Watermeloen tijdens de zwangerschap: dat kan of kan niet

De toekomstige moeder heeft geluk als het tweede trimester van de zwangerschap in augustus-september valt. Immers, je kunt het lichaam verzadigen met nuttige vitaminen en sporenelementen in watermeloen. Maar het gebruik van zo'n nuttige bes moet met mate gebeuren, omdat een teveel aan vloeistof kan leiden tot een verhoogde belasting van de nieren.

Is het mogelijk om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap

Veel toekomstige moeders vragen zich af of het mogelijk is om een ​​watermeloen te eten tijdens de vruchtbare periode? Natuurlijk kun je, zelfs nodig hebben, alleen als het uit je tuin komt, of gekocht bij een vertrouwde verkoper die ze niet met chemicaliën kweekt. Een goede watermeloen is een grote hoeveelheid vitamines en micro-elementen, wat genoeg is voor twee, evenals een substituut voor cakes, gebak en andere zoete desserts die niet wenselijk zijn om te eten tijdens de zwangerschap.

Soms zwanger en bezorgd een andere vraag, is het mogelijk om deze bes met zwelling te eten? Deze vraag kan met vertrouwen worden beantwoord - ja, dat kan! Hoewel het bijna uit water bestaat, is het in staat om vloeistoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor de zwelling van de extremiteiten wordt verminderd.

Contra-indicaties omvatten het feit dat als de zwelling wordt veroorzaakt door een storing van de nieren of pre-eclampsie, in dit geval het beter is om de behandeling af te wijzen.

Het is ook gecontra-indiceerd om de bes te eten voor vrouwen in die positie als ze gastro-intestinale problemen hebben. In sommige gevallen kan het gebruik van watermeloen in grote hoeveelheden diarree, winderigheid veroorzaken. Bij vrouwen die een baby verwachten, kunnen dergelijke verschijnselen leiden tot een toename van de baarmoeder.

De voordelen van watermeloen voor zwangere vrouwen

Als er geen problemen zijn met de nieren, zal de watermeloen alleen maar profiteren, omdat de watermeloen bevat:

  • vitamine A, C, E, PP;
  • vitamines van groep B1, B2, B6, B9;
  • kalium;
  • natrium;
  • fosfor;
  • foliumzuur;
  • magnesium;
  • as;
  • pectine;
  • vezels;
  • ijzer;
  • lycopeen;
  • minerale zouten.

Lycopeen - is verantwoordelijk voor de rode kleur van de bessen, het is ook een nuttige antioxidant. En minerale zouten ondersteunen de juiste water-zoutbalans. Ook in de samenstelling van de watermeloen zitten veel suikers, die in staat zijn om, naast de zoetige smaak, ook de stemming te verhogen en de slaap te normaliseren.

De arts raadt ten sterkste aan voldoende watermeloenen te eten voor bepaalde aandoeningen van de lever en de nieren.

Berry wordt getoond bij:

  • gastritis met hoge zuurgraad;
  • galblaas ziekte;
  • hypertensie;
  • constipatie.

Ook kan watermeloenkruimel het niveau van slechte cholesterol in het bloed van een zwangere vrouw verminderen, zand uit de nieren verwijderen, de darmen van gifstoffen reinigen, het hele lichaam versterken. Bovendien heeft de bes een lichte antipyretische, ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen.

Kwaad van watermeloen tijdens zwangerschap

Met zijn veelvoudige voordelen, kan het fruit in sommige gevallen ook schade toebrengen aan het lichaam. We zullen precies begrijpen wanneer:

  • als een vrouw diarree heeft op zijn plaats;
  • de dikke darm is ontstoken;
  • diabetes is aanwezig (inclusief zwangerschap);
  • bes kan schadelijk zijn als er sprake is van overtreding van het plassen.

Een van de belangrijkste redenen waarom artsen vrouwen niet adviseren om in de watermeloenpositie te eten, is het risico van vergiftiging met een bes van niet-kwaliteit. Het gehalte aan nitraten en gifstoffen kan niet alleen het lichaam van de toekomstige moeder, maar ook het kind grote schade toebrengen.

Het eten van bessen samen met ander voedsel veroorzaakt gerommel en gas in de darmen. Om dergelijke onaangename symptomen te voorkomen, is het daarom beter om eerst bessen te eten en na 30-60 minuten is er al weer een ander voedsel.

Vroege en late watermeloen

Als de bes zonder nitraten en gif in de tuin van zijn of haar wordt gekweekt, is het niet alleen mogelijk om het in de vroege periode te gebruiken, maar ook is het noodzakelijk, vooral als een vrouw toxicose heeft. Maar alles moet met mate gebeuren, zwangere vrouwen mogen 3-5 keer per week 4 sneetjes eten - niet meer.

In de laatste maanden van de zwangerschap, vanwege de sterke belasting van de organen, vooral op de nieren, moet watermeloen worden vermeden. Als je echt wilt, kun je 1-2 keer per week 1-2 plakjes eten.

Hoe een goede en veilige watermeloen te kiezen

Het is noodzakelijk om de aankoop van een watermeloen met grote verantwoordelijkheid te behandelen, om niet zichzelf te schaden, laat staan ​​een toekomstige baby. Je kunt alleen in augustus een goede en veilige watermeloen kopen, waarna ze alleen beginnen te zingen, en niet met behulp van chemicaliën.

Hoewel, zelfs op het hoogtepunt van het seizoen, je in de val kunt lopen en een product van lage kwaliteit kunt kopen. Daarom moeten we de "slechte" watermeloenen leren herkennen aan het oog:

  • wanneer knijpen watermeloen niet kraken;
  • er zijn deuken of scheuren op de huid;
  • op het vruchtvlees zijn gele strepen;
  • wanneer je op de watermeloen drukt, voel je je zacht.

Je kunt de kwaliteit van de bessen controleren met behulp van water. Om dit te doen gooien we een stuk pulp in een glas met vloeistof en als het is geverfd, is de watermeloen gevuld met chemicaliën.

En nu zullen we overwegen wat rijp, sappig en vooral veilig fruit moet zijn:

  • wanneer erop wordt getikt, maakt het een dof geluid, alsof het uit een holle tank komt;
  • met een vrij sterke knijpende watermeloen barsten;
  • hoe kleiner de gele vlek op de schil, hoe rijper het is;
  • het doorboren van de schil van een rijp fruit met een vingernagel is erg moeilijk, wat niet het geval is met het kortgebak.

Als er gele ruwe strepen in de gesneden bes zijn, is het beter om het meteen weg te gooien, omdat het betekent dat het op nitraten is gekweekt. Ook als er een grote scheur in het midden zit, is dit ook een teken van nitraat.

U kunt een niet opgegeten fruit alleen in de koelkast bewaren en dan niet meer dan 18-15 uur.

Contra

Om ervoor te zorgen dat een watermeloen uitsluitend voordeel oplevert voor het lichaam, moet je niet alleen weten hoe je het moet kiezen en opslaan, maar ook hoe je moet eten. Het is belangrijk om te weten dat het combineren van de bes met zwart brood onaanvaardbaar is, maar met wit is het mogelijk.

Hoewel watermeloen een zeer nuttige vrucht is, zijn er nog steeds verschillende contra-indicaties in het gebruik ervan tijdens het wachten op een kind:

  • kan niet worden gebruikt voor overgevoeligheid of individuele intolerantie;
  • in sommige darmziekten;
  • met problemen met urineren (stagnatie);
  • met grote voorzichtigheid moet je de bes eten, als er een neiging tot winderigheid is.

Het is belangrijk voor toekomstige moeders om te onthouden dat ze sinds de conceptie van de foetus niet alleen verantwoordelijk zijn voor hun eigen leven, maar ook voor de gezondheid van de baby. Ondanks het feit dat watermeloen erg nuttig is, moet je voordat je het gebruikt een arts raadplegen om onaangename gevolgen te voorkomen.

Watermeloen tijdens de zwangerschap

Artsen waarschuwen: dames die baby's verwachten, moeten voorzichtig zijn bij het vormgeven van hun dieet.

Er zijn veel verboden producten en niet alles tegelijk te onthouden! Aan de andere kant is het ook nodig om vitaminen en mineralen aan te vullen, zodat zwangere vrouwen op een intensieve manier op groenten en fruit moeten leunen. Is het mogelijk om een ​​watermeloen te hebben tijdens de zwangerschap en wat is daarvan het voordeel?

Sappig, zoet fruit (meer precies, een bes) met vlezig vlees ziet er zo goed uit, dat schilders vaak tot inspiratie zijn voor stillevens.

