Aromatherapie tijdens de zwangerschap, kies de juiste olie

Elke dag worden we omringd door een breed scala aan smaken. Sommigen stimuleren en vrolijken op, anderen helpen juist om te ontspannen en hun zenuwstelsel te kalmeren. Zeg meer, er is zelfs een hele alternatieve, onconventionele richting in de geneeskunde - aromatherapie. Het helpt bij het omgaan met vele ziekten door etherische oliën en lost ook een aantal cosmetische problemen op. Vandaag de dag bieden we over hoe u aromatherapie gebruiken tijdens de zwangerschap te praten, want ondanks de schijnbare veiligheid van het, is er een vrij lange lijst van contra-indicaties en beperkingen.

Kenmerken van aromatherapie voor zwangere vrouwen

Dus, je bent een fervent fan van natuurlijke cosmetica, en de chemische componenten in medicijnen zorgen ervoor dat je een storm van negatieve emoties hebt? Dan hebt u waarschijnlijk al gelezen of gehoord over dit alternatieve medicijn. Een bepaald deel van de aanbevelingen voor aromatherapie is echter absoluut niet geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap. Laten we beginnen met de meest eenvoudige en logische verschillen.

Zelden kan een vrouw opscheppen over de afwezigheid van zelfs milde toxicose. In de regel is er nog steeds sprake van een lichte malaise en een specifieke reactie op bepaalde geuren. Vanwege deze omstandigheid, raden veel aromatherapeuten niet aan om essentiële oliën te gebruiken in het eerste trimester van de zwangerschap. Er zijn echter tegengestelde opvattingen. Bijvoorbeeld, aroma-olie van citroen of eucalyptus helpt perfect om de manifestaties van toxicose te elimineren. Daarom raden we aan dat je altijd naar je lichaam luistert. Als de geur je helpt, voel je je om de gunstige effecten en dat is uiterst belangrijk, hoef je geen negatieve gevoelens te voelen, in kleine doses, aromatherapie aanvaardbaar is en aan het begin van de periode.

Zorg ervoor dat je een gevoeligheidstest doet. Breng een druppel olie aan op de binnenkant van de pols en wacht een dag. Als geen allergische reacties in de vorm van jeuk, huiduitslag, roodheid van de huid, kortademigheid, onregelmatige hartslag, kortademigheid, duizeligheid, oorpijn, verhoogde hartslag, hoofdpijn waargenomen, kunt u doorgaan met de geplande procedure, maar alleen met het gebruik van aromatische oliën toegestaan ​​voor zwangere vrouwen.

Waarschuwing: zelfs als een bepaalde olie u vóór de zwangerschap geen allergische reacties heeft veroorzaakt, kan de reactie hierop tijdens significante veranderingen in hormonale niveaus anders zijn. Onthoud dit!

Ervaren experts op het gebied van aromatherapie adviseren om de dosering van olie te halveren voor één enkele procedure. Dus als 2-6 druppels per 2-3 eetlepels basisolie (olijfolie, druivenpit, amandel) meestal worden weergegeven, moet u dit aandeel verlagen tot 1-3 druppels voor dezelfde hoeveelheid transportolie.

U moet ook de duur en frequentie van aromamanipulatie zelf beperken. Onthoud dat slechts één procedure per dag is toegestaan, bijvoorbeeld een massage vandaag en een kompres de volgende dag.

Waarschuwing: breng geen aromaolie rechtstreeks in de pure vorm aan op de huid. Altijd fokken in de basis!

Natuurlijk weet u dat de meeste stoffen die ons lichaam binnendringen worden uitgescheiden door de uitscheidingsorganen. Met behulp van aroma-oliën verdubbel je de belasting van deze organen, omdat ze twee keer zoveel moeten werken. Daarom zou u de hoeveelheid vloeistof die u drinkt moeten verhogen.

Belangrijk: als u verhoogde zwelling of andere contra-indicaties heeft, moet u uw arts raadplegen.

De veiligste vorm van aromatherapie tijdens de zwangerschap is roken met aroma's. Door een paar druppels in de aromalamp te druppelen, laat je zachte en niet-agressieve penetratie van de vluchtige bestanddelen van etherische oliën in de bloedbaan en het weefsel via het ademhalingssysteem, waardoor de gunstige effecten ervan worden uitgeoefend. Een dergelijke concentratie van stoffen in de luchtomgeving is vrijwel onschadelijk, omdat deze in de buurt van natuurlijk is.

Belangrijk: het is ten strengste verboden om essentiële oliën binnen te halen!

En vergeet niet om een ​​rustperiode van twee weken in te stellen voor aromatherapieprocedures.

Hoe aromaolie te kiezen tijdens de zwangerschap?

In de meeste gevallen is echte, hoogwaardige essentiële olie, vooral zeldzame variëteiten, erg duur. Om de prijzen te verlagen, verlagen fabrikanten vaak de kosten van het proces en vervangen ze de natuurlijke componenten van de synthetische olie. Natuurlijk is het verwachte therapeutische effect in dit geval uitgesloten. Bovendien kan een dergelijke etherische olie gevaarlijk zijn en een toxisch effect hebben op uw lichaam als geheel. Onnodig te zeggen dat dergelijke aroma-oliën tijdens de zwangerschap onherstelbare schade aan de foetus en de vrouw zelf kunnen toebrengen.

Hoe onderscheid je het origineel van het aromatische surrogaat? Vertrouw eerst op je reukvermogen. Natuurlijke olie moet een schoon, delicaat aroma hebben, zonder onzuiverheden. De chemische etherische olie zal in de regel een scherpe "geur" ​​in de neus hebben.

Een andere effectieve methode om de kwaliteit van aroma-oliën te controleren, is de zogenaamde clean sheet-test. Doe een paar druppels olie op een wit vel en wacht even. Als het product natuurlijk is, zal er geen spoor van te zien zijn op het papier, de olie zal verdampen. Opgemerkte vetvlekken? Hoogstwaarschijnlijk heeft u te maken met slecht gezuiverde essentiële olie, die een hoge concentratie hars bevat.

Tip: voor zwangere vrouwen is het uitermate belangrijk om aroma-oliën alleen in gespecialiseerde winkels of apotheken te kopen, met de nadruk op bekende en gerenommeerde fabrikanten.

"Essentiële taboes" tijdens de zwangerschap

We geven een onvolledige lijst van aroma-oliën die in geen geval tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt:

  • alsem (bitter);
  • hysop;
  • venkel;
  • salie;
  • jeneverbes;
  • anijs;
  • basilicum;
  • tijm;
  • kruidnagel;
  • laurier;
  • komijn;
  • tijm.

Deze oliën hebben een hoog gehalte aan ketonen (chemische verbindingen), die hormonale activiteit hebben en uteriene bloedingen veroorzaken.

Afzonderlijk wil ik jeneverbessenolie benadrukken. Het heeft een zeer sterk effect op de nieren, en dit is volledig onaanvaardbaar tijdens de zwangerschap, wanneer dit orgaan een dubbele belasting heeft.

Mocht u uw baby BCG-vaccinatie geven en wat zou de reactie op vaccinatie kunnen zijn, lees dan hier.

Ook in het eerste trimester voor aromatherapie wordt de etherische oliën van kamille en geranium niet aanbevolen, omdat ze de tonus van de baarmoeder kunnen verbeteren, wat een ernstige bedreiging vormt voor het verloop van de zwangerschap.

Merk op dat het effect van essentiële oliën op de foetus niet volledig is bestudeerd. Dit komt grotendeels door de onmogelijkheid om dit soort experimenten uit te voeren. Probeer een vrouw te vinden die ermee heeft ingestemd om vrijwillig dergelijk onderzoek naar uw baby uit te voeren! Daarom, wanneer u etherische oliën kiest, luister aandachtig naar uw gevoelens en volg strikt de aanbevelingen van de gynaecoloog.

