Kan ik watermeloen eten tijdens de zwangerschap?

Zoveel bessen, fruit en groenten, zoals in 9 maanden zwangerschap, eten we bijna nooit. Elke aanstaande moeder probeert gevuld te worden met 'vitaminen', zoals we deze producten noemen. En de hechte mensen om haar heen helpen haar hierbij actief en zorgen ervoor dat mama voortdurend van vers voedsel wordt voorzien. Maar hoe zit het met watermeloen? Tijdens de zwangerschap is een vrouw inderdaad gevoelig voor oedeem. Is het gevaarlijk om watermeloenen te eten als je een baby draagt ​​of is het echt het tegenovergestelde?

Wat is nuttige watermeloen tijdens de zwangerschap?

Watermeloen zelf is uitermate geschikt voor elke gezonde persoon. Het grootste deel van de watermeloen is natuurlijk water. Maar het rode vlees is niet verstoken van voedingsstoffen. Watermeloen bevat vitamines (A, C, B1, B2, PP, foliumzuur), mineralen (magnesium, kalium, ijzer, natrium, calcium, fosfor, mangaan, zink, fluor, koper, jodium, kobalt), organische zuren, vezels. en andere nuttige componenten.

Zoals je kunt zien, is watermeloen tijdens de zwangerschap ook buitengewoon nuttig en kan het een goede service bieden. Artsen verbieden niet alleen, maar bevelen ten sterkste aan dat alle zwangere vrouwen die de bovengenoemde contra-indicaties niet hebben, watermeloen als voedsel gebruiken. En dergelijke aanbevelingen hebben gefundeerde medische argumenten:

  • Watermeloen helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en bestrijdt daarom oedeem en voorkomt de verschijning ervan.
  • Watermeloen reinigt het lichaam van gifstoffen, gifstoffen, schadelijke zouten, zand.
  • Watermeloen verbetert het metabolisme en verbetert de werking van het spijsverteringsstelsel.
  • Watermeloen wordt gebruikt om constipatie te voorkomen.
  • Watermeloen helpt bij bloedarmoede door ijzertekort.
  • Watermeloen voedt het lichaam van de moeder en de foetus met voedingsstoffen.
  • Watermeloen heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel.

Is het mogelijk om zwanger watermeloen: argumenten voor en tegen

Dit alles is waar en dit alles is erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Maar er is een andere kant aan de medaille. Dit is de kwaliteit van watermeloenen die wordt gegeten. En hier hangt het allemaal even af.

Ten eerste is het de natuurlijkheid van het product. We weten allemaal dat watermeloenen genereus seizoen met nitraten en andere chemische toevoegingen. Voor elke persoon vormt zo'n watermeloen een groot gevaar, maar als we het hebben over een zwangere vrouw, wordt de situatie ernstiger. Daarom zijn nitraat watermeloenen gecontra-indiceerd voor aanstaande moeders en zijn ten strengste verboden! Om nooit tegen zo'n "bom" te struikelen, koop nooit watermeloenen voor het einde van augustus. Net als elk ander fruit, groente en bessen, moet watermeloen alleen worden gegeten in het seizoen van zijn rijping, en dit is het einde van de zomer - het begin van de herfst. En zelfs tijdens deze periode bent u niet verzekerd tegen nitraatverrassingen. Leer ze daarom 'met de ogen' te herkennen:

    Dergelijke slechte watermeloenen maken bij het tikken op het oppervlak een gedempt geluid, alsof ze uit een neergelaten bal komen (en niet uit een holle tank).

Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om een ​​watermeloen in late termen in het derde trimester te hebben?

Een zwangere vrouw behandelt haar dieet met de nodige voorzichtigheid: alles wat ze eet heeft een effect op de zich ontwikkelende foetus. Gynaecologen adviseren in één stem meer groenten, bessen en fruit te eten, zodat het toekomstige kind de vitamines en micro-elementen krijgt die nodig zijn voor ontwikkeling. En hoe moet je de geliefde bes van allemaal behandelen - watermeloen? De vrucht is over het algemeen een combinatie van suiker en water, die beide in een groot volume aan de bes zitten. Of de watermeloen schade toebrengt aan zwangere vrouwen, vooral voor degenen die op de laatste voorwaarden zitten?

Als je watermeloen met mate eet, zal je lichaam er alleen maar baat bij hebben. Het helpt de verschijning van oedeem voorkomen, vergemakkelijkt het werk van de darm.

Waarschuwing! Een buiten het seizoen gekochte watermeloen kan voedselvergiftiging veroorzaken. Het is de moeite waard om deze delicatesse pas aan het eind van augustus - begin september toe te voegen, wanneer de oogst op de meloenen rijpt zonder de "hulp" van meststoffen die veel onzuiverheden bevatten die gevaarlijk zijn voor het lichaam.

De inhoud

  • Is het mogelijk om zwanger watermeloen te maken
  • De voordelen van bessen tijdens de zwangerschap
  • Wat zijn de heilzame vitamines in watermeloen voor aanstaande moeders
  • Eigenaardigheden van late consumptie
  • Contra-indicaties: in welke gevallen u watermeloen niet kunt eten tijdens de dracht
    • zwelling
    • vergiftiging
    • maagzuur
  • Recepten drankjes voor vrouwen in positie
  • tekenen

Is het mogelijk om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap

Is er een wens om op een zomerse middag een hapje te eten met een plakje zoete watermeloen? Als de gedachte in juli naar je toe kwam, probeer dan een beetje te lijden: tegen die tijd rijpen de watermeloenen niet natuurlijk, dus de kans op vergiftiging is groot, de gevolgen voor het fruit zijn onvoorspelbaar. Wacht tot augustus, en voel je vrij om je partner naar de markt te sturen voor een zoet dessert.

Kan een watermeloen tijdens de zwangerschap, zegt de gynaecoloog, die naar je kijkt. Ernstige contra-indicaties die een volledig verbod op het gebruik van bessen opleggen, zijn zeldzaam. Artsen adviseren in de vroege stadia zelfs geurige bessen, en dit is de reden waarom.

In het eerste trimester van de zwangerschap ervaart een vrouw 's ochtends misselijkheid als gevolg van hormonale veranderingen. Watermeloen kan de conditie verlichten door het ongemak te verminderen. Probeer kleine plakjes te eten onmiddellijk na het ontwaken, zelfs voordat je uit bed stapt.

In het tweede trimester mag de reuzenbes, zonder medische contra-indicaties, zonder speciale beperkingen eten. Het is belangrijk om geen late avondmaaltijden te regelen - er zal moeite zijn met slapen. Watermeloen is verzadigd van vocht, wat betekent dat de nieren actief zullen zijn in de nacht, waardoor ze gedwongen worden om vaak op te staan ​​om naar het toilet te gaan.

Watermeloen, gegeten in onbeperkte hoeveelheden, kan diarree veroorzaken. Wees daarom voorzichtig: alles is goed met mate.

In de afgelopen weken moet het dragen van een kind zich aan de regel houden: ik wil een watermeloen - eet 2-3 plakjes en beperk deze tot deze. Veel vloeistof - de belasting van de nieren, en dus werken ze met dubbele belasting.

De handige watermeloen voor zwangere vrouwen

De voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap zijn te wijten aan het hoge gehalte aan vitamines, evenals het vermogen om snel een vol gevoel te veroorzaken.

De verhouding voedingsstoffen is als volgt. 100 g pulp bevat:

  • eiwitten - 0,6 g;
  • koolhydraat - 5,8 g;
  • vet - 0,1 g

Deze hoeveelheid koolhydraten geeft een gevoel van verzadiging en het komt heel snel. Heb je honger? Eet een paar stukjes, je gezondheid zal onmiddellijk verbeteren.

Met zwangerschapsdiabetes, die soms voorkomt bij zwangere vrouwen als gevolg van de zware belasting van de pancreas, kan watermeloen van tijd tot tijd als snack worden gegeten. Het bevat fructose, wat is toegestaan ​​als de bloedsuikerspiegel fluctueert. Het caloriegehalte van de bes is bescheiden: 100 g is slechts 25 Kcal, dus het risico om beter te worden van watermeloen is praktisch tot nul gereduceerd. In het eerste trimester redt watermeloen van toxicose, in het tweede trimester en in het derde van gewichtstoename.

Wat zijn de vitaminen in een watermeloen voor zwangere vrouwen?

De reeks vitaminen in watermeloen is indrukwekkend. In aanwezigheid van al het belangrijkst:

  • B-vitamines die het metabolisme beïnvloeden;
  • C - natuurlijke antioxidant, beschermer tegen verkoudheid;
  • Een "bewaker" van de gezondheid van het oog;
  • PP, dat het zenuwstelsel beschermt, vermindert het niveau van "schadelijk" cholesterol en verbetert de bloedcirculatie;
  • Foliumzuur is een van de actieve "builders" van de foetale neurale buis.

Er zijn veel vitamines in watermeloen voor zwangere vrouwen, maar dit betekent niet dat je alle vruchten en bessen die in deze periode worden aanbevolen kunt vervangen door een watermeloen.

Volgens beoordelingen van gynaecologen is de bes nuttig voor moeder en kind, als deze beperkt is tot het eten, vooral in de latere periodes, en bij voorkeur gescheiden van de hoofdmaaltijd. Dus voedingsstoffen worden beter opgenomen. Een mogelijke schade waarvoor artsen waarschuwen, is de inname van nitraten, als je een vrucht koopt die op kunstmatige wijze is gerijpt.

Watermeloen tijdens zwangerschap: 3 trimester

Speciale tijd is het derde trimester. In de latere perioden kunnen de voordelen en nadelen van de zoete bes de verhouding enigszins veranderen. Dit betekent niet dat watermeloen in het derde trimester ten strengste verboden is, alleen, inclusief het dieet, moet je hun toestand zorgvuldig in de gaten houden.

Dus, bij 39-40 weken zal een watermeloen verlichting brengen wanneer:

  • krampen in de benen (er zitten veel kalium en magnesium in, die dit fenomeen helpen bestrijden);
  • constipatie;
  • neerslachtigheid, slecht humeur.

Degenen die watermeloenen aten in de periode van het dragen van een baby, merk op: in één oogopslag naar de sappige geurige stukken, neemt de angst af, neemt de vitaliteit toe.

Het is merkwaardig dat niet alleen de pulp nuttig is, maar ook de zonnebloempitten: dus, als de watermeloenzaden behoorlijk worden verpletterd, zullen ze dienen als een uitstekende (en vooral - veilige voor vrouwen "in positie") remedie voor wormen.

Na 9 maanden "houdt" het lichaam van de vrouw ervan "vocht op te stapelen en ermee te scheiden met moeite. Berry helpt bij het verwijderen van klein oedeem, helpt in sommige gevallen om een ​​gevaarlijke toestand te voorkomen - pre-eclampsie (natuurlijk, als het niet als het belangrijkste en enige middel wordt beschouwd).

De zoete bes is niet altijd uitzonderlijk gezond.

Waarom zwangere vrouwen geen watermeloen kunnen maken

Soms kan watermeloen zelfs schadelijk zijn. Artsen waarschuwen voor de noodzaak om het overmatig gebruik van watermeloen in de steek te laten, als u:

  • darmziekten met een neiging tot diarree (in dergelijke gevallen is het de moeite waard om de consumptie van meloenen, pruimen, pruimen - kort gezegd, producten die bijdragen aan de ontspanning van ontlasting) te verminderen;
  • urolithiasis (het is gevaarlijk als de calculus tijdens de zwangerschap op zoek gaat naar een uitweg, waarvan de beweging kan worden veroorzaakt door een grote hoeveelheid vocht in het product);
  • slecht gereguleerde diabetes mellitus (bloedsuikersprongen zijn mogelijk);
  • allergie.

Het kan niet gezegd worden dat al het bovenstaande directe en absolute contra-indicaties zijn, maar de aanwezigheid van een van deze ziekten is een reden om speciale waakzaamheid en voorzichtigheid te tonen.

Watermeloen voor oedeem tijdens zwangerschap

Watermeloen helpt om van oedemen af ​​te komen, als ze klein zijn, omdat het overtollige vocht verwijdert. Maar sterke zwelling suggereert integendeel dat het noodzakelijk is om de vochtinname te verminderen. Het mag niet zelfmedicaat worden en een arts raadplegen: zwelling van de benen kan erg gevaarlijk zijn.

