Aromatherapie en zwangerschap.

Als je nu in een gelukkige tijd bent om te wachten op de geboorte van een kind, of als je net een zwangerschap plant, heb je meteen veel vragen, over het bestaan ​​waar je vroeger niet aan moest denken. Dit artikel is geschreven voor fans van aromatherapie - een modieuze en nuttige hobby in de afgelopen jaren. Ik hoop dat je na het lezen twee belangrijke vragen voor jezelf kunt beantwoorden:

Is het mogelijk om essentiële oliën (aromatherapie) te gebruiken tijdens de zwangerschap?

Waarom kan het gebruik van etherische oliën gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen?

Momenteel bestaat er in aromatherapie geen consensus of essentiële oliën tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt. Sommige deskundigen beschouwen etherische oliën als veilig voor zwangere vrouwen, wat hun standpunt rechtvaardigt door natuurlijke inademing van aroma's: we houden niet onze adem in het dennenbos, we genieten van de geur van bloemen, de geur van specerijen. En natuurlijk is er geen nadelig effect op de zwangere vrouw en de foetus. Maar vergeet niet dat de etherische oliën - een sterk geconcentreerde stof, die in de natuur niet wordt gevonden in zijn pure vorm.

Er zijn een aantal etherische oliën die de tonus van de baarmoeder aantasten, en om deze reden kan het gebruik ervan een abortus veroorzaken. Ondanks het feit dat sommige essentiële oliën als veilig en zelfs gunstig voor zwangere vrouwen worden beschouwd, zijn een aantal artsen van mening dat aromatherapie tijdens deze cruciale periode in het leven van een vrouw moet worden uitgesloten. Hun standpunt is niet moeilijk uit te leggen: de mechanismen van aromatherapie zijn zo dun en weinig bestudeerd dat de arts er de voorkeur aan geeft zich te laten leiden door de basiscanon van de geneeskunde - "Doe geen kwaad!" Bovendien betreft deze positie niet alleen aromatherapie, nog steeds een onconventionele methode van therapeutische behandeling, maar bijvoorbeeld ozontherapie en zelfs spabehandeling (mineraal- of kruidenbaden, massage, enz.). Sommige artsen beschouwen deze procedures als een zegen tijdens de zwangerschap, anderen onthouden zich categorisch van hun benoeming.

Vergeet in elk geval niet dat de verantwoordelijkheid voor enige geaccepteerde behandeling of preventieve maatregelen alleen bij u ligt en dat voor elke procedure afzonderlijk overleg met een arts (niet alleen een gynaecoloog) noodzakelijk is.

Maak kennis met verschillende perspectieven op de mogelijkheid om tijdens de zwangerschap aromatherapie te gebruiken.

Hoogleraar geneeskunde, aromatherapeut Dietrich Wabner

(toespraak op het internationale symposium "Dialoog met geuren" (München, 1996))

"De volgende essentiële oliën hebben een embryotroop effect (negatief effect op de foetus, tot de dood):

Alsem - Artemisia absinthium

Gemeenschappelijke Alsem (Tsjernobyl) - Artemisia vulgaris

Ruta - Ruta graveolens

Marsh-munt (katrol) - Menta pulegium

Thuja - Thuja occidentalis

Hyssopus - Hyssopus officinalis

Salvia officinalis - Salvia officinalis

Spikovaya (dipper, spike) lavendel - Lavandula stoechas "

Svetlana Mirgorodskaya, "Aromalogy: Quantum Satis"

Naast zuiver water en lucht zijn er geen substanties en objecten in de wereld die geschikt zijn voor absoluut iedereen. Dus voor een huisvrouw is een rasp een hulpmiddel om heerlijke salades te maken, en voor een andere - de reden voor schaafwonden in haar handen. Essentiële oliën zijn geen uitzondering.

Zwangere vrouwen: de kwestie van het gebruik van etherische oliën is in dit geval een zeer gevoelig onderwerp. De eenvoudigste manier is om de deur te sluiten die leidt naar aromatische geneugten voor de neus van vrouwen in afwachting van de geboorte van baby's. Maar als u minder formeel benadert, kunnen we zeggen dat het zorgvuldige gebruik van sommige essentiële oliën niet alleen toelaatbaar is, maar ook wenselijk tijdens de zwangerschap:

sinaasappel, bergamot, geranium (zorgvuldig), jasmijn (zorgvuldig), kayaput, lavendel (zorgvuldig), wierook (zorgvuldig), levzey, limemett, citroen, mint (zorgvuldig), nayoli, neroli, petit grain, roos, palissander, kamille (zorgvuldig), den (zorgvuldig), tea tree, eucalyptus. "

Denis Vichello Brown, Aromatherapie. - FAIR PRESS, 2007

"Aromatherapie kan tijdens alle 40 weken zwangerschap gunstig zijn en een groot aantal kwalen overwinnen.

Er zijn veel verschillende meningen over welke olie in verschillende stadia van de zwangerschap moet worden vermeden, vooral tijdens de eerste drie maanden. Bij juist gebruik van etherische oliën en doseringen is het risico laag.

In de praktijk had ik de mogelijkheid om veel zwangere vrouwen te behandelen - het resultaat was uitstekend en er waren geen schadelijke bijwerkingen. Ikzelf had beide keren, toen ik zwanger was, het geluk gehad om aromatherapie op mezelf toe te passen voor de geboorte van kinderen. Elke week moest ik gemiddeld twintig tot dertig verschillende mengsels op patiënten toepassen. Mijn beide zwangerschappen verliepen zonder problemen, de geboorte was gemakkelijk, zonder traditionele anesthesie, werden de kinderen heel gezond geboren. Ik weet het zeker: zonder mijn dure etherische oliën zou het mij niet gelukt zijn.

Natuurlijk moet u weten dat er mogelijk een risico is van sommige oliën, maar wanhoop niet. In plaats van u een lange lijst van zogenaamde oliën met mogelijke risico's te geven - sommige worden er zonder bewijsmateriaal bij geteld - raad ik aan om oliën te gebruiken die ik voor elke zaak citeer (zie het boek).

Het spreekt voor zich dat als de symptomen gevaarlijk of persistent zijn, u een arts moet raadplegen.

De populariteit van etherische oliën bij verloskundigen neemt toe, sommige kraamklinieken hebben zelfs hun eigen reserves. Leven geven is een heel moeilijke klus, maar de vreugde om betrokken te zijn bij het ontstaan ​​van een nieuw leven is de prijs waard.

Essentiële oliën kunnen de samentrekking van de baarmoeder stimuleren, de bevalling vergemakkelijken en de vrouw in bevalling stimuleren tot ontspanning en dan is de pijn draaglijk. Essentiële oliën voor de bevalling zijn oliën van bergamot, kruidige salie, wierook, geranium, jasmijn, lavendel, mandarijn, marjolein, neroli, bittere mijnwerker, pepermunt, zachte tarwe, roos en ylang-ylang.

Aromatische formule om de borstvoeding te verhogen: 3 druppels zoete dilleolie + 2 druppels citroen-saai kruid + 1 druppel nootmuskaat salie-olie + 20 ml basisolie. Ik verzeker je dat essentiële oliën de productie van moedermelk kunnen verhogen. Ik heb mijn dochter borstvoeding gegeven tot ze vijftien maanden oud was en mijn zoon tot twee jaar oud.

Als u geen zin heeft om borstvoeding te geven of als u wilt stoppen met eten, zullen de volgende essentiële oliën de borstvoeding stoppen: essentiële oliën van cipres, geranium, lavendelpepermunt en salie. Vooral goed zijn pepermunt en salie-olie.