Therapeutisch effect van aroma-oliën

Mandarijn en sinaasappelolie helpen bij het voorkomen van de vorming van striae, opbeurend, verfrist de vermoeide huid. Lavendel - universele olie. Het werkt geweldig voor slapeloosheid, verlicht pijn in de rug, kalmeert, helpt scheuren en tranen te genezen. Japanse munt en citroengras verminderen ochtendmisselijkheid, worstelen met verhoogde vermoeidheid. Is dat niet wat vrouwen vaak tegenkomen in het eerste trimester van de zwangerschap?

Amandel - verlicht ontstekingen, verwijdert scheurtjes die optreden tijdens de borstvoeding.

Belangrijk: voordat de baby op de borst wordt aangebracht, moet de borstklier grondig worden gewassen om te voorkomen dat olie in de mond van de baby terechtkomt.

Eucalyptus en dogrose - wonderolie om verkoudheid te bestrijden. Hun bedrijf zal gemberolie zijn, wat het immuunsysteem tijdens aromatherapie tijdens de zwangerschap versterkt. Het is ook ideaal voor voetbaden, maar niet voor gedeelde baden.

Theeboom en salie bevorderen de genezing van zweren in de mond tijdens stomatitis, wat vaak voorkomt bij zwangere vrouwen. Spoel je mond met een paar druppels aroma-olie toegevoegd aan het water.

Jojoba-olie, als deze in een verdunde vorm in de buik wordt ingewreven, zal de tonus van de baarmoeder helpen verminderen, en rozemarijnolie normaliseert de bloeddruk, helpt bij toxicose en oedeem.

Ylang-ylang olie, rozen en neroli nemen je mee naar de familiekamer. Ze zullen zelfvertrouwen toevoegen en verloren kracht aanvullen. Trouwens, indien nodig zal oliemarjoram de generieke activiteit versnellen.

Gebruik de volgende tips om de natuurlijke schoonheid te behouden. Een paar druppels citroenaroma-olie in uw dagcrème zal het risico op pigmentvlekken aanzienlijk verminderen. Ylang-ylang, waarover we al hebben gesproken, versterkt ook perfect het haar, en geeft ze levendigheid en glans terug. Bloedend tandvlees, dat vrouwen vaak in de positie hindert, kan worden geëgaliseerd met etherische olie van citroengras of theeboom. Voeg gewoon een druppel ervan toe aan een tandenborstel en poets je tanden op de gebruikelijke manier.

Aromatherapie voor zwangere vrouwen

Wanneer een vrouw als geheel volledig gezond is en de zwangerschap rustig is en geen problemen veroorzaakt, kan een voldoende breed scala aan etherische oliën worden gebruikt voor cosmetische procedures en behandeling van een aantal onplezierige omstandigheden. Maak meteen een reservering dat ze op verschillende manieren moeten worden gebruikt:

  • massage;
  • inhalatie;
  • wrap;
  • geurbad;
  • in aromalampa of aromatisch medaillon;
  • wrap;
  • Spoel.

Voor massage, moet u 2-3 druppels etherische olie verdunnen in twee eetlepels basisolie. Verder, onafhankelijk met de handpalmen of met behulp van een assistent, is het noodzakelijk om niet-agressieve, nette masserende bewegingen uit te voeren, wrijvend in de noodzakelijke zones. Vrouwen in de aanbevolen positie om een ​​voetmassage te doen om wallen te verminderen en spataderen en striae te voorkomen.

Om de spanning in het sacrum en de rugpijn tijdens de zwangerschap te verlichten, kunt u ook een massage nemen of een warm bad nemen met de toevoeging van 2-4 druppels aromaolie, eerder gemengd met de basis of de essentiële olie in melk verdunnen. Ga op je rug liggen en ontspan!

Let op: de duur van de procedure mag niet langer zijn dan 10 minuten.

Om te gaan met vermoeidheid voeten helpen aromavannochki. Voor een meer ontspannen effect in het bassin met water, kun je een paar kleine ballen (ballen) laten vallen en deze met je voeten rollen, waardoor je een extra massage krijgt.

Aromatisering van de kamer is belangrijk om uit te voeren in de periode van exacerbatie van virale ziekten. Voeg hiervoor een paar druppels etherische olie in een spray met water toe en spuit de kamers met deze oplossing. Als u een aromalamp gebruikt, gebruik deze dan - 4-5 druppels zijn voldoende. Een alternatieve manier - een kom water, zet in de kamer. Voeg een paar druppels etherische olie toe en het effect van de oliebrander is gegarandeerd.

Tip: als je niet kunt weigeren om drukke plaatsen te bezoeken tijdens een epidemie, gebruik het aromamedallion.

Als je nog steeds geen verkoudheid kunt vermijden, vertwijfel dan niet en begin meteen met inademen. Voeg voor zwangere vrouwen, in een kom met heet water, niet meer dan 2-4 druppels aromaolie toe en adem, nadat je je hoofd hebt bedekt, een paar minuten diep met stoom.

Hoe u babyurine voor analyse kunt verzamelen, leest u hier.

Maar met hoofdpijn kunnen kompressen perfect helpen. Los 2-3 druppels essentieel op in basisolie, voeg de resulterende oplossing toe om water af te koelen en bevochtig de doek erin, breng het op de zere plek aan.

Lieve toekomstige mummies, we willen dat je een maximum aan positieve emoties ervaart gedurende de hele periode van het dragen van een baby. En toch niet vergeten dat als tijdens de zwangerschap er problemen zijn, dan niet haasten om hun toevlucht te nemen tot het gebruik van niet altijd bruikbare medicijnen, denk aan aromatherapie.

Wat is goede aromatherapie tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap treden er veel verschillende veranderingen op in het lichaam van een vrouw. De fysieke verstoringen zijn echter niet het einde. Onder invloed van de herstructurering van de hormonale achtergrond kunnen er veranderingen en psychologische aard zijn. Toekomstige moeders zijn vaak onderhevig aan stemmingswisselingen en het bereik kan behoorlijk groot zijn.

Vanwege de onwil om onmiddellijk medische hulp in te roepen vanwege de angst om de moeder of foetus te schaden, om de psychofysiologische toestand van de vrouw in de situatie te verbeteren, worden vaak aanbevelingen gedaan om aromatische oliën te gebruiken. En zoals uitgebreide oefeningen laten zien, geeft aromatherapie tijdens de zwangerschap uitstekende resultaten!

Wat is aromatherapie, of een prachtige vervanging voor drugs!

Zelfs in de oudheid werd verschillende wierook gebruikt als middel om de conditie van het lichaam te verbeteren en een goede stemming te creëren. Ze werden gebruikt:

  • voor het nemen van toning baden (tussen haakjes, is het mogelijk om een ​​bad te nemen tijdens de zwangerschap >>>);
  • voor een ontspannende massage (artikel over het onderwerp: Massage tijdens de zwangerschap >>>);
  • voor airconditioning in kamers, etc.

Het effect van de werking van geurige oliën is altijd helder en in trek geweest. En tegelijkertijd was het juiste gebruik ervan praktisch onschadelijk.

Geur is een van de manieren van perceptie en verwerking van informatie, die zich ophoopt en verschillende verbindingen vormt, en als gevolg daarvan wordt de stemming gevormd en verandert zelfs de gezondheidstoestand.

Dit is de essentie van aromatherapie. Absorberend aangenaam en handelend op het voorkomen van bepaalde sensaties, geuren van geurige oliën, een persoon, en vooral een vrouw tijdens de zwangerschap, ontvangt veel geurinformatie die de stemming en gezondheid kan beheersen.

Gezien het zachte en milde effect van aromatische olieachtige stoffen op het lichaam, worden ze vaak aanbevolen tijdens de zwangerschap. Bijna alle stadia van een interessante situatie kunnen gepaard gaan met verschillende negatieve symptomen, waarvan aromatherapie gemakkelijk verlicht. Om dit te doen, hoeft u alleen te weten welke oliën kunnen worden gebruikt tijdens de zwangerschap.