Watermeloenvergiftiging tijdens de zwangerschap

Als je na het eten van een stuk zoete bessen voelt:

  • lethargie;
  • hoofdpijn;
  • veelvuldig aandringen naar het toilet, terwijl de ontlasting vloeibaar is,

Stel het bellen met een dokter of een ambulance niet uit. Je kwam waarschijnlijk een watermeloen tegen, "gevoed door" nitraten. Deze componenten van kunstmest zijn gevaarlijk als bliksem en vertraagde actie. Ze verhogen het risico op kankercellen, verstoren de water- en elektrolytenbalans. En voor de foetus gevaarlijke zuurstofgebrek.

Ernstige vergiftiging kan een miskraam veroorzaken.

Om vergiftiging te voorkomen, kies een watermeloen alleen in het seizoen van hun rijping en let op het uiterlijk. Watermeloen moet sterk zijn, niet knetteren wanneer geperst, een groene kleur hebben met dunne witte (en niet geelachtige en scherpe) aderen.

Maagzuur van watermeloen

Sommige toekomstige moeders klagen over maagzuur door watermeloen. Dit is mogelijk als je het te veel eet (het vult het hele volume van de maag) of gebruik het samen met zwart of wit brood. Let op matiging, eet watermeloen gescheiden van andere producten - en brandend maagzuur kan worden vermeden.

Heerlijke drankrecepten voor toekomstige moeders

Watermeloensap met munt

Heb je dorst op een hete zomerdag? Bereid jezelf een drankje voor: pers het sap uit de stukjes watermeloen in een glas en voeg een takje munt toe. Lekker, nuttig, heerlijk verfrissend!

En je kunt een geweldige milkshake maken.

Milkshake

Neem 3 kopjes watermeloenpulp (het is beter om het vooraf in te vriezen), meng met een glas melk en klop alles in een blender. Minimale calorieën - en veel voordelen!

tekenen

Watermeloen wordt geassocieerd met verschillende tekens en voorspellingen met betrekking tot vrouwen 'in een interessante positie'.

Dus, als je van deze bes droomt, dan verwacht je succes in elke onderneming of een substantiële winst. Zie je een watermeloen in een droom, maar heb je niet nagedacht over het nageslacht? Weet: zo'n droom is een voorbode van een vroege zwangerschap.

Ze zeggen dat slaap zelfs kan voorspellen wie de vrouw zal zijn: erfgenaam of erfgename. Watermeloen of meloen, gezien door een toekomstige moeder, betekent dat je een meisje mag verwachten.

Hier is het zo interessant - watermeloen. Je kunt genieten van de gezondheid, het belangrijkste - overdrijf het niet in de latere periodes!

Watermeloen tijdens de zwangerschap: dat kan of kan niet

De toekomstige moeder heeft geluk als het tweede trimester van de zwangerschap in augustus-september valt. Immers, je kunt het lichaam verzadigen met nuttige vitaminen en sporenelementen in watermeloen. Maar het gebruik van zo'n nuttige bes moet met mate gebeuren, omdat een teveel aan vloeistof kan leiden tot een verhoogde belasting van de nieren.

Is het mogelijk om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap

Veel toekomstige moeders vragen zich af of het mogelijk is om een ​​watermeloen te eten tijdens de vruchtbare periode? Natuurlijk kun je, zelfs nodig hebben, alleen als het uit je tuin komt, of gekocht bij een vertrouwde verkoper die ze niet met chemicaliën kweekt. Een goede watermeloen is een grote hoeveelheid vitamines en micro-elementen, wat genoeg is voor twee, evenals een substituut voor cakes, gebak en andere zoete desserts die niet wenselijk zijn om te eten tijdens de zwangerschap.

Soms zwanger en bezorgd een andere vraag, is het mogelijk om deze bes met zwelling te eten? Deze vraag kan met vertrouwen worden beantwoord - ja, dat kan! Hoewel het bijna uit water bestaat, is het in staat om vloeistoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor de zwelling van de extremiteiten wordt verminderd.

Contra-indicaties omvatten het feit dat als de zwelling wordt veroorzaakt door een storing van de nieren of pre-eclampsie, in dit geval het beter is om de behandeling af te wijzen.

Het is ook gecontra-indiceerd om de bes te eten voor vrouwen in die positie als ze gastro-intestinale problemen hebben. In sommige gevallen kan het gebruik van watermeloen in grote hoeveelheden diarree, winderigheid veroorzaken. Bij vrouwen die een baby verwachten, kunnen dergelijke verschijnselen leiden tot een toename van de baarmoeder.

De voordelen van watermeloen voor zwangere vrouwen

Als er geen problemen zijn met de nieren, zal de watermeloen alleen maar profiteren, omdat de watermeloen bevat:

  • vitamine A, C, E, PP;
  • vitamines van groep B1, B2, B6, B9;
  • kalium;
  • natrium;
  • fosfor;
  • foliumzuur;
  • magnesium;
  • as;
  • pectine;
  • vezels;
  • ijzer;
  • lycopeen;
  • minerale zouten.

Lycopeen - is verantwoordelijk voor de rode kleur van de bessen, het is ook een nuttige antioxidant. En minerale zouten ondersteunen de juiste water-zoutbalans. Ook in de samenstelling van de watermeloen zitten veel suikers, die in staat zijn om, naast de zoetige smaak, ook de stemming te verhogen en de slaap te normaliseren.

De arts raadt ten sterkste aan voldoende watermeloenen te eten voor bepaalde aandoeningen van de lever en de nieren.

Berry wordt getoond bij:

  • gastritis met hoge zuurgraad;
  • galblaas ziekte;
  • hypertensie;
  • constipatie.

Ook kan watermeloenkruimel het niveau van slechte cholesterol in het bloed van een zwangere vrouw verminderen, zand uit de nieren verwijderen, de darmen van gifstoffen reinigen, het hele lichaam versterken. Bovendien heeft de bes een lichte antipyretische, ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen.

Kwaad van watermeloen tijdens zwangerschap

Met zijn veelvoudige voordelen, kan het fruit in sommige gevallen ook schade toebrengen aan het lichaam. We zullen precies begrijpen wanneer:

  • als een vrouw diarree heeft op zijn plaats;
  • de dikke darm is ontstoken;
  • diabetes is aanwezig (inclusief zwangerschap);
  • bes kan schadelijk zijn als er sprake is van overtreding van het plassen.

Een van de belangrijkste redenen waarom artsen vrouwen niet adviseren om in de watermeloenpositie te eten, is het risico van vergiftiging met een bes van niet-kwaliteit. Het gehalte aan nitraten en gifstoffen kan niet alleen het lichaam van de toekomstige moeder, maar ook het kind grote schade toebrengen.

Het eten van bessen samen met ander voedsel veroorzaakt gerommel en gas in de darmen. Om dergelijke onaangename symptomen te voorkomen, is het daarom beter om eerst bessen te eten en na 30-60 minuten is er al weer een ander voedsel.

Vroege en late watermeloen

Als de bes zonder nitraten en gif in de tuin van zijn of haar wordt gekweekt, is het niet alleen mogelijk om het in de vroege periode te gebruiken, maar ook is het noodzakelijk, vooral als een vrouw toxicose heeft. Maar alles moet met mate gebeuren, zwangere vrouwen mogen 3-5 keer per week 4 sneetjes eten - niet meer.

In de laatste maanden van de zwangerschap, vanwege de sterke belasting van de organen, vooral op de nieren, moet watermeloen worden vermeden. Als je echt wilt, kun je 1-2 keer per week 1-2 plakjes eten.

Hoe een goede en veilige watermeloen te kiezen

Het is noodzakelijk om de aankoop van een watermeloen met grote verantwoordelijkheid te behandelen, om niet zichzelf te schaden, laat staan ​​een toekomstige baby. Je kunt alleen in augustus een goede en veilige watermeloen kopen, waarna ze alleen beginnen te zingen, en niet met behulp van chemicaliën.

Hoewel, zelfs op het hoogtepunt van het seizoen, je in de val kunt lopen en een product van lage kwaliteit kunt kopen. Daarom moeten we de "slechte" watermeloenen leren herkennen aan het oog:

  • wanneer knijpen watermeloen niet kraken;
  • er zijn deuken of scheuren op de huid;
  • op het vruchtvlees zijn gele strepen;
  • wanneer je op de watermeloen drukt, voel je je zacht.

Je kunt de kwaliteit van de bessen controleren met behulp van water. Om dit te doen gooien we een stuk pulp in een glas met vloeistof en als het is geverfd, is de watermeloen gevuld met chemicaliën.

En nu zullen we overwegen wat rijp, sappig en vooral veilig fruit moet zijn:

  • wanneer erop wordt getikt, maakt het een dof geluid, alsof het uit een holle tank komt;
  • met een vrij sterke knijpende watermeloen barsten;
  • hoe kleiner de gele vlek op de schil, hoe rijper het is;
  • het doorboren van de schil van een rijp fruit met een vingernagel is erg moeilijk, wat niet het geval is met het kortgebak.

Als er gele ruwe strepen in de gesneden bes zijn, is het beter om het meteen weg te gooien, omdat het betekent dat het op nitraten is gekweekt. Ook als er een grote scheur in het midden zit, is dit ook een teken van nitraat.

U kunt een niet opgegeten fruit alleen in de koelkast bewaren en dan niet meer dan 18-15 uur.

Contra

Om ervoor te zorgen dat een watermeloen uitsluitend voordeel oplevert voor het lichaam, moet je niet alleen weten hoe je het moet kiezen en opslaan, maar ook hoe je moet eten. Het is belangrijk om te weten dat het combineren van de bes met zwart brood onaanvaardbaar is, maar met wit is het mogelijk.

Hoewel watermeloen een zeer nuttige vrucht is, zijn er nog steeds verschillende contra-indicaties in het gebruik ervan tijdens het wachten op een kind:

  • kan niet worden gebruikt voor overgevoeligheid of individuele intolerantie;
  • in sommige darmziekten;
  • met problemen met urineren (stagnatie);
  • met grote voorzichtigheid moet je de bes eten, als er een neiging tot winderigheid is.

Het is belangrijk voor toekomstige moeders om te onthouden dat ze sinds de conceptie van de foetus niet alleen verantwoordelijk zijn voor hun eigen leven, maar ook voor de gezondheid van de baby. Ondanks het feit dat watermeloen erg nuttig is, moet je voordat je het gebruikt een arts raadplegen om onaangename gevolgen te voorkomen.

Kunnen zwangere vrouwen watermeloen eten?

Hoe leuk om een ​​geurig stuk verse, sappige watermeloen af ​​te snijden en te genieten van de smaak van zijn suikerpulp! En zoals je een watermeloen op een hete zomerdag wilt hebben voor een toekomstige moeder! Maar is het mogelijk voor zwangere vrouwen om watermeloen te eten of is het beter om af te zien van een dergelijke delicatesse omwille van de gezondheid van de baby?

Watermeloen tijdens de zwangerschap: is het goed om het op verschillende tijdstippen te eten?

Watermeloen is een waardevolle bron van vitamines en micro-elementen en kan en moet worden gegeten als er geen gezondheidsproblemen zijn. Veel hangt echter van de situatie af.

Als u verse watermeloen niet in seizoensgebonden tijd wilt, is het zeer wenselijk om een ​​vervanging voor uzelf te vinden in de vorm van ander fruit of bessen. In juli kun je al kijken naar de gestreepte vruchten van bewezen boerderijen, maar het is beter voor zwangere vrouwen om rijpe watermeloenen in augustus of september te proberen.

De vroege stadia van de zwangerschap is de periode waarin de belangrijkste organen en systemen worden gelegd. Op dit moment is het uiterst belangrijk om jezelf foliumzuur te geven, wat bijdraagt ​​aan de juiste ontwikkeling en vorming van vitale systemen. En hier komt een oude vriend te hulp - een watermeloen, die (samen met veel andere vruchten, bessen, groenten) rijk is aan deze waardevolle substantie. Als er geen contra-indicaties zijn, is het genieten van sappige watermeloenplakken in het eerste trimester niet verboden.

In het tweede trimester namen de meeste zwangere vrouwen afscheid van toxicose en werden ze meer vrij om voedsel te kiezen. Als je een watermeloen wilt - voel je vrij om te eten!