Aromatische formule om de productie van moedermelk te verminderen: 2 druppels cipresolie + 3 druppels pepermuntolie + 2 druppels salieolie + 20 ml vette olie. Compressen met pepermunt, salie en geraniumolie werken ook goed. "

"Aromatherapie: de kunst om gezond te zijn." Een praktische gids. " Trans. Sharapova. - Ripol Classic, 2005

"Aromatherapie kan een zeer belangrijke rol spelen bij het helpen van de aanstaande moeder bij het omgaan met de eisen die het lichaam aan de zwangerschap stelt." Massage en ontspanning zullen een vermoeide en gespannen vrouw helpen om voor zichzelf en de baby in haar baarmoeder te zorgen Aromatherapie heeft een gunstig effect bij de bevalling. de onvermijdelijke pijn en angst verlichten.

Vergeet echter niet dat tijdens de zwangerschap het lichaam van een vrouw ernstige veranderingen ondergaat en daarnaast is de behandeling van een zwangere vrouw twee. Er zijn een aantal oliën waarvan het gebruik gecontra-indiceerd is tijdens de zwangerschap, omdat ze een miskraam kunnen veroorzaken. Andere oliën zijn niet zo gevaarlijk, maar artsen raden ook aan deze te vermijden. Gebruik essentiële oliën voor massages en baden tijdens de zwangerschap en los de helft van de dosis etherische olie op in de basisolie.

De oliën van de volgende planten mogen niet tijdens de zwangerschap van de eerste tot de laatste dag worden ingenomen:

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap

Dit is een heel oud middel voor persoonlijke verzorging. Wetenschappers vonden tijdens de opgravingen van de piramides vaten met sporen van etherische oliën...

En nu kunt u bij elke apotheek flessen met geurige stoffen kopen. Denkt u dat met de ontwikkeling van de chemische industrie deze gereedschappen de make-uptas van een vrouw in de 21e eeuw hebben verlaten? En nee!

Voordelen van esters

Als u weet hoe u dergelijke oliën op de juiste manier gebruikt, kunt u een ontspannend effect bereiken, de lichaamstint versterken, de huid verbeteren, immuniteit krijgen en een antiseptisch, bacteriedodend, ontstekingsremmend effect op het lichaam hebben met verkoudheid en ARVI. Maar - geen onnadenkendheid in de toepassing, vooral in de "interessante positie".

Hoe essentiële oliën te gebruiken tijdens de zwangerschap?

Vrouwen die uiterst voorzichtig zijn, zijn medicijnen, verzorgingsproducten en cosmetica. Essentiële oliën zijn geen uitzondering. Ja, zo'n instrument zal jou of de kleine geen schaden - maar het is de moeite waard om het te gebruiken zonder fanatisme en na een bezoek aan de gynaecoloog (die je kan vertellen over sommige oliën die aan aanstaande moeders verboden zijn).

Ja, je moet nu geen ethers kopen:

  • mirre,
  • venkel,
  • nootmuskaat,
  • patchouli,
  • kruidnagel,
  • kaneel,
  • jeneverbes,
  • rozemarijn,
  • tijm,
  • ceder,
  • salie,
  • cipres,
  • basilicum,
  • citroenmelisse
  • marjolein.

Het gebruik van goedgekeurde oliën tijdens de zwangerschap heeft zijn eigen bijzonderheden die in overweging moeten worden genomen.

  1. Verminder de normale (vooraf ingestelde) hoeveelheid olie met 2 keer.
  2. Verdun de esters altijd en breng ze extern aan (maar druip niet in het bad). Je kunt applicaties maken, olie toevoegen aan de oliebrander, je crèmes ermee verrijken, aanbrengen op de huid, waardoor striae voorkomen.

Wat geven ze een vrouw in positie?

Esters kunnen medicijnen (die je nog steeds niet kunt) vervangen door verkoudheid en hoofdpijn, je emotionele achtergrond normaliseren na een zware dag of een nerveus evenement, helpen bij het bestrijden van oedeem (en ook profylaxe doen), de bloeddruk normaliseren en je zelfs van toxemie besparen.

  • Citroen, munt, gember en lavendel (in de vorm van ethers) helpen in 1 trimester met toxicose. Druppel olie op een kussen of in een aromalamp (luchtbevochtiger). Je kunt wat olie toevoegen aan het puzzelspel en daarmee de ruimte opfrissen.
  • Tea tree, pine, eucalyptus helpt je in de lente en herfst, op het hoogtepunt van infecties. Het is noodzakelijk om ze te gebruiken zoals hierboven staat beschreven.
  • Lavendel, eucalyptus, mint helpt bij migraine. Maak kompressen: voeg 3 druppels olie toe aan een glas water, bevochtig een sjaal, breng het naar je slapen.
  • Sinaasappel, roos, ylang-ylang en petigrain helpen u om 's avonds snel in slaap te vallen en normaal te slapen tot de ochtend. Nogmaals, de olie is het waard om op het bed te druipen, of om met hun hulp de slaapkamer een uur voor het slapengaan op te frissen.
  • Geranium, kamille, bergamot en rozenhout redden je van de "zwangere zenuwen" en helpen je eenvoudigweg om de stress weg te nemen die zo gevaarlijk is in je positie. Dezezelfde luchten helpen als ervaringen je niet in slaap laten vallen en je heel lang in bed ligt te gooien. Vaak boos thuis, bang voor de aankomende geboorte, heb je hard gewerkt? Dan zijn deze oliën precies jouw optie!
  • Neroli, geraniums, lavendel, citroen, calendula helpen "steltlopers" die lijden aan beenoedeem. In dit geval helpt de oliebrander echter niet - u moet voetbaden maken. U zult ook genieten van de massage - kies een neutrale basisolie en voeg er een beetje aromatische ether aan toe. Overigens kunt u niet één, maar meerdere oliën tegelijkertijd nemen - dit zal het "therapeutische" effect alleen maar versterken.
  • Mandarijn, sinaasappel, eucalyptus helpt bij constipatie (hoewel deze esters kunnen worden gebruikt voordat ze verschijnen - en dan komen deze "onherbergzame gasten" helemaal niet bij je). Pas ze toe die je nodig hebt... Nee, niet van binnen, maar met een massage van de buik. Kies een massage-olie (deze zal als basis dienen), voeg 1-3 druppels ether toe aan een massage-gedeelte en wrijf deze geurige cocktail in de huid van de buik, houd hem met de wijzers van de klok mee met je handen.
  • Lavendel en citroen helpen als langdurige constipatie en andere darmproblemen eindigen in aambeien. Er is geen massage die zal helpen - baden nodig. Je hebt water nodig, 1 of 2 druppels ether, en ook een emulgator (een stof die je helpt ze te mengen).
  • Calendula, lavendel, neroli, amandelen, sinaasappel en geranium beschermen je tegen het verschijnen van striae. Het is de moeite waard ethers te gebruiken lang voor het verschijnen van striae - het is immers beter om jezelf te bewapenen en profylaxe uit te voeren dan de blauwe strepen te verwijderen die er al uit de huid zijn verschenen. Helpt opnieuw, massage. Neem jojoba-olie (olijf, tarwekiemen) - dit zal je basis zijn. Voor één massage (of zelfmassage) heb je 4 eetlepels van zo'n basis nodig, 2 druppels ethers van sinaasappel, lavendel en geranium. De verhouding kan echter anders zijn - zeg, 3 eetlepels basisolie, een druppel neroli-ether, een druppel sinaasappel, twee druppels lavendel. Wees niet lui, doe massage-procedures vaak, direct na het bad.