Hoe aroma-oliën te gebruiken voor aanstaande moeders

Essentiële essenties die in deze therapie worden gebruikt, zijn sterk verzadigd en worden niet in hun zuivere vorm gebruikt. Vóór het werk moeten ze worden verdund met plantaardige oliën, die fungeren als een zogenaamde concentraatbasis. Lichte texturen zoals olijf, amandel, lijnzaad, tarwe en dergelijke worden gebruikt.

Waarschuwing! En zelfs na het verdunnen van de etherische oliën met een basis, met aromatherapie tijdens de zwangerschap, wordt het aanbevolen om een ​​test uit te voeren voor de gevoeligheid voor een of ander ingrediënt.

  • Om dit te doen, een dag voor de geplande sessie, breng een druppel van het resulterende mengsel aan de achterkant van de onderarm en observeer de huidreactie;
  • Als er de volgende dag geen zichtbare wijzigingen zijn, kunt u deze compositie gebruiken voor aromatherapie;
  • Als u van plan bent om de lamp te gebruiken, moet u beginnen met een korte tijd en een kleine hoeveelheid olie om de reactie op geïnhaleerde dampen te volgen om onaangename gevolgen te voorkomen.

Voor aromatherapie tijdens de zwangerschap worden verschillende oliesubstanties met een uiteenlopende actieradius gebruikt. Meestal krijgen vrouwen in de positie verbindingen toegewezen om de stemming te verbeteren, hoofdpijn te verlichten (lees het artikel: Hoofdpijn tijdens de zwangerschap >>>), om agressieve omstandigheden te elimineren.

Evenals het gebruik van oliën helpt om de elasticiteit van de huid te behouden en misselijkheid te verlichten (wat te doen bij toxicose, zie het artikel Misselijkheid tijdens de zwangerschap >>>). Er zijn veel aanwijzingen bij zwangere vrouwen, waarin aromatherapie als de beste uitweg wordt beschouwd.

Welke oliën kunnen worden gebruikt voor een toekomstige moeder?

Aromatherapie tijdens de zwangerschap in het eerste trimester is ongewenst.

Dit is te wijten aan de individuele tolerantie van essentiële oliën, daarom is het noodzakelijk om een ​​gevoeligheidstest te doorstaan. De volgende vluchtige stoffen worden als de veiligste en gunstigst beschouwd voor toekomstige moeders:

  1. Bergamot - zijn geur geeft vertrouwen aan een vrouw op eigen kracht, helpt om sterk en resistent te zijn gedurende de hele periode;
  2. Grapefruit - ideaal voor de ontberingen van de zwangerschap en de aankomende bevalling. Het heeft een reinigend effect, stabiliseert de bloedcirculatie en is bevorderlijk voor het verwijderen van slak. Bespaart van het gevoel van bitterheid en woede;
  3. Geranium - zijn geur geeft ontspanning, vrede, verbetert de gemoedstoestand en de kwaliteit van de interactie met mensen;
  4. Ylang-ylang - helpt ouderlijke gevoelens bij de toekomstige moeder te veroorzaken, vult haar met tederheid voor de baby;
  5. Lavendel - heeft een verfrissende, rustgevende eigenschap, helpt om bewust beslissingen te nemen, draagt ​​bij aan de ontdekking van mentale kracht. Hiermee kunt u de harmonie met de wereld handhaven;
  6. Limoen - heeft een kalmerend effect in een staat van verhoogde prikkelbaarheid;
  7. Lemongras - vermindert vermoeidheid van de zwangere vrouw en maakt haar blij en actief. Bevordert de verwijdering van gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam, verbetert de bloedcirculatie en immuniteit;
  8. Citroen - deze olie reinigt de lever en normaliseert het werk van het vasculaire systeem. Juicht toe, verlicht woede, opgehoopte wrok, gedachten aan mislukkingen;
  9. Mandarijn - zijn aroma verlicht vermoeidheid en irritatie;
  10. Neroli - verlicht apathie en onverschilligheid. Deze olie reguleert de werking van de voortplantingsorganen;
  11. Roos - vormt de juiste flora van de vagina. Normaliseert de activiteit van het endocriene systeem en geslachtsklieren. Stabiliseert het maag-darmkanaal, helpt bij het wegwerken van toxines, reguleert de productie van enzymen;
  12. Kamille - zijn aroma normaliseert de zuur-base balans van de geslachtsorganen; vernietigt ziekteverwekkende flora, verlicht ontstekingen.

Oliën die een zwangere vrouw kunnen schaden

Natuurlijk kan de invloed van aromatherapie op het organisme van toekomstige moeders niet worden overschat, maar je moet deze behandeling nog steeds zorgvuldig en zorgvuldig behandelen. Met de enorme voordelen van essentiële verbindingen, zijn er nog steeds die gecontra-indiceerd voor gebruik in aromatherapie tijdens de zwangerschap.

Welke soort olie kan niet in positie worden gebruikt? Degenen wier behandeling kan leiden tot ernstige, of zelfs tot trieste gevolgen in gezondheid en leven, zowel vrouwen als foetussen.

  • De negatieve impact die kan leiden tot de dood van een ongeboren kind wordt geleverd door thuja, salie, alsem, bitter en gewoon, puntige lavendel, hysop, kamfer (niet te verwarren met kamfer), moerasmunt, dille;
  • Essentiële oliën die de baarmoedertint verhogen, wat een miskraam kan veroorzaken - jeneverbes, mirre, tijm, rozemarijn, basilicum. In grote doses leiden kamille, roos en gember tot deze pathologie;
  • Ze dragen bij tot een toename van het oestrogeengehalte van anijsolie, duizendblad, hop, venkel, alsem, salie. Dit kan het verloop van de zwangerschap nadelig beïnvloeden.

Hoe toekomstige moeder te verbeteren om je welzijn te verbeteren

Dus, hoe de psychofysiologische conditie te stabiliseren met behulp van etherische oliebehandeling? Hier zijn enkele recepten om vrouwen zich beter te laten voelen in een interessante positie:

  1. Aromatherapie tijdens de zwangerschap voor hoofdpijn, inclusief inademing van tea tree olie. Ook kan het inhaleren van dampen van ylang-ylang, lavendel en mandarijn helpen om van dit symptoom af te komen. De laatste oliën in het supplement zorgen nog steeds voor een goed humeur en positieve emoties;
  2. Aromatherapie tijdens de zwangerschap door toxemie is het gebruik van gember- en citroenolie. Een uitstekend effect treedt op bij inademing van de damp van mint-spiket - het elimineert de aanvallen van ochtendmisselijkheid.
  • Voeg hiervoor 3-4 druppels in een bak met heet water toe en laat het 's nachts in de slaapkamer liggen;
  • Breng in de winter voor een grotere efficiëntie een schotel met dezelfde oplossing op de batterij;
  • Of je kunt gewoon een sjaal omdoen en het in de buurt van het kussen leggen.
  1. Lavendelolie is ook een grote hulp tegen misselijkheid en braken - je moet een druppel in een half glas melk of room roeren en dan een lepel van de resulterende oplossing in een kopje thee gieten. Drink gedurende 6-8 keer gedurende de dag (wat kun je nog meer besparen op manifestaties van toxicose, lees het artikel Braken tijdens de zwangerschap >>>).

Beste toekomstige moeders, belangrijker nog, vergeet het niet - in welke, zelfs de meest onschadelijke behandeling, moet je altijd onthouden dat je je gezondheid en je baby niet schaadt!