Watermeloen tijdens de late zwangerschap kan ook nuttig zijn. In tegenstelling tot de waan die ooit bestond, veroorzaakt het rationele gebruik van vocht geen oedeem bij toekomstige moeders, maar integendeel - draagt ​​het bij tot hun vermindering. Daarom is een watermeloen die rijk is aan zoet vocht een assistent van een vrouw die 9 maanden op een kind wacht wanneer het bijzonder moeilijk wordt om een ​​baby te dragen. De laatste zwangerschapperioden worden gekenmerkt door toenemende belasting van de interne organen van de moeder, met name de maag en de blaas. Als je veel watermeloen eet, is ongemak mogelijk door de spijsverterings- en uitscheidingssystemen. Misbruik in dit geval de heerlijke delicatesse in het derde trimester niet.

Wat maakt watermeloen nuttig voor zwangere vrouwen?

Overweeg de samenstelling en nuttige eigenschappen van watermeloen voor aanstaande moeders en hun baby's.

  • Bevat foliumzuur, ijzer, suikers;
  • Rijk aan vitamine A, E, C, PP, groep B;
  • Het beschikt over een belangrijke sporenelementen en mineralen - fluor, calcium, magnesium, calcium, fosfor, jodium;
  • Verwijdert overtollig vocht uit het lichaam door het diuretisch effect;
  • Helpt de spijsvertering, verbetert de darmmotiliteit;
  • Het is de preventie van bloedarmoede, obstipatie en aambeien;
  • Niet gecontra-indiceerd bij aandoeningen van het hart, de bloedvaten, de lever en de nieren - met de conclusie van een competente specialist;
  • Lekker, verbetert de gemoedstoestand, vereist geen voorbereiding en is gemakkelijk voor het lichaam.

Zijn er negatieve gevolgen en schade als gevolg van het eten van watermeloen?

Ze zijn mogelijk als niet-naleving van de regels van de teelt en opslag van zoete bessen. Als de watermeloen vol zit met chemicaliën, verwacht dan geen enkel voordeel van zo'n delicatesse. Om de aanwezigheid van nitraten te bepalen, kunnen er ruwe geelachtige strepen zijn die in het vruchtvlees van watermeloen doordringen. Dit sappige geschenk van meloen moet kloppen als reactie op het tikken, en ook een geelachtige flank hebben, wat de natuurlijke rijping van watermeloen op het veld aangeeft. Twijfelachtige, onbetrouwbare vruchten moeten worden weggegooid.

Daarnaast is het belangrijk om gestreepte bes goed op te slaan: als de watermeloen wordt gesneden, is de plaats voor hem in de koelkast. Grondig gewassen natuurlijke watermeloen, als een geheel naar huis gebracht, moet niets anders dan goeds en plezier brengen, en spijsverteringsstoornissen in de vorm van diarree, braken en slechte gezondheid kunnen voortkomen uit een product van slechte kwaliteit.

Sommige contra-indicaties

Watermeloen is rijk aan suikers, wat grotendeels te danken is aan de heerlijke honingsmaak. Maar zwangere vrouwen met de diagnose diabetes zijn niet gelukkig. Deze patiënten moeten hun gezondheid en gewicht nauwlettend in de gaten houden, het is zeer wenselijk om een ​​koolhydraatarm dieet te volgen. In veel gevallen vermijdt een uitgebalanceerd dieet volgens strikte normen insuline-opnamen. Als de indicatoren in het toegestane bereik van waarden passen, kun je een paar plakjes watermeloen veroorloven, maar je moet je niet laten meeslepen door het watermeloen-dessert.

Voor sommige aandoeningen van het maagdarmkanaal, lever en nieren, moet u uw arts raadplegen om een ​​spaarzaam dieet te kiezen.

Watermeloen voor oedeem is zelfs nuttig, omdat een dergelijke fysiologische toestand van een zwangere vrouw, zoals een lichte zwelling van de ledematen, niet gevaarlijk is. Maar er zijn verborgen interne oedemen die kunnen praten over ernstige problemen tijdens de zwangerschap, en met een dergelijke gang van zaken zal de aanstaande moeder waarschijnlijk in het ziekenhuis worden geplaatst.

Hoe zit het met meloen?

Is er een plek op de tafel van een zwangere vrouw onveranderd buurman watermeloen op het aanrecht - sappige, zoete, geurige meloen? Ja, deze smakelijke delicatesse bevat ook een heleboel bruikbaarheid in de vorm van vitamines, mineralen, vezels. Het is echter beter voor patiënten met diabetes om te stoppen met het eten van meloen, omdat een hoog suikergehalte dit product in gevaar brengt. Als er geen chronische ziekten zijn, zullen meloen en watermeloen tijdens de zwangerschap niet worden geschaad door de meeste zwangere vrouwen. Kies hoogwaardige bronnen van vitamines voor uzelf en uw baby, en de voordelen ervan zullen opwegen tegen de nadelen.

Watermeloen tijdens de zwangerschap

Artsen waarschuwen: dames die baby's verwachten, moeten voorzichtig zijn bij het vormgeven van hun dieet.

Er zijn veel verboden producten en niet alles tegelijk te onthouden! Aan de andere kant is het ook nodig om vitaminen en mineralen aan te vullen, zodat zwangere vrouwen op een intensieve manier op groenten en fruit moeten leunen. Is het mogelijk om een ​​watermeloen te hebben tijdens de zwangerschap en wat is daarvan het voordeel?

Sappig, zoet fruit (meer precies, een bes) met vlezig vlees ziet er zo goed uit, dat schilders vaak tot inspiratie zijn voor stillevens.

Iedereen - zowel het kind als de volwassene - kijkt uit naar augustus, wanneer het mogelijk is om voor een kleine prijs te smullen van een hoogwaardig geurend product.

Vrouwen die baby's verwachten zijn geen uitzondering: als ze geen last hebben van urolithiasis, gastro-intestinale stoornissen en nieraandoeningen, kunnen ze watermeloen eten tijdens de zwangerschap!

De voordelen van watermeloen voor zwangere

Watermeloen is, net als komkommer, bijna volledig water. Dit is zowel een nadeel als een voordeel. Sappige bes met een gewicht van enkele kilo's lest de dorst perfect, verzadigt het lichaam snel met essentiële sporenelementen en vitamines.

Het verhoogt echter de drang om het toilet te gebruiken, wat een probleem is voor zwangere vrouwen. In dit opzicht is het onwenselijk om 's nachts of met ander voedsel watermeloenen te gebruiken (omdat het fermentatieproces in de maag begint).

De beste tijd voor een smakelijk hapje is de eerste of tweede ontbijt- of middagsnack. Trouwens, sommige mensen houden ervan om watermeloenen met brood te jammen - dit is niet verboden, maar kies alleen witte gebakjes.

Wat is goede watermeloen tijdens de zwangerschap?

1) Het verwijdert slakken en gifstoffen, kleine stenen en zand, vernieuwd en reinigt het lichaam van binnenuit. Deze "algemene schoonmaak" is relevant voor vrouwen in de situatie, omdat er geen speciale medicijnen kunnen worden gebruikt.

2) Watermeloenen helpen bij obstipatie en verbeteren in het algemeen de spijsvertering, verbeteren de darmperistaltiek.

3) Naast een heel arsenaal aan belangrijke vitamines (A, C, groep B) en zuren (foliumzuur, panthenol), bevat de waterige bes magnesium, kalium en ijzer - de eerste nummers in de lijst van essentiële mineralen tijdens de zwangerschap.

Het gebruik van dergelijke producten - uitstekende preventie van bloedarmoede en een garantie voor vitaliteit.

4) Watermeloenen bevatten stoffen die helpen om te gaan met nerveuze spanning, irritatie, stress en angst. Ga van de valeriaan af en transplanteer op gestreepte bessen!

5) Paradoxaal genoeg klinkt het, maar een product dat zo rijk is aan water is niet alleen niet verboden door oedeem, maar wordt zelfs als medicijn aanbevolen. Het voedt het lichaam met vocht, maar verwijdert het vervolgens met succes vanwege diuretische eigenschappen.

Al deze nuttige eigenschappen zijn alleen relevant als de watermeloen correct is geselecteerd. Wat zou het moeten zijn? Rijp, nitraatvrij, natuurlijk gerijpt en op de juiste manier bewaard. Anders is het mogelijk vergiftiging, wat gepaard gaat met de ernstigste gevolgen voor de moeder en haar baby.

Zwanger en niet alleen: hoe een watermeloen kiezen?

Het kopen van watermeloen doet denken aan sjamaan danst met een tamboerijn. Slimme kopers bestuderen droge staarten en gele vlekken, patten op gestreepte vaten en persen ze met hun handpalmen naar felbegeerde kabeljauw. Pas nadat ze ervoor hebben gezorgd dat het product correct en melodieus klinkt en alle tekenen van rijpheid vertoont, stemmen zij ermee in de goederen te kopen.

Als je watermeloen op de markt koopt, sta dan niet toe dat de verkoper de kern van je monster snijdt: er zijn veel bacteriën op het mes en in de hitte verspreiden ze zich als een bliksemschicht.

Na het wassen met zeep, het drogen en snijden van de watermeloen thuis, evalueert u de "innerlijke wereld". Dun, bijna onzichtbaar voor het oog, strepen van de villi wijzen op juiste cultivatie, terwijl dichte aderen van geelachtige kleur over nitraten spreken.

De violette schaduw van pulp of, omgekeerd, een onrijpe witachtig roze look moet ook alert zijn.

TEST VOOR MATERIE: Vroege watermeloenen (juni, juli) zijn vaak getint. Probeer het eenvoudig: snij een stuk fruit en gooi het in het water. In een goede variant wordt het alleen maar troebel (zoals bij melk), bij een slechte variant wordt het roze of scharlaken.

In de vroege stadia van de zwangerschap zijn toxische watermeloenen dubbel gevaarlijk: nodig uw man of schoonmoeder uit om uw proefkonijn te worden. Geef ze een zoete lekkernij en wacht een uur of twee.

Als u geen stoornissen ziet, kunt u een maaltijd beginnen. Maar eet alleen het rode vlees zelf, en eet de schil niet groen.

Zoete bes - watermeloen tijdens zwangerschap

Elke vrouw, die zwanger is, probeert haar dieet te normaliseren, zodat haar lichaam en dus ook de baby het maximale voordeel krijgt. U bent zeker ook positief en probeert tijdens de zwangerschap veel fruit, groenten en andere nuttige producten te eten. Het is waar dat u van tijd tot tijd denkt aan de voordelen en veiligheid van het gebruik van bepaalde producten.

Bijvoorbeeld, een watermeloen tijdens de zwangerschap is een zeer nuttige bes, maar bij de aankoop is het niet altijd mogelijk om een ​​smakelijke en veilige vrucht te kopen. En dan is er de dreiging dat het extra oedeem kan veroorzaken, wat helemaal niet nodig is tijdens de zwangerschap.

Dus hoeveel goed is het en hoeveel schade? Laten we samen uitzoeken!

De voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap

De voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap zijn echt geweldig, bijvoorbeeld watermeloenpulp bevat een grote hoeveelheid heilzame vitaminen (A, B1, B2, C, PP), evenals macronutriënten (magnesium, kalium, natrium, calcium) en sporenelementen (zink, ijzer, fluor, jodium, cobalt).

En toch verbieden veel artsen niet alleen, maar raden ze ten sterkste aan watermeloenen te kopen tijdens de zwangerschap, als er geen ernstige contra-indicaties zijn. Naar mijn mening is dit correct, oordeel zelf:

  1. Watermeloen bevat waardevolle foliumzuur, dezelfde die vaak wordt voorgeschreven tijdens de zwangerschap;
  2. Zoet fruit helpt het lichaam om gifstoffen, gifstoffen, overtollig zout, zand te verwijderen;
  3. Watermeloen is een uitstekende preventieve maatregel tegen constipatie;
  4. Dankzij watermeloen werkt je lichaam als een klok - metabolisme en het spijsverteringsstelsel zijn gevestigd;
  5. Zoet fruit heeft een gunstig effect op je zenuwstelsel en stimuleert je humeur;
  6. U kunt de symptomen van bloedarmoede vergeten, aangezien watermeloen gewaardeerd wordt als een verteerbaar ijzer;
  7. Het bevat bijna geen zout en zuur, terwijl het een waardevol element heeft dat alkali in het lichaam oplost. En het helpt om de verergering van infectieziekten van het urogenitale systeem te verlichten (bijvoorbeeld cystitis, lees hier meer over in het artikel Cystitis in de vroege zwangerschap >>>);
  8. Watermeloenzaden hebben de mogelijkheid om parasieten te doden en uit te scheiden. Daarom worden ze aanbevolen voor de preventie en behandeling van helminthiasis;

Het is belangrijk! Is het mogelijk om een ​​watermeloen te hebben tijdens de zwangerschap als je last hebt van zwelling? Het is mogelijk, zelfs noodzakelijk, maar in de juiste hoeveelheden en op het juiste moment van de dag.