Massage-mixen hoeven niet voor elke procedure te worden gemengd. Olie kan bijvoorbeeld een week van tevoren worden voorbereid. In dit geval moeten ze in een glazen pot of fles worden gegoten (maar het moet donker zijn) en op een koude plaats zetten - de koelkast zal het doen. Je kunt de olie daar maximaal 3 maanden bewaren.

Snuif de fles voor elk gebruik op. Als u de geur niet lekker vindt, betekent dit dat de olie is verslechterd en dat u deze niet op uw huid moet aanbrengen.

Kunnen zwanger sinaasappels zijn

Oranje is een gezond fruit. Het bevat niet alleen een enorme hoeveelheid vitamines en micro-elementen, die nodig zijn voor volwassenen en kinderen, het is ook in staat om iemands humeur te verbeteren. Rode sinaasappelen zijn vooral nodig voor de inwoners van ons land, in veel delen waar er zo weinig zonlicht is, en daarom komen verdriet en depressie vaak voor.

Vrouwen die een kind op sinaasappels verwachten, beginnen vaak een bepaalde aantrekkingskracht te voelen. Tegelijkertijd vragen zij, die het volgende deel van de plakjes vrolijk fruit absorberen, die zij niet konden weigeren, zich soms af: is het niet schadelijk als er tijdens de zwangerschap zoveel sinaasappels zijn? Laten we het uitzoeken.

De inhoud

  • Kunnen zwanger sinaasappels zijn
  • Sinaasappels tijdens de zwangerschap in de vroege stadia en in het eerste trimester
  • Kenmerken van gebruik in het 2-trimester
  • In welke gevallen kun je geen sinaasappels eten, zelfs als je echt wilt
  • Kunnen de sinaasappels in 3 trimester zwanger zijn
  • Oranje etherische olie
  • Hoeveel kun je per dag eten
  • Wie zal er geboren worden, als hij aan sinaasappels trekt

Sinaasappelen tijdens de zwangerschap

Er zijn sinaasappelen tijdens de zwangerschap is niet alleen mogelijk, maar noodzakelijk. In afwachting van het kind verkeert het lichaam van de moeder in een gespannen toestand: hij moet hard werken voor 'twee'. Voedingsstoffen worden in een snel tempo geconsumeerd, vermoeidheid bouwt snel op en de eetlust is vaak misselijk. Immers, het maternale organisme zou de actieve "constructie" die erin voorkomt moeten helpen, en na verloop van tijd toxines en afbraakproducten verwijderen: de eigen en de groeiende foetus.

Vaak wil je het mandarijnen, citroenen, sinaasappels. Dit is niet verrassend: al deze citrus bevatten veel vitamine C - de belangrijkste "jager" met een gebrek aan energie en verzwakking van het immuunsysteem. En de immuniteit van de toekomstige moeder wordt vanwege natuurlijke redenen minder actief: zodat het lichaam de foetus niet verwerpt, geeft het (de vrucht) speciale stoffen vrij die de beschermende cellen van de moeder "bedriegen". Het resultaat is het vermogen om zich goed te hechten aan de baarmoederwand en zich rustig te ontwikkelen. Na verloop van tijd zal de immuniteit hersteld worden, "zal misleiding detecteren", maar het zal te laat zijn: de zwangerschap heeft plaatsgevonden, de foetus ontwikkelt zich. Het maternale organisme kan de situatie alleen accepteren.

Om ziek te worden zo weinig mogelijk in de eerste, meest belangrijke periode van de zwangerschap, eet citrusvruchten - en vooral sinaasappels. Nu bekijken we hoe zoet de vruchten zijn in de vroege stadia.

Kunnen sinaasappels in de vroege stadia zwanger zijn

Hoewel dit onwaarschijnlijk is, maar als je nog nooit citrusvruchten hebt gegeten, moet je natuurlijk voorzichtig zijn: wat als het lichaam reageert met een allergische reactie?

De manifestatie van allergieën - dit is niet het enige dat alarmerend zou moeten zijn. Tijdens de zwangerschap wordt het altijd aanbevolen om groenten en fruit te eten die groeien in die breedtegraden waarin de zwangere vrouw altijd heeft gewoond. Maar de sinaasappel groeit niet op ons land, maar we eten het zo vaak dat we het als een "lokale" en niet als een overzeese vrucht beschouwen. Bijna het hele jaar door is hij aanwezig in de schappen, maar ook in bananen en ananas. Als sinaasappels vaak vóór de zwangerschap in uw dieet voorkomen, eet dan uw gezondheid, maar altijd met behoedzaamheid.

In het eerste trimester veranderen de sensaties van vrouwen gewoonlijk. Je zult toch merken dat de smaaksmaak nu nieuw is: "afgewend" van het zoete, meer aangetrokken tot:

Waarom wil je zuurkool, mandarijnen en sinaasappels? Aan het begin van de zwangerschap vindt aanpassing aan de gewijzigde hormonale achtergrond plaats, de vrouw ervaart bedwelmingsverschijnselen - zij wordt ziek. De reden is hetzelfde: het lichaam probeert zich aan te passen aan de nieuwe staat. Voedingsmiddelen met veel vitamine C verminderen de symptomen. Als u 's morgens, voordat u opstaat, een paar plakjes vers geschilde sinaasappel of een mandarijneend eet, is het veel gemakkelijker om uit bed te komen en een normaal ontbijt te nemen.

Bekijk hoeveel voordelen de elastische oranje bal biedt: vitamines, vezels, micro- en macronutriënten.

Onder de vitaminen lood in percentage:

  • A (noodzakelijk voor visie);
  • groepen B (noodzakelijk voor normaal metabolisme);
  • C (zorgt voor de jeugd van het lichaam, beschermt tegen ziekten, versnelt het herstel).

In het begin heeft de zwangere vrouw vooral erg behoefte aan foliumzuur, wat voldoende is in sinaasappels. Het is noodzakelijk voor de vorming van de neurale buis van de foetus. Eet "levende" sinaasappels om kleinere tabletten met medicijnen te drinken!

De situatie zal zich stabiliseren tegen het tweede trimester, maar dit betekent niet dat citrusvruchten nu niet nodig zijn. Ze zijn nog steeds uiterst nuttig, maar nog steeds niet essentieel. Als een vrouw ze niet wil, dan hoeft u zichzelf niet te forceren, u zult de behoefte aan de vermelde vitaminen en stoffen perfect invullen met behulp van andere groenten en fruit.

Sinaasappelen tijdens de zwangerschap: tweede trimester

Sinaasappels tijdens de zwangerschap in het tweede trimester kunnen een aantal problemen oplossen. Ze vrolijken ook goed op. En bovendien:

  • verlichting van constipatie door een groot percentage vezels;
  • oedeem verwijderen;
  • eetlust verhogen.

Als je je in het tweede trimester aangetrokken voelt tot sinaasappels, kun je ze zonder angst eten, maar met mate (erover een beetje later). Of ze nuttig zijn, hebben we al begrepen. Zeker de moeite waard om af en toe te genieten van rijp fruit!