Iedereen - zowel het kind als de volwassene - kijkt uit naar augustus, wanneer het mogelijk is om voor een kleine prijs te smullen van een hoogwaardig geurend product.

Vrouwen die baby's verwachten zijn geen uitzondering: als ze geen last hebben van urolithiasis, gastro-intestinale stoornissen en nieraandoeningen, kunnen ze watermeloen eten tijdens de zwangerschap!

De voordelen van watermeloen voor zwangere

Watermeloen is, net als komkommer, bijna volledig water. Dit is zowel een nadeel als een voordeel. Sappige bes met een gewicht van enkele kilo's lest de dorst perfect, verzadigt het lichaam snel met essentiële sporenelementen en vitamines.

Het verhoogt echter de drang om het toilet te gebruiken, wat een probleem is voor zwangere vrouwen. In dit opzicht is het onwenselijk om 's nachts of met ander voedsel watermeloenen te gebruiken (omdat het fermentatieproces in de maag begint).

De beste tijd voor een smakelijk hapje is de eerste of tweede ontbijt- of middagsnack. Trouwens, sommige mensen houden ervan om watermeloenen met brood te jammen - dit is niet verboden, maar kies alleen witte gebakjes.

Wat is goede watermeloen tijdens de zwangerschap?

1) Het verwijdert slakken en gifstoffen, kleine stenen en zand, vernieuwd en reinigt het lichaam van binnenuit. Deze "algemene schoonmaak" is relevant voor vrouwen in de situatie, omdat er geen speciale medicijnen kunnen worden gebruikt.

2) Watermeloenen helpen bij obstipatie en verbeteren in het algemeen de spijsvertering, verbeteren de darmperistaltiek.

3) Naast een heel arsenaal aan belangrijke vitamines (A, C, groep B) en zuren (foliumzuur, panthenol), bevat de waterige bes magnesium, kalium en ijzer - de eerste nummers in de lijst van essentiële mineralen tijdens de zwangerschap.

Het gebruik van dergelijke producten - uitstekende preventie van bloedarmoede en een garantie voor vitaliteit.

4) Watermeloenen bevatten stoffen die helpen om te gaan met nerveuze spanning, irritatie, stress en angst. Ga van de valeriaan af en transplanteer op gestreepte bessen!

5) Paradoxaal genoeg klinkt het, maar een product dat zo rijk is aan water is niet alleen niet verboden door oedeem, maar wordt zelfs als medicijn aanbevolen. Het voedt het lichaam met vocht, maar verwijdert het vervolgens met succes vanwege diuretische eigenschappen.

Al deze nuttige eigenschappen zijn alleen relevant als de watermeloen correct is geselecteerd. Wat zou het moeten zijn? Rijp, nitraatvrij, natuurlijk gerijpt en op de juiste manier bewaard. Anders is het mogelijk vergiftiging, wat gepaard gaat met de ernstigste gevolgen voor de moeder en haar baby.

Zwanger en niet alleen: hoe een watermeloen kiezen?

Het kopen van watermeloen doet denken aan sjamaan danst met een tamboerijn. Slimme kopers bestuderen droge staarten en gele vlekken, patten op gestreepte vaten en persen ze met hun handpalmen naar felbegeerde kabeljauw. Pas nadat ze ervoor hebben gezorgd dat het product correct en melodieus klinkt en alle tekenen van rijpheid vertoont, stemmen zij ermee in de goederen te kopen.

Als je watermeloen op de markt koopt, sta dan niet toe dat de verkoper de kern van je monster snijdt: er zijn veel bacteriën op het mes en in de hitte verspreiden ze zich als een bliksemschicht.

Na het wassen met zeep, het drogen en snijden van de watermeloen thuis, evalueert u de "innerlijke wereld". Dun, bijna onzichtbaar voor het oog, strepen van de villi wijzen op juiste cultivatie, terwijl dichte aderen van geelachtige kleur over nitraten spreken.

De violette schaduw van pulp of, omgekeerd, een onrijpe witachtig roze look moet ook alert zijn.

TEST VOOR MATERIE: Vroege watermeloenen (juni, juli) zijn vaak getint. Probeer het eenvoudig: snij een stuk fruit en gooi het in het water. In een goede variant wordt het alleen maar troebel (zoals bij melk), bij een slechte variant wordt het roze of scharlaken.

In de vroege stadia van de zwangerschap zijn toxische watermeloenen dubbel gevaarlijk: nodig uw man of schoonmoeder uit om uw proefkonijn te worden. Geef ze een zoete lekkernij en wacht een uur of twee.

Als u geen stoornissen ziet, kunt u een maaltijd beginnen. Maar eet alleen het rode vlees zelf, en eet de schil niet groen.

Kunnen zwangere vrouwen watermeloen eten?

Hoe leuk om een ​​geurig stuk verse, sappige watermeloen af ​​te snijden en te genieten van de smaak van zijn suikerpulp! En zoals je een watermeloen op een hete zomerdag wilt hebben voor een toekomstige moeder! Maar is het mogelijk voor zwangere vrouwen om watermeloen te eten of is het beter om af te zien van een dergelijke delicatesse omwille van de gezondheid van de baby?

Watermeloen tijdens de zwangerschap: is het goed om het op verschillende tijdstippen te eten?

Watermeloen is een waardevolle bron van vitamines en micro-elementen en kan en moet worden gegeten als er geen gezondheidsproblemen zijn. Veel hangt echter van de situatie af.

Als u verse watermeloen niet in seizoensgebonden tijd wilt, is het zeer wenselijk om een ​​vervanging voor uzelf te vinden in de vorm van ander fruit of bessen. In juli kun je al kijken naar de gestreepte vruchten van bewezen boerderijen, maar het is beter voor zwangere vrouwen om rijpe watermeloenen in augustus of september te proberen.

De vroege stadia van de zwangerschap is de periode waarin de belangrijkste organen en systemen worden gelegd. Op dit moment is het uiterst belangrijk om jezelf foliumzuur te geven, wat bijdraagt ​​aan de juiste ontwikkeling en vorming van vitale systemen. En hier komt een oude vriend te hulp - een watermeloen, die (samen met veel andere vruchten, bessen, groenten) rijk is aan deze waardevolle substantie. Als er geen contra-indicaties zijn, is het genieten van sappige watermeloenplakken in het eerste trimester niet verboden.

In het tweede trimester namen de meeste zwangere vrouwen afscheid van toxicose en werden ze meer vrij om voedsel te kiezen. Als je een watermeloen wilt - voel je vrij om te eten!

Watermeloen tijdens de late zwangerschap kan ook nuttig zijn. In tegenstelling tot de waan die ooit bestond, veroorzaakt het rationele gebruik van vocht geen oedeem bij toekomstige moeders, maar integendeel - draagt ​​het bij tot hun vermindering. Daarom is een watermeloen die rijk is aan zoet vocht een assistent van een vrouw die 9 maanden op een kind wacht wanneer het bijzonder moeilijk wordt om een ​​baby te dragen. De laatste zwangerschapperioden worden gekenmerkt door toenemende belasting van de interne organen van de moeder, met name de maag en de blaas. Als je veel watermeloen eet, is ongemak mogelijk door de spijsverterings- en uitscheidingssystemen. Misbruik in dit geval de heerlijke delicatesse in het derde trimester niet.

Wat maakt watermeloen nuttig voor zwangere vrouwen?

Overweeg de samenstelling en nuttige eigenschappen van watermeloen voor aanstaande moeders en hun baby's.

  • Bevat foliumzuur, ijzer, suikers;
  • Rijk aan vitamine A, E, C, PP, groep B;
  • Het beschikt over een belangrijke sporenelementen en mineralen - fluor, calcium, magnesium, calcium, fosfor, jodium;
  • Verwijdert overtollig vocht uit het lichaam door het diuretisch effect;
  • Helpt de spijsvertering, verbetert de darmmotiliteit;
  • Het is de preventie van bloedarmoede, obstipatie en aambeien;
  • Niet gecontra-indiceerd bij aandoeningen van het hart, de bloedvaten, de lever en de nieren - met de conclusie van een competente specialist;
  • Lekker, verbetert de gemoedstoestand, vereist geen voorbereiding en is gemakkelijk voor het lichaam.

Zijn er negatieve gevolgen en schade als gevolg van het eten van watermeloen?

Ze zijn mogelijk als niet-naleving van de regels van de teelt en opslag van zoete bessen. Als de watermeloen vol zit met chemicaliën, verwacht dan geen enkel voordeel van zo'n delicatesse. Om de aanwezigheid van nitraten te bepalen, kunnen er ruwe geelachtige strepen zijn die in het vruchtvlees van watermeloen doordringen. Dit sappige geschenk van meloen moet kloppen als reactie op het tikken, en ook een geelachtige flank hebben, wat de natuurlijke rijping van watermeloen op het veld aangeeft. Twijfelachtige, onbetrouwbare vruchten moeten worden weggegooid.