Het is een feit dat als je een grote hoeveelheid watermeloen eet, je lichaam geen tijd zal hebben om het waterdeel van de vrucht aan te kunnen, respectievelijk, dit zal de zwelling van het lichaam versterken. En als er een vrucht in kleine porties zit, helpt het om overtollig vocht te verwijderen en zwelling te verlichten. Onthoud ook, er is een watermeloen voor de nacht, dat zou niet zo moeten zijn, anders beschadigt u alleen uw lichaam.

Schade van een zoete foetus en bestaande contra-indicaties

Maar voordat ik de watermeloen volledig vertrouw tijdens de zwangerschap, zal ik je vertellen over de andere kant van de medaille. Het drinken van watermeloen kan een negatief effect hebben op je lichaam als:

  • U hebt diabetes, of u heeft aanleg voor obesitas, omdat deze vrucht veel suiker bevat;
  • Je hebt stenen of er is een probleem met ernstige urinaire uitstroming;

In dergelijke gevallen moet watermeloen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, alleen 's ochtends, zodat uw lichaam de aangekochte calorieën kan uitgeven en overtollig water kan verwijderen.

Het grootste gevaar komt niet van watermeloen, maar van ongepaste teelt. Als tijdens de teelt nitraten worden toegevoegd om de rijping van de vrucht te versnellen, kun je erg vergiftigd raken. Een van de symptomen van vergiftiging is diarree. Lees wat je in dit geval kunt doen, de vrouw in de positie in het artikel Diarree tijdens de zwangerschap >>>.

En dit tijdens de zwangerschap is beladen met grote consequenties - chemische verbindingen lekken door het placentale membraan en in het bloed dat naar de foetus gaat. Zo kan niet alleen moeder vergiftigd worden, maar ook haar baby!

Om dit te voorkomen, moet u leren hoe u de juiste kwaliteit fruit kunt kiezen, zodat het een delicatesse op uw tafel is ten behoeve van uw gezondheid.

Wat zijn de contra-indicaties voor het gebruik van watermeloen zijn er:

  1. Chronische darmaandoening;
  2. De aanwezigheid van grote stenen in het urogenitaal stelsel;
  3. Stadium 2 diabetes;
  4. allergieën;
  5. Pancreasaandoening in acute vorm.

In de aanwezigheid van een van de bovenstaande ziekten, is het gebruik van zoete bessen gecontra-indiceerd. Vooral als een van de ziekten een vrouw heeft tijdens de zwangerschap.

Hoe een goede watermeloen te kiezen

Watermeloen tijdens de zwangerschap moet zorgvuldig worden gekozen. Allereerst onthoud: je moet fruit kopen in de periode van natuurlijke rijping. De eerste vruchten worden waarschijnlijk niet goed gekweekt, met de toevoeging van nitraten en andere meststoffen voor snelle groei.

De meest optimale periode van het jaar is half augustus. Vanaf deze periode valt de prijs van de zoete bes, en neemt de mogelijkheid om een ​​veilig fruit te vinden toe. Maar zelfs deze, op het eerste gezicht, in de tijd gegroeide watermeloenen kunnen gifstoffen in zich bevatten. Probeer daarom bij het kiezen het fruit te onderzoeken. Als het vol zit met nitraten dan:

  • wanneer ingedrukt, is het zachter dan normaal;
  • bij het snijden van rood, maar scheurt niet met een karakteristiek geluid;
  • als je tikt, hoor je een dof geluid, alsof je een neergelaten bal in je handen hebt;
  • bij het snijden heeft het een te glad fruitoppervlak;
  • je ziet veel gele dikke aderen erin - als de vrucht normaal is, zijn ze wit en dun;
  • Als je een stuk in het water steekt, zal het uiteindelijk een roze tint krijgen.

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om te onthouden dat je vers voedsel moet eten. Tijdens de hete maanden kan het fruit verslechteren, dit komt door de bacteriën die zich actief vermenigvuldigen, dus u moet niet al gesneden watermeloenen kopen. Houd het beter in de koelkast, niet meer dan een dag. En welk ander fruit nuttig is om te eten in deze periode, leer van het artikel Fruit tijdens de zwangerschap >>>.

De veiligste periode van zwangerschap, voor de aankoop van een zoete foetus - het tweede trimester (lees over wat er in deze periode gebeurt in artikel 2 trimester van de zwangerschap >>>). Watermeloen tijdens de late zwangerschap moet met voorzichtigheid worden gebruikt en als er geen behoefte is aan dit product, volledig verwijderen.

De dag van de geboorte nadert en veel voedsel moet al ernstig worden beperkt of worden geëlimineerd uit het dieet. Tijdens deze periode is er een zware belasting van de inwendige organen, voornamelijk op de nieren. De voordelen van watermeloen zullen minimaal zijn en extra problemen met het fokken van water hebben een negatief effect op uw welzijn.

Het is belangrijk! Is het mogelijk om een ​​watermeloen tijdens de zwangerschap in de vroege stadia te hebben? Op voorwaarde dat de watermeloen zonder nitraten werd gekweekt, dat wil zeggen, een puur product is, is het gebruik ervan toegestaan.

Vergeet niet dat ik schreef dat watermeloen foliumzuur bevat, dus in het eerste trimester van de zwangerschap is het erg belangrijk voor je. Het belangrijkste ding - eet niet te veel watermeloen en gebruik het niet in de avond. De optimale hoeveelheid 3-4 keer per week, een paar plakjes. Let op je dieet, verwen jezelf en wees gezond!

Voorzichtige aanpak bij het gebruik van watermeloen tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is de meest verantwoordelijke en moeilijke tijd in het leven van een vrouw wanneer zij niet alleen verantwoordelijk is voor haar eigen gezondheid, maar ook voor de ontwikkeling van het kind. Daarom proberen toekomstige moeders het lichaam te verzadigen met vitamines en andere heilzame stoffen.

Als de wachttijd van de baby in de zomer en de vroege herfst valt, dan is het gewoon onmogelijk voor een vrouw om langs de enorme ruïne te gaan waar watermeloenen worden verkocht. Een zoet sneetje verlicht de dorst en geeft ongelooflijk veel plezier, maar is watermeloen nuttig voor zwangere vrouwen en wordt het een goede ondersteuning voor een vrouw in een periode die niet eenvoudig genoemd kan worden?

Onder invloed van fysiologische processen kan de toekomstige moeder niet alleen positieve emoties ervaren die verband houden met de verwachting van de baby. Zwangerschap gaat soms gepaard met onaangename symptomen en sensaties, waaronder vitaminegebrek, toxicose van verschillende zwangerschapsduur, anemische toestanden, oedeem, spijsverteringsstoornissen, brandend maagzuur en zenuwaandoeningen. Kan zwangere watermeloen eten? Of negatieve manifestaties worden verergerd?

De enorme bes die bestaat uit meer dan 90% water, met een competente aanpak, kan een zeer gunstig effect hebben op het vrouwelijk lichaam en in sommige gevallen zelfs de onaangename gewaarwordingen die gepaard gaan met de zwangerschap verlichten.

Wat is bruikbare watermeloen zwanger?

De voordelen van watermeloenen tijdens de zwangerschap zijn duidelijk. Inderdaad, naast water bevat de rode aromatische pulp van watermeloen ascorbinezuur, vitamine A, B1 en B2, PP, B5 en B9, evenals ijzer en magnesium, kalium, fosfor en natrium, mangaan en calcium, zink, fluor en vele andere micro-organismen. - en macronutriënten. Er zijn organische zuren in rijp fruit. Dieetvezels die een positief effect hebben op de lichaamsreiniging en -vertering, natuurlijke suikers en andere actieve stoffen.

Daarom verbieden artsen niet alleen, maar bevelen ze ook sterk aan watermeloenen en andere meloenen en kalebassen in het dieet van een zwangere vrouw op te nemen. Waarom kan ik watermeloen eten tijdens de zwangerschap? En wat is het effect op het vrouwelijk lichaam? In redelijke hoeveelheden en met de juiste kwaliteit, helpt de watermeloenpulp:

  • verwijder overtollige vloeistof uit het lichaam, waardoor de vorming van oedeem wordt voorkomen;
  • maak de darmen en het hele lichaam voorzichtig schoon van gifstoffen en toxines;
  • het metabolisme normaliseren;
  • omgaan met bloedarmoede;
  • om het werk van het spijsverteringsstelsel vast te stellen, de rol spelen van het voorkomen van obstipatie en het aanpassen van normale ontlasting;
  • omgaan met stressvolle omstandigheden en kalmeren.

En, onder andere, watermeloen tijdens de zwangerschap is een goede manier om je dorst te lessen, snel je bodypower en elementen die nodig zijn voor het lichaam, aan te vullen.

Verrassend genoeg kan slechts een klein stukje watermeloen bij een zwangere vrouw de tekenen van toxicose neutraliseren.

Na dit ontbijt:

  • de stemming verbetert;
  • spierzwakte verdwijnt;
  • brandend maagzuur, misselijkheid;
  • kokhalzend braaksel.

In het derde trimester, zal het consumeren van magnesium en kalium-bevattende rijpe watermeloen aan een zwangere vrouw helpen bij het krampen van de ledematen en andere spierspasmen.

Lycopeen of de nuttige watermeloen tijdens de zwangerschap

Een van de tekenen van rijpheid en kwaliteit van watermeloen wordt traditioneel beschouwd als een felrode of roze kleur van de pulp. En hoewel er vandaag de dag variëteiten zijn met niet minder zoete en sappige gele of zelfs pijn in het hart, is het beter voor zwangere vrouwen om te verblijven bij de meer bekende vruchten.

Het zit in de rode pulp bevat lycopeen. Deze stof heeft alle eigenschappen van antioxidant, ondersteunt immuniteit en beschermt de toekomstige moeder tegen cardiovasculaire en neoplastische ziekten.

Naarmate de foetus zich ontwikkelt, ervaart het vrouwelijk lichaam ernstige stress, en dankzij lycopeen, verschillende plakjes watermeloen:

  • zal helpen om schoonheid te behouden en te vergroten;
  • zorg voor het versterken van natuurlijke afweer;
  • je beschermen tegen onplezierige gevolgen als de aanstaande moeder plotseling wordt afgeleid, vergeetachtig of begint te boos worden over de kleine dingen.

Gebruik van watermeloen tijdens de zwangerschap voor de spijsvertering

Maar om bevestigend te antwoorden op de vraag: "Is het mogelijk om watermeloen te eten voor zwangere vrouwen?" Zou dat niet alleen om deze reden moeten. Niet minder belangrijk is de rol van watermeloen in de voeding, als de aanstaande moeder lijdt aan darmfunctiestoornissen en andere spijsverteringsstoornissen.

Het meest voorkomende probleem in de tweede helft van de zwangerschap is constipatie die vrouwen kwelt, die het gevolg zijn van het toenemen, naarmate de baby zich ontwikkelt, de druk van de baarmoeder op de organen van het spijsverteringskanaal. Tijdens de zwangerschap kan watermeloen, die veel vocht en vezels bevat, een zacht en effectief middel zijn om de ontlasting te normaliseren.

Rood vlees activeert stofwisselingsprocessen, als het wassen van slakken met een spons, het stimuleren van de activiteit van de darmen en de maag, waardoor fecale massa's stagneren en dienen als een bron van toxines.

Sappige watermeloen tijdens de zwangerschap als een natuurlijk diureticum

De nieren van een zwangere vrouw nemen, naast de normale functies, de verantwoordelijkheid om het maternale organisme te ontdoen van sporen van het leven van de toekomstige baby. Daarom neemt de belasting van de organen van de urogenitale sfeer aanzienlijk toe. Dus is het mogelijk om watermeloenen te eten tijdens de zwangerschap, en zal het gebruik ervan geen ernstige schade aanrichten?