Besteed aandacht aan het volgende. Als uw verlangen naar sinaasappels gewoon niet te onderdrukken is, moet u mogelijk naast de geplande bloedtest een bloedtest ondergaan. Dit overweldigende verlangen kan duiden op een verlaagde hemoglobine (wat typisch is voor aanstaande moeders) en een tekort aan foliumzuur. Maak je geen zorgen, het is fixeerbaar, het belangrijkste is om het probleem tijdig op te sporen!

Waarom zwangere vrouwen geen sinaasappels kunnen maken

Als een arts bij een gepland onderzoek citrusvruchten heeft verbannen, betekent dit dat ergens op de kaart wordt aangegeven dat je last hebt van allergieën. Overigens is dit verbod niet absoluut: misschien gebeurt er niets vanaf één segment.

Een ander mogelijk geval waarin de waarschijnlijke schade van een sinaasappel groter is dan de voordelen: verergering van gastro-intestinale ziekten. In de "normale" staat kun je oranje fruit eten, maar als een maagzweer zich op dit moment al voelt, of gastritis bekend is, moet je proberen het vrolijke fruit te vervangen door een persimmon of avocado. Ze hebben ook vitamine C, maar hun werking is zachter. In de meest acute periode van de ziekte is het echter beter om tijdelijk over te schakelen op graanproducten, fruit uitgezonderd.

Het derde kenmerk van sinaasappelen: ze moeten worden gewassen voor het snijden of schillen. En dit zijn niet alleen regels voor goed ouderschap. Dit is veiligheid. Hoewel citrusvruchten groeien op bomen, maar met epidemische controle worden geen, nee, ja en helminth eieren gevonden. Bovendien worden ze, voordat ze worden getransporteerd, behandeld met chemisch gas om de levende wezens die per ongeluk met fruit in de dozen vallen te neutraliseren en de houdbaarheid van het product te verlengen.

Zwangerschap Sinaasappelen: derde trimester

Wil je in het derde trimester ook sinaasappels? Alsjeblieft, niemand verbiedt als er geen contra-indicaties zijn. Wat zijn de voordelen van deze periode? Ze helpen om te gaan met obstipatie en verbeteren de intestinale peristaltiek. En verwijder nog steeds stagnerende vloeistof. Elke dag eten is het niet waard: er bestaat immers een risico op het ontwikkelen van een allergie bij een kind, maar 2-3 keer per week kunnen ze hun dieet diversifiëren.

Vergeet niet dat hoe dichter de leveringstermijn nadert, hoe waarschijnlijker het is om een ​​allergie bij de pasgeborene te veroorzaken.

Oranje etherische olie tijdens de zwangerschap

Essentiële olie van oranje met periodiek gebruik zal aanzienlijke voordelen opleveren. Het belangrijkste doel is om de vitaliteit te verhogen. Het is je misschien opgevallen: na een douche laat je 3 druppels in een crème op de huid vallen - en om de een of andere reden verbetert je stemming onmiddellijk. Alles is verklaarbaar: de essentiële olie bevat stoffen die helpen het lichaam te versterken en depressies te bestrijden.

Hoeveel sinaasappels per dag kunnen zwanger zijn

Een strikte dosis die door een wetenschapper in een laboratorium zou zijn berekend, bestaat niet. Eet zoveel als je wilt. Het is onwaarschijnlijk dat u deze citrus-kilogrammen gaat opnemen. Eén sinaasappel per dag - over een dag of twee - hoogstwaarschijnlijk is zo'n dosis voldoende voor je lichaam. Is het mogelijk om elke dag op deze manier te feesten? Waarschijnlijk zal je lichaam, nadat het binnen 3-4 dagen de vitamines heeft gekregen, snel "kalmeren" en je zult geen sinaasappels eten elke dag, maar een paar keer per week. Dit is de aanbevolen norm.

Trekt op sinaasappelen tijdens de zwangerschap: wie wordt er geboren?

Er zijn veel verschillende signalen over zwangere vrouwen. Ze gingen uit die oude tijden toen er helemaal geen echoscopie bestond, en onze betovergrootmoeders en betovergrootvaders waren erg benieuwd naar het geslacht waar de erfgenaam zou worden geboren. Het is onwaarschijnlijk dat de Slaven vrij sinaasappels geven, maar er is een algemene 'regel' met betrekking tot de voorkeuren van de toekomstige moeder: als je vlees- en visproducten trekt, wacht dan op de jongen en als je fruit en snoep wilt eten, het meisje.

Er is zelfs zo'n overtuiging: als een zwangere vrouw een sinaasappel geeft, word je binnenkort zwanger. Hoe waar is dit?

U kunt dit controleren door een zwangere vriend te vragen deze operatie met u te doen. Het teken is hoogstwaarschijnlijk geassocieerd met de vorm en kleur van het fruit: een rond oranje wordt geassocieerd, net als alle objecten met een afgeronde vorm, met het moederniveau en de kleur ervan is de kleur van de ochtendzon, de kleur van het leven zelf.

Over het algemeen, als u zich in een interessante positie bevindt ", plotseling een onweerstaanbaar verlangen naar sinaasappels voelde, voel u dan vrij om een ​​echtgenoot voor hen te sturen. En eet een zoete vrucht, vergeet niet een deel met haar man te delen. Dit zal alleen maar profiteren!

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap - belangrijke aspecten van gebruik

Behandeling met verschillende essentiële oliën wint steeds meer aan populariteit. Bij correct gebruik helpen ze bij ARVI, stress, hoge spanning, slapeloosheid en haar- en lichaamsverzorging, omdat dergelijke middelen een natuurlijke samenstelling hebben en een wonderbaarlijk effect hebben op het hele menselijk lichaam.

Maar is het mogelijk om essentiële oliën te gebruiken tijdens de zwangerschap? En hoe het precies goed te doen?

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap: de belangrijkste aspecten van de toepassing

Er zijn veel voordelen in aromatherapie: het heeft een antiseptisch, antibacterieel, ontstekingsremmend effect, helpt de emotionele toestand te stabiliseren, verbetert de psychologische gezondheid en verhoogt de immuniteitsweerstand. Essentiële oliën kunnen worden gebruikt als een alternatief voor gekochte cosmetica om verschillende huid- en haarproblemen te elimineren, om cellulitis te bestrijden en als afrodisiacum.

Maar ondanks alle voordelen van een dergelijke therapie, moeten zwangere vrouwen ze heel voorzichtig gebruiken en alleen na toestemming van de behandelende arts.

Welke essentiële oliën kunnen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt

Tijdens de zwangerschap moet je niet op zo'n manier werken: nootmuskaat en patchoeli, venkel, kruidnagel, mirre, jeneverbes, ceder en cipres, salie, tijm, citroenmelisse, kaneel en marjolein. Ze hebben allemaal een sterke, bedwelmende geur die hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en zelfs een allergische reactie kan veroorzaken.

Welke essentiële oliën kunnen tijdens de zwangerschap worden gebruikt

Bij juist gebruik en afwezigheid van allergie kunnen dergelijke etherische oliën tijdens de periode van de zwangerschap een vrouw helpen:

  • Oranje - om slapeloosheid te bestrijden, striae met losse huid;
  • eucalyptus etherische olie - als een antibacterieel middel, ter verbetering van de immuniteit en in de strijd tegen verkoudheid;
  • geur van mint en lavendel - zal helpen om te gaan met misselijkheid, slecht humeur, prikkelbaarheid;
  • citroen wordt gebruikt om een ​​kamer te smaken waarin een zwangere vrouw zich lange tijd bevindt, ze kunnen ook de huid na het douchen smeren om striemen en cellulitis te voorkomen;
  • tea tree essentiële olie wordt gebruikt tegen migraine, hoge bloeddruk en als een preventieve maatregel voor verschillende ziekten;
  • ylang-ylang en roos worden gebruikt om de slaap te verbeteren, angst te bestrijden, apathie en depressie;
  • rozemarijn en kamille geur helpen om te gaan met misselijkheid, zwelling en hoofdpijn;
  • Calendula en mandarijn mogen worden gebruikt voor obstipatie en aambeien.