Daarnaast is het belangrijk om gestreepte bes goed op te slaan: als de watermeloen wordt gesneden, is de plaats voor hem in de koelkast. Grondig gewassen natuurlijke watermeloen, als een geheel naar huis gebracht, moet niets anders dan goeds en plezier brengen, en spijsverteringsstoornissen in de vorm van diarree, braken en slechte gezondheid kunnen voortkomen uit een product van slechte kwaliteit.

Sommige contra-indicaties

Watermeloen is rijk aan suikers, wat grotendeels te danken is aan de heerlijke honingsmaak. Maar zwangere vrouwen met de diagnose diabetes zijn niet gelukkig. Deze patiënten moeten hun gezondheid en gewicht nauwlettend in de gaten houden, het is zeer wenselijk om een ​​koolhydraatarm dieet te volgen. In veel gevallen vermijdt een uitgebalanceerd dieet volgens strikte normen insuline-opnamen. Als de indicatoren in het toegestane bereik van waarden passen, kun je een paar plakjes watermeloen veroorloven, maar je moet je niet laten meeslepen door het watermeloen-dessert.

Voor sommige aandoeningen van het maagdarmkanaal, lever en nieren, moet u uw arts raadplegen om een ​​spaarzaam dieet te kiezen.

Watermeloen voor oedeem is zelfs nuttig, omdat een dergelijke fysiologische toestand van een zwangere vrouw, zoals een lichte zwelling van de ledematen, niet gevaarlijk is. Maar er zijn verborgen interne oedemen die kunnen praten over ernstige problemen tijdens de zwangerschap, en met een dergelijke gang van zaken zal de aanstaande moeder waarschijnlijk in het ziekenhuis worden geplaatst.

Hoe zit het met meloen?

Is er een plek op de tafel van een zwangere vrouw onveranderd buurman watermeloen op het aanrecht - sappige, zoete, geurige meloen? Ja, deze smakelijke delicatesse bevat ook een heleboel bruikbaarheid in de vorm van vitamines, mineralen, vezels. Het is echter beter voor patiënten met diabetes om te stoppen met het eten van meloen, omdat een hoog suikergehalte dit product in gevaar brengt. Als er geen chronische ziekten zijn, zullen meloen en watermeloen tijdens de zwangerschap niet worden geschaad door de meeste zwangere vrouwen. Kies hoogwaardige bronnen van vitamines voor uzelf en uw baby, en de voordelen ervan zullen opwegen tegen de nadelen.

Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om een ​​watermeloen in late termen in het derde trimester te hebben?

Een zwangere vrouw behandelt haar dieet met de nodige voorzichtigheid: alles wat ze eet heeft een effect op de zich ontwikkelende foetus. Gynaecologen adviseren in één stem meer groenten, bessen en fruit te eten, zodat het toekomstige kind de vitamines en micro-elementen krijgt die nodig zijn voor ontwikkeling. En hoe moet je de geliefde bes van allemaal behandelen - watermeloen? De vrucht is over het algemeen een combinatie van suiker en water, die beide in een groot volume aan de bes zitten. Of de watermeloen schade toebrengt aan zwangere vrouwen, vooral voor degenen die op de laatste voorwaarden zitten?

Als je watermeloen met mate eet, zal je lichaam er alleen maar baat bij hebben. Het helpt de verschijning van oedeem voorkomen, vergemakkelijkt het werk van de darm.

Waarschuwing! Een buiten het seizoen gekochte watermeloen kan voedselvergiftiging veroorzaken. Het is de moeite waard om deze delicatesse pas aan het eind van augustus - begin september toe te voegen, wanneer de oogst op de meloenen rijpt zonder de "hulp" van meststoffen die veel onzuiverheden bevatten die gevaarlijk zijn voor het lichaam.

De inhoud

  • Is het mogelijk om zwanger watermeloen te maken
  • De voordelen van bessen tijdens de zwangerschap
  • Wat zijn de heilzame vitamines in watermeloen voor aanstaande moeders
  • Eigenaardigheden van late consumptie
  • Contra-indicaties: in welke gevallen u watermeloen niet kunt eten tijdens de dracht
    • zwelling
    • vergiftiging
    • maagzuur
  • Recepten drankjes voor vrouwen in positie
  • tekenen

Is het mogelijk om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap

Is er een wens om op een zomerse middag een hapje te eten met een plakje zoete watermeloen? Als de gedachte in juli naar je toe kwam, probeer dan een beetje te lijden: tegen die tijd rijpen de watermeloenen niet natuurlijk, dus de kans op vergiftiging is groot, de gevolgen voor het fruit zijn onvoorspelbaar. Wacht tot augustus, en voel je vrij om je partner naar de markt te sturen voor een zoet dessert.

Kan een watermeloen tijdens de zwangerschap, zegt de gynaecoloog, die naar je kijkt. Ernstige contra-indicaties die een volledig verbod op het gebruik van bessen opleggen, zijn zeldzaam. Artsen adviseren in de vroege stadia zelfs geurige bessen, en dit is de reden waarom.

In het eerste trimester van de zwangerschap ervaart een vrouw 's ochtends misselijkheid als gevolg van hormonale veranderingen. Watermeloen kan de conditie verlichten door het ongemak te verminderen. Probeer kleine plakjes te eten onmiddellijk na het ontwaken, zelfs voordat je uit bed stapt.

In het tweede trimester mag de reuzenbes, zonder medische contra-indicaties, zonder speciale beperkingen eten. Het is belangrijk om geen late avondmaaltijden te regelen - er zal moeite zijn met slapen. Watermeloen is verzadigd van vocht, wat betekent dat de nieren actief zullen zijn in de nacht, waardoor ze gedwongen worden om vaak op te staan ​​om naar het toilet te gaan.

Watermeloen, gegeten in onbeperkte hoeveelheden, kan diarree veroorzaken. Wees daarom voorzichtig: alles is goed met mate.

In de afgelopen weken moet het dragen van een kind zich aan de regel houden: ik wil een watermeloen - eet 2-3 plakjes en beperk deze tot deze. Veel vloeistof - de belasting van de nieren, en dus werken ze met dubbele belasting.

De handige watermeloen voor zwangere vrouwen

De voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap zijn te wijten aan het hoge gehalte aan vitamines, evenals het vermogen om snel een vol gevoel te veroorzaken.

De verhouding voedingsstoffen is als volgt. 100 g pulp bevat:

  • eiwitten - 0,6 g;
  • koolhydraat - 5,8 g;
  • vet - 0,1 g

Deze hoeveelheid koolhydraten geeft een gevoel van verzadiging en het komt heel snel. Heb je honger? Eet een paar stukjes, je gezondheid zal onmiddellijk verbeteren.

Met zwangerschapsdiabetes, die soms voorkomt bij zwangere vrouwen als gevolg van de zware belasting van de pancreas, kan watermeloen van tijd tot tijd als snack worden gegeten. Het bevat fructose, wat is toegestaan ​​als de bloedsuikerspiegel fluctueert. Het caloriegehalte van de bes is bescheiden: 100 g is slechts 25 Kcal, dus het risico om beter te worden van watermeloen is praktisch tot nul gereduceerd. In het eerste trimester redt watermeloen van toxicose, in het tweede trimester en in het derde van gewichtstoename.

Wat zijn de vitaminen in een watermeloen voor zwangere vrouwen?

De reeks vitaminen in watermeloen is indrukwekkend. In aanwezigheid van al het belangrijkst:

  • B-vitamines die het metabolisme beïnvloeden;
  • C - natuurlijke antioxidant, beschermer tegen verkoudheid;
  • Een "bewaker" van de gezondheid van het oog;
  • PP, dat het zenuwstelsel beschermt, vermindert het niveau van "schadelijk" cholesterol en verbetert de bloedcirculatie;
  • Foliumzuur is een van de actieve "builders" van de foetale neurale buis.

Er zijn veel vitamines in watermeloen voor zwangere vrouwen, maar dit betekent niet dat je alle vruchten en bessen die in deze periode worden aanbevolen kunt vervangen door een watermeloen.

Volgens beoordelingen van gynaecologen is de bes nuttig voor moeder en kind, als deze beperkt is tot het eten, vooral in de latere periodes, en bij voorkeur gescheiden van de hoofdmaaltijd. Dus voedingsstoffen worden beter opgenomen. Een mogelijke schade waarvoor artsen waarschuwen, is de inname van nitraten, als je een vrucht koopt die op kunstmatige wijze is gerijpt.