Aromatherapie tijdens de zwangerschap

4 meer artikelen over het onderwerp: Stretchen tijdens de zwangerschap: is het mogelijk om ze te vermijden en hoe te vechten

Nog eens 10 artikelen over het onderwerp: Gezondheid van de toekomstige moeder: immuniteit, klachten, medicijnen

Nog eens 14 artikelen over het onderwerp: Welke problemen kunnen zich voordoen tijdens de zwangerschap?

Aromatherapie tijdens de zwangerschap

Aromatherapie tijdens de zwangerschap is niet alleen een geweldige manier om jezelf te verwennen, maar ook het vermogen om met veel problemen om te gaan: misselijkheid, striae, zwelling en rugpijn. De meeste deskundigen zijn echter van mening dat etherische oliën in het eerste trimester van de zwangerschap zorgvuldig of helemaal niet moeten worden gebruikt: ochtendmisselijkheid kan afschuw voor alle geuren veroorzaken. Na 12-14 weken passeert de vroege toxemie van zwangere vrouwen meestal en de meeste vrouwen kunnen hun eigen geur kiezen uit een enorme hoeveelheid etherische oliën.

Hoe een etherische olie te kiezen

Bij het kiezen van een essentiële olie is het beter om niet te sparen. Natuurlijke olie is veel duurder dan synthetisch. Kunstmatig geproduceerde olie is inferieur aan natuurlijk en qua kwaliteit en geur. Aromatherapeuten raden het gebruik van synthetische oliën af, vooral tijdens de zwangerschap. Koop olie moet altijd alleen in apotheken of gespecialiseerde winkels.

Hoe de huidige essentiële olie van een nep te onderscheiden

De productie van etherische oliën is een dure en tijdrovende klus, daarom worden namaakgoederen vaak op de markt aangetroffen: chemisch geproduceerde aromatische vervangers. Dergelijke oliën worden synthetisch of "genaturaliseerd" genoemd.

Het concept "genaturaliseerd" betekent dat de olie op kunstmatige wijze is verkregen, het heeft een natuurlijke tegenhanger. Het wordt niet aanbevolen om ze te gebruiken, vooral tijdens de zwangerschap. Ten eerste, vertrouw, letterlijk, op je neus - koop geen olie als je de geur niet lekker vindt. Een goede etherische olie heeft een zuivere geur zonder onzuiverheden en is vrij subtiel. Als u de luchtbel opent, voelt u de geur in uw neus "slaan" - dit is hoogstwaarschijnlijk een synthetische olie.

De onderhavige essentiële olie onderscheiden van een nep zal "test scratch" als het huidige druppel olie op een wit vel papier, zal verdampen achterlating geen spoor. Wanneer op het vel het liet een olievlek, dan voor u of een cocktail van etherische oliën en plantaardige of slecht behandelde vluchtige olie, welke hars bevat en in hoge concentraties.

- Kandidaat of Biological Sciences, fysioloog, biochemicus, hematoloog, een specialist in de regeneratieve geneeskunde Irisova Olga A.: Hoe wordt de essentiële olie te kiezen.

Essentiële oliën die nuttig zijn tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap moet de keuze van oliën serieus en zorgvuldig worden genomen, volgens het gouden principe van "geen schade berokkenen". De meeste aromatherapeuten zijn het er echter over eens dat de volgende zes oliën veilig zijn tijdens de zwangerschap:

1. Mandarijn - verfrissend en opbeurend. Tonen, verfrist de vermoeide huid, voorkomt de vorming van striae

2. Gember - verwarmt, stimuleert, versterkt het immuunsysteem. Goed gebruikt voor massage- en voetbaden, maar niet voor algemene baden.

3. Petitgrain - verbetert de stemming. Deze zoet geurende olie wordt verkregen uit de bladeren van een bittere sinaasappel (niet-siroopolie wordt uit de bloemen gehaald).

4. Ylang-ylang - olie met een exotische geur en verzachtende eigenschappen.

5. Neroli-olie - kalmeert en verbetert de gemoedstoestand. Het heeft een verjongende werking op de huid.

6. Lavendel is een universele olie met verzachtende en verstevigende eigenschappen, vaak gebruikt om te behandelen
slapeloosheid en stress. Kan vanaf 16 weken worden gebruikt.

Veiligheidsmaatregelen

Bij het toepassen van aromatherapie tijdens de zwangerschap, is het vooral belangrijk om voorzorgsmaatregelen in acht te nemen. Voor massage, crèmes en maskers moet essentiële olie worden opgelost in oliebasis. Breng nooit pure olie op de huid aan. De dosering moet in het begin minimaal zijn - niet meer dan 1 druppel per 2 theelepels basisolie.

Als basis kun je licht plantaardige oliën nemen, bijvoorbeeld zonnebloem of tarwe. Als u een bad neemt met plantaardige oliën, kunt u de olie in melk verdunnen en het mengsel toevoegen aan een warm bad.

Voer een test uit voor gevoeligheid voor een bepaalde olie: breng wat verdunde essentiële olie aan de binnenkant van de pols aan en wacht 24 uur. Als de reactie niet volgt, dan is de olie veilig voor u. Tijdens de zwangerschap wordt de huid bijzonder gevoelig, dus u moet dergelijke controles uitvoeren, zelfs als u deze olie eerder hebt gebruikt. Breng essentiële oliën niet rechtstreeks op de huid aan en gebruik ze nooit binnen!

Etherische oliën die niet worden aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap: basilicum, cederhout, kaneel, salie, cipres, dille, issopovoe, jeneverbes, marjolein, mirte, foelie, oregano-olie, Solanaceae, pepermunt, rozemarijn, tijm, tijm.

Methoden voor het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap

Aromatherapiemassage of zelfmassage wordt vaak aanbevolen om striemen te voorkomen. Voetmassage is goed geschikt voor algemene ontspanning en het verlichten van vermoeidheid.

Baden met aromatherapie helpen de spanning en pijn in de rug en spieren te verlichten. Hoe een bad te nemen tijdens de zwangerschap? Meng 2-4 druppels (later nummer kan verhoogd worden tot 6 druppels) etherische olie met oliebasis of melk, giet het mengsel in het bad met water (maar niet stromend water). Ga op je rug liggen en adem precies 10 minuten.

Voetbad is geschikt voor het verlichten van vermoeidheid. Om de werking van de oliën te verbeteren, kunt u een handvol kleine balletjes in het bekken gieten en ze langzaam laten rollen. Dit zal een lichte voetmassage vervangen.

Om kamers te ruiken, voeg een paar druppels etherische olie toe aan een spuitfles gevuld met water en strooi de kamer in. U kunt ook een aromalamp gebruiken om de ruimte op smaak te brengen. 4-5 druppels is genoeg. Of vul de kom met water en voeg daar een paar druppels olie toe.

Het aromamedallion is een klein beeldje van klei dat geurtjes goed vasthoudt. Je kunt het om je nek hangen, je kunt het gewoon met je dragen. Zet op het medaillon 1 - 2 druppels van de geselecteerde olie.

Inhalatie is goed in het voorkomen van griep en verkoudheid. Voeg 2 - 4 druppels olie toe aan een kom heet water, dek af met een handdoek en adem de geurige stoom een ​​paar minuten in.

Hete kompressen zijn geschikt voor het verlichten van verschillende pijnen, en een koud kompres zal helpen bij hoofdpijn. Etherische oliën worden verdund in melk (2-4 druppels 2 eetlepels base), het verkregen mengsel werd gegoten in een bak met warm of koud water, met een schone doek nat in dit water te wringen en op het getroffen gebied.