Hoe etherische oliën toe te passen tijdens de zwangerschap

  • ze kunnen niet oraal worden ingenomen, alleen uitwendig - als additieven voor de bad- en aromalamp, als cosmetica;
  • essentiële oliën die tijdens de zwangerschap zijn toegestaan, moeten worden verdund met basisoliën, bijvoorbeeld olijven, maïs of tarwekiemen;
  • Koop alleen gecertificeerde producten om uw eigen gezondheid of uw baby niet te schaden;
  • Toepassen aromatherapie moet heel voorzichtig zijn, zelfs als er geen contra-indicaties zijn, en alleen na toestemming van de behandelende arts;
  • Het is niet aan te raden om met zulke middelen te meegesleept te raken en slechts één procedure per dag met hen mee te nemen, maar aromatisering met light house met een paar druppels tea tree of eucalyptusolie kan dagelijks worden gebruikt;
  • Als bij het gebruik van esters, zelfs indien opgelost, de volgende symptomen optreden: kortademigheid, hoofdpijn, roodheid en jeuk op de huid, hoge bloeddruk, snelle hartslag en hartslag, moet u onmiddellijk de procedure stoppen en de kamer ventileren;
  • gebruik aromaolie zo voorzichtig mogelijk, zodat de druppels niet in de ogen of wonden vallen.

Hoe essentiële oliën te gebruiken tijdens de zwangerschap

  1. Vul de kamer met een aangename geur door een paar druppels goedgekeurde olie in de aromalamp of op de zakdoek te doen. Ook kunnen favoriete esters aan een luchtbevochtiger worden toegevoegd of met water worden besproeid.
  2. Tijdens de periode van acute respiratoire virale infecties en andere ziekten wordt het aanbevolen om inhalatie te gebruiken om de ziekte of de preventie ervan te verlichten.
  3. Tea tree olie tijdens de zwangerschap is goed om te gebruiken in aroma-medaillon, met een paar druppels erin - de geur zal een zwangere vrouw beschermen tegen bacteriën en virussen en helpen om te gaan met misselijkheid.
  4. Om ervoor te zorgen dat de huid altijd glad en zijdeachtig is, moet u na het douchen oliën aanbrengen met lichte massagebewegingen.
  5. Warm water met de toevoeging van essentiële medicijnen verlicht vermoeidheid van de voeten, vermindert zwelling en helpt u ontspannen voordat u naar bed gaat.
  6. Eucalyptusolie tijdens de zwangerschap helpt om migraine te overwinnen. Om dit te doen, doe een stuk doek een paar druppels olie en gebruik als een kompres.
  7. Essentiële oliën tijdens de zwangerschap zullen helpen om te ontspannen en vermoeidheid te verlichten, als ze samen met de basisolie aan het bad worden toegevoegd.
  8. Tijdens de massage, kunt u speciale mengsels gebruiken - voeg een paar druppels van uw favoriete ether toe aan de basisolie en meng goed. Een dergelijk mengsel moet in de koelkast worden bewaard en goed schudden voor gebruik.

Eucalyptusolie tijdens de zwangerschap

Eucalyptus heeft veel voordelen, dus wordt het in veel gevallen gebruikt:

  • Om pijn te verminderen;
  • Verminder ontstekingen;
  • Kiemen en bacteriën binnenshuis doden;
  • Om de weerstand van het lichaam tegen diverse ziekten te verhogen, vooral in het koude seizoen;
  • Olie heeft een desinfecterend effect;
  • Verbetert de spijsvertering, verhoogt de eetlust;
  • Helpt perfect om te gaan met ochtendtoxemie. Voeg hiervoor 3-4 druppels aromaolie toe aan de kom met warm water en leg het bij het bed waar de aanstaande moeder slaapt;
  • Welke etherische oliën helpen pigmentatie bestrijden? Bijna alles, maar het meest effectief is eucalyptus. Voeg 2-3 druppels van deze olie toe aan de oliebasis (olijfolie, uit druivenpitolie) en veeg de huid na elke wasbeurt af met een vochtig wattenstaafje;
  • Door aromaolie toe te voegen aan shampoo, kun je snel van roos af en haar versterken.

Voordat u de olie aanbrengt, moet u er volledig voor zorgen dat deze niet allergisch is. Omdat eucalyptusolie een sterke geur heeft, moeten zwangere vrouwen het heel voorzichtig en in zeer kleine doses gebruiken. In combinatie met citrus is het eucalyptus-effect meerdere keren verhoogd, maar neemt ook het risico op allergische reacties toe. Om ervoor te zorgen dat de olie geen irritatie van de huid veroorzaakt, moet deze op de pols of elleboogbocht worden aangebracht en een paar minuten wachten. Als er geen roodheid of uitslag op de toepassingslocatie is, betekent dit dat u het kunt gebruiken.

Tea tree olie tijdens de zwangerschap

Deze aromaolie heeft veel voordelen:

  • Het heeft antischimmeleffecten;
  • Helpt bestand tegen virussen en bacteriën;
  • Bezit bactericide en antiseptische eigenschappen;
  • Verhoogt de immuniteit, helpt om verkoudheden het hoofd te bieden;
  • Spoel de mond met warm water met de toevoeging van 1-2 druppels van deze olie zal stomatitis verlichten, zal dienen als een uitstekende preventie van het voorkomen van parodontitis en cariës;
  • Helpt bij het wegwerken van problemen zoals spruw en onaangename geur uit de vagina;
  • Hiermee kun je verschillende problemen met de huid van gezicht en lichaam oplossen;
  • Met behulp van tea tree olie kan een zwangere vrouw ontspannen, zich ontdoen van irritatie en nerveuze spanning verminderen;
  • Versterkt het haar, verlicht roos en jeuk.

Aanstaande moeders moeten tea tree-olie met uiterste voorzichtigheid gebruiken, vooral als cosmetica, omdat dit irritatie en allergische huiduitslag kan veroorzaken. Deze olie wordt het beste verdund met olijfolie of andere basisoliën. Tea tree etherische olie tijdens de zwangerschap kan hoofdpijn en misselijkheid veroorzaken, omdat het een sterke en opdringerige geur heeft, daarom wordt het aanbevolen om olie als smaakstof minimaal te gebruiken en in combinatie met andere oliën, bijvoorbeeld citroen of sinaasappel.

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap

Ik krijg constant vragen over welke essentiële oliën vrouwen tijdens de zwangerschap kunnen gebruiken. Allereerst wil ik zeggen: je zult in mijn artikelen strengere aanbevelingen vinden dan die in het echte leven worden gebruikt. Ik ken persoonlijk niet al mijn lezers en ik kan niet garanderen dat een van hen niet zal beslissen: "twee druppels zijn niet genoeg, dit is een natuurlijk product, het is beter om er tien te laten vallen". Daarom probeer ik, net als veel collega's, de laagst mogelijke formuleringen in te voeren en meer te waarschuwen voor de mogelijke schade van sommige oliën.

