoliën, bijvoorbeeld olijven, maïs of tarwekiemen;
  • Koop alleen gecertificeerde producten om uw eigen gezondheid of uw baby niet te schaden;
  • Toepassen aromatherapie moet heel voorzichtig zijn, zelfs als er geen contra-indicaties zijn, en alleen na toestemming van de behandelende arts;
  • Het is niet aan te raden om met zulke middelen te meegesleept te raken en slechts één procedure per dag met hen mee te nemen, maar aromatisering met light house met een paar druppels tea tree of eucalyptusolie kan dagelijks worden gebruikt;
  • Als bij het gebruik van esters, zelfs indien opgelost, de volgende symptomen optreden: kortademigheid, hoofdpijn, roodheid en jeuk op de huid, hoge bloeddruk, snelle hartslag en hartslag, moet u onmiddellijk de procedure stoppen en de kamer ventileren;
  • gebruik aromaolie zo voorzichtig mogelijk, zodat de druppels niet in de ogen of wonden vallen.

Hoe essentiële oliën te gebruiken tijdens de zwangerschap

  1. Vul de kamer met een aangename geur door een paar druppels goedgekeurde olie in de aromalamp of op de zakdoek te doen. Ook kunnen favoriete esters aan een luchtbevochtiger worden toegevoegd of met water worden besproeid.
  2. Tijdens de periode van acute respiratoire virale infecties en andere ziekten wordt het aanbevolen om inhalatie te gebruiken om de ziekte of de preventie ervan te verlichten.
  3. Tea tree olie tijdens de zwangerschap is goed om te gebruiken in aroma-medaillon, met een paar druppels erin - de geur zal een zwangere vrouw beschermen tegen bacteriën en virussen en helpen om te gaan met misselijkheid.
  4. Om ervoor te zorgen dat de huid altijd glad en zijdeachtig is, moet u na het douchen oliën aanbrengen met lichte massagebewegingen.
  5. Warm water met de toevoeging van essentiële medicijnen verlicht vermoeidheid van de voeten, vermindert zwelling en helpt u ontspannen voordat u naar bed gaat.
  6. Eucalyptusolie tijdens de zwangerschap helpt om migraine te overwinnen. Om dit te doen, doe een stuk doek een paar druppels olie en gebruik als een kompres.
  7. Essentiële oliën tijdens de zwangerschap zullen helpen om te ontspannen en vermoeidheid te verlichten, als ze samen met de basisolie aan het bad worden toegevoegd.
  8. Tijdens de massage, kunt u speciale mengsels gebruiken - voeg een paar druppels van uw favoriete ether toe aan de basisolie en meng goed. Een dergelijk mengsel moet in de koelkast worden bewaard en goed schudden voor gebruik.

Eucalyptusolie tijdens de zwangerschap

Eucalyptus heeft veel voordelen, dus wordt het in veel gevallen gebruikt:

  • Om pijn te verminderen;
  • Verminder ontstekingen;
  • Kiemen en bacteriën binnenshuis doden;
  • Om de weerstand van het lichaam tegen diverse ziekten te verhogen, vooral in het koude seizoen;
  • Olie heeft een desinfecterend effect;
  • Verbetert de spijsvertering, verhoogt de eetlust;
  • Helpt perfect om te gaan met ochtendtoxemie. Voeg hiervoor 3-4 druppels aromaolie toe aan de kom met warm water en leg het bij het bed waar de aanstaande moeder slaapt;
  • Welke etherische oliën helpen pigmentatie bestrijden? Bijna alles, maar het meest effectief is eucalyptus. Voeg 2-3 druppels van deze olie toe aan de oliebasis (olijfolie, uit druivenpitolie) en veeg de huid na elke wasbeurt af met een vochtig wattenstaafje;
  • Door aromaolie toe te voegen aan shampoo, kun je snel van roos af en haar versterken.