Als je niet betrokken raakt bij watermeloen en ander sappig fruit, zullen ze alleen maar profiteren. Als de toekomstige moeder geen nier- en blaasaandoeningen heeft, is het onwaarschijnlijk dat de arts negatief reageert op de watermeloen in het menu. Integendeel, als je tot 700 gram vers rijp vruchtvlees per dag eet, zal het als een diureticum dienen en zal het overtollige vocht en toxines elimineren.

Om problemen met het toegestane deel watermeloen te voorkomen, is het beter om de behandelend specialist te raadplegen en bij de minste verslechtering van de gezondheid is het beter delicatesse te weigeren.

Vereisten voor de kwaliteit van watermeloen tijdens de zwangerschap

De nuttige eigenschappen van watermeloen kunnen zich echter alleen manifesteren als de vrucht rijp en van hoge kwaliteit is, en ook bij afwezigheid van medische contra-indicaties. Hoe eerder de watermeloen op de toonbank valt, hoe waarschijnlijker het is dat de zoetheid en kleur van het vlees niet te wijten is aan de hete zomerzon, maar aan de chemicaliën die de oneven zakenlieden de meloenen oppompen om winst te maken.

En als voor een volwassen organisme de toegestane nitraatconsumptie 60 mg per dag bereikt, zijn deze stoffen voor een ongeboren kind destructief in kleinere hoeveelheden. Dat is de reden waarom zwangere vrouwen geen watermeloen mogen consumeren voordat ze massaal rijpen, dat wil zeggen, tot halverwege of eind augustus.

Erken de lage kwaliteit van watermeloen kan zijn:

  • op ongelijke kleur van pulp;
  • droge of onontwikkelde gebieden in het hart van de foetus;
  • langs grove geelachtige vezels die de pulp binnendringen;
  • door ongebruikelijke smaak of schaduw;
  • op het geschubde of waterige vlees nabij de zaden.

De overvloed aan suiker en het losse oppervlak maken watermeloenpulp aantrekkelijk voor allerlei ziekteverwekkende micro-organismen die gevaarlijk zijn voor vrouwen en de foetus.

Om tijdens de zwangerschap alleen watermeloen mee te brengen, moet de bast voor gebruik grondig worden gewassen en mag het reeds gesneden fruit niet langer dan een dag in de koelkast worden bewaard. En het eten van een zomerse delicatesse is alleen mogelijk met toestemming van een arts en met de strengste maatregelen.

Wanneer en waarom kunnen zwangere vrouwen geen watermeloen eten?

Zwangere vrouwen zullen het gebruik van watermeloen moeten opgeven, als ze is gediagnosticeerd met ziekten van het maagdarmkanaal of de nieren, evenals in de aanwezigheid van individuele intolerantie voor het product.

Watermeloen tijdens de zwangerschap kan een exacerbatie van ontstekingsprocessen in de nieren, urineleiders en het spijsverteringsstelsel veroorzaken.

Omdat het sappige vlees gasvorming in de darmen kan activeren, de peristaltiek kan verhogen en diarree kan veroorzaken, dreigt dit voor de aanstaande moeder met pijnlijke gewaarwordingen en andere onplezierige symptomen. En in aanwezigheid van stenen en zand in het urogenitale gebied, activeert watermeloen hun beweging, wat noodzakelijkerwijs het welzijn van de vrouw zal beïnvloeden. Daarom kan watermeloen geen zwangere vrouw zijn die geen toestemming van de arts heeft gekregen. Alleen door de regels van voorzichtigheid te volgen en de maatregel te kennen, kunt u met plezier en voordeel genieten van de pulp met suikeraroma.

Dat kan tijdens de zwangerschapsh watermeloen

Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om een ​​watermeloen in late termen in het derde trimester te hebben?

Een zwangere vrouw behandelt haar dieet met de nodige voorzichtigheid: alles wat ze eet heeft een effect op de zich ontwikkelende foetus. Gynaecologen adviseren in één stem meer groenten, bessen en fruit te eten, zodat het toekomstige kind de vitamines en micro-elementen krijgt die nodig zijn voor ontwikkeling.

En hoe moet je de geliefde bes van allemaal behandelen - watermeloen? De vrucht is over het algemeen een combinatie van suiker en water, die beide in een groot volume aan de bes zitten.

Of de watermeloen schade toebrengt aan zwangere vrouwen, vooral voor degenen die op de laatste voorwaarden zitten?

Als je watermeloen met mate eet, zal je lichaam er alleen maar baat bij hebben. Het helpt de verschijning van oedeem voorkomen, vergemakkelijkt het werk van de darm.

Waarschuwing! Een buiten het seizoen gekochte watermeloen kan voedselvergiftiging veroorzaken. Het is de moeite waard om deze delicatesse pas aan het eind van augustus - begin september toe te voegen, wanneer de oogst op de meloenen rijpt zonder de "hulp" van meststoffen die veel onzuiverheden bevatten die gevaarlijk zijn voor het lichaam.

  • Is het mogelijk om zwanger watermeloen te maken
  • De voordelen van bessen tijdens de zwangerschap
  • Wat zijn de heilzame vitamines in watermeloen voor aanstaande moeders
  • Eigenaardigheden van late consumptie
  • Contra-indicaties: in welke gevallen u watermeloen niet kunt eten tijdens de dracht
  • Recepten drankjes voor vrouwen in positie
  • tekenen

Is het mogelijk om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap

Is er een wens om op een zomerse middag een hapje te eten met een plakje zoete watermeloen? Als de gedachte in juli naar je toe kwam, probeer dan een beetje te lijden: tegen die tijd rijpen de watermeloenen niet natuurlijk, dus de kans op vergiftiging is groot, de gevolgen voor het fruit zijn onvoorspelbaar. Wacht tot augustus, en voel je vrij om je partner naar de markt te sturen voor een zoet dessert.

Kan een watermeloen tijdens de zwangerschap, zegt de gynaecoloog, die naar je kijkt. Ernstige contra-indicaties die een volledig verbod op het gebruik van bessen opleggen, zijn zeldzaam. Artsen adviseren in de vroege stadia zelfs geurige bessen, en dit is de reden waarom.

In het eerste trimester van de zwangerschap ervaart een vrouw 's ochtends misselijkheid als gevolg van hormonale veranderingen. Watermeloen kan de conditie verlichten door het ongemak te verminderen. Probeer kleine plakjes te eten onmiddellijk na het ontwaken, zelfs voordat je uit bed stapt.

In het tweede trimester mag de reuzenbes, zonder medische contra-indicaties, zonder speciale beperkingen eten. Het is belangrijk om geen late avondmaaltijden te regelen - er zal moeite zijn met slapen. Watermeloen is verzadigd van vocht, wat betekent dat de nieren actief zullen zijn in de nacht, waardoor ze gedwongen worden om vaak op te staan ​​om naar het toilet te gaan.

Watermeloen, gegeten in onbeperkte hoeveelheden, kan diarree veroorzaken. Wees daarom voorzichtig: alles is goed met mate.

In de afgelopen weken moet het dragen van een kind zich aan de regel houden: ik wil een watermeloen - eet 2-3 plakjes en beperk deze tot deze. Veel vloeistof - de belasting van de nieren, en dus werken ze met dubbele belasting.

De handige watermeloen voor zwangere vrouwen

De voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap zijn te wijten aan het hoge gehalte aan vitamines, evenals het vermogen om snel een vol gevoel te veroorzaken. De verhouding voedingsstoffen is als volgt. 100 g pulp bevat:

  • eiwitten - 0,6 g;
  • koolhydraat - 5,8 g;
  • vet - 0,1 g

Deze hoeveelheid koolhydraten geeft een gevoel van verzadiging en het komt heel snel. Heb je honger? Eet een paar stukjes, je gezondheid zal onmiddellijk verbeteren.

Met zwangerschapsdiabetes, die soms voorkomt bij zwangere vrouwen als gevolg van de zware belasting van de pancreas, kan watermeloen van tijd tot tijd als snack worden gegeten.

Het bevat fructose, wat is toegestaan ​​als de bloedsuikerspiegel fluctueert. Het caloriegehalte van de bes is bescheiden: 100 g is slechts 25 Kcal, dus het risico om beter te worden van watermeloen is praktisch tot nul gereduceerd.

In het eerste trimester redt watermeloen van toxicose, in het tweede trimester en in het derde van gewichtstoename.

Wat zijn de vitaminen in een watermeloen voor zwangere vrouwen?

De reeks vitaminen in watermeloen is indrukwekkend. In aanwezigheid van al het belangrijkst:

  • B-vitamines die het metabolisme beïnvloeden;
  • C - natuurlijke antioxidant, beschermer tegen verkoudheid;
  • Een "bewaker" van de gezondheid van het oog;
  • PP, dat het zenuwstelsel beschermt, vermindert het niveau van "schadelijk" cholesterol en verbetert de bloedcirculatie;
  • Foliumzuur is een van de actieve "builders" van de foetale neurale buis.

Er zijn veel vitamines in watermeloen voor zwangere vrouwen, maar dit betekent niet dat je alle vruchten en bessen die in deze periode worden aanbevolen kunt vervangen door een watermeloen.

Volgens beoordelingen van gynaecologen is de bes nuttig voor moeder en kind, als deze beperkt is tot het eten, vooral in de latere periodes, en bij voorkeur gescheiden van de hoofdmaaltijd. Dus voedingsstoffen worden beter opgenomen. Een mogelijke schade waarvoor artsen waarschuwen, is de inname van nitraten, als je een vrucht koopt die op kunstmatige wijze is gerijpt.

Watermeloen tijdens zwangerschap: 3 trimester

Speciale tijd is het derde trimester. In de latere perioden kunnen de voordelen en nadelen van de zoete bes de verhouding enigszins veranderen. Dit betekent niet dat watermeloen in het derde trimester ten strengste verboden is, alleen, inclusief het dieet, moet je hun toestand zorgvuldig in de gaten houden.

Dus, bij 39-40 weken zal een watermeloen verlichting brengen wanneer:

  • krampen in de benen (er zitten veel kalium en magnesium in, die dit fenomeen helpen bestrijden);
  • constipatie;
  • neerslachtigheid, slecht humeur.

Degenen die watermeloenen aten in de periode van het dragen van een baby, merk op: in één oogopslag naar de sappige geurige stukken, neemt de angst af, neemt de vitaliteit toe.

Het is merkwaardig dat niet alleen de pulp nuttig is, maar ook de zonnebloempitten: dus, als de watermeloenzaden behoorlijk worden verpletterd, zullen ze dienen als een uitstekende (en vooral - veilige voor vrouwen "in positie") remedie voor wormen.

Na 9 maanden "houdt" het lichaam van de vrouw ervan "vocht op te stapelen en ermee te scheiden met moeite. Berry helpt bij het verwijderen van klein oedeem, helpt in sommige gevallen om een ​​gevaarlijke toestand te voorkomen - pre-eclampsie (natuurlijk, als het niet als het belangrijkste en enige middel wordt beschouwd).

De zoete bes is niet altijd uitzonderlijk gezond.

Waarom zwangere vrouwen geen watermeloen kunnen maken

Soms kan watermeloen zelfs schadelijk zijn. Artsen waarschuwen voor de noodzaak om het overmatig gebruik van watermeloen in de steek te laten, als u:

  • darmziekten met een neiging tot diarree (in dergelijke gevallen is het de moeite waard om de consumptie van meloenen, pruimen, pruimen - kort gezegd, producten die bijdragen aan de ontspanning van ontlasting) te verminderen;
  • urolithiasis (het is gevaarlijk als de calculus tijdens de zwangerschap op zoek gaat naar een uitweg, waarvan de beweging kan worden veroorzaakt door een grote hoeveelheid vocht in het product);
  • slecht gereguleerde diabetes mellitus (bloedsuikersprongen zijn mogelijk);
  • allergie.

Het kan niet gezegd worden dat al het bovenstaande directe en absolute contra-indicaties zijn, maar de aanwezigheid van een van deze ziekten is een reden om speciale waakzaamheid en voorzichtigheid te tonen.

Watermeloen voor oedeem tijdens zwangerschap

Watermeloen helpt om van oedemen af ​​te komen, als ze klein zijn, omdat het overtollige vocht verwijdert. Maar sterke zwelling suggereert integendeel dat het noodzakelijk is om de vochtinname te verminderen. Het mag niet zelfmedicaat worden en een arts raadplegen: zwelling van de benen kan erg gevaarlijk zijn.