De neus van een zwangere vrouw is in de regel erg gevoelig, soms kan ze zelfs bij lichte geuren onwel worden. Uit ervaring (waaronder mijn persoonlijke) is bekend dat zwangere vrouwen met geur kunnen bepalen welke oliën ze kunnen gebruiken, wanneer en in welke hoeveelheden.

Wanneer je in deze periode etherische oliën gebruikt, moet je allereerst het nieuwe organisme beschermen, dat erg gevoelig is. De organen van het kind worden gelegd in het eerste trimester van de zwangerschap en in de volgende twee, in de regel, groeien ze alleen. Dit betekent dat u in de eerste twaalf tot vijftien weken van de zwangerschap vooral voorzichtig de volgende oliën met giftige stoffen moet vermijden, evenals stoffen die de bloedcirculatie, de bloedstroom of die verbeteren. wat kan convulsieve aanvallen veroorzaken. Dit geldt vooral voor vrouwen met gecompliceerde zwangerschappen. Gezonde vrouwen met een getuigenis en onder toezicht van gekwalificeerde verloskundigen kunnen deze gebruiken.

  • Achillea millefolium, duizendblad (vanwege het kamfergehalte, dat een sterk effect heeft op het zenuwstelsel en de bloedcirculatie beïnvloedt);
  • Cinnamomum verum - kaneel kaneel uit Sri Lanka: schors en bladeren; Cinnamomum aromaticum, Chinese Brownbird (vanwege het vermogen de bloedcirculatie sterk te verhogen);
  • Foeniculum vulgare, venkel (heeft een licht oestrogeenachtig effect, verhoogt oestrogeenspiegels);
  • Melaleuca viridiflora, nayoli (vanwege het viridiflorine-bestanddeel dat hormonale niveaus beïnvloedt)
  • Pimpinella anisum, anijs (licht oestrogeenachtig effect)
  • Aloysia triphylla / Lippia citriodora, citroenverbena (bij sommige vrouwen helpt het om de baarmoeder te verbeteren)
  • Salvia officinalis, salie (door een klein oestrogeenachtig effect en in sommige gevallen een hoog gehalte aan thujon en kamfer heeft een sterk effect op het zenuwstelsel, kan in grote doses een miskraam veroorzaken)
  • Ocimum basilicum, basilicum (sommige soorten oliën hebben een hoog gehalte aan methylchavicol, dat met zeer sterke overdoses een sterk effect op het zenuwstelsel heeft en tot leverschade kan leiden)
Gedurende de zwangerschap moeten gevoelige vrouwen ook voorzichtig zijn met het gebruik van andere lipotische oliën, zoals tijm, oregano, bonenkruid en andere oliën die soortgelijke monoterpenoïden bevatten, die een zware belasting kunnen vormen voor het zenuwstelsel van de baby en zelfs een abortief effect hebben als ze worden misbruikt:

Hyssopus officinalis, Hysop;
Lavandula stoechas, Stahad lavendel;
Thuja occidentalis, westelijke thuja;
Mentha pulegium, vlo Mint;
Camfora Cinnamomum, kamferboom
Rosmarinus officinalis, rozemarijn officinalis, chemotype borneon,

Bepaalde oliën die sabinilacetaat bevatten, worden ook niet aanbevolen, omdat dit bestanddeel een van de weinige esters is die (embryo) toxisch zijn, bijvoorbeeld Salvia lavandulifolia (salvia lavender) en Juniperus sabina (Cossack jeneverbes). Het is ook noodzakelijk om de oliën die methylsalicylaat bevatten te vermijden (Betula lenta, kersenberk; Gaultheria fragrantissima, irontery; Syzygium aromaticum, anjer geurend).

Alleen in uitzonderlijke gevallen en onder toezicht van een ervaren specialist in aromatherapie, kunnen oliën die fenolen bevatten worden gebruikt (bijvoorbeeld de reeds genoemde oregano, bonenkruid, kruidnagel, en tijmchemotypen carvacrol en thymol, beat, basilicum). Het is mogelijk om oliën met een hoog gehalte aan 1,8-cineol (Eukalyptus-bolletjes, bolvormig eucalyptus, Myrtus communis, mirte vulgair chemotype cineol, Rosmarinus officinalis, rozemarijnchemotype cineol) voorzichtig te gebruiken. Menthol-bevattende oliën (Mentha piperita, pepermunt; Mentha arvensis, weidemunt) zijn slechts in kleine hoeveelheden en wanneer het echt nodig is. Maar onthoud altijd: laat je neus beslissen!

Wat voor soort etherische olie kan een zwangere vrouw gebruiken om zich gewoon goed te voelen, te ontspannen, haar humeur te verbeteren of zelfs te gebruiken voor verkoudheid, rugpijn of spataderen? Onder alle oliën die u zullen helpen, als hun concentratie niet meer dan één procent bedraagt ​​(bijvoorbeeld 2 druppels per 10 ml amandelolie) zijn klassiek:

Lavandula angustifolia, lavendel (moet niet worden verward met lavendel, of hybride lavendel, bevat vaak kamfer);
CItrus reticulata, mandarijnen en andere oliën van de schil van citrusvruchten;
Rosa damascena, damastroos, oranje bloemen, neroli en in het algemeen alle bloemaroma's (maar weten wanneer te stoppen!)
meer:

Vanilla planifolia, vanille;
Styrax tonkinensis, storax, benzoin;
Eucalyptus staigeriana, Steijer's eucalyptus;
Myrtus communis Ct. Myrtenylacetat, mirte gewoon;
Backhousia citriodora, bacchusia of lemon mirte;
Santalum album, sandelhout;
Boswellia sacra, wierook;
Pogostemon cablin, patchouli.

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap

Het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap vereist speciale zorg en kennis. Er zijn een aantal oliën die ten strengste verboden zijn voor gebruik tijdens de dracht. Deze oliën zijn: citroenmelisse, rozemarijn, basilicum, kamille, ceder, hysop, jasmijn, venkel, marjolein, mirre, jeneverbes, salie, laurier, tijm, munt (behalve aartje), anijs, thuja, peterselie, kaneel, dragon, sassafras, kruidnagel, oregano, boerenwormkruid. Een aantal van de genoemde oliën kan een miskraam veroorzaken, andere zijn giftig en weer anderen activeren contracties. Daarom is het verboden om ze oraal te gebruiken, maar ook in grote hoeveelheden, bijvoorbeeld om grote delen van het lichaam te masseren of om een ​​bad te nemen. In de vorm van toepassingen kunnen ze worden gebruikt voor het fumigeren van het pand, maar alleen na een eerste bespreking van dit probleem met de arts. Aanstaande moeders met allergieën moeten met uiterste voorzichtigheid olie kiezen.

Maar er zijn een aantal essentiële oliën die de conditie van een zwangere vrouw helpen verbeteren, de emotionele achtergrond egaliseren. Lavendelolie kan veilig worden gebruikt voor alle vrouwen vanaf zestien weken zwangerschap. En degenen die geen miskraam hebben gehad, kunnen vanaf de eerste dagen van de zwangerschap worden gebruikt. Tot veilige oliën behoren olie van cipres, neroli, citroen, munt van spiketten, gember.

Oliën vernietigen pathogene microben, verlichten ontstekingen, reguleren de gemoedstoestand, activeren immuniteit en zijn heel goed voor huilen, angst en andere stemmingsstoornissen die kenmerkend zijn voor zwangere vrouwen.
In dat geval, als het gebruik van een bepaalde olie twijfelachtig is, is het noodzakelijk om de raadpleging van een gynaecoloog of aromatherapeutische specialist te bezoeken om het probleem op te lossen.

