21 weken zwangerschap: ontwikkeling van de foetus en wat er met de moeder gebeurt

Met 21 weken begint de zesde maand van de zwangerschap. Op dit moment voelt de aanstaande moeder de eerste bewegingen al. Alle organen van de baby zijn duidelijk gevormd, maar hun werk is nog niet goed ingeburgerd. Vandaag zullen we u vertellen hoe de foetus zich ontwikkelt op de 21ste week van de zwangerschap en wat er met de moeder gebeurt tijdens deze periode van zwangerschap.

Wat is nieuw bij een zwangerschap van 21 weken?

Zoals eerder vermeld, dit is de 6e maand van de zwangerschap. En deze keer in het tweede trimester wordt met recht beschouwd als de rustigste fase van het wachten op de baby. De ontwikkeling van de zwangerschap op week 21 is niet drastisch anders dan in de voorgaande weken, het enige belangrijke verschil is de merkbare toename van het gewicht van de moeder. Het vetweefsel van de foetus neemt toe en het gewicht van de vrouw in positie neemt toe. In dit stadium verhogen veel zwangere vrouwen hun eetlust.

  • De periode van het leggen van de interne organen van het kind is geëindigd - en hoewel er nog veel werk te doen is aan de ontwikkeling van de gevormde, zijn alle organen en lichaamssystemen van de foetus sterker geworden en maken zich klaar om aan het werk te gaan. Het gevaar dat de eenvoudigste infecties ernstige problemen bij de ontwikkeling van een kind kunnen veroorzaken, is voorbij.
  • Zwangerschap wordt meer merkbaar - de baarmoeder strekt zich uit tot voorbij het bekken. Buik in week 21 is toegenomen en ziet eruit als een kleine "dia". Toekomstige moeder wordt ongemakkelijk om te slapen aan de zijkant en terug. De longen zijn al een beetje beperkt door de volwassen baarmoeder, dus er kan kortademigheid optreden.
  • Het geslacht van de baby zal worden bepaald - het is voor 6 maanden dat het duidelijk wordt voor de ouders waarop zij wachten - een jongen of een meisje. Een echografieonderzoek dat moet worden uitgevoerd in week 21-22 zal in al zijn glorie het volwassen kind laten zien en zijn genderidentiteit onthullen.
  • Er kan melk verschijnen - onder invloed van hormonen kan colostrum zich van de borst onderscheiden, wat volkomen normaal is. Dit is de voorloper van rijpe moedermelk, die na de bevalling zal komen. De huid van de tepelhof wordt donkerder, de borstklieren van een vrouw worden groter.
  • Het is tijd om een ​​verband te dragen - artsen adviseren u om een ​​steunverband te dragen wanneer de eenentwintigste week begint. Het geeft wat stabiliteit bij het lopen (met de groei van de baarmoeder, verschuift het zwaartepunt naar voren), ondersteunt de uitzettende buik, voorkomt striae en voorkomt de dreiging van abortus.

Foetale ontwikkeling op week 21: hoogtepunten

(op dit moment)

21 obstetrische weken is slechts het 19e embryo. De vruchten in deze periode groeien actief en worden zwaarder, dit zijn de twee hoofdtaken. Nu ziet de toekomstige baby eruit als een miniatuurmens, de grootte van de foetus van top tot teen is 27 cm en het gewicht is ongeveer 380 g. Door medische standaarden heeft de baby aan het begin van de volgende 22 weken dracht al een kans om de vroeggeboorte te overleven..

Welke baby voedt zich met de 21e week van de zwangerschap?

Tegen de zesde maand wordt de placenta gevormd - het orgaan waardoor zuurstof en voedingsstoffen van moeder naar baby worden aangevoerd. Ook worden de metabole afvalproducten van de foetus uitgescheiden via de placenta. Bovendien produceert dit specifieke orgaan hormonen en geeft het geen stoffen af ​​aan het kind dat het kan beschadigen (bijvoorbeeld infectieuze agentia).

Met behulp van echografie bepaalt de arts de toestand van de placenta, namelijk:

  1. de dikte;
  2. locatie;
  3. grootte;
  4. mate van volwassenheid, etc.

Wat gebeurt er met een baby in de zesde maand van de zwangerschap?

A) uiterlijk van een licht kanon op het hoofd

Na ongeveer 20-21 weken beginnen fijne haartjes het oppervlak van het hoofd te bedekken en wimpers en wenkbrauwen worden gevormd.

B) De ontwikkeling van het motorsysteem

De vrucht maakt nog steeds chaotische bewegingen, maar hij leert nog steeds hoe hij ze met groot succes kan beheersen. Fasen van slaap deze week worden afgewisseld met fasen van activiteit, waarvan het aantal 12-15 per dag kan bereiken.

B) De inname van vruchtwater

Een kleine baby in de baarmoeder beheerst geleidelijk aan zuigende bewegingen en traint de spieren in de mond, drinkend tot 500 ml vruchtwater per dag. Tegelijkertijd stimuleert het werk van de belangrijkste systemen van het lichaam van de foetus: spijsvertering en urine.