Voordat u de olie aanbrengt, moet u er volledig voor zorgen dat deze niet allergisch is. Omdat eucalyptusolie een sterke geur heeft, moeten zwangere vrouwen het heel voorzichtig en in zeer kleine doses gebruiken. In combinatie met citrus is het eucalyptus-effect meerdere keren verhoogd, maar neemt ook het risico op allergische reacties toe. Om ervoor te zorgen dat de olie geen irritatie van de huid veroorzaakt, moet deze op de pols of elleboogbocht worden aangebracht en een paar minuten wachten. Als er geen roodheid of uitslag op de toepassingslocatie is, betekent dit dat u het kunt gebruiken.

Tea tree olie tijdens de zwangerschap

Deze aromaolie heeft veel voordelen:

  • Het heeft antischimmeleffecten;
  • Helpt bestand tegen virussen en bacteriën;
  • Bezit bactericide en antiseptische eigenschappen;
  • Verhoogt de immuniteit, helpt om verkoudheden het hoofd te bieden;
  • Spoel de mond met warm water met de toevoeging van 1-2 druppels van deze olie zal stomatitis verlichten, zal dienen als een uitstekende preventie van het voorkomen van parodontitis en cariës;
  • Helpt bij het wegwerken van problemen zoals spruw en onaangename geur uit de vagina;
  • Hiermee kun je verschillende problemen met de huid van gezicht en lichaam oplossen;
  • Met behulp van tea tree olie kan een zwangere vrouw ontspannen, zich ontdoen van irritatie en nerveuze spanning verminderen;
  • Versterkt het haar, verlicht roos en jeuk.

Aanstaande moeders moeten tea tree-olie met uiterste voorzichtigheid gebruiken, vooral als cosmetica, omdat dit irritatie en allergische huiduitslag kan veroorzaken. Deze olie wordt het beste verdund met olijfolie of andere basisoliën. Tea tree etherische olie tijdens de zwangerschap kan hoofdpijn en misselijkheid veroorzaken, omdat het een sterke en opdringerige geur heeft, daarom wordt het aanbevolen om olie als smaakstof minimaal te gebruiken en in combinatie met andere oliën, bijvoorbeeld citroen of sinaasappel.

Aromatherapie en zwangerschap.

Als je nu in een gelukkige tijd bent om te wachten op de geboorte van een kind, of als je net een zwangerschap plant, heb je meteen veel vragen, over het bestaan ​​waar je vroeger niet aan moest denken. Dit artikel is geschreven voor fans van aromatherapie - een modieuze en nuttige hobby in de afgelopen jaren. Ik hoop dat je na het lezen twee belangrijke vragen voor jezelf kunt beantwoorden:

Is het mogelijk om essentiële oliën (aromatherapie) te gebruiken tijdens de zwangerschap?

Waarom kan het gebruik van etherische oliën gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen?

Momenteel bestaat er in aromatherapie geen consensus of essentiële oliën tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt. Sommige deskundigen beschouwen etherische oliën als veilig voor zwangere vrouwen, wat hun standpunt rechtvaardigt door natuurlijke inademing van aroma's: we houden niet onze adem in het dennenbos, we genieten van de geur van bloemen, de geur van specerijen. En natuurlijk is er geen nadelig effect op de zwangere vrouw en de foetus. Maar vergeet niet dat de etherische oliën - een sterk geconcentreerde stof, die in de natuur niet wordt gevonden in zijn pure vorm.

Er zijn een aantal etherische oliën die de tonus van de baarmoeder aantasten, en om deze reden kan het gebruik ervan een abortus veroorzaken. Ondanks het feit dat sommige essentiële oliën als veilig en zelfs gunstig voor zwangere vrouwen worden beschouwd, zijn een aantal artsen van mening dat aromatherapie tijdens deze cruciale periode in het leven van een vrouw moet worden uitgesloten. Hun standpunt is niet moeilijk uit te leggen: de mechanismen van aromatherapie zijn zo dun en weinig bestudeerd dat de arts er de voorkeur aan geeft zich te laten leiden door de basiscanon van de geneeskunde - "Doe geen kwaad!" Bovendien betreft deze positie niet alleen aromatherapie, nog steeds een onconventionele methode van therapeutische behandeling, maar bijvoorbeeld ozontherapie en zelfs spabehandeling (mineraal- of kruidenbaden, massage, enz.). Sommige artsen beschouwen deze procedures als een zegen tijdens de zwangerschap, anderen onthouden zich categorisch van hun benoeming.