Het wordt aanbevolen dat de kleinste van de toegestane doseringen worden toegepast tijdens de draagtijd. Meestal is het vijftig procent van de gebruikelijke hoeveelheid die door volwassen patiënten wordt gebruikt.

Om een ​​massage met essentiële olie te maken, moet je het verdunnen met een basisolie. Dit zijn zeer hoogwaardige vette oliën, die worden geproduceerd door koud persen van fruit, zaden of zaden. Tarwekiemolie, jojoba-olie of zoete amandelolie zijn meer geschikt als basis tijdens de zwangerschap. Vetoliën dragen bij tot het behoud van vocht in de huid, verhogen de turgor, dragen nuttige vitamines en biologisch actieve ingrediënten.

Minerale oliën mogen niet als basis worden gebruikt - ze bedekken het lichaam met een dunne film die de poriën niet laat ademen en die de essentiële oliën niet "in de huid" laten "laten".

Bij braken en misselijkheid moet u de olie van lavendel, aartjesmunt, kardemom, gember, citroen, eucalyptus aanbrengen. Als ochtendmisselijkheid pijn doet, kan de volgende procedure helpen: neem 's avonds een kom met heet water en laat drie tot vijf druppels etherische olie vallen, plaats de kom in de buurt van het bed. Je kunt een druppel olie direct op het kussen leggen. Medische geur omhult de hele kamer en zal geleidelijk het lichaam beïnvloeden. Dergelijke procedures hebben een opmerkelijk effect op het werk van het spijsverteringskanaal en op de emotionele achtergrond. Meestal moet u deze procedure drie dagen achter elkaar uitvoeren om een ​​merkbaar resultaat te krijgen. De meest effectieve van deze oliën is lavendelolie.

Het is ook handig om de kamer met een aromalamp te ontsmetten. Om dit te doen, kun je een cocktail maken van drie druppels lavendelolie, één druppel eucalyptusolie en één druppel muntolie. In aromalampu moet het reeds warme water worden uitgegoten. Je kunt de kamer irrigeren met olie en met behulp van een conventioneel spuitpistool, dat schoon moet zijn. Honderd milliliter water neemt evenveel olie als aromalampen.

Voor het verwijderen van hoofdpijn komen oliën van een munt en lavendel dichterbij. Twee - drie druppels olie worden op een glas water genomen en er wordt een koude lotion gemaakt. Je kunt een druppel olie in de whisky wrijven.

Om de slaap te verbeteren, worden ylang-ylang, sandelhout, patchoeli en rozenolie getoond. Combinaties van oliën kunnen worden gedaan. Ze moeten een slaapkamer ontluchten of beddengoed sproeien voordat ze naar bed gaan.

Van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap, mint-aartje, mandarijn of citroenoliën zijn effectief. Deze oliën worden gebruikt voor het wrijven in het epigastrische gebied (met een basisolie) of voor het ontsmetten van een kamer.

Wanneer constipatie wordt getoond wrijvingsoliën van eucalyptus, sinaasappel, mandarijn in de buik. Het wrijven gebeurt met de klok mee, met lichte bewegingen in een cirkel.

Om de conditie van de vaten van de voeten te verlichten, die zeer aangetast zijn tijdens de dracht, zijn er oliën van geranium, lavendel, cipres en calendula. Je kunt contrasterende gadgets maken met een van deze oliën, en met cocktails van ze. Het is onmogelijk om zieke schepen te zegenen, om het alleen op vochtige stoffen aan te brengen.
Je kunt een heel zachte voetmassage doen met dit mengsel: zeven druppels cypres en citroen worden verdund met vijftig milliliter oliebasis. Massage van onderop, beginnend met een zachte vingertoppen.

Aambeien helpen bij mini-baden met drie tot vijf druppels citroenolie en één à twee druppels lavendelolie (vóór de procedure, verdun de olie met een emulgator).

Van striae die tijdens de zwangerschap verschijnen, kan massage met dit mengsel helpen: vijftien milliliter tarwekiemolie, dertig milliliter amandelolie, vijftien milliliter avocado-olie, twee druppels wortel, lavendel, calendula en geraniumolie, vier druppels neroli-olie. Massage wordt effectiever als je het meteen na het douchen doet, direct op de rauwe huid. Het is raadzaam om de procedure onmiddellijk na de bevalling voort te zetten, het geeft de mogelijkheid om huidturgor in korte tijd te normaliseren.

Pijnen in de lumbale regio en achterin worden geëlimineerd door lotions met oliën van sandelhout, lavendel en gember. Je kunt ook massages doen.

Om de bloeddruk tijdens de zwangerschap te verlagen, zijn citroen-, lavendel- en ylang-ylang-oliën geschikt. De beste methode voor het gebruik is om een ​​kamer te ontsmetten.
Om de bloeddruk te verhogen, ontsmetten met cypress, sinaasappel, grapefruit en verbena-oliën.

Om de immuniteit te verbeteren tijdens griepepidemieën, is het noodzakelijk om het pand te ontsmetten met oliën van den, theeboom, gember, cipres, citroen, bergamot. Deze oliën helpen de lucht te ontdoen van schadelijke bacteriën en schimmels.

Wanneer spruw tijdens de zwangerschap moet micro-bad worden gedaan, tampons of onderwash met oliën van bergamot of tea tree.

Om de stemming te verbeteren, depressie te elimineren, moet u geraniumolie, eucalyptus, sinaasappel, bergamot, ylang-ylang en sandelhout gebruiken. En degenen die tijdens de zwangerschap last hebben van overmatige kwetsbaarheid, moeten het huis ontsmetten met oliën van sandelhout, roos, citroen, wierook, geranium.

Essentiële oliën en aromatherapie tijdens de zwangerschap

Wachten op de geboorte van een kind is een speciale periode in het leven van elke vrouw. Maar juist in deze tijd is het lichaam zo kwetsbaar en onderhevig aan onvoorspelbare reacties op externe invloeden. Veel voedsel, overtollige ladingen, de meeste medicijnen, negatieve emoties, enz. Zijn verboden Veel essentiële oliën tijdens de zwangerschap, zo geliefd bij de meeste vrouwen, worden beschouwd als even gecontra-indiceerd.

Over de gevaren van oliën

Er zijn een aantal esters, niet alleen onwenselijk tijdens het wachten op het kind, maar ook echt gevaarlijk voor de gezondheid van het toekomstige leven en de ontwikkeling van moeder en foetus. Ze kunnen een miskraam veroorzaken, de baarmoeder scherp verhogen, giftig zijn, toxicose veroorzaken, enz. Deze esters zijn niet alleen verboden voor orale toediening (wat betekent dat ze in het algemeen bedoeld zijn voor dergelijk gebruik), maar ook voor aromatherapie en massages (met voorzichtigheid ) en elk gebruik hiervan in het algemeen.

De lijst met oliën die schadelijk en echt gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap is behoorlijk indrukwekkend: het is laurier, munt (behalve het gezonde aartje), citroenmelisse, ceder, salie, boerenwormkruid, rozemarijn, jasmijn, basilicum, venkel, tijm, kamille, anijs, jeneverbes, thuja, dragon, oregano, kaneel, kruidnagel, mirre, marjolein en vele anderen.