Watermeloen tijdens zwangerschap: 3 trimester

Speciale tijd is het derde trimester. In de latere perioden kunnen de voordelen en nadelen van de zoete bes de verhouding enigszins veranderen. Dit betekent niet dat watermeloen in het derde trimester ten strengste verboden is, alleen, inclusief het dieet, moet je hun toestand zorgvuldig in de gaten houden.

Dus, bij 39-40 weken zal een watermeloen verlichting brengen wanneer:

  • krampen in de benen (er zitten veel kalium en magnesium in, die dit fenomeen helpen bestrijden);
  • constipatie;
  • neerslachtigheid, slecht humeur.

Degenen die watermeloenen aten in de periode van het dragen van een baby, merk op: in één oogopslag naar de sappige geurige stukken, neemt de angst af, neemt de vitaliteit toe.

Het is merkwaardig dat niet alleen de pulp nuttig is, maar ook de zonnebloempitten: dus, als de watermeloenzaden behoorlijk worden verpletterd, zullen ze dienen als een uitstekende (en vooral - veilige voor vrouwen "in positie") remedie voor wormen.

Na 9 maanden "houdt" het lichaam van de vrouw ervan "vocht op te stapelen en ermee te scheiden met moeite. Berry helpt bij het verwijderen van klein oedeem, helpt in sommige gevallen om een ​​gevaarlijke toestand te voorkomen - pre-eclampsie (natuurlijk, als het niet als het belangrijkste en enige middel wordt beschouwd).

De zoete bes is niet altijd uitzonderlijk gezond.

Waarom zwangere vrouwen geen watermeloen kunnen maken

Soms kan watermeloen zelfs schadelijk zijn. Artsen waarschuwen voor de noodzaak om het overmatig gebruik van watermeloen in de steek te laten, als u:

  • darmziekten met een neiging tot diarree (in dergelijke gevallen is het de moeite waard om de consumptie van meloenen, pruimen, pruimen - kort gezegd, producten die bijdragen aan de ontspanning van ontlasting) te verminderen;
  • urolithiasis (het is gevaarlijk als de calculus tijdens de zwangerschap op zoek gaat naar een uitweg, waarvan de beweging kan worden veroorzaakt door een grote hoeveelheid vocht in het product);
  • slecht gereguleerde diabetes mellitus (bloedsuikersprongen zijn mogelijk);
  • allergie.

Het kan niet gezegd worden dat al het bovenstaande directe en absolute contra-indicaties zijn, maar de aanwezigheid van een van deze ziekten is een reden om speciale waakzaamheid en voorzichtigheid te tonen.

Watermeloen voor oedeem tijdens zwangerschap

Watermeloen helpt om van oedemen af ​​te komen, als ze klein zijn, omdat het overtollige vocht verwijdert. Maar sterke zwelling suggereert integendeel dat het noodzakelijk is om de vochtinname te verminderen. Het mag niet zelfmedicaat worden en een arts raadplegen: zwelling van de benen kan erg gevaarlijk zijn.

Watermeloenvergiftiging tijdens de zwangerschap

Als je na het eten van een stuk zoete bessen voelt:

  • lethargie;
  • hoofdpijn;
  • veelvuldig aandringen naar het toilet, terwijl de ontlasting vloeibaar is,

Stel het bellen met een dokter of een ambulance niet uit. Je kwam waarschijnlijk een watermeloen tegen, "gevoed door" nitraten. Deze componenten van kunstmest zijn gevaarlijk als bliksem en vertraagde actie. Ze verhogen het risico op kankercellen, verstoren de water- en elektrolytenbalans. En voor de foetus gevaarlijke zuurstofgebrek.

Ernstige vergiftiging kan een miskraam veroorzaken.

Om vergiftiging te voorkomen, kies een watermeloen alleen in het seizoen van hun rijping en let op het uiterlijk. Watermeloen moet sterk zijn, niet knetteren wanneer geperst, een groene kleur hebben met dunne witte (en niet geelachtige en scherpe) aderen.

Maagzuur van watermeloen

Sommige toekomstige moeders klagen over maagzuur door watermeloen. Dit is mogelijk als je het te veel eet (het vult het hele volume van de maag) of gebruik het samen met zwart of wit brood. Let op matiging, eet watermeloen gescheiden van andere producten - en brandend maagzuur kan worden vermeden.

Heerlijke drankrecepten voor toekomstige moeders

Watermeloensap met munt

Heb je dorst op een hete zomerdag? Bereid jezelf een drankje voor: pers het sap uit de stukjes watermeloen in een glas en voeg een takje munt toe. Lekker, nuttig, heerlijk verfrissend!

En je kunt een geweldige milkshake maken.

Milkshake

Neem 3 kopjes watermeloenpulp (het is beter om het vooraf in te vriezen), meng met een glas melk en klop alles in een blender. Minimale calorieën - en veel voordelen!

tekenen

Watermeloen wordt geassocieerd met verschillende tekens en voorspellingen met betrekking tot vrouwen 'in een interessante positie'.

Dus, als je van deze bes droomt, dan verwacht je succes in elke onderneming of een substantiële winst. Zie je een watermeloen in een droom, maar heb je niet nagedacht over het nageslacht? Weet: zo'n droom is een voorbode van een vroege zwangerschap.

Ze zeggen dat slaap zelfs kan voorspellen wie de vrouw zal zijn: erfgenaam of erfgename. Watermeloen of meloen, gezien door een toekomstige moeder, betekent dat je een meisje mag verwachten.

Hier is het zo interessant - watermeloen. Je kunt genieten van de gezondheid, het belangrijkste - overdrijf het niet in de latere periodes!

Zoete bes - watermeloen tijdens zwangerschap

Elke vrouw, die zwanger is, probeert haar dieet te normaliseren, zodat haar lichaam en dus ook de baby het maximale voordeel krijgt. U bent zeker ook positief en probeert tijdens de zwangerschap veel fruit, groenten en andere nuttige producten te eten. Het is waar dat u van tijd tot tijd denkt aan de voordelen en veiligheid van het gebruik van bepaalde producten.

Bijvoorbeeld, een watermeloen tijdens de zwangerschap is een zeer nuttige bes, maar bij de aankoop is het niet altijd mogelijk om een ​​smakelijke en veilige vrucht te kopen. En dan is er de dreiging dat het extra oedeem kan veroorzaken, wat helemaal niet nodig is tijdens de zwangerschap.

Dus hoeveel goed is het en hoeveel schade? Laten we samen uitzoeken!

De voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap

De voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap zijn echt geweldig, bijvoorbeeld watermeloenpulp bevat een grote hoeveelheid heilzame vitaminen (A, B1, B2, C, PP), evenals macronutriënten (magnesium, kalium, natrium, calcium) en sporenelementen (zink, ijzer, fluor, jodium, cobalt).

En toch verbieden veel artsen niet alleen, maar raden ze ten sterkste aan watermeloenen te kopen tijdens de zwangerschap, als er geen ernstige contra-indicaties zijn. Naar mijn mening is dit correct, oordeel zelf:

  1. Watermeloen bevat waardevolle foliumzuur, dezelfde die vaak wordt voorgeschreven tijdens de zwangerschap;
  2. Zoet fruit helpt het lichaam om gifstoffen, gifstoffen, overtollig zout, zand te verwijderen;
  3. Watermeloen is een uitstekende preventieve maatregel tegen constipatie;
  4. Dankzij watermeloen werkt je lichaam als een klok - metabolisme en het spijsverteringsstelsel zijn gevestigd;
  5. Zoet fruit heeft een gunstig effect op je zenuwstelsel en stimuleert je humeur;
  6. U kunt de symptomen van bloedarmoede vergeten, aangezien watermeloen gewaardeerd wordt als een verteerbaar ijzer;
  7. Het bevat bijna geen zout en zuur, terwijl het een waardevol element heeft dat alkali in het lichaam oplost. En het helpt om de verergering van infectieziekten van het urogenitale systeem te verlichten (bijvoorbeeld cystitis, lees hier meer over in het artikel Cystitis in de vroege zwangerschap >>>);
  8. Watermeloenzaden hebben de mogelijkheid om parasieten te doden en uit te scheiden. Daarom worden ze aanbevolen voor de preventie en behandeling van helminthiasis;

Het is belangrijk! Is het mogelijk om een ​​watermeloen te hebben tijdens de zwangerschap als je last hebt van zwelling? Het is mogelijk, zelfs noodzakelijk, maar in de juiste hoeveelheden en op het juiste moment van de dag.