Vergeet in elk geval niet dat de verantwoordelijkheid voor enige geaccepteerde behandeling of preventieve maatregelen alleen bij u ligt en dat voor elke procedure afzonderlijk overleg met een arts (niet alleen een gynaecoloog) noodzakelijk is.

Maak kennis met verschillende perspectieven op de mogelijkheid om tijdens de zwangerschap aromatherapie te gebruiken.

Hoogleraar geneeskunde, aromatherapeut Dietrich Wabner

(toespraak op het internationale symposium "Dialoog met geuren" (München, 1996))

"De volgende essentiële oliën hebben een embryotroop effect (negatief effect op de foetus, tot de dood):

Alsem - Artemisia absinthium

Gemeenschappelijke Alsem (Tsjernobyl) - Artemisia vulgaris

Ruta - Ruta graveolens

Marsh-munt (katrol) - Menta pulegium

Thuja - Thuja occidentalis

Hyssopus - Hyssopus officinalis

Salvia officinalis - Salvia officinalis

Spikovaya (dipper, spike) lavendel - Lavandula stoechas "

Svetlana Mirgorodskaya, "Aromalogy: Quantum Satis"

Naast zuiver water en lucht zijn er geen substanties en objecten in de wereld die geschikt zijn voor absoluut iedereen. Dus voor een huisvrouw is een rasp een hulpmiddel om heerlijke salades te maken, en voor een andere - de reden voor schaafwonden in haar handen. Essentiële oliën zijn geen uitzondering.

Zwangere vrouwen: de kwestie van het gebruik van etherische oliën is in dit geval een zeer gevoelig onderwerp. De eenvoudigste manier is om de deur te sluiten die leidt naar aromatische geneugten voor de neus van vrouwen in afwachting van de geboorte van baby's. Maar als u minder formeel benadert, kunnen we zeggen dat het zorgvuldige gebruik van sommige essentiële oliën niet alleen toelaatbaar is, maar ook wenselijk tijdens de zwangerschap:

sinaasappel, bergamot, geranium (zorgvuldig), jasmijn (zorgvuldig), kayaput, lavendel (zorgvuldig), wierook (zorgvuldig), levzey, limemett, citroen, mint (zorgvuldig), nayoli, neroli, petit grain, roos, palissander, kamille (zorgvuldig), den (zorgvuldig), tea tree, eucalyptus. "

Denis Vichello Brown, Aromatherapie. - FAIR PRESS, 2007

"Aromatherapie kan tijdens alle 40 weken zwangerschap gunstig zijn en een groot aantal kwalen overwinnen.

Er zijn veel verschillende meningen over welke olie in verschillende stadia van de zwangerschap moet worden vermeden, vooral tijdens de eerste drie maanden. Bij juist gebruik van etherische oliën en doseringen is het risico laag.

In de praktijk had ik de mogelijkheid om veel zwangere vrouwen te behandelen - het resultaat was uitstekend en er waren geen schadelijke bijwerkingen. Ikzelf had beide keren, toen ik zwanger was, het geluk gehad om aromatherapie op mezelf toe te passen voor de geboorte van kinderen. Elke week moest ik gemiddeld twintig tot dertig verschillende mengsels op patiënten toepassen. Mijn beide zwangerschappen verliepen zonder problemen, de geboorte was gemakkelijk, zonder traditionele anesthesie, werden de kinderen heel gezond geboren. Ik weet het zeker: zonder mijn dure etherische oliën zou het mij niet gelukt zijn.

Natuurlijk moet u weten dat er mogelijk een risico is van sommige oliën, maar wanhoop niet. In plaats van u een lange lijst van zogenaamde oliën met mogelijke risico's te geven - sommige worden er zonder bewijsmateriaal bij geteld - raad ik aan om oliën te gebruiken die ik voor elke zaak citeer (zie het boek).

Het spreekt voor zich dat als de symptomen gevaarlijk of persistent zijn, u een arts moet raadplegen.