Maar er zijn ook dergelijke aroma-oliën, die tijdens de zwangerschap een embryotroop effect kunnen hebben (leid tot de dood van de foetus). Daarom moeten we ons best doen om elk contact met hen te vermijden:

  • hysop;
  • salie;
  • Ruta;
  • moeras munt;
  • alsem (zowel bitter als gewoon);
  • thuja;
  • lavendel (spike, dipper, spiked).

Veel onbewust kunnen beweren dat het onwaarschijnlijk is dat zoveel mogelijk schade kan worden toegebracht aan essentiële oliën, omdat ze zich in de natuur bevinden, tijdens het koken en onder verschillende andere omstandigheden, de aroma's van dezelfde kruiden ons vaak vergezellen, en zwangere vrouwen, ze inademen, ervaren dit niet. geen kwaad Maar de essentie van esters is dat het een speciale substantie is die niet in de omgeving wordt gevonden in zijn pure vorm en concentratie. En juist deze verzadiging van ethers beïnvloedt het lichaam van de moeder en de toekomstige baby negatief.

De voordelen van oliën

Maar gelukkig bestaan ​​er ook essentiële oliën die nuttig zijn tijdens de zwangerschap. En laat ze minder dan onwenselijk zijn, maar hun hulp in deze gevoelige periode in het leven van een vrouw is van onschatbare waarde:

  • lavendel;
  • gember;
  • cipres;
  • neroli;
  • aartje munt;
  • citroen;
  • tea tree olie;
  • Mandarin;
  • calendula;
  • ylang-ylang;
  • sandelhout;
  • verbena en anderen

Deze esters kunnen aanzienlijk helpen bij problemen die vaak gepaard gaan met zwangerschap. Ze vernietigen schadelijke bacteriën, verbeteren de slaap, kalmeren met verhoogde prikkelbaarheid, tranen en angst, verlichten misselijkheid, hoofdpijn, verlichten aambeien, normaliseren de bloeddruk. Deze geuren worden verlicht door brandend maagzuur, striae, obstipatie, candidiasis van zwangere vrouwen, ze hebben een preventief effect tegen verkoudheid en infectieziekten, zullen je humeur verhogen, enz.

Van striae

Preventie is het beste om helemaal aan het begin van de zwangerschap te beginnen, door dagelijks de huid te hydrateren en te voeden.

Het is noodzakelijk om 15 ml avocado-basis en tarwekiemen te nemen, 30 ml amandel, meng en voeg 2 druppels wortel, lavendel, geraniumether in dit mengsel, dezelfde calendula + 4 druppels neroli toe.

Deze essentiële oliën van striae moeten tijdens de zwangerschap worden gebruikt op een gestoomde huid na een douche. Je hoeft alleen maar de massage te doen met het voorbereide mengsel en de procedures voor de eerste keer na de bevalling voort te zetten. Het effect is merkbaar in korte tijd.

Om de druk te normaliseren

Onder verminderde druk is het nuttig om de kamer te ontsmetten met de aroma's van sinaasappel-, grapefruit-, verbena- en cypressesters. Om dergelijke olie tijdens de zwangerschap te gebruiken om de druk te normaliseren, kan één voor één of in combinatie worden gebruikt.

Wanneer hoog - lavendel, citroen, ylang-ylang.

Van candidiasis van zwangerschap (spruw)

Met behulp van tea tree of bergamot kun je dit onaangename probleem oplossen. Je moet ze toevoegen aan het water om te wassen, laat de tampons weken en doe ze erin of neem warme baden met deze esters.

Voor hoofdpijn, migraine

Lavendel en aartjesmunt worden toegevoegd aan water met 2-3 druppels per glas en maken koude lotions op het voorhoofd of de slapen. Je kunt en wrijf ze in de whisky in zijn puurste vorm.

Voor constipatie

Esters van mandarijn, eucalyptus of sinaasappel, 1-2 druppels nemen, mengen met een basisolie en in de loop van een uur hand in ronde masserende bewegingen voorzichtig het mengsel op de buik wrijven. Dit zal de spieren van de darmen ontspannen, waardoor constipatie wordt verlicht.

Voor brandend maagzuur

Smaken van mijt, mandarijn en citroen mint esters zullen worden verlicht van deze problemen. Je hoeft ze alleen maar zachtjes in de epigastrische zone te masseren of de kamer uit te fumigeren met zachte masserende bewegingen.

Voor een gezonde slaap

Aromatherapie tijdens de zwangerschap met ylang-ylang, rozen en patchoeli (beide één voor één en in combinatie) geeft je een goede nachtrust en kracht in de ochtend. Om dit te doen, kun je een vat met water op een warme batterij installeren en deze ethers daar laten vallen of gewoon olie op een kussen of beddengoed doen.

Om het immuunsysteem te versterken

U kunt het lichaam helpen infecties en verkoudheid te bestrijden door de kamer te laten ontsmetten met gember, theeboom, citroen, bergamot of den. Deze esters doden ziektekiemen direct in de lucht en zijn ook in staat om de kamer met schimmels te verwijderen.

Van toxicose

Als het 's ochtends vaak misselijk is, is dezelfde aromatherapie nuttig als bij slaapstoornissen (sproeikussens en beddengoed, een pot water en esters in het water bij het hoofdeinde). Om dit te doen, kunt u alle aroma-oliën gebruiken die tijdens de zwangerschap zijn toegestaan.

Een dergelijke aromatherapie met oliën voor zwangere vrouwen zal niet alleen helpen tegen misselijkheid, maar ook ten goede komen aan het spijsverteringskanaal, de stemming en de algemene emotionele achtergrond in het algemeen positief beïnvloeden.

Voor een goed humeur

Vooral goed zijn de volgende essentiële oliën voor de stemming van zwangere vrouwen: sinaasappel, bergamot, ylang-ylang, sandelhout, roos, geranium, eucalyptus, wierook, citroen. Het volstaat alleen om de kamer ermee te besproeien en daardoor een atmosfeer van aangename en tegelijkertijd nuttige aroma's te creëren.

Oliën om de bevalling te vergemakkelijken

Er zijn oliën die het oplossingsproces voor lasten aanzienlijk kunnen verlichten. Aromatherapie met hen stimuleert samentrekkingen van de baarmoeder, verlicht de pijn een beetje, kalmeert en ontspant de vrouw in bevalling.

Op zo'n cruciaal moment, ethers van bergamot, wierook, jeneverbes, zaden van anijs, roos, ylang-ylang, peterselie, jasmijn, marjolein, pepermunt, laurier, neroli, muskaatsalie, geranium, dille, mandarijn zal helpen. Het is gemakkelijk om te zien dat er onder de genoemde oliën oliën zijn waarvan het gebruik tijdens de zwangerschap ten strengste verboden is vanwege het risico op een miskraam. Maar gek genoeg hebben ze, zo schadelijk eerder, op het moment van de geboorte, een krachtig ondersteunend effect en dragen ze bij aan een vroege bevalling.

Het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap mag niet in de gebruikelijke doseringen voorkomen, maar moet worden verminderd en meestal alleen extern.

Maar als het gebruik van toegelaten esters in twijfel of een onbegrijpelijke reactie van het organisme is, is het dringend nodig om ze te verlaten. De zwangerschap is slechts 9 maanden en in de toekomst zal er voldoende tijd zijn om te genieten van uw favoriete geuren en procedures die niet meer met ernstige gevolgen worden bedreigd. Geen enkel risico tijdens de zwangerschap is niet gerechtvaardigd, en het is belangrijk om alles uit te sluiten dat vol gevaren zit, om jezelf niet de schuld te geven van je leven als er iets misgaat.