Watermeloenvergiftiging tijdens de zwangerschap

Als je na het eten van een stuk zoete bessen voelt:

  • lethargie;
  • hoofdpijn;
  • veelvuldig aandringen naar het toilet, terwijl de ontlasting vloeibaar is,

Stel het bellen met een dokter of een ambulance niet uit. Je kwam waarschijnlijk een watermeloen tegen, "gevoed door" nitraten. Deze componenten van kunstmest zijn gevaarlijk als bliksem en vertraagde actie. Ze verhogen het risico op kankercellen, verstoren de water- en elektrolytenbalans. En voor de foetus gevaarlijke zuurstofgebrek.

Ernstige vergiftiging kan een miskraam veroorzaken.

Om vergiftiging te voorkomen, kies een watermeloen alleen in het seizoen van hun rijping en let op het uiterlijk. Watermeloen moet sterk zijn, niet knetteren wanneer geperst, een groene kleur hebben met dunne witte (en niet geelachtige en scherpe) aderen.

Maagzuur van watermeloen

Sommige toekomstige moeders klagen over maagzuur door watermeloen. Dit is mogelijk als je het te veel eet (het vult het hele volume van de maag) of gebruik het samen met zwart of wit brood. Let op matiging, eet watermeloen gescheiden van andere producten - en brandend maagzuur kan worden vermeden.

Watermeloensap met munt

Heb je dorst op een hete zomerdag? Bereid jezelf een drankje voor: pers het sap uit de stukjes watermeloen in een glas en voeg een takje munt toe. Lekker, nuttig, heerlijk verfrissend!

En je kunt een geweldige milkshake maken.

Milkshake

Neem 3 kopjes watermeloenpulp (het is beter om het vooraf in te vriezen), meng met een glas melk en klop alles in een blender. Minimale calorieën - en veel voordelen!

tekenen

Watermeloen wordt geassocieerd met verschillende tekens en voorspellingen met betrekking tot vrouwen 'in een interessante positie'.

Dus, als je van deze bes droomt, dan verwacht je succes in elke onderneming of een substantiële winst. Zie je een watermeloen in een droom, maar heb je niet nagedacht over het nageslacht? Weet: zo'n droom is een voorbode van een vroege zwangerschap.

Ze zeggen dat slaap zelfs kan voorspellen wie de vrouw zal zijn: erfgenaam of erfgename. Watermeloen of meloen, gezien door een toekomstige moeder, betekent dat je een meisje mag verwachten.

Hier is het zo interessant - watermeloen. Je kunt genieten van de gezondheid, het belangrijkste - overdrijf het niet in de latere periodes!

Gerelateerde artikelen

Is het mogelijk om in het beginstadium met het vliegtuig te vliegen

Vroege en late knoflook

Zwemmen in het zwembad tijdens de zwangerschap met chloorwater

Veilige periode voor tandheelkundige behandeling

Radijs tijdens de late zwangerschap

Wat is bloedarmoede bij zwangere vrouwen en wat zijn de gevolgen van pathologie voor het kind

Is het mogelijk om een ​​watermeloen te hebben tijdens de zwangerschap? De voordelen en schade van watermeloen tijdens de zwangerschap

Zwangerschap voor een vrouw is een vrij moeilijke periode. Dit geldt met name voor het zomerseizoen, wanneer u iets wilt genieten dat licht, koel en niet-calorisch is. Velen eten liever watermeloen. Deze bes verfrist, lest de dorst. Maar is het altijd mogelijk om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap? Dit is een vraag die toekomstige moeders zorgen baart.

Zijn vrouwen in positie om watermeloen te eten?

Watermeloen tijdens de zwangerschap is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk. Het bevat een grote hoeveelheid vitamines en mineralen die gunstig zijn voor de foetus. Onder hen zijn:

  • een complex van vitamine A, B1, C, foliumzuur;
  • magnesium, calcium, fosfor, natrium;
  • zink, ijzer, koper, jodium.

We moeten ook praten over foliumzuur, dat zo belangrijk is in de vorming van de foetus in het eerste trimester. Dankzij haar kunt u bij een baby de defecten van de neurale buis wegwerken.

Als foliumzuur van vitaal belang is in de eerste zwangerschapsduur, dan is ijzer vereist vóór de bevalling. Het hangt direct af van de zuurstofverzadiging van het lichaam van de baby.

Als een moeder bloedarmoede heeft, zijn de voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap enorm. Het enige punt: je zou deze gestreepte bes niet als de enige bron van ijzer moeten gebruiken.

Voorbereidingen die dit element bevatten, moeten ook aanwezig zijn.

Vezels, die deel uitmaken van de watermeloen, helpen om te gaan met constipatie, wat vaak vrouwen in de situatie treft.

Nuttige eigenschappen van gestreepte bessen

Velen zijn geïnteresseerd: "Wat is nuttig voor watermeloen tijdens de zwangerschap?". Toonaangevende voedingsdeskundigen beantwoorden de vraag:

  • Dit is een uitstekend diureticum dat helpt om te gaan met natuurlijk oedeem.
  • Vanwege het feit dat de bes een goede choleretische eigenschap heeft, kan watermeloen een lage temperatuur verlagen.
  • 150 gram zoete pulp is voldoende om de dagelijkse dosis foliumzuur volledig te vervangen.
  • Berry is absoluut niet calorieën, wat erg belangrijk is voor zwangere vrouwen.
  • 3 kg watermeloen vervangt de dagelijkse behoefte aan ijzer voor bloedarmoede.
  • Uitstekende dorstlesser.

Voor degenen die zich afvragen of watermeloen tijdens de zwangerschap kan worden gegeten, is het antwoord ondubbelzinnig - ja. Maar er zijn nog steeds situaties waarin het beter is om af te zien van het eten van deze bes.

In welke gevallen is watermeloen gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen.

Als we in het algemeen de vraag overwegen of watermeloen schadelijk is tijdens de zwangerschap, is het veilig om te zeggen dat dit niet zo is. Maar er zijn nog steeds gevallen waarin het onwenselijk is om het te eten:

  • Individuele intolerantie (manifestatie van allergische reacties).
  • Het is vermeldenswaard dat deze bes een grote hoeveelheid fructose en sucrose bevat, dus voor vrouwen met diabetes mellitus tijdens de zwangerschap is het ongewenst om te eten.
  • Is er urolithiasis? Problemen met uitstromende vloeistof? Dan is de watermeloen categorisch gecontra-indiceerd, om de nieren niet nog meer te belasten.
  • Problemen met het spijsverteringskanaal (pancreas, darm).
  • Watermeloen bevordert winderigheid, de darmen drukken tegen de bodem van de baarmoeder, waardoor een toon kan ontstaan. Als dergelijke problemen werden opgemerkt op de echografie, is het beter om een ​​stukje watermeloen te weigeren.

Zoals u kunt zien zijn er niet teveel contra-indicaties, als u nog steeds twijfelt of u tijdens de zwangerschap watermeloen kunt eten, moet u uw arts raadplegen.

Watermeloen en zwelling, zijn ze compatibel?

Oedeem - een frequent voorkomend verschijnsel tijdens de zwangerschap. In de regel vinden ze plaats in het derde trimester. Om erachter te komen of je tijdens de zwangerschap watermeloen kunt eten voor oedemen, moet je hun oorzaak achterhalen.

Ze kunnen worden veroorzaakt door natuurlijke processen in het lichaam (de nieren houden zich niet bezig met de belasting die gepaard gaat met zwangerschap), klimatologische kenmerken (verhoogde temperatuur, vochtigheid), een ziekte die "pre-eclampsie" wordt genoemd.

In de eerste twee gevallen kan watermeloen tijdens de zwangerschap zijn. Het zal helpen om te gaan met oedeem, overtollig water te verwijderen uit het lichaam. Als een vrouw pre-eclampsie heeft, moeten de bessen in de steek worden gelaten. Anders kunnen er ernstige gevolgen zijn.

Wat te doen als je vergiftigd raakt met watermeloen

Veel mensen eten watermeloen het liefst tijdens de late zwangerschap, het is niet voedzaam, het lest snel de dorst. Is het mogelijk om deze bes te vergiftigen? Infectiologen beweren dat aan het begin van het seizoen dit risico vrij hoog is.

Allereerst moet je de tekenen van vergiftiging opnoemen, om ze niet te verwarren met de gewone verkoudheid:

Braken, diarree, bewustzijnsverlies. Dit alles spreekt van bedwelming van het lichaam.

Plotselinge aanvallen van migraine, duizeligheid.

Verhoogde lichaamstemperatuur.

Watermeloenvergiftiging tijdens de zwangerschap komt vrij vaak voor, daarom, als deze symptomen optreden, moet u een ambulance bellen.

Gewetenloze fabrikanten, om hun product te verbeteren, nemen hun toevlucht tot de verboden methoden: het gebruik van nitraten en chemicaliën om smaak en zoetheid te verspreiden, een snelle toename van de opbrengst.

Deze stoffen hopen zich op in het lichaam met een nieuw stuk gegeten. Als u niet tijdig actie onderneemt, kunnen de gevolgen rampzalig zijn, inclusief een miskraam.

Vóór de komst van een ambulance is het mogelijk om de aandoening te verlichten met behulp van actieve kool of een ander sorptiemiddel dat is toegestaan ​​voor zwangere vrouwen. Velen adviseren om een ​​oplossing van kaliumpermanganaat te maken en een paar glazen te drinken, in geen geval kan dit worden gedaan, hetzelfde geldt voor klysma's. Denk eraan: de behandeling kan en moet alleen door een arts worden voorgeschreven.

Hoe een watermeloen te kiezen

Als de vraag of een watermeloen kan worden gegeten tijdens de zwangerschap, de arts positief heeft gereageerd, moet je weten hoe je het goed kunt kiezen. Om dit te doen, inspecteer het uiterlijk van de bessen. Let op:

  • Watermeloen mag niet te groot en erg klein zijn, probeer een middelgrote bes te nemen.
  • Is er een droge staart? Je kunt er zeker van zijn dat deze vrucht volledig rijp is.
  • Strips moeten helder, glanzend en contrasterend zijn.
  • Een kenmerkende eigenschap van een rijpe vrucht is een gele vlek op zijn kant, waarop een watermeloen ligt.
  • Probeer de schil te porren met je vingernagel. Als het je gemakkelijk lukt om dit te doen, is het beter om zo'n watermeloen op het aanrecht achter te laten. Het zal onvolwassen en lusteloos zijn.
  • Rijp fruit maakt een dof geluid met een lichte tik.

Kopen watermeloen tijdens de zwangerschap, is het beter om de verkopers te vragen om het fruit te inciseren. Op de site kun je ervoor zorgen dat het rijp is of niet.

Tekenen die symboliseren dat watermeloen beter is om niet te gebruiken

Dus, watermeloen gekocht, het blijft om het af te koelen en te genieten van de zoete pulp. Er zijn manieren om thuis te controleren of het mogelijk is om deze foetus te eten voor zwangere vrouwen, of het is beter om het niet te riskeren, omdat het nitraten bevat. Om erachter te komen dat het niet nodig is om elke keer een speciale test in het laboratorium te doen, is het belangrijk om een ​​aantal trucs te weten:

Snijd de watermeloen, let op de kleur van de pulp. Als het uniform is, kun je veilig eten. U kunt de verzadiging van het kleurengamma vaak dichter bij de korst zien, dit geeft aan dat de vrucht chemisch gekleurd was.

Strepen moeten de vorm hebben van dunne witte draden, als ze dik zijn met een geelachtige tint, is het beter om die watermeloen niet te eten.

De pulp van nitraat watermeloen is perfect glad om aan te raken. Maar de pulp van de vrucht, niet behandeld met chemicaliën, zal met granen zijn.

Giet koud water in een glas, snijd wat pulp en pureer het. Als het water troebel wordt, maar dit verandert de kleur niet, werd de watermeloen getest. Is het water roze? De gestreepte bes zit boordevol nitraten.

Als je watermeloen eet tijdens de zwangerschap, moet je uiterst voorzichtig zijn en aandacht besteden aan de bovenstaande punten. Denk eraan: u bent niet alleen verantwoordelijk voor uzelf, maar ook voor de gezondheid van de toekomstige baby.

Hoe watermeloen zwanger te eten

Artsen en ervaren moeders geven advies over het eten van een watermeloen:

Als u liever fruit met brood eet, moet u alleen witte variëteiten kiezen. Borodinibrood in combinatie met het vruchtvlees van watermeloen veroorzaakt winderigheid, wat kan leiden tot problemen met het maag-darmkanaal.