De populariteit van etherische oliën bij verloskundigen neemt toe, sommige kraamklinieken hebben zelfs hun eigen reserves. Leven geven is een heel moeilijke klus, maar de vreugde om betrokken te zijn bij het ontstaan ​​van een nieuw leven is de prijs waard.

Essentiële oliën kunnen de samentrekking van de baarmoeder stimuleren, de bevalling vergemakkelijken en de vrouw in bevalling stimuleren tot ontspanning en dan is de pijn draaglijk. Essentiële oliën voor de bevalling zijn oliën van bergamot, kruidige salie, wierook, geranium, jasmijn, lavendel, mandarijn, marjolein, neroli, bittere mijnwerker, pepermunt, zachte tarwe, roos en ylang-ylang.

Aromatische formule om de borstvoeding te verhogen: 3 druppels zoete dilleolie + 2 druppels citroen-saai kruid + 1 druppel nootmuskaat salie-olie + 20 ml basisolie. Ik verzeker je dat essentiële oliën de productie van moedermelk kunnen verhogen. Ik heb mijn dochter borstvoeding gegeven tot ze vijftien maanden oud was en mijn zoon tot twee jaar oud.

Als u geen zin heeft om borstvoeding te geven of als u wilt stoppen met eten, zullen de volgende essentiële oliën de borstvoeding stoppen: essentiële oliën van cipres, geranium, lavendelpepermunt en salie. Vooral goed zijn pepermunt en salie-olie.

Aromatische formule om de productie van moedermelk te verminderen: 2 druppels cipresolie + 3 druppels pepermuntolie + 2 druppels salieolie + 20 ml vette olie. Compressen met pepermunt, salie en geraniumolie werken ook goed. "

"Aromatherapie: de kunst om gezond te zijn." Een praktische gids. " Trans. Sharapova. - Ripol Classic, 2005

"Aromatherapie kan een zeer belangrijke rol spelen bij het helpen van de aanstaande moeder bij het omgaan met de eisen die het lichaam aan de zwangerschap stelt." Massage en ontspanning zullen een vermoeide en gespannen vrouw helpen om voor zichzelf en de baby in haar baarmoeder te zorgen Aromatherapie heeft een gunstig effect bij de bevalling. de onvermijdelijke pijn en angst verlichten.

Vergeet echter niet dat tijdens de zwangerschap het lichaam van een vrouw ernstige veranderingen ondergaat en daarnaast is de behandeling van een zwangere vrouw twee. Er zijn een aantal oliën waarvan het gebruik gecontra-indiceerd is tijdens de zwangerschap, omdat ze een miskraam kunnen veroorzaken. Andere oliën zijn niet zo gevaarlijk, maar artsen raden ook aan deze te vermijden. Gebruik essentiële oliën voor massages en baden tijdens de zwangerschap en los de helft van de dosis etherische olie op in de basisolie.

De oliën van de volgende planten mogen niet tijdens de zwangerschap van de eerste tot de laatste dag worden ingenomen:

Essentiële oliën en aromatherapie tijdens de zwangerschap

Wachten op de geboorte van een kind is een speciale periode in het leven van elke vrouw. Maar juist in deze tijd is het lichaam zo kwetsbaar en onderhevig aan onvoorspelbare reacties op externe invloeden. Veel voedsel, overtollige ladingen, de meeste medicijnen, negatieve emoties, enz. Zijn verboden Veel essentiële oliën tijdens de zwangerschap, zo geliefd bij de meeste vrouwen, worden beschouwd als even gecontra-indiceerd.

Over de gevaren van oliën

Er zijn een aantal esters, niet alleen onwenselijk tijdens het wachten op het kind, maar ook echt gevaarlijk voor de gezondheid van het toekomstige leven en de ontwikkeling van moeder en foetus. Ze kunnen een miskraam veroorzaken, de baarmoeder scherp verhogen, giftig zijn, toxicose veroorzaken, enz. Deze esters zijn niet alleen verboden voor orale toediening (wat betekent dat ze in het algemeen bedoeld zijn voor dergelijk gebruik), maar ook voor aromatherapie en massages (met voorzichtigheid ) en elk gebruik hiervan in het algemeen.