Eerste aromatische hulp

Tijdens de zwangerschap ervaren vrouwen vaak verschillende ongemakkelijke omstandigheden: misselijkheid, brandend maagzuur, rugpijn, zwelling. Dit alles is "productiekosten" in verband met de eigenaardigheden van het lichaam tijdens de zwangerschap. In de regel is het geen ziekte, maar een variant van de norm. Daarom is medicamenteuze behandeling niet vereist, maar u kunt uw aandoening verlichten met behulp van aromatherapie en etherische oliën:

misselijkheid

  • Met ochtendmisselijkheid helpt Japanse muntolie goed. Je kunt uit een fles inhaleren, op de aromamedallion aanbrengen of een bad nemen met 2 - 3 druppels per 2 eetlepels basisolie.
  • Gemberolie: geschikt voor gebruik in de aromamedalon.
  • Citroenolie: 4 druppels, gebruik in aromalamp.

Rugpijn

  • Wrijf met een mengsel van 2 eetlepels basisolie en 2 druppels sandelhout en lavendelolie elk.
  • Bad met 6 druppels lavendelolie.
  • Heet kompres met gemberolie.

Voorkomen van striae

  • Massage mengsel om striae te voorkomen: 1 eetlepel tarweolie of amandelolie en 3 druppels petitgrainolie of neroli.
  • 1 druppel mandarijnolie of neroliolie verdund in 2 theelepels van de basis, te gebruiken voor massage.

Behandeling en preventie van griep en verkoudheid zonder medicijnen

  • Aromamedallion met theeboom of eucalyptusolie.
  • Bij de eerste tekenen van de ziekte neemt u een bad met 2 - 3 druppels tea tree olie.
  • 1-2 druppels pepermuntolie, eucalyptus en citroen op een eetlepel basis - een dergelijk mengsel is geschikt voor inhalatie, massage en wrijven.
  • 2 druppels theeboomolie, 1 druppel eucalyptus en 1 druppel lavendel op een eetlepel van de basis - een recept voor inhalatie.
  • 6 druppels tea tree olie, eucalyptusolie, 6 druppels per 100 ml gekoeld gekookt water - dit mengsel aan een spuitfles en bespoten kamer meerdere keren per dag te vullen bij contact met de patiënt of voor de preventie van ziekte.

Stemmingswisselingen

  • Om te gaan met de stijgende emoties kan zo'n mengsel helpen: 2 - 3 druppels ylang-ylang, mandarijn en lavendel. Goed geschikt voor gebruik in een verstuiver.

Vermoeide benen, zwelling, preventie van spataderen

  • Twee eetlepels amandelolie - 2 druppels citroengrasolie en 2 druppels lavendelolie. Dit mengsel voor voetmassage kan dagelijks worden gebruikt. Masseer de benen van onder naar boven, van de enkels tot de dijen.
  • Koel bad met sinaasappelolie of citroengras, of citroen - 2 druppels rechtstreeks in het bassin met water.
  • 2 druppels mandarijnolie en 2 druppels gemberolie op een dessertlepel basis of melk toevoegen aan een verwarmend bad.
  • 2 druppels lavendelolie en 2 druppels tea tree olie op een dessertlepel base of melk toegevoegd aan het koelbad voor de vermoeide "brandende" benen.

vermoeibaarheid

  • Mint oliebad zal een verfrissend effect hebben.
  • Het ontspannen mengsel van oliën van neroli, lavendel, ylang-ylang, sandelhout en 1-2 druppels, in elke combinatie, 2 eetlepels foundation. Solliciteer op elke geschikte manier.
  • Rozenhout olie 1 - 2 druppels per eetlepel van de basis of in een kom / dispenser.

Slaapstoornissen

  • Ontspannend bad met neroli-olie of ylang-ylang.
  • Breng twee druppels lavendelolie aan op de rand van de kussensloop.
  • Drie druppels lavendelolie voor gebruik in de aromalamp.

Aromatherapie voor zwangere vrouwen

Vermijd de volgende aroma-oliën:

Cedar boom
nootmuskaat
Patchouli (in de afgelopen weken)
rosmarijn
basilicum
jenever
venkel
melisse
Thyme (tijm)
anjer
kaneel

Welke aroma-oliën worden tijdens de zwangerschap aanbevolen:

Petitgrain
Rose tree
Pine (voorzichtig!)
eucalyptus
kamille
Geranium (in kleine doses)
lavendel
citroen
neroli
oranje
sandaal
Theeboom



Mogelijke manieren en situaties van toepassing van aroma-oliën:

Aromaturiteit zorgt voor een gezellige sfeer en verbetert de sfeer in de kamer (denk aan de halve dosering!).

Iedereen weet dat je tijdens de zwangerschap jezelf moet beschermen tegen de griep en acute luchtweginfecties. Maar zelfs op het hoogtepunt van het seizoen moeten ademhalingsaandoeningen soms op drukke plaatsen zijn - in de kliniek, in winkels, op straat. Aromamedallion met olie van dennen, theeboom of eucalyptus helpt je om jezelf te beschermen tegen verkoudheid, griep en acute luchtweginfecties, om de aanval van virussen het hoofd te bieden!

Tegen de achtergrond van hormonale veranderingen verandert de conditie van de huid en het haar - en niet altijd ten goede. De aandacht is het kortst bij het haar na de bevalling. Het verrijken van je huid en haar met oliën is een geweldige manier om je schoonheid te behouden.

Aromamassage met aanbevolen oliën helpt het lichaam om te gaan met de extra belasting, het voorkomen van cellulitis, het voorkomen van striae. Let op: tijdens de zwangerschap kan massage alleen worden gedaan door een ervaren specialist! Thuis moet je jezelf beperken tot zelfmassage van voeten, handen en gezicht.

Tijdens de zwangerschap ervaart de onderrug grote belastingen. Je conditie zal gemakkelijker worden als je een mengsel van 2 eetlepels olie-basis en 2 druppels olie van sandelhout en lavendel wrijft. Pijn kan een bad nemen met 6 druppels lavendelolie.

De borstklieren tijdens de zwangerschap nemen toe in volume en vereisen bijzonder attente zorg. Gebruik zachte massageolie: voeg 3 druppels geranium en sinaasappel toe aan een eetlepel zoete amandelolie. Amandelolie is een uitstekende remedie voor scheuren en zweren in de tepels die optreden tijdens de borstvoeding.

In de laatste maanden van de zwangerschap ervaren vrouwen vaak ongemak, onder meer als gevolg van plotselinge bewegingen van de foetus. Tijdens deze periode, frequente slaapstoornissen. Neem een ​​ontspannend bad met neroli of ylang-ylang-olie. De totale hoeveelheid olie mag niet meer zijn dan 8 druppels. Voeg 2 druppels lavendel toe aan de rand van de kussensloop om het inslapen gemakkelijker te maken.

Een dagelijkse lichte massage van de buik en dijen met een speciaal mengsel helpt striae te voorkomen die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap - 1 eetlepel amandelolie, jojoba of tarwekiemen met 3 druppels petitgrain of neroli. Begin deze massage vanaf de vijfde maand van de zwangerschap en ga door met het geven van de bevalling tot u terugkeert naar het oorspronkelijke gewicht.

Zwelling van de voeten kan worden verminderd door koele voetenbaden te gebruiken met sinaasappelolie, citroengras of citroen - voeg 2 druppels rechtstreeks aan het water toe met water. Terwijl u rust, houdt u uw benen hoog door een kussen of een rol eronder te plaatsen.

Tijdens de zwangerschap wordt de bloedsomloop vaak verstoord in de benen en de aderen zwellen op. Meng 2 eetlepels amandelolie met 2 druppels citroengras, 2 druppels cipres en 2 druppels lavendel. Strijk je voeten dagelijks glad met deze ontspannende mix met zachte bewegingen. Als de aderen prominent uitsteken, kan het beste effect worden bereikt met geraniumolie (houd er rekening mee dat het voor zwangere vrouwen erg verdund moet zijn!). Voeg 4 druppelslierans toe per 1 eetlepel basisolie en masseer je benen zachtjes op en neer.