Gesneden fruit moet in de koelkast worden bewaard en niet meer dan een dag.

Watermeloen tijdens de late zwangerschap kan alleen gedurende de dag worden ingenomen, niet 's nachts, om de blaas niet te zwaar te belasten.

Ken het gevoel voor verhoudingen, niet teveel eten. 500 gram pulp per dag is voldoende.

Het is niet nodig om een ​​skibka te eten om af te dekken, laat altijd 3-4 cm pulp na.

Het is beter om watermeloen te eten na 3-4 uur nadat iemand het al heeft geprobeerd.

Met inachtneming van deze eenvoudige regels, kunt u veilig watermeloen eten tijdens de zwangerschap.

Op een briefje

Tot slot wil ik tips delen over wat u niet moet doen als u zwanger bent door een watermeloen te kopen:

  • Je kunt watermeloenen niet kopen voor half augustus, wacht op het seizoen en probeer dan alleen een heerlijke bes.
  • Watermeloen gesneden of gebarsten is een bron van bacteriën.
  • Je kunt geen watermeloenen kopen langs de sporen. Ten eerste is de kwaliteit twijfelachtig en deed niemand de sanitaire tests, en ten tweede absorbeert de bes snel uitlaatgassen van auto's.
  • Voordat u de watermeloen snijdt, moet deze grondig worden afgespoeld met heet water en droog worden geveegd. Verdeel het vervolgens in plakjes en scheid het vlees licht van elkaar. In dit geval is de kans op het raken van de bacterie minimaal.
  • Wanneer u een watermeloen koopt, kunt u veilig een document over laboratoriumonderzoek vragen, er moet noodzakelijkerwijs een conclusie zijn over het gehalte aan nitraten en andere chemische elementen, indien aanwezig.

Wat is nuttig voor watermeloen tijdens de zwangerschap? Ten eerste is het een bron van vitamines. Ten tweede verlicht het zwelling, lest snel de dorst. En ten derde is het gewoon een smakelijke bes, die iedereen met veel plezier en trek eet.

Watermeloen tijdens de zwangerschap. Is het mogelijk om watermeloenen te gebruiken tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap heeft het lichaam van de moeder vitamines en mineralen nodig in veel grotere hoeveelheden dan in de normale toestand.

Zwangere vrouwen proberen het maximale profijt van het geabsorbeerde voedsel te halen. Daarom is het niet verrassend dat er een grote hoeveelheid vers fruit, bessen en groenten in hun dieet zit, vooral als de periode van de zwangerschap gedeeltelijk in de zomer is.

Maar alles van kruidenproducten is even voordelig in alle hoeveelheden? Is het bijvoorbeeld mogelijk om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap? Wat bevat het en welke processen in het lichaam kunnen van invloed zijn?

De voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap

Deze zoete bes bevat naast de aangename smaak veel nuttige vitamines, zoals A, PP, vitamine B, C en foliumzuur.

Ook in de samenstelling van de watermeloen wordt ook een vrij hoog gehalte aan mineralen waargenomen zoals ijzer, calcium, magnesium, natrium, kalium... Voeg daarbij de organische zuren die aanwezig zijn in watermeloen, vezels en andere nuttige componenten, en je krijgt de perfecte samenstelling voor de normale groei en ontwikkeling van de baby in moeders buik.

Tegelijkertijd, ondanks de overvloed aan bruikbare componenten, bestaat watermeloen voornamelijk uit gewoon water!

Dus een matige consumptie van watermeloen in voedsel levert ongetwijfeld voordelen op, en hier zijn slechts enkele van de voordelen:

  1. Watermeloen draagt ​​bij aan het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam, wat belangrijk is in het feit dat bijna elke zwangere vrouw worstelt met oedeem, vooral in de late zwangerschap.
  2. Watermeloen reinigt het lichaam en verwijdert onnodige en zelfs schadelijke gifstoffen en slakken.
  3. Het gebruik van watermeloen met mate helpt om het metabolisme te verbeteren en het werk van het maagdarmkanaal in zijn geheel te debuggen.
  4. Vanwege de consistentie, watermeloen is een uitstekende preventie van constipatie.
  5. Watermeloen helpt bij bloedarmoede door ijzertekort, het wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen met een dergelijke diagnose.

Kwaad van watermeloen tijdens zwangerschap

Watermeloen watermeloen strijd. Het is een feit dat het, net als elke andere bes of vrucht, seizoensgebonden is en dat het sinds eind augustus staat. Een eerdere oogst is niet zo lekker, en er is een grote kans dat er nitraten en andere ingrediënten in zitten om de bessen er goed uit te laten zien.

Het gebeurde echter zo dat we op de middelste rijstrook leven, en zelfs bessen of vruchten die tijdens het seizoen worden verkocht, kunnen met dezelfde nitraten worden gevuld. Dit impliceert de tweede regel - we moeten een goede watermeloen van een slechte kunnen onderscheiden.

Hier zijn enkele handige tips over hoe dit te doen:

  1. Klop op de watermeloen. Als het geluid doof is, wordt de bes verwend, maar het sonore geluid spreekt juist van hoge kwaliteit.
  2. Als je een watermeloen sterk overhandigt tussen je handpalmen, zal het goede knetteren, het slechte tegenovergestelde zal zacht blijken te zijn.
  3. Een gesneden watermeloen, als deze van goede kwaliteit is en geen nitraten bevat, moet een niet-uniforme kleur hebben, probeer het anders niet eens!
  4. Dunne witte strepen spreken over hoge kwaliteit van een watermeloen, geneigd tot geelheid getuigen van het tegenovergestelde!
  5. De snee van een goede watermeloen moet niet ideaal glad en uniform zijn! Er staat alleen dat de bes vol zit met nitraten.
  6. Als je een stuk watermeloen in een glas water legt en het een beetje roze of zelfs rood kleurt, moet je de bes eruit gooien.

Natuurlijk kun je het niet eens zijn met de bovenstaande aanbevelingen, als je zowel seizoensgebonden als buiten het seizoen watermeloenen at zonder consequenties.

Het lichaam van een zwangere vrouw is echter gewoon onvoorspelbaar en kan negatief reageren op die producten die eerder zonder problemen door hem zijn ingenomen.

Niettemin, in een positie staan ​​zou meer aandacht moeten hebben voor alles wat zelfs in een klein bedrag naar de zwangere vrouw in de mond gaat.

Hoe watermeloen op te slaan en te eten tijdens de zwangerschap

  • Allereerst moet eraan worden herinnerd dat het seizoen van watermeloenen hete hitte kan opvangen wanneer de activiteit van microben maximaal is. Omdat je nooit gesneden watermeloenen koopt en thuis moet je hem wassen met water en zeep voor het snijden. Daarna moet de watermeloen niet langer dan een dag in de koelkast worden bewaard.
  • Omdat watermeloen een diuretisch effect heeft en zwangere vrouwen vaker dan andere mensen naar het toilet rennen, moeten aanstaande moeders zich beperken tot de consumptie van zoete bessen. Om dezelfde reden is het beter om niet genoeg watermeloen te krijgen voor het naar bed gaan of een belangrijke gebeurtenis. De meeste zwangere vrouwen hebben ook last van oedeem. Als u 's nachts een soortgelijk diureticum neemt en in slaap valt zonder de toiletruimte bij de eerste behoefte te bezoeken, dan is overmatige zwelling de volgende ochtend gegarandeerd.
  • Soms eten sommige mensen watermeloen met een kop brood. In dit geval is wit de keuze, omdat de combinatie van watermeloen met roggebrood kan leiden tot verergering van bestaande gastro-intestinale ziekten.
  • Over het algemeen is het beter om watermeloen niet met producten te combineren, omdat dit alleen al storingen in de darmen kan veroorzaken en de gasvorming kan bevorderen.
  • Elk, absoluut elk nuttig en veilig product wordt onmiddellijk uiterst schadelijk als het te hoog is in het dieet van een zwangere vrouw! Het misbruik van zoete bessen bedreigt de ontwikkeling van diarree, omdat watermeloen enigszins de darmperistaltiek versnelt. Dit alles dreigt de gezondheidstoestand van de zwangere vrouw, pijn in de buik en uitdroging van het lichaam te verslechteren.

Uit het voorgaande kan worden geconcludeerd dat het mogelijk is om een ​​watermeloen te hebben tijdens de zwangerschap, maar alleen rekening te houden met de regels die zijn uitgesproken en in kleine hoeveelheden.

Watermeloen in de late zwangerschap

Speciale aandacht verdient het laatste trimester van de zwangerschap. Het is geen geheim dat toekomstige moeders in deze periode bijzonder hard worden getroffen door oedeem, sommige worden geconfronteerd met de ontwikkeling van pre-eclampsie. Met dit in gedachten is het noodzakelijk om jezelf behoorlijk strikt te behandelen in alles wat met eten en drinken te maken heeft.

Watermeloen met diuretisch effect geeft een extra lading aan de reeds beladen toppen, dus als de zwelling zich manifesteert, is het beter om het gebruik van deze bes te staken, of op zijn minst de porties in volume te verminderen en niet op te eten voordat u naar bed gaat of op de bank ontspant.

Bovendien is er in de laatste week van de zwangerschap een maximale gewichtstoename voor zowel de moeder als haar toekomstige baby. In het derde trimester is het al gevormd en heeft het praktisch de vereiste groei bereikt, en ligt de nadruk bij de ontwikkeling op de vorming van de vetlaag.

Als de moeder haar dieet niet volgt en calorierijk voedsel eet, zal ze extra kilo's extra eten en zal het kind groter worden geboren dan het gemiddelde, wat de stamactiviteit zal compliceren en na de geboorte het pad naar de ideale moederfiguur nog veel langer zal maken.

Watermeloen is zo zoet vanwege het gehalte aan natuurlijke suiker, dus als het gewicht niet meer onder controle is, moet je het opgeven. Om dezelfde reden zou men voorzichtiger moeten zijn met het eten van zoete bessen voor die moeders die diabetes hebben of er zelfs van worden verdacht het te hebben.

Laten we het samenvatten

Watermeloen tijdens de zwangerschap heeft slechts één voordeel voor de toekomstige moeder, als hij van goede kwaliteit is, gekocht tijdens het seizoen en niet gegeten wordt in grote porties voor de nacht.

Koele watermeloen uit de koelkast is een geweldige manier om je dorst te lessen in de zomer, maar vergeet het drinkregime niet - een gewoon persoon moet 1,5 - 2 liter per dag drinken, naast andere vloeistoffen, voor zwangere vrouwen, dit percentage wordt individueel door de arts bepaald.

Als er geen zwelling en groot welzijn is, zal het drinkregime hetzelfde zijn en zullen er geen problemen zijn met het eten van watermeloen. Als het oedeem op zijn minst enigszins voelbaar is, moet u het dieet en het drinkregime aanpassen.

"De voordelen van watermeloen"

Watermeloen tijdens de zwangerschap

Zoveel bessen, fruit en groenten, zoals in 9 maanden zwangerschap, eten we bijna nooit. Elke aanstaande moeder probeert gevuld te worden met 'vitaminen', zoals we deze producten noemen.

En de hechte mensen om haar heen helpen haar hierbij actief en zorgen ervoor dat mama voortdurend van vers voedsel wordt voorzien. Maar hoe zit het met watermeloen? Tijdens de zwangerschap is een vrouw inderdaad gevoelig voor oedeem.

Is het gevaarlijk om watermeloenen te eten als je een baby draagt ​​of is het echt het tegenovergestelde?

Wat is nuttige watermeloen tijdens de zwangerschap?

Watermeloen zelf is uitermate geschikt voor elke gezonde persoon. Het grootste deel van de watermeloen is natuurlijk water. Maar het rode vlees is niet verstoken van voedingsstoffen.

Watermeloen bevat vitamines (A, C, B1, B2, PP, foliumzuur), mineralen (magnesium, kalium, ijzer, natrium, calcium, fosfor, mangaan, zink, fluor, koper, jodium, kobalt), organische zuren, vezels. en andere nuttige componenten.