Het is een feit dat als je een grote hoeveelheid watermeloen eet, je lichaam geen tijd zal hebben om het waterdeel van de vrucht aan te kunnen, respectievelijk, dit zal de zwelling van het lichaam versterken. En als er een vrucht in kleine porties zit, helpt het om overtollig vocht te verwijderen en zwelling te verlichten. Onthoud ook, er is een watermeloen voor de nacht, dat zou niet zo moeten zijn, anders beschadigt u alleen uw lichaam.

Schade van een zoete foetus en bestaande contra-indicaties

Maar voordat ik de watermeloen volledig vertrouw tijdens de zwangerschap, zal ik je vertellen over de andere kant van de medaille. Het drinken van watermeloen kan een negatief effect hebben op je lichaam als:

  • U hebt diabetes, of u heeft aanleg voor obesitas, omdat deze vrucht veel suiker bevat;
  • Je hebt stenen of er is een probleem met ernstige urinaire uitstroming;

In dergelijke gevallen moet watermeloen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, alleen 's ochtends, zodat uw lichaam de aangekochte calorieën kan uitgeven en overtollig water kan verwijderen.

Het grootste gevaar komt niet van watermeloen, maar van ongepaste teelt. Als tijdens de teelt nitraten worden toegevoegd om de rijping van de vrucht te versnellen, kun je erg vergiftigd raken. Een van de symptomen van vergiftiging is diarree. Lees wat je in dit geval kunt doen, de vrouw in de positie in het artikel Diarree tijdens de zwangerschap >>>.

En dit tijdens de zwangerschap is beladen met grote consequenties - chemische verbindingen lekken door het placentale membraan en in het bloed dat naar de foetus gaat. Zo kan niet alleen moeder vergiftigd worden, maar ook haar baby!

Om dit te voorkomen, moet u leren hoe u de juiste kwaliteit fruit kunt kiezen, zodat het een delicatesse op uw tafel is ten behoeve van uw gezondheid.

Wat zijn de contra-indicaties voor het gebruik van watermeloen zijn er:

  1. Chronische darmaandoening;
  2. De aanwezigheid van grote stenen in het urogenitaal stelsel;
  3. Stadium 2 diabetes;
  4. allergieën;
  5. Pancreasaandoening in acute vorm.

In de aanwezigheid van een van de bovenstaande ziekten, is het gebruik van zoete bessen gecontra-indiceerd. Vooral als een van de ziekten een vrouw heeft tijdens de zwangerschap.

Hoe een goede watermeloen te kiezen

Watermeloen tijdens de zwangerschap moet zorgvuldig worden gekozen. Allereerst onthoud: je moet fruit kopen in de periode van natuurlijke rijping. De eerste vruchten worden waarschijnlijk niet goed gekweekt, met de toevoeging van nitraten en andere meststoffen voor snelle groei.

De meest optimale periode van het jaar is half augustus. Vanaf deze periode valt de prijs van de zoete bes, en neemt de mogelijkheid om een ​​veilig fruit te vinden toe. Maar zelfs deze, op het eerste gezicht, in de tijd gegroeide watermeloenen kunnen gifstoffen in zich bevatten. Probeer daarom bij het kiezen het fruit te onderzoeken. Als het vol zit met nitraten dan:

  • wanneer ingedrukt, is het zachter dan normaal;
  • bij het snijden van rood, maar scheurt niet met een karakteristiek geluid;
  • als je tikt, hoor je een dof geluid, alsof je een neergelaten bal in je handen hebt;
  • bij het snijden heeft het een te glad fruitoppervlak;
  • je ziet veel gele dikke aderen erin - als de vrucht normaal is, zijn ze wit en dun;
  • Als je een stuk in het water steekt, zal het uiteindelijk een roze tint krijgen.

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om te onthouden dat je vers voedsel moet eten. Tijdens de hete maanden kan het fruit verslechteren, dit komt door de bacteriën die zich actief vermenigvuldigen, dus u moet niet al gesneden watermeloenen kopen. Houd het beter in de koelkast, niet meer dan een dag. En welk ander fruit nuttig is om te eten in deze periode, leer van het artikel Fruit tijdens de zwangerschap >>>.

De veiligste periode van zwangerschap, voor de aankoop van een zoete foetus - het tweede trimester (lees over wat er in deze periode gebeurt in artikel 2 trimester van de zwangerschap >>>). Watermeloen tijdens de late zwangerschap moet met voorzichtigheid worden gebruikt en als er geen behoefte is aan dit product, volledig verwijderen.

De dag van de geboorte nadert en veel voedsel moet al ernstig worden beperkt of worden geëlimineerd uit het dieet. Tijdens deze periode is er een zware belasting van de inwendige organen, voornamelijk op de nieren. De voordelen van watermeloen zullen minimaal zijn en extra problemen met het fokken van water hebben een negatief effect op uw welzijn.

Het is belangrijk! Is het mogelijk om een ​​watermeloen tijdens de zwangerschap in de vroege stadia te hebben? Op voorwaarde dat de watermeloen zonder nitraten werd gekweekt, dat wil zeggen, een puur product is, is het gebruik ervan toegestaan.

Vergeet niet dat ik schreef dat watermeloen foliumzuur bevat, dus in het eerste trimester van de zwangerschap is het erg belangrijk voor je. Het belangrijkste ding - eet niet te veel watermeloen en gebruik het niet in de avond. De optimale hoeveelheid 3-4 keer per week, een paar plakjes. Let op je dieet, verwen jezelf en wees gezond!

Kan ik watermeloen eten tijdens de zwangerschap?

Zoveel bessen, fruit en groenten, zoals in 9 maanden zwangerschap, eten we bijna nooit. Elke aanstaande moeder probeert gevuld te worden met 'vitaminen', zoals we deze producten noemen. En de hechte mensen om haar heen helpen haar hierbij actief en zorgen ervoor dat mama voortdurend van vers voedsel wordt voorzien. Maar hoe zit het met watermeloen? Tijdens de zwangerschap is een vrouw inderdaad gevoelig voor oedeem. Is het gevaarlijk om watermeloenen te eten als je een baby draagt ​​of is het echt het tegenovergestelde?

Wat is nuttige watermeloen tijdens de zwangerschap?

Watermeloen zelf is uitermate geschikt voor elke gezonde persoon. Het grootste deel van de watermeloen is natuurlijk water. Maar het rode vlees is niet verstoken van voedingsstoffen. Watermeloen bevat vitamines (A, C, B1, B2, PP, foliumzuur), mineralen (magnesium, kalium, ijzer, natrium, calcium, fosfor, mangaan, zink, fluor, koper, jodium, kobalt), organische zuren, vezels. en andere nuttige componenten.

Zoals je kunt zien, is watermeloen tijdens de zwangerschap ook buitengewoon nuttig en kan het een goede service bieden. Artsen verbieden niet alleen, maar bevelen ten sterkste aan dat alle zwangere vrouwen die de bovengenoemde contra-indicaties niet hebben, watermeloen als voedsel gebruiken. En dergelijke aanbevelingen hebben gefundeerde medische argumenten:

  • Watermeloen helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en bestrijdt daarom oedeem en voorkomt de verschijning ervan.
  • Watermeloen reinigt het lichaam van gifstoffen, gifstoffen, schadelijke zouten, zand.
  • Watermeloen verbetert het metabolisme en verbetert de werking van het spijsverteringsstelsel.
  • Watermeloen wordt gebruikt om constipatie te voorkomen.
  • Watermeloen helpt bij bloedarmoede door ijzertekort.
  • Watermeloen voedt het lichaam van de moeder en de foetus met voedingsstoffen.
  • Watermeloen heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel.

Is het mogelijk om zwanger watermeloen: argumenten voor en tegen

Dit alles is waar en dit alles is erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Maar er is een andere kant aan de medaille. Dit is de kwaliteit van watermeloenen die wordt gegeten. En hier hangt het allemaal even af.

Ten eerste is het de natuurlijkheid van het product. We weten allemaal dat watermeloenen genereus seizoen met nitraten en andere chemische toevoegingen. Voor elke persoon vormt zo'n watermeloen een groot gevaar, maar als we het hebben over een zwangere vrouw, wordt de situatie ernstiger. Daarom zijn nitraat watermeloenen gecontra-indiceerd voor aanstaande moeders en zijn ten strengste verboden! Om nooit tegen zo'n "bom" te struikelen, koop nooit watermeloenen voor het einde van augustus. Net als elk ander fruit, groente en bessen, moet watermeloen alleen worden gegeten in het seizoen van zijn rijping, en dit is het einde van de zomer - het begin van de herfst. En zelfs tijdens deze periode bent u niet verzekerd tegen nitraatverrassingen. Leer ze daarom 'met de ogen' te herkennen:

    Dergelijke slechte watermeloenen maken bij het tikken op het oppervlak een gedempt geluid, alsof ze uit een neergelaten bal komen (en niet uit een holle tank).