De beste remedie tegen ochtendmisselijkheid is essentiële olie van Japanse munt. Het kan worden ingeademd uit een fles, een aromamedallion kan ermee worden vervoerd, of in kleine hoeveelheden aan een bad worden toegevoegd. Een bad met essentiële oliën van het Japans zal een verfrissend effect hebben in de zomerhitte.

Essentiële oliën en aromatherapie tijdens de zwangerschap

Wachten op de geboorte van een kind is een speciale periode in het leven van elke vrouw. Maar juist in deze tijd is het lichaam zo kwetsbaar en onderhevig aan onvoorspelbare reacties op externe invloeden. Veel voedsel, overtollige ladingen, de meeste medicijnen, negatieve emoties, enz. Zijn verboden Veel essentiële oliën tijdens de zwangerschap, zo geliefd bij de meeste vrouwen, worden beschouwd als even gecontra-indiceerd.

Over de gevaren van oliën

Er zijn een aantal esters, niet alleen onwenselijk tijdens het wachten op het kind, maar ook echt gevaarlijk voor de gezondheid van het toekomstige leven en de ontwikkeling van moeder en foetus. Ze kunnen een miskraam veroorzaken, de baarmoeder scherp verhogen, giftig zijn, toxicose veroorzaken, enz. Deze esters zijn niet alleen verboden voor orale toediening (wat betekent dat ze in het algemeen bedoeld zijn voor dergelijk gebruik), maar ook voor aromatherapie en massages (met voorzichtigheid ) en elk gebruik hiervan in het algemeen.

De lijst met oliën die schadelijk en echt gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap is behoorlijk indrukwekkend: het is laurier, munt (behalve het gezonde aartje), citroenmelisse, ceder, salie, boerenwormkruid, rozemarijn, jasmijn, basilicum, venkel, tijm, kamille, anijs, jeneverbes, thuja, dragon, oregano, kaneel, kruidnagel, mirre, marjolein en vele anderen.

Maar er zijn ook dergelijke aroma-oliën, die tijdens de zwangerschap een embryotroop effect kunnen hebben (leid tot de dood van de foetus). Daarom moeten we ons best doen om elk contact met hen te vermijden:

  • hysop;
  • salie;
  • Ruta;
  • moeras munt;
  • alsem (zowel bitter als gewoon);
  • thuja;
  • lavendel (spike, dipper, spiked).

Veel onbewust kunnen beweren dat het onwaarschijnlijk is dat zoveel mogelijk schade kan worden toegebracht aan essentiële oliën, omdat ze zich in de natuur bevinden, tijdens het koken en onder verschillende andere omstandigheden, de aroma's van dezelfde kruiden ons vaak vergezellen, en zwangere vrouwen, ze inademen, ervaren dit niet. geen kwaad Maar de essentie van esters is dat het een speciale substantie is die niet in de omgeving wordt gevonden in zijn pure vorm en concentratie. En juist deze verzadiging van ethers beïnvloedt het lichaam van de moeder en de toekomstige baby negatief.

De voordelen van oliën

Maar gelukkig bestaan ​​er ook essentiële oliën die nuttig zijn tijdens de zwangerschap. En laat ze minder dan onwenselijk zijn, maar hun hulp in deze gevoelige periode in het leven van een vrouw is van onschatbare waarde:

  • lavendel;
  • gember;
  • cipres;
  • neroli;
  • aartje munt;
  • citroen;
  • tea tree olie;
  • Mandarin;
  • calendula;
  • ylang-ylang;
  • sandelhout;
  • verbena en anderen

Deze esters kunnen aanzienlijk helpen bij problemen die vaak gepaard gaan met zwangerschap. Ze vernietigen schadelijke bacteriën, verbeteren de slaap, kalmeren met verhoogde prikkelbaarheid, tranen en angst, verlichten misselijkheid, hoofdpijn, verlichten aambeien, normaliseren de bloeddruk. Deze geuren worden verlicht door brandend maagzuur, striae, obstipatie, candidiasis van zwangere vrouwen, ze hebben een preventief effect tegen verkoudheid en infectieziekten, zullen je humeur verhogen, enz.

Van striae

Preventie is het beste om helemaal aan het begin van de zwangerschap te beginnen, door dagelijks de huid te hydrateren en te voeden.

Het is noodzakelijk om 15 ml avocado-basis en tarwekiemen te nemen, 30 ml amandel, meng en voeg 2 druppels wortel, lavendel, geraniumether in dit mengsel, dezelfde calendula + 4 druppels neroli toe.

Deze essentiële oliën van striae moeten tijdens de zwangerschap worden gebruikt op een gestoomde huid na een douche. Je hoeft alleen maar de massage te doen met het voorbereide mengsel en de procedures voor de eerste keer na de bevalling voort te zetten. Het effect is merkbaar in korte tijd.

Om de druk te normaliseren

Onder verminderde druk is het nuttig om de kamer te ontsmetten met de aroma's van sinaasappel-, grapefruit-, verbena- en cypressesters. Om dergelijke olie tijdens de zwangerschap te gebruiken om de druk te normaliseren, kan één voor één of in combinatie worden gebruikt.

Wanneer hoog - lavendel, citroen, ylang-ylang.

Van candidiasis van zwangerschap (spruw)

Met behulp van tea tree of bergamot kun je dit onaangename probleem oplossen. Je moet ze toevoegen aan het water om te wassen, laat de tampons weken en doe ze erin of neem warme baden met deze esters.

Voor hoofdpijn, migraine

Lavendel en aartjesmunt worden toegevoegd aan water met 2-3 druppels per glas en maken koude lotions op het voorhoofd of de slapen. Je kunt en wrijf ze in de whisky in zijn puurste vorm.

Voor constipatie

Esters van mandarijn, eucalyptus of sinaasappel, 1-2 druppels nemen, mengen met een basisolie en in de loop van een uur hand in ronde masserende bewegingen voorzichtig het mengsel op de buik wrijven. Dit zal de spieren van de darmen ontspannen, waardoor constipatie wordt verlicht.

Voor brandend maagzuur

Smaken van mijt, mandarijn en citroen mint esters zullen worden verlicht van deze problemen. Je hoeft ze alleen maar zachtjes in de epigastrische zone te masseren of de kamer uit te fumigeren met zachte masserende bewegingen.

Voor een gezonde slaap

Aromatherapie tijdens de zwangerschap met ylang-ylang, rozen en patchoeli (beide één voor één en in combinatie) geeft je een goede nachtrust en kracht in de ochtend. Om dit te doen, kun je een vat met water op een warme batterij installeren en deze ethers daar laten vallen of gewoon olie op een kussen of beddengoed doen.

Om het immuunsysteem te versterken

U kunt het lichaam helpen infecties en verkoudheid te bestrijden door de kamer te laten ontsmetten met gember, theeboom, citroen, bergamot of den. Deze esters doden ziektekiemen direct in de lucht en zijn ook in staat om de kamer met schimmels te verwijderen.

Van toxicose

Als het 's ochtends vaak misselijk is, is dezelfde aromatherapie nuttig als bij slaapstoornissen (sproeikussens en beddengoed, een pot water en esters in het water bij het hoofdeinde). Om dit te doen, kunt u alle aroma-oliën gebruiken die tijdens de zwangerschap zijn toegestaan.

Een dergelijke aromatherapie met oliën voor zwangere vrouwen zal niet alleen helpen tegen misselijkheid, maar ook ten goede komen aan het spijsverteringskanaal, de stemming en de algemene emotionele achtergrond in het algemeen positief beïnvloeden.

Voor een goed humeur

Vooral goed zijn de volgende essentiële oliën voor de stemming van zwangere vrouwen: sinaasappel, bergamot, ylang-ylang, sandelhout, roos, geranium, eucalyptus, wierook, citroen. Het volstaat alleen om de kamer ermee te besproeien en daardoor een atmosfeer van aangename en tegelijkertijd nuttige aroma's te creëren.