De lijst met oliën die schadelijk en echt gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap is behoorlijk indrukwekkend: het is laurier, munt (behalve het gezonde aartje), citroenmelisse, ceder, salie, boerenwormkruid, rozemarijn, jasmijn, basilicum, venkel, tijm, kamille, anijs, jeneverbes, thuja, dragon, oregano, kaneel, kruidnagel, mirre, marjolein en vele anderen.

Maar er zijn ook dergelijke aroma-oliën, die tijdens de zwangerschap een embryotroop effect kunnen hebben (leid tot de dood van de foetus). Daarom moeten we ons best doen om elk contact met hen te vermijden:

  • hysop;
  • salie;
  • Ruta;
  • moeras munt;
  • alsem (zowel bitter als gewoon);
  • thuja;
  • lavendel (spike, dipper, spiked).

Veel onbewust kunnen beweren dat het onwaarschijnlijk is dat zoveel mogelijk schade kan worden toegebracht aan essentiële oliën, omdat ze zich in de natuur bevinden, tijdens het koken en onder verschillende andere omstandigheden, de aroma's van dezelfde kruiden ons vaak vergezellen, en zwangere vrouwen, ze inademen, ervaren dit niet. geen kwaad Maar de essentie van esters is dat het een speciale substantie is die niet in de omgeving wordt gevonden in zijn pure vorm en concentratie. En juist deze verzadiging van ethers beïnvloedt het lichaam van de moeder en de toekomstige baby negatief.

De voordelen van oliën

Maar gelukkig bestaan ​​er ook essentiële oliën die nuttig zijn tijdens de zwangerschap. En laat ze minder dan onwenselijk zijn, maar hun hulp in deze gevoelige periode in het leven van een vrouw is van onschatbare waarde:

  • lavendel;
  • gember;
  • cipres;
  • neroli;
  • aartje munt;
  • citroen;
  • tea tree olie;
  • Mandarin;
  • calendula;
  • ylang-ylang;
  • sandelhout;
  • verbena en anderen

Deze esters kunnen aanzienlijk helpen bij problemen die vaak gepaard gaan met zwangerschap. Ze vernietigen schadelijke bacteriën, verbeteren de slaap, kalmeren met verhoogde prikkelbaarheid, tranen en angst, verlichten misselijkheid, hoofdpijn, verlichten aambeien, normaliseren de bloeddruk. Deze geuren worden verlicht door brandend maagzuur, striae, obstipatie, candidiasis van zwangere vrouwen, ze hebben een preventief effect tegen verkoudheid en infectieziekten, zullen je humeur verhogen, enz.

Van striae

Preventie is het beste om helemaal aan het begin van de zwangerschap te beginnen, door dagelijks de huid te hydrateren en te voeden.

Het is noodzakelijk om 15 ml avocado-basis en tarwekiemen te nemen, 30 ml amandel, meng en voeg 2 druppels wortel, lavendel, geraniumether in dit mengsel, dezelfde calendula + 4 druppels neroli toe.

Deze essentiële oliën van striae moeten tijdens de zwangerschap worden gebruikt op een gestoomde huid na een douche. Je hoeft alleen maar de massage te doen met het voorbereide mengsel en de procedures voor de eerste keer na de bevalling voort te zetten. Het effect is merkbaar in korte tijd.

Om de druk te normaliseren

Onder verminderde druk is het nuttig om de kamer te ontsmetten met de aroma's van sinaasappel-, grapefruit-, verbena- en cypressesters. Om dergelijke olie tijdens de zwangerschap te gebruiken om de druk te normaliseren, kan één voor één of in combinatie worden gebruikt.

Wanneer hoog - lavendel, citroen, ylang-ylang.

Van candidiasis van zwangerschap (spruw)

Met behulp van tea tree of bergamot kun je dit onaangename probleem oplossen. Je moet ze toevoegen aan het water om te wassen, laat de tampons weken en doe ze erin of neem warme baden met deze esters.