Zoals je kunt zien, is watermeloen tijdens de zwangerschap ook buitengewoon nuttig en kan het een goede service bieden. Artsen verbieden niet alleen, maar bevelen ten sterkste aan dat alle zwangere vrouwen die de bovengenoemde contra-indicaties niet hebben, watermeloen als voedsel gebruiken. En dergelijke aanbevelingen hebben gefundeerde medische argumenten:

  • Watermeloen helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en bestrijdt daarom oedeem en voorkomt de verschijning ervan.
  • Watermeloen reinigt het lichaam van gifstoffen, gifstoffen, schadelijke zouten, zand.
  • Watermeloen verbetert het metabolisme en verbetert de werking van het spijsverteringsstelsel.
  • Watermeloen wordt gebruikt om constipatie te voorkomen.
  • Watermeloen helpt bij bloedarmoede door ijzertekort.
  • Watermeloen voedt het lichaam van de moeder en de foetus met voedingsstoffen.
  • Watermeloen heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel.

Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap watermeloen te gebruiken?

Dit alles is waar en dit alles is erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Maar er is een andere kant aan de medaille. Dit is de kwaliteit van watermeloenen die wordt gegeten. En hier hangt het allemaal even af.

Ten eerste is het de natuurlijkheid van het product. We weten allemaal dat watermeloenen genereus seizoen met nitraten en andere chemische toevoegingen. Voor elke persoon vormt zo'n watermeloen een groot gevaar, maar als we het hebben over een zwangere vrouw, wordt de situatie ernstiger.

Daarom zijn nitraat watermeloenen gecontra-indiceerd voor aanstaande moeders en zijn ten strengste verboden! Om nooit tegen zo'n "bom" te struikelen, koop nooit watermeloenen voor het einde van augustus. Net als elk ander fruit, groente en bessen, moet watermeloen alleen worden gegeten in het seizoen van zijn rijping, en dit is het einde van de zomer - het begin van de herfst.

En zelfs tijdens deze periode bent u niet verzekerd tegen nitraatverrassingen. Leer ze daarom 'met de ogen' te herkennen:

Daarnaast kun je de kwaliteit van de watermeloen controleren door een stuk vruchtvlees in een glas water te gooien. Als het water roze of rood wordt, probeer dan niet eens de bes. Een goede optie is om watermeloen voor je te eten, voer je man of een ander familielid en controleer de reactie.

Onthoud ook dat niet alleen nitraten een bedreiging vormen, maar ook microben die zich zeer snel ontwikkelen tijdens de hitte in een sappige bes. Daarom, voordat je een watermeloen snijdt, was het heel goed met zeep en stromend water. En knip en koop niet.

U kunt de half opgegeten watermeloen alleen in de koelkast bewaren en niet meer dan een dag.

Watermeloen tijdens de zwangerschap: contra-indicaties

Het eten van watermeloen is niet schadelijk voor het lichaam, het is noodzakelijk om het niet alleen correct te kiezen en op te slaan, maar ook op te eten.

Artsen adviseren niet om mee te doen aan deze bes: een slapeloze nacht is immers een minimum dat je later kan storen, omdat het diuretische effecten heeft.

Maar zwangere vrouwen ontkennen zichzelf zelden het plezier om hun dorst te lessen met een koud stuk zoet vlees.

Vraag uw arts hoeveel watermeloen u in één keer kunt eten: het ene wordt geadviseerd om 700-800 gram te gebruiken, het andere - niet meer dan 2 stuks.

Veel mensen eten graag watermeloen met een kopje brood. In dit geval heeft wit brood meer de voorkeur, omdat in een bedrijf met zwarte watermeloen een exacerbatie van maagziekten en -aandoeningen kan veroorzaken.

Het is het beste om watermeloen gescheiden van andere dranken en voedingsmiddelen te eten, maar toch kan het de darmen verstoren en de vorming van gassen vergroten, terwijl het bij zwangere vrouwen bovendien pijnlijke gevoelens veroorzaakt.

Omdat watermeloen de darmperistaltiek versnelt, kan misbruik ervan leiden tot de ontwikkeling van diarree en, bijgevolg, het verlies van grote hoeveelheden vocht (vooral in combinatie met het diuretisch effect van watermeloen op het lichaam).

Zodoende kan de gestreepte bes een zeker gevaar vormen voor mensen die lijden aan maagaandoeningen en colitis, evenals aan het verstoren van de urinestroom.

Als er stenen in de nieren zitten, moet de watermeloen heel voorzichtig worden verzorgd.

Alle anderen worden aanbevolen om seizoensgebonden watermeloen te gebruiken voor algemene gezondheidsbevordering en behandeling van specifieke ziekten, maar als het mogelijk is, is het beter zelfgemaakte watermeloenen te eten die niet met chemicaliën worden behandeld.

U moet echter altijd voorzorgsmaatregelen nemen en eerst denken met uw hoofd en vervolgens met uw maag. Zodra u denkt dat er iets mis is na het drinken van watermeloen - drink dan onmiddellijk actieve kool en veel water.

Geniet van je maaltijd!

Vooral voor beremennost.net - Elena Kichak

Watermeloen tijdens de zwangerschap: dat kan of kan niet

De toekomstige moeder heeft geluk als het tweede trimester van de zwangerschap in augustus-september valt. Immers, je kunt het lichaam verzadigen met nuttige vitaminen en sporenelementen in watermeloen. Maar het gebruik van zo'n nuttige bes moet met mate gebeuren, omdat een teveel aan vloeistof kan leiden tot een verhoogde belasting van de nieren.

Veel toekomstige moeders vragen zich af of het mogelijk is om een ​​watermeloen te eten tijdens de vruchtbare periode? Natuurlijk kun je, zelfs nodig hebben, alleen als het uit je tuin komt, of gekocht bij een vertrouwde verkoper die ze niet met chemicaliën kweekt. Een goede watermeloen is een grote hoeveelheid vitamines en micro-elementen, wat genoeg is voor twee, evenals een substituut voor cakes, gebak en andere zoete desserts die niet wenselijk zijn om te eten tijdens de zwangerschap.

Soms zwanger en bezorgd een andere vraag, is het mogelijk om deze bes met zwelling te eten? Deze vraag kan met vertrouwen worden beantwoord - ja, dat kan! Hoewel het bijna uit water bestaat, is het in staat om vloeistoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor de zwelling van de extremiteiten wordt verminderd.

Contra-indicaties omvatten het feit dat als de zwelling wordt veroorzaakt door een storing van de nieren of pre-eclampsie, in dit geval het beter is om de behandeling af te wijzen.

Het is ook gecontra-indiceerd om de bes te eten voor vrouwen in die positie als ze gastro-intestinale problemen hebben. In sommige gevallen kan het gebruik van watermeloen in grote hoeveelheden diarree, winderigheid veroorzaken. Bij vrouwen die een baby verwachten, kunnen dergelijke verschijnselen leiden tot een toename van de baarmoeder.

Als er geen problemen zijn met de nieren, zal de watermeloen alleen maar profiteren, omdat de watermeloen bevat:

  • vitamine A, C, E, PP;
  • vitamines van groep B1, B2, B6, B9;
  • kalium;
  • natrium;
  • fosfor;
  • foliumzuur;
  • magnesium;
  • as;
  • pectine;
  • vezels;
  • ijzer;
  • lycopeen;
  • minerale zouten.

Lycopeen - is verantwoordelijk voor de rode kleur van de bessen, het is ook een nuttige antioxidant. En minerale zouten ondersteunen de juiste water-zoutbalans. Ook in de samenstelling van de watermeloen zitten veel suikers, die in staat zijn om, naast de zoetige smaak, ook de stemming te verhogen en de slaap te normaliseren.

De arts raadt ten sterkste aan voldoende watermeloenen te eten voor bepaalde aandoeningen van de lever en de nieren.

Berry wordt getoond bij:

  • gastritis met hoge zuurgraad;
  • galblaas ziekte;
  • hypertensie;
  • constipatie.

Ook kan watermeloenkruimel het niveau van slechte cholesterol in het bloed van een zwangere vrouw verminderen, zand uit de nieren verwijderen, de darmen van gifstoffen reinigen, het hele lichaam versterken. Bovendien heeft de bes een lichte antipyretische, ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen.

Met zijn veelvoudige voordelen, kan het fruit in sommige gevallen ook schade toebrengen aan het lichaam. We zullen precies begrijpen wanneer:

  • als een vrouw diarree heeft op zijn plaats;
  • de dikke darm is ontstoken;
  • diabetes is aanwezig (inclusief zwangerschap);
  • bes kan schadelijk zijn als er sprake is van overtreding van het plassen.

Een van de belangrijkste redenen waarom artsen vrouwen niet adviseren om in de watermeloenpositie te eten, is het risico van vergiftiging met een bes van niet-kwaliteit. nitraten en toxines kunnen niet alleen grote schade toebrengen aan het lichaam van de toekomstige moeder, maar ook aan het kind.

Het eten van bessen samen met ander voedsel veroorzaakt gerommel en gas in de darmen. Om dergelijke onaangename symptomen te voorkomen, is het daarom beter om eerst bessen te eten en na 30-60 minuten is er al weer een ander voedsel.

Vroege en late watermeloen

Als de bes zonder nitraten en gif in de tuin van zijn of haar wordt gekweekt, is het niet alleen mogelijk om het in de vroege periode te gebruiken, maar ook is het noodzakelijk, vooral als een vrouw toxicose heeft. Maar alles moet met mate gebeuren, zwangere vrouwen mogen 3-5 keer per week 4 sneetjes eten - niet meer.

In de laatste maanden van de zwangerschap, vanwege de sterke belasting van de organen, vooral op de nieren, moet watermeloen worden vermeden. Als je echt wilt, kun je 1-2 keer per week 1-2 plakjes eten.

Hoe een goede en veilige watermeloen te kiezen

Het is noodzakelijk om de aankoop van een watermeloen met grote verantwoordelijkheid te behandelen, om niet zichzelf te schaden, laat staan ​​een toekomstige baby. Je kunt alleen in augustus een goede en veilige watermeloen kopen, waarna ze alleen beginnen te zingen, en niet met behulp van chemicaliën.

Hoewel, zelfs op het hoogtepunt van het seizoen, je in de val kunt lopen en een product van lage kwaliteit kunt kopen. Daarom moeten we de "slechte" watermeloenen leren herkennen aan het oog:

  • wanneer knijpen watermeloen niet kraken;
  • er zijn deuken of scheuren op de huid;
  • op het vruchtvlees zijn gele strepen;
  • wanneer je op de watermeloen drukt, voel je je zacht.

Je kunt de kwaliteit van de bessen controleren met behulp van water. Om dit te doen gooien we een stuk pulp in een glas met vloeistof en als het is geverfd, is de watermeloen gevuld met chemicaliën.

En nu zullen we overwegen wat rijp, sappig en vooral veilig fruit moet zijn:

  • wanneer erop wordt getikt, maakt het een dof geluid, alsof het uit een holle tank komt;
  • met een vrij sterke knijpende watermeloen barsten;
  • hoe kleiner de gele vlek op de schil, hoe rijper het is;
  • het doorboren van de schil van een rijp fruit met een vingernagel is erg moeilijk, wat niet het geval is met het kortgebak.

Als er gele ruwe strepen in de gesneden bes zijn, is het beter om het meteen weg te gooien, omdat het betekent dat het op nitraten is gekweekt. Ook als er een grote scheur in het midden zit, is dit ook een teken van nitraat.

U kunt een niet opgegeten fruit alleen in de koelkast bewaren en dan niet meer dan 18-15 uur.

Contra

Om ervoor te zorgen dat een watermeloen uitsluitend voordeel oplevert voor het lichaam, moet je niet alleen weten hoe je het moet kiezen en opslaan, maar ook hoe je moet eten. Het is belangrijk om te weten dat het combineren van de bes met zwart brood onaanvaardbaar is, maar met wit is het mogelijk.

Hoewel watermeloen een zeer nuttige vrucht is, zijn er nog steeds verschillende contra-indicaties in het gebruik ervan tijdens het wachten op een kind:

  • kan niet worden gebruikt voor overgevoeligheid of individuele intolerantie;
  • in sommige darmziekten;
  • met problemen met urineren (stagnatie);
  • met grote voorzichtigheid moet je de bes eten, als er een neiging tot winderigheid is.

Het is belangrijk voor toekomstige moeders om te onthouden dat ze sinds de conceptie van de foetus niet alleen verantwoordelijk zijn voor hun eigen leven, maar ook voor de gezondheid van de baby. Ondanks het feit dat watermeloen erg nuttig is, moet je voordat je het gebruikt een arts raadplegen om onaangename gevolgen te voorkomen.