Oliën om de bevalling te vergemakkelijken

Er zijn oliën die het oplossingsproces voor lasten aanzienlijk kunnen verlichten. Aromatherapie met hen stimuleert samentrekkingen van de baarmoeder, verlicht de pijn een beetje, kalmeert en ontspant de vrouw in bevalling.

Op zo'n cruciaal moment, ethers van bergamot, wierook, jeneverbes, zaden van anijs, roos, ylang-ylang, peterselie, jasmijn, marjolein, pepermunt, laurier, neroli, muskaatsalie, geranium, dille, mandarijn zal helpen. Het is gemakkelijk om te zien dat er onder de genoemde oliën oliën zijn waarvan het gebruik tijdens de zwangerschap ten strengste verboden is vanwege het risico op een miskraam. Maar gek genoeg hebben ze, zo schadelijk eerder, op het moment van de geboorte, een krachtig ondersteunend effect en dragen ze bij aan een vroege bevalling.

Het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap mag niet in de gebruikelijke doseringen voorkomen, maar moet worden verminderd en meestal alleen extern.

Maar als het gebruik van toegelaten esters in twijfel of een onbegrijpelijke reactie van het organisme is, is het dringend nodig om ze te verlaten. De zwangerschap is slechts 9 maanden en in de toekomst zal er voldoende tijd zijn om te genieten van uw favoriete geuren en procedures die niet meer met ernstige gevolgen worden bedreigd. Geen enkel risico tijdens de zwangerschap is niet gerechtvaardigd, en het is belangrijk om alles uit te sluiten dat vol gevaren zit, om jezelf niet de schuld te geven van je leven als er iets misgaat.

Aromatherapie voor zwangere vrouwen

"Ruikt in plaats van geluiden of beelden
laat de snaren van ons hart klinken "
R. Kipling

Aromatherapie voor zwangere vrouwen? Meestal in de literatuur is er een mening dat het beter is om essentiële oliën niet te gebruiken tijdens de zwangerschap. Ja, als u een uitstekende gezondheid heeft en uw nieuwe toestand geen overlast veroorzaakt, veroorzaakt dit geen problemen. In een ander geval zul je op zoek gaan naar middelen om je toestand te verbeteren. En het is beter om op de natuurlijke etherische oliën te blijven.

Wat helpt aromatherapie bij zwangerschap?

Essentiële oliën helpen:

  • omgaan met stress;
  • ontspan en ontwikkel een positieve kijk op de toekomst;
  • verlicht moeheid, verminder pijn tijdens arbeidspijnen,
  • de duur van de bevalling verminderen, vergemakkelijken;
  • elimineren van kleine kwalen, voorkomen van toxemia;
  • voorkomen van het verschijnen van striae;
  • herstel het lichaam na de bevalling;
  • toename van de lactatie.

Elke therapie moet veilig zijn voor zowel moeder als kind. Het belangrijkste principe - "geen schade toebrengen" - moet op essentiële oliën worden toegepast, omdat er geen exacte gegevens zijn over het risiconiveau van alle oliën. En omdat de essentiële oliën door de huid en de placenta naar de baby gaan, moeten zwangere vrouwen heel verantwoordelijk en voorzichtig zijn met aromatherapie.

Welke oliën kunnen niet worden gebruikt voor zwangere vrouwen?

Olie mag niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt: engelwortel, anijszaad, basilicum, kruidnagel, oregano, jasmijn, hysop, kamfer, atlasceder, kaneel, marjolein, citroenmelisse, mirre, jeneverbes, muntblad, peterselie, dragon, rozemarijn, tijm gewone venkel, bonenkruid, salie.

Je kunt geen zeer giftige (giftige) olie gebruiken - calamus, arnica, thuja, rue, Amerikaanse laurier, bosjes alsem, moerasmunt, kozakjus, mosterd, mierikswortel, boerenwormkruid, alsem, bittere amandel.

Tijdens de zwangerschap, tijdens de eerste 4 maanden, is het noodzakelijk om oliën te vermijden die de menstruatiecyclus reguleren en de tonus van de baarmoeder verhogen, wat kan leiden tot het risico van een miskraam. Deze omvatten oliën: rozen, lavendel (in grote doses), kamille, geranium, munt, rozemarijn, venkel, cipres, theeboom.

Vanaf de 5e maand van de zwangerschap kunnen deze oliën (zie tabel) worden gebruikt in een oplossing van 1-1,5% voor massage en voor baden - niet meer dan 3-4 druppels. Als er in het verleden miskramen zijn geweest, dan kunt u deze oliën gedurende de gehele zwangerschap niet gebruiken.

Welke oliën kunnen tijdens de zwangerschap worden gebruikt

Er zijn oliën die kunnen worden gebruikt in de vroege zwangerschap.

Met misselijkheid 's ochtends helpt een druppel pepermunt, aangebracht aan het hoofdeinde van het bed voor het slapen gaan.

Bij braken en misselijkheid overdag, maar ook om (het uiterlijk van) de eetlust te verbeteren, is het noodzakelijk om een ​​aromacolon of een sjaal met één druppel gemberolie te dragen en indien nodig te snuiven.

Als u overdag last heeft van misselijkheid en braken, om te voorkomen dat u 's ochtends wrijft met een druppel essentiële gemberolie, verdund met een theelepel basisolie, in een gebied van 5 x 5 cm boven de navel.

Let bij het gebruik van oliën op uw gevoelens. Als de olie die u vóór de zwangerschap gebruikte op het moment misselijkheid veroorzaakt, stop dan met het innemen ervan.

Zelfs als het gebruik van essentiële oliën uw welzijn verbetert, mag u de dosering en de duur van de procedures niet storen of verhogen.

Doseringen van essentiële oliën voor zwangere vrouwen kunnen worden afgeleid van de instructies voor essentiële oliën, deze twee keer verlagen of verdunnen in de basisolie tot 1-1,5% oplossing, wat overeenkomt met 2-3 druppels etherische olie en 10 ml (200 druppels) van de basisolie.

Massageolie

Massageolie voor zwangere vrouwen wordt als volgt bereid:

Voor basisolie: meng 80 ml (4 eetlepels) amandel en 20 ml (1 eetlepel) avocado-olie.

Voeg vervolgens een van de mengsels van etherische oliën toe:

  • 10 druppels mandarijn + 5 druppels neroli,
  • 10 druppels mandarijn + 5 druppels lavendel

Op basis van de onderstaande bronnen worden tabellen over etherische oliën gemaakt die tijdens een specifieke periode van de zwangerschap kunnen worden gebruikt.

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap

Tabel met essentiële oliën voor problemen tijdens de zwangerschap

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap - belangrijke aspecten van gebruik

Behandeling met verschillende essentiële oliën wint steeds meer aan populariteit. Bij correct gebruik helpen ze bij ARVI, stress, hoge spanning, slapeloosheid en haar- en lichaamsverzorging, omdat dergelijke middelen een natuurlijke samenstelling hebben en een wonderbaarlijk effect hebben op het hele menselijk lichaam.

Maar is het mogelijk om essentiële oliën te gebruiken tijdens de zwangerschap? En hoe het precies goed te doen?

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap: de belangrijkste aspecten van de toepassing

Er zijn veel voordelen in aromatherapie: het heeft een antiseptisch, antibacterieel, ontstekingsremmend effect, helpt de emotionele toestand te stabiliseren, verbetert de psychologische gezondheid en verhoogt de immuniteitsweerstand. Essentiële oliën kunnen worden gebruikt als een alternatief voor gekochte cosmetica om verschillende huid- en haarproblemen te elimineren, om cellulitis te bestrijden en als afrodisiacum.

Maar ondanks alle voordelen van een dergelijke therapie, moeten zwangere vrouwen ze heel voorzichtig gebruiken en alleen na toestemming van de behandelende arts.