D) Rijping van de longen.

In het geval van een plotselinge stopzetting van de baarmoeder van de moeder, is het eerste wat een kind moet doen, in staat om de longen te ademen. Vanaf dit moment geven de hersensignalen de foetus een taak om de bewegingen van de stapel van de cel (ophogen en dalen) uit te werken.

De belangrijkste veranderingen in de ontwikkeling van de foetus op dit moment:

  • de huid van het kind is niet langer dun en transparant, de vorming van onderhuids vet begint;
  • baby's smaakpapillen beginnen te werken - de foetus is al in staat onderscheid te maken tussen zoete en bittere smaken;
  • ingeslikt vruchtwater stimuleert de ontwikkeling van het maagdarmkanaal, meconium (oorspronkelijke uitwerpselen) wordt gevormd;
  • het foetale immuunsysteem wordt verbeterd, leukocyten die in bloedcellen zijn ontstaan, kunnen nu infecties bestrijden;
  • in het tweede trimester begint het begin van melktanden zich te vormen;
  • de hersenen ontwikkelen zich in een versneld tempo;
  • het einde van het zenuwstelsel verbeteren;
  • endocriene klieren beginnen hun werk te doen.

Alles over 21 weken zwangerschap (video):

Veranderingen in het lichaam van de toekomstige moeder in week 21

stahoogte van een bodem van een schaambeen - op 21 cm.

21 weken - hoeveel maanden is het? Gezien in de verloskundige weken is dit de zesde maanmaand of precies de helft van de duur van het dragen van een kind. Overweeg dus een korte kroniek van de gebeurtenissen, wat er met de toekomstige moeder gebeurt in de 6e maand van de zwangerschap.

Gewichtstoename

Het gewicht van een zwangere vrouw begint tegen die tijd in een actief tempo te stijgen. Normaal gesproken zou het ongeveer 250 g per week moeten toevoegen. Meestal is het niet moeilijk, want in het tweede trimester groeit de eetlust, het lichaam verplaatst zich naar de set van kilogrammen die nodig is voor de ontwikkeling van de zwangerschap. Onverklaarbare smaaksmaak verschijnt.

Uterus groei

Het belangrijkste vrouwelijke lichaam blijft evolueren en groeien. De bovenrand van de baarmoeder tot week 21 ligt gemiddeld 1,25 cm boven de navel. Het wordt onmogelijk om het uiterlijk van de buik te verbergen voor anderen - het is rond en goed zichtbaar, zelfs onder losse kleding. Baarmoederdruk op de longen kan ongemak veroorzaken bij het ademen, het is moeilijk om diep te ademen. Het is tijd om ademhalingsoefeningen te leren met videozelfstudies of cursussen voor aanstaande moeders.

Hormonale aanpassing

De emotionele toestand van de zwangere vrouw is over het algemeen stabiel op dit moment, maar veel mensen merken de golf van paniek, de blues en het verlies aan zelfvertrouwen. Instabiliteit wordt veroorzaakt door een kleine hormonale "explosie" in het lichaam, dus maak je geen zorgen - deze periode zal niet lang duren en zal voorbijgaan aan het derde trimester.

Tekenen kenmerkend voor zwangere vrouwen op de 21e week:

  • de gang verandert - het is niet langer mogelijk om soepel te lopen, het lichaam neemt spontaan een comfortabele houding aan voor een stap, licht naar achteren buigend en waggelend tijdens het lopen;
  • vaak is er niet genoeg lucht, het gevoel van benauwdheid in de kamer gaat niet weg, de sensaties zijn bijna altijd warm;
  • met verlichting van de juiste voeding en het gebruik van schadelijke producten komt maagzuur, veranderende ontlasting (frequente constipatie);
  • bloeddruk daalt, verhoogde zwakte en vermoeidheid verschijnen;
  • uitstekende eetlust wordt op het meest onverwachte moment gevoeld, soms is het onmogelijk om genoeg te krijgen en wilt u "voor twee" eten, tot overeten.

Roeren op de 6e maand van de zwangerschap

In de huidige periode ervaart de toekomstige moeder positieve emoties van de bewegingen van haar baby. Ze worden vrij levendig en duidelijk gevoeld, terwijl ze niet de pijnlijke gewaarwordingen afgeven die kunnen worden waargenomen in de latere weken van de zwangerschap.

  • Zwangere vrouwen moeten aandachtig zijn voor wat er in haar gebeurt van 18 tot 22 weken, vooral als ze voor de eerste keer moeder wordt. Het is tijdens deze periode dat het eerste roeren zou plaatsvinden.
  • Met een duidelijk gevoel van beweging van het kind, moet u de datum onthouden en dit aan uw gynaecoloog vertellen bij het volgende geplande bezoek - deze indicator wordt ingevoerd in de uitwisselingskaart en dient als richtlijn voor het berekenen van