Voor hoofdpijn, migraine

Lavendel en aartjesmunt worden toegevoegd aan water met 2-3 druppels per glas en maken koude lotions op het voorhoofd of de slapen. Je kunt en wrijf ze in de whisky in zijn puurste vorm.

Voor constipatie

Esters van mandarijn, eucalyptus of sinaasappel, 1-2 druppels nemen, mengen met een basisolie en in de loop van een uur hand in ronde masserende bewegingen voorzichtig het mengsel op de buik wrijven. Dit zal de spieren van de darmen ontspannen, waardoor constipatie wordt verlicht.

Voor brandend maagzuur

Smaken van mijt, mandarijn en citroen mint esters zullen worden verlicht van deze problemen. Je hoeft ze alleen maar zachtjes in de epigastrische zone te masseren of de kamer uit te fumigeren met zachte masserende bewegingen.

Voor een gezonde slaap

Aromatherapie tijdens de zwangerschap met ylang-ylang, rozen en patchoeli (beide één voor één en in combinatie) geeft je een goede nachtrust en kracht in de ochtend. Om dit te doen, kun je een vat met water op een warme batterij installeren en deze ethers daar laten vallen of gewoon olie op een kussen of beddengoed doen.

Om het immuunsysteem te versterken

U kunt het lichaam helpen infecties en verkoudheid te bestrijden door de kamer te laten ontsmetten met gember, theeboom, citroen, bergamot of den. Deze esters doden ziektekiemen direct in de lucht en zijn ook in staat om de kamer met schimmels te verwijderen.

Van toxicose

Als het 's ochtends vaak misselijk is, is dezelfde aromatherapie nuttig als bij slaapstoornissen (sproeikussens en beddengoed, een pot water en esters in het water bij het hoofdeinde). Om dit te doen, kunt u alle aroma-oliën gebruiken die tijdens de zwangerschap zijn toegestaan.

Een dergelijke aromatherapie met oliën voor zwangere vrouwen zal niet alleen helpen tegen misselijkheid, maar ook ten goede komen aan het spijsverteringskanaal, de stemming en de algemene emotionele achtergrond in het algemeen positief beïnvloeden.

Voor een goed humeur

Vooral goed zijn de volgende essentiële oliën voor de stemming van zwangere vrouwen: sinaasappel, bergamot, ylang-ylang, sandelhout, roos, geranium, eucalyptus, wierook, citroen. Het volstaat alleen om de kamer ermee te besproeien en daardoor een atmosfeer van aangename en tegelijkertijd nuttige aroma's te creëren.

Oliën om de bevalling te vergemakkelijken

Er zijn oliën die het oplossingsproces voor lasten aanzienlijk kunnen verlichten. Aromatherapie met hen stimuleert samentrekkingen van de baarmoeder, verlicht de pijn een beetje, kalmeert en ontspant de vrouw in bevalling.

Op zo'n cruciaal moment, ethers van bergamot, wierook, jeneverbes, zaden van anijs, roos, ylang-ylang, peterselie, jasmijn, marjolein, pepermunt, laurier, neroli, muskaatsalie, geranium, dille, mandarijn zal helpen. Het is gemakkelijk om te zien dat er onder de genoemde oliën oliën zijn waarvan het gebruik tijdens de zwangerschap ten strengste verboden is vanwege het risico op een miskraam. Maar gek genoeg hebben ze, zo schadelijk eerder, op het moment van de geboorte, een krachtig ondersteunend effect en dragen ze bij aan een vroege bevalling.

Het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap mag niet in de gebruikelijke doseringen voorkomen, maar moet worden verminderd en meestal alleen extern.

Maar als het gebruik van toegelaten esters in twijfel of een onbegrijpelijke reactie van het organisme is, is het dringend nodig om ze te verlaten. De zwangerschap is slechts 9 maanden en in de toekomst zal er voldoende tijd zijn om te genieten van uw favoriete geuren en procedures die niet meer met ernstige gevolgen worden bedreigd. Geen enkel risico tijdens de zwangerschap is niet gerechtvaardigd, en het is belangrijk om alles uit te sluiten dat vol gevaren zit, om jezelf niet de schuld te geven van je leven als er iets misgaat.