Welke essentiële oliën kunnen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt

Tijdens de zwangerschap moet je niet op zo'n manier werken: nootmuskaat en patchoeli, venkel, kruidnagel, mirre, jeneverbes, ceder en cipres, salie, tijm, citroenmelisse, kaneel en marjolein. Ze hebben allemaal een sterke, bedwelmende geur die hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en zelfs een allergische reactie kan veroorzaken.

Welke essentiële oliën kunnen tijdens de zwangerschap worden gebruikt

Bij juist gebruik en afwezigheid van allergie kunnen dergelijke etherische oliën tijdens de periode van de zwangerschap een vrouw helpen:

  • Oranje - om slapeloosheid te bestrijden, striae met losse huid;
  • eucalyptus etherische olie - als een antibacterieel middel, ter verbetering van de immuniteit en in de strijd tegen verkoudheid;
  • geur van mint en lavendel - zal helpen om te gaan met misselijkheid, slecht humeur, prikkelbaarheid;
  • citroen wordt gebruikt om een ​​kamer te smaken waarin een zwangere vrouw zich lange tijd bevindt, ze kunnen ook de huid na het douchen smeren om striemen en cellulitis te voorkomen;
  • tea tree essentiële olie wordt gebruikt tegen migraine, hoge bloeddruk en als een preventieve maatregel voor verschillende ziekten;
  • ylang-ylang en roos worden gebruikt om de slaap te verbeteren, angst te bestrijden, apathie en depressie;
  • rozemarijn en kamille geur helpen om te gaan met misselijkheid, zwelling en hoofdpijn;
  • Calendula en mandarijn mogen worden gebruikt voor obstipatie en aambeien.

Hoe etherische oliën toe te passen tijdens de zwangerschap

  • ze kunnen niet oraal worden ingenomen, alleen uitwendig - als additieven voor de bad- en aromalamp, als cosmetica;
  • essentiële oliën die tijdens de zwangerschap zijn toegestaan, moeten worden verdund met basisoliën, bijvoorbeeld olijven, maïs of tarwekiemen;
  • Koop alleen gecertificeerde producten om uw eigen gezondheid of uw baby niet te schaden;
  • Toepassen aromatherapie moet heel voorzichtig zijn, zelfs als er geen contra-indicaties zijn, en alleen na toestemming van de behandelende arts;
  • Het is niet aan te raden om met zulke middelen te meegesleept te raken en slechts één procedure per dag met hen mee te nemen, maar aromatisering met light house met een paar druppels tea tree of eucalyptusolie kan dagelijks worden gebruikt;
  • Als bij het gebruik van esters, zelfs indien opgelost, de volgende symptomen optreden: kortademigheid, hoofdpijn, roodheid en jeuk op de huid, hoge bloeddruk, snelle hartslag en hartslag, moet u onmiddellijk de procedure stoppen en de kamer ventileren;
  • gebruik aromaolie zo voorzichtig mogelijk, zodat de druppels niet in de ogen of wonden vallen.

Hoe essentiële oliën te gebruiken tijdens de zwangerschap

  1. Vul de kamer met een aangename geur door een paar druppels goedgekeurde olie in de aromalamp of op de zakdoek te doen. Ook kunnen favoriete esters aan een luchtbevochtiger worden toegevoegd of met water worden besproeid.
  2. Tijdens de periode van acute respiratoire virale infecties en andere ziekten wordt het aanbevolen om inhalatie te gebruiken om de ziekte of de preventie ervan te verlichten.
  3. Tea tree olie tijdens de zwangerschap is goed om te gebruiken in aroma-medaillon, met een paar druppels erin - de geur zal een zwangere vrouw beschermen tegen bacteriën en virussen en helpen om te gaan met misselijkheid.
  4. Om ervoor te zorgen dat de huid altijd glad en zijdeachtig is, moet u na het douchen oliën aanbrengen met lichte massagebewegingen.
  5. Warm water met de toevoeging van essentiële medicijnen verlicht vermoeidheid van de voeten, vermindert zwelling en helpt u ontspannen voordat u naar bed gaat.
  6. Eucalyptusolie tijdens de zwangerschap helpt om migraine te overwinnen. Om dit te doen, doe een stuk doek een paar druppels olie en gebruik als een kompres.
  7. Essentiële oliën tijdens de zwangerschap zullen helpen om te ontspannen en vermoeidheid te verlichten, als ze samen met de basisolie aan het bad worden toegevoegd.
  8. Tijdens de massage, kunt u speciale mengsels gebruiken - voeg een paar druppels van uw favoriete ether toe aan de basisolie en meng goed. Een dergelijk mengsel moet in de koelkast worden bewaard en goed schudden voor gebruik.

Eucalyptusolie tijdens de zwangerschap

Eucalyptus heeft veel voordelen, dus wordt het in veel gevallen gebruikt:

  • Om pijn te verminderen;
  • Verminder ontstekingen;
  • Kiemen en bacteriën binnenshuis doden;
  • Om de weerstand van het lichaam tegen diverse ziekten te verhogen, vooral in het koude seizoen;
  • Olie heeft een desinfecterend effect;
  • Verbetert de spijsvertering, verhoogt de eetlust;
  • Helpt perfect om te gaan met ochtendtoxemie. Voeg hiervoor 3-4 druppels aromaolie toe aan de kom met warm water en leg het bij het bed waar de aanstaande moeder slaapt;
  • Welke etherische oliën helpen pigmentatie bestrijden? Bijna alles, maar het meest effectief is eucalyptus. Voeg 2-3 druppels van deze olie toe aan de oliebasis (olijfolie, uit druivenpitolie) en veeg de huid na elke wasbeurt af met een vochtig wattenstaafje;
  • Door aromaolie toe te voegen aan shampoo, kun je snel van roos af en haar versterken.

Voordat u de olie aanbrengt, moet u er volledig voor zorgen dat deze niet allergisch is. Omdat eucalyptusolie een sterke geur heeft, moeten zwangere vrouwen het heel voorzichtig en in zeer kleine doses gebruiken. In combinatie met citrus is het eucalyptus-effect meerdere keren verhoogd, maar neemt ook het risico op allergische reacties toe. Om ervoor te zorgen dat de olie geen irritatie van de huid veroorzaakt, moet deze op de pols of elleboogbocht worden aangebracht en een paar minuten wachten. Als er geen roodheid of uitslag op de toepassingslocatie is, betekent dit dat u het kunt gebruiken.

Tea tree olie tijdens de zwangerschap

Deze aromaolie heeft veel voordelen:

  • Het heeft antischimmeleffecten;
  • Helpt bestand tegen virussen en bacteriën;
  • Bezit bactericide en antiseptische eigenschappen;
  • Verhoogt de immuniteit, helpt om verkoudheden het hoofd te bieden;
  • Spoel de mond met warm water met de toevoeging van 1-2 druppels van deze olie zal stomatitis verlichten, zal dienen als een uitstekende preventie van het voorkomen van parodontitis en cariës;
  • Helpt bij het wegwerken van problemen zoals spruw en onaangename geur uit de vagina;
  • Hiermee kun je verschillende problemen met de huid van gezicht en lichaam oplossen;
  • Met behulp van tea tree olie kan een zwangere vrouw ontspannen, zich ontdoen van irritatie en nerveuze spanning verminderen;
  • Versterkt het haar, verlicht roos en jeuk.

Aanstaande moeders moeten tea tree-olie met uiterste voorzichtigheid gebruiken, vooral als cosmetica, omdat dit irritatie en allergische huiduitslag kan veroorzaken. Deze olie wordt het beste verdund met olijfolie of andere basisoliën. Tea tree etherische olie tijdens de zwangerschap kan hoofdpijn en misselijkheid veroorzaken, omdat het een sterke en opdringerige geur heeft, daarom wordt het aanbevolen om olie als smaakstof minimaal te gebruiken en in combinatie met andere oliën, bijvoorbeeld citroen of sinaasappel.