Nuttige eigenschappen van watermeloen voor zwangere vrouwen

Gynaecologen in hun mening over de voordelen van watermeloen voor zwangere vrouwen hebben geen gemeenschappelijke mening. De helft van hen beweert dat het een uiterst nuttig product is voor zwangere vrouwen, terwijl anderen alleen praten over de gevaren van deze bes, die bij zwangere vrouwen een extra last vormt voor de nieren, waardoor de zwelling toeneemt.

Waarom is er zoveel controverse en is watermeloen goed?

Een prachtig raadsel over dit suikerproduct is bekend, waarschijnlijk door iedereen: "een groene fluwelen kaftan en een dieprode, suikerachtige". Onverschillig, hij kan niemand achterlaten. In de VS houden ze zoveel van hem dat hij tussen de meloenen leidt en de maand juli wordt uitgeroepen tot de nationale maand van watermeloen (daar rijpt het op dit moment). Zijn thuisland is Zuid-Afrika, waar hij vanaf het begin groeide als een wilde struik. Het is bekend sinds de tijd van het oude Egypte, zelfs 5000 jaar geleden. Hij werd afgebeeld in papyrus in hiërogliefen. De naam komt van het Türkische woord "harbjuz", het betekent "meloen", "enorme komkommer" of "komkommer zo groot als een ezel".

Dus is watermeloen nuttig voor zwangere vrouwen? Zeker nuttig voor de toekomstige moeder vanwege het feit dat het een opslagplaats van nuttige stoffen is.

Het bevat in zijn pulp veel minerale elementen en vitamines, pectine. Met 92,6% bestaat het uit water. Van vitamines: dit zijn A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP. Vitamine B9 of foliumzuur is vooral belangrijk voor de toekomstige moeder. Het helpt de opname van ijzer, het deelnemen aan het proces van bloedvorming; zonder dat wordt ijzer niet geabsorbeerd. Daarom zijn watermeloenen vooral nuttig tijdens de eerste 12 weken van de zwangerschap.

Daarnaast bevat het koper, kalium, magnesium, fosfor, mangaan, zink, fluor, kobalt, jodium en calcium; antioxidant lycopeen. Bovendien is lycopeen daarin meer dan in tomaten. Dit is een goede preventie van borstkanker. Daarom heeft watermeloen een gunstig effect op de kernen. Het fruit bevat geen zouten, het is rijk aan caroteen en alkaliën. Het beschermt het lichaam tegen verzuring door alkaliën. Alkalis neutraliseren urinezuur, de belangrijkste boosdoener in de vorming van nierstenen. Caroteen helpt bij de behandeling van artritis.

Ja, het heeft veel suiker, maar je gaat geen watermeloen tegelijk eten. Ten tweede is de calorische waarde per 100 g sap niet hoger dan 30 kcal. De dagelijkse hoeveelheid pulp is 150 gram. De dagelijkse hoeveelheid magnesium is volledig aangevuld.

Dankzij pectine, vezels en vocht reinigt het fruit de darmen goed van cholesterol en toxines. In het 2e en 3e trimester is het goed voor zwelling bij zwangere vrouwen vanwege het diuretisch effect.

Naast de pulp kunnen sommige voordelen, volgens traditionele genezers, brengen en zaden, en zijn schil. Gedroogde zaden helpen tegen wormen. Ze worden gedroogd in de vorm van gemengd met magere melk in een verhouding van 1:10 en krijgen een lege maag.

Bovendien zijn ze gewoon heerlijk, niet slechter pompoen en zonnebloem. Ze moeten worden voorgedroogd en gebakken met zout. Bekwame priesters bereiden marmelade en gekonfijt fruit uit de korst van korsten. Ze zijn bijzonder sappig. De korst wordt volgens sommige onderzoekers als eetbaar beschouwd. De watermeloenkorst die door een vochtige plek op de slapen wordt aangebracht, verlicht hoofdpijn.

Wat is het nut?

De voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap zijn als volgt:

  • het verbetert het werk van de CCC;
  • gunstig voor het centrale zenuwstelsel;
  • een natuurlijk antidepressivum zijn, verbetert de gemoedstoestand;
  • verlaagt de bloeddruk;
  • watermeloen is ook handig voor zwangere vrouwen omdat het de baby helpt om zich goed te ontwikkelen;
  • het lichaam van de toekomstige moeder wordt versterkt met vitamines en mineralen;
  • het kan spierpijn verlichten; Deze eigenschap wordt vaak gebruikt door atleten: een glas sap dat vóór het sporten wordt gedronken, zal de spieren helpen om geen pijn te doen;
  • watermeloen tijdens de zwangerschap beschermt tegen zon en hitteberoerte;
  • verbetert het gezichtsvermogen;
  • verbetert de conditie van een BA-aanval (vanwege het gehalte aan antioxidanten verlicht het bronchospasme);
  • verminderd risico op jicht.

Wat is bruikbare watermeloen tijdens de zwangerschap tot nu toe:

  • hij staat niet toe dat een zwangere vrouw aankomt;
  • helpt bij het verwijderen van gifstoffen en slakken uit het lichaam van een zwangere vrouw; zand laat geen stenen ontstaan ​​vanwege het feit dat het een natuurlijk diureticum is;
  • vermindert het risico op kanker;
  • verbetert gastro-intestinale functie als gevolg van normalisatie van ontlasting
  • beschermt de immuniteit door het daarin aanwezige citrulline;
  • Dit aminozuur wordt omgezet in arginine.

De voordelen van watermeloen voor oedeem

Oedemen bij zwangere vrouwen kunnen worden geassocieerd met grote ladingen van de nieren, vooral gedurende lange perioden of wanneer het werk van het cardiovasculaire systeem wordt verstoord. In deze gevallen kan watermeloen helpen. Er is maar één MAAR. Het is geïndiceerd voor een gezonde zwangerschap. Als de zwelling is ontstaan ​​als gevolg van toxemie of verminderde nierfunctie, kunnen meloenen de situatie verergeren.

Is watermeloen goed voor darmen?

Vraag: wat is nuttig voor watermeloenen en meloenen voor zwangere vrouwen, voor moeders eigenlijk, omdat constipatie, winderigheid - vaak aanwezig zijn tijdens de zwangerschap. Het zal in dit geval helpen als het geen verhoogde hoeveelheid nitraten bevat en correct is gekozen. Bij colitis is het nemen van een zoete vrucht ook voorzichtig.

Je moet geen meloenen eten met roggebrood: het is beladen met darmfermentatieprocessen en gasvorming. Meloenen combineren met losse groenten en fruit ook niet, om geen diarree te veroorzaken.

Watermeloen in vroege zwangerschap

Watermeloen: is het schadelijk tijdens de zwangerschap, de voordelen en nadelen ervan in verschillende trimesters? De eerste 12 weken van de zwangerschap zijn het belangrijkst, omdat op dit moment alle belangrijke organen van de foetus worden gelegd en gevormd.

Watermeloen zal op dit moment alleen baat hebben als het milieuvriendelijk is. Daarom is het goed als liefhebbers van deze vruchten hun zwangerschap hebben in het seizoen van hun rijping. Om de vruchten te eten, voor alle voordelen, moeten zwangere vrouwen voorzichtiger zijn, het kan diarree veroorzaken en de baarmoeder altijd verhogen. 3-4 plakjes per dag 3 keer per week is voldoende.

Kan ik watermeloen op een later tijdstip eten?

Hoewel de organen van de foetus al gevormd zijn, mag de consumptie van meloenen de norm niet overschrijden, omdat tijdens deze perioden de belasting van het lichaam van de vrouw als geheel, vooral op de nieren, toeneemt. Dit is vooral belangrijk na 30 weken.

Waarom zijn sommige artsen tegen watermeloenen voor zwangere vrouwen?

De aanwezigheid van mogelijke nitraten is de belangrijkste reden tot bezorgdheid; maar het moet worden opgemerkt dat dit kan beangstigend zijn aan het begin van de zomer, wanneer watermeloenen net beginnen te verschijnen in de uitverkoop. Het normale seizoen begint eind augustus en september.

Overmatige inname van deze vruchten kan tot zwelling leiden. Het diuretisch effect van de vrucht kan de bestaande nierstenen ernstig beïnvloeden en nierkoliek veroorzaken als de grootte van de stenen groter is dan 4 mm.

Vanwege de toegenomen zoetheid kan watermeloen soms winderigheid veroorzaken, maar het is altijd individueel. Maar als een zwangere vrouw gezond is, kan het fruit op elk moment, maar met mate geconsumeerd worden. U hoeft het alleen maar correct te kiezen.

Contra-indicaties voor het gebruik van watermeloen

Naast het oneens zijn van artsen over zwangere vrouwen, kan watermeloen zelfs onder bepaalde voorwaarden en omstandigheden niet worden gegeten:

  • bessenintolerantie;
  • ICD met verminderde urinaire uitstroom;
  • diabetes;
  • Volgens sommige gegevens wordt insuline bij het verteren van meloenen niet geconsumeerd in het lichaam en vormt het daarom geen gevaar voor diabetici;
  • pancreatitis;
  • colitis;
  • wanneer HB gegeten wordt, in grote hoeveelheden, kan het fruit bij een kind koliek veroorzaken;
  • neiging tot winderigheid.

Hoe is watermeloen nuttig voor zwangere vrouwen en is het mogelijk voor zwangere vrouwen om een ​​watermeloendag te lossen? Opgemerkt moet worden dat het eten van fruit, als een vastendag tijdens de zwangerschap, niet categorisch is toegestaan. Vastendagen kunnen tijdens de zwangerschap in het algemeen niet worden uitgevoerd en het is beter om te wachten tot de geboorte.

Gezonde vrouwen die niet zwanger zijn, een paar dagen om het watermeloendieet te observeren, zijn ook riskant, andere afscheiding is beter. Tijdens de zwangerschap levert het lossen op de meloenen het lichaam van de toekomstige moeder geen essentiële voedingsstoffen op voor haar en de foetus, dit is elementair.

Watermeloen en meloenen voor zwangere vrouwen: de voordelen en schade - hoe kan de laatste verminderd en de eerste verhoogd worden? De hoofdregel van consumptie van alle meloenen, vooral watermeloen en meloenen: meng ze niet met brood, thee en ander voedsel; Eet geen eten een half uur voor de meloenen en na het eten van de meloenen. Dan zullen problemen met het fruit nooit gebeuren.

Hoe een watermeloen kiezen?

Het beste voor een vrouw is om meloenen in zijn tuin te kunnen laten groeien. Maar dit is tegenwoordig een luxe voor velen. Daarom is het de moeite waard om te leren hoe je de "juiste" watermeloen kiest. Koop geen fruit buiten het seizoen, hoewel het het hele jaar door verkrijgbaar is. Buiten het seizoen zijn ze vol met nitraten.

Watermeloen moet vers zijn - dit is een must! Het kan, zelfs in de koelkast, niet langer dan een dag worden opgeslagen - het gaat snel achteruit. Het duurde meer dan een dag - het zit vol met bacteriën. Als het na aanschaf nog niet volledig is gegeten, draai het dan om op een bord en sluit het met plasticfolie, waarna het in de koelkast moet worden geplaatst. Eet de watermeloen niet weg met het witte deel van de schil naar de green.

Er zitten meer nitraten in de schil, dus ongeveer 3 cm van de basis eet niet op. Maak er niet de gewoonte van om de vruchten te kopen die al door de verkoper zijn gesneden en vraag de verkoper niet om een ​​stuk van het monster te snijden - dit is een schending van sanitaire voorzieningen. Neem geen meloenen met ingesneden pulp. Na thuiskomst met het gekochte fruit, moet u het onder stromend water met zeep wassen.

De tekenen van watermeloen nitraatgehalte omvatten:

  • het laagseizoen;
  • wanneer het wordt gesneden, is het vlees glad, glanzend en absoluut vlak; bij een gezonde foetus gloeit het met suikerkorrels.
  • "Gezond" fruit knettert als het wordt geperst en blijft zacht van nitraten;
  • de schil moet glimmend zijn, niet traag, elastisch;
  • in natuurlijke watermeloen, wanneer gesneden, heeft het vlees gele strepen, geen witte;
  • rijpe, natuurlijke vruchten mogen geen witte zaden bevatten;
  • bij het tappen van een goede vrucht klinkt een rinkelend geluid, met nitraten - het geluid is doof, als door een leeggelopen bal;
  • "Nitraat" "fruit geeft een rode of roze kleur van water wanneer het de pulp erin gooit; als er geen nitraten zijn, is het water alleen modderig. Meer nitraat - helderdere waterkleur;
  • op nitraat watermeloen kan er sprake zijn van onbegrijpelijke schade en kuiltjes.

Regels van aankoop: koop het fruit niet op de wegbermen; minstens 10 meter moet ze van de weg scheiden. Fruit mag niet in de war op de grond vallen, in stof; ze moeten zich op een zuivere hoogte bevinden, niet minder dan 20 cm van het oppervlak van de aarde.

De staart van de watermeloen moet droog zijn - het is een teken van natuurlijkheid. Aan de zijkant van de watermeloen moet een lichtgele vlek zitten - aan deze kant lag het en rijpt het onder de zon; Dit is een indicator voor de rijpheid. Maar de vlek mag niet wit of groen zijn.

Bij het kopen van een fruit niet streven naar enorme maten, is het beter om 2 watermeloenen van 5 kg te kopen dan een 10-kilogram. Het gebeurt dat ondanks alle waarschuwingen er nog steeds vergiftiging ontstond. Tijdens de zwangerschap is het vooral gevaarlijk voor de foetus.

Afwijkingen kunnen optreden bij de foetus zelf, of vergiftiging kan tot een miskraam leiden. Ten eerste is het noodzakelijk om bij de eerste tekenen de SMP-brigade te bellen en vóór zijn aankomst tabletten met actieve kool te drinken. Na het beven moet het worden ingenomen met een snelheid van 1 tablet / 10 kg. Het medicijn is absoluut veilig tijdens de zwangerschap.

Planning voor zwangerschap en watermeloenen

In dit geval is de watermeloen niet alleen een aangename vrucht die de achtergrond van de stemming zal verbeteren, zal helen en je dorst zal lessen, maar is ook gewoon handig voor een stel dat ouders wil worden. Artsen raden aan om deze bes mee te nemen voor alle stellen bij het plannen van een kind.

Watermeloenen hebben een goed effect op het versnellen van de ovulatie en de rijping van het ei, waardoor zwanger wordt. Bij mannen verbetert deze bes de erectie, beweeglijkheid van het sperma, dus deze vruchten worden "natuurlijke Viagra" genoemd. De ontmoeting van het ei met het sperma na het eten van de pulp wordt soms versneld. Watermeloen vermindert ook het risico op prostaatkanker door lycopeen.

Watermeloen tijdens zwangerschap, vechtend oedeem

Vrouwen waarvan de zwangerschap in de zomer en het einde van de herfst valt, worden vaak door deskundigen gevraagd of watermeloen tijdens de zwangerschap kan worden gegeten. Een "speciale situatie" zou geen reden moeten zijn om een ​​nuttige bes achter te laten, vooral omdat er veel nuttige micro-elementen in een watermeloen zitten. Slechts in zeldzame gevallen moet het worden uitgesloten van het dieet.

Is het watermeloen waard?

Veel voedingsdeskundigen zijn unaniem in de vraag "Kan ik een watermeloen eten tijdens de zwangerschap?", Ze pleiten voor matig, maar het is noodzakelijk om dit product te gebruiken als er geen contra-indicaties zijn. Het feit is dat tijdens het dragen van de foetus, een vrouw overtollig gewicht krijgt, en dit gebeurt niet alleen om natuurlijke redenen.

Sommigen eten te caloriearm voedsel, bewegen een beetje, in de hoop dat na het baren die extra kilo's op een of andere manier zichzelf zullen verlaten. Dit is een denkfout. Als je jezelf wilt verwennen zonder schade toe te brengen aan het figuur, is watermeloen een uitstekende optie.

Het is ook in staat om een ​​lage temperatuur te koelen vanwege het zachte choleretic effect. Dit is een van de weinige effectieve en veilige antipyretica voor toekomstige moeders.

Aangezien de selectie van dranken bij zwangere vrouwen klein is, is het vermogen van watermeloen om dorst te lessen een goede bonus voor de hele lijst van nuttige stoffen die het bevat (ijzer, jodium, vitamine A, C, B1, calcium, magnesium, foliumzuur).

Contra

Deze nuttige eigenschappen spreken alleen in het voordeel van gestreepte bessen, maar is het mogelijk om watermeloen te eten voor de zwangerschap voor absoluut iedereen? Er zijn nogal wat contra-indicaties, maar ze zijn vrij categorisch.

Diabetes mellitus en absoluut uitgesloten watermeloen van het menu vanwege het hoge niveau van sucrose en fructose erin. Ditzelfde kenmerk kan winderigheid veroorzaken, wat leidt tot verhoogde darmdruk op de bodem van de baarmoeder. Dit wordt bepaald door echografie en manifesteert zich in de vorm van hypertoniciteit van de baarmoeder. Dit fenomeen en de oorzaken ervan moeten worden bevestigd door de arts die toezicht houdt, aangezien de oorzaken van hypertonie zeer divers zijn.

Ziekten van het urinestelsel, die de uitstroom van vocht uit het lichaam belemmeren, zijn ook een contra-indicatie.

Pathologieën van de pancreas en darmen leggen een verbod op watermeloen vanwege zijn actieve invloed op de verwerking van voedsel in het lichaam.

Hoe om te gaan met oedeem

Om te begrijpen of je watermeloen kunt eten tijdens de zwangerschap, als er sprake is van zwelling, moet je weten wat de oorzaak van de zwangerschap is. Bijna alle toekomstige moeders hebben, in verschillende mate, gezwollen gezicht, armen en benen opgemerkt, vooral aan het einde van de draagtijd, en er kunnen verschillende redenen zijn voor dit verschijnsel. De meest voorkomende en onschadelijke - overbelasting van de nieren, die de verhoogde belasting niet aankan. In dit geval zal de watermeloen er baat bij hebben en als het geen problemen oplost, zal het hun manifestaties verminderen.

Overmatige vochtigheid en warmte leiden ook tot uitgesproken oedeem bij zwangere vrouwen. Watermeloen zal in deze situatie niet honderd procent kunnen helpen, maar als onderdeel van anti-oedeem maatregelen zal het zeer effectief zijn.

De oorzaak van oedemen, met uitzondering van de bes van het menu, pre-eclampsie. Bij het stellen van de diagnose meldt de arts in de regel dat de aanstaande moeder niets mag eten en drinken dat diuretische eigenschappen kan hebben.

Vroege watermeloen

Elke zwangerschapsperiode wordt geassocieerd met bepaalde beperkingen en de behoefte aan bepaalde micronutriënten en vitamines voor de normale vorming van het lichaam van de baby. In het eerste trimester, wanneer de belangrijkste organen en systemen zijn vastgelegd, moet foliumzuur een van de belangrijkste componenten van het dieet zijn. Het wordt vaak aanbevolen voor zwangere vrouwen in de vorm van capsules en als onderdeel van een multivitaminencomplex. Maar we moeten begrijpen dat synthetische voedingssupplementen door het lichaam veel slechter worden opgenomen en met een veel grotere belasting van het spijsverteringskanaal dan natuurlijke bronnen van voedingsstoffen.

Daarom is het in de beginperiode de moeite waard hulde te brengen aan watermeloen, wat zal helpen om zaken met plezier te combineren, de toekomst een noodzakelijk spoorelement voor de kruimels te bieden en het strikte dieet van haar moeder op te fleuren.

Laat gebruik

Meningen over of watermeloen tijdens de zwangerschap in het derde trimester, soms niet mee eens. Sommige ouderwetse zeggen dat een vrouw beter is om de inname van vocht te beperken, anders kan de zwelling niet worden vermeden. Deze informatie is echter verouderd. Nu, zwangere vrouwen die geen problemen hebben met afvalvloeistof, integendeel, wordt geadviseerd zich niet te generen in het drinken en dergelijke sappige vruchten zoals watermeloen.

Zoals hierboven vermeld, kan het overmatige gasvorming veroorzaken en op een later tijdstip kunnen dergelijke problemen acuter worden. Daarom is het, met tekenen van diarree, beter om het volume sappige lobules te verminderen. Deze voorzorgsmaatregel wordt veroorzaakt door een enorme belasting van bijna alle organen van de buikholte en de gevoeligheid van de wanden van de baarmoeder tot druk, waardoor het op een toon kan komen.

Hoe te kiezen in de winkel

Na alle nodige informatie over de voordelen en contra-indicaties voor het gebruik van watermeloen te hebben ontvangen, en vooral - de goedkeuring van de observerende arts, kunt u overgaan tot de keuze van bessen. Of niet? Voordat we naar de watermeloenen kijken, is het de moeite waard om ervoor te zorgen dat het seizoen voor het natuurlijke product al is aangebroken. Anders zal het niet mogelijk zijn om een ​​vrucht te vinden die aan de vereisten voldoet, of een specimen dat op nitraten is gekweekt, zal worden gekocht.

Het is natuurlijk het beste om het in je eigen tuin te laten groeien, maar als je het in de winkel koopt, moet je niet bang zijn om de klant te nauw te nemen, omdat we het hebben over de gezondheid van de moeder en het kind.

Trouwens, elke verkoper is verplicht om op verzoek documenten te verstrekken met informatie over laboratoriumtests voor het onderhoud van verschillende additieven.

Daarom moet je geen bessen op de markt kopen, en vooral niet op de snelweg, waar schadelijke uitlaten snel in de vrucht worden opgenomen.

Tekenen van gezonde en volwassen watermeloen zijn gemakkelijk te zien:

  1. Het is raadzaam om aandacht te besteden aan de vruchten van middelmatige grootte, omdat deze vertrouwen in termen van natuurlijkheid inspireren.
  2. Het tekenen op de watermeloen moet helder en rijk zijn. Wazige lijnen en vage kleuren moeten de koper pushen.
  3. Een gedroogde staart bovenop de vrucht is een goed teken.
  4. Omdat het goedaardige exemplaar moet groeien en volwassen op de grond moet liggen, zal er zeker een kleine gele vlek op zitten.
  5. Vergeet ook niet om er iets op te kloppen. Als de watermeloen reageert met een dof geluid, dan is het rijp.
  6. Omdat de versheid van watermeloen een direct verband heeft met rijpheid en voordeel, is het aan te bevelen om de huid te proberen met een spijker te doorboren. Als de vrucht oud is, kan het gedaan worden, wat nooit zal gebeuren met een verse rijpe watermeloen.

Thuis controleren

Een bes die deze test heeft doorstaan ​​en thuiskwam, moet niet meteen op tafel worden gezet voor de aanstaande moeder. Het is noodzakelijk om een ​​eenvoudige test uit te voeren voor de aanwezigheid van nitraten daarin. In feite is alles veel eenvoudiger dan het lijkt:

  • de vrucht is gevuld met schadelijke toevoegingen als de kleur van zijn vruchtvlees ongelijk is en toeneemt naarmate hij de korst nadert;
  • Hetzelfde wordt aangegeven door de aanwezigheid van geelachtige dikke aderen, die idealiter dun en wit moeten zijn;
  • het vlees van het natuurlijke product is los, met granen en in het nitraat - glad;
  • als in een beker met koud water, het vlees van watermeloen met nitraten vermaalt, zal het water vlekken, met deze nuttige watermeloen zal dit nooit gebeuren.

Hoe te eten

Er zijn verschillende regels voor veilig gebruik van watermeloen, die met name zorgvuldig moeten worden gevolgd door toekomstige moeders:

  1. Als het een inkeping heeft, is de houdbaarheid in de koelkast niet meer dan een dag.
  2. Om de kans op flatulentie niet te vergroten, is roggebrood beter niet te combineren met watermeloen, alleen wit.
  3. De ervaring van veel vrouwen heeft aangetoond dat er 's avonds een watermeloen is en voor het naar bed gaan een slecht idee is. Bij zwangere vrouwen wordt de baarmoeder sterk tegen de blaas gedrukt, waardoor het diuretisch effect van watermeloen de nacht alleen maar rustelozer maakt.
  4. Om niet in de problemen te komen, is het beter om de dagelijkse dosis te beperken tot 500 gram.
  5. Het is niet nodig om alle vlees van de korst tot aan de korst te eten, het is beter om ongeveer 3 cm te laten.
  6. Om voedselvergiftiging te voorkomen, wordt aangeraden de watermeloen na 3-4 uur te proeven na het monster van een andere persoon.
  7. Watermeloen kan worden gecombineerd met andere meloenen, bijvoorbeeld met meloen, maar dan is het beter om de dosering van de eerste te verlagen, omdat de meloen ook een hoog gehalte aan sucrose heeft. Vanwege dit kunnen diabetici het niet eten, maar zwangere vrouwen moeten de maat in acht nemen.

Een verantwoorde benadering van het menu en de gezondheid van de zwangere vrouw, een zorgvuldige selectie van watermeloenen en het beperken van de dagelijkse consumptie zullen de toekomstige moeder en haar baby alleen maar baat en plezier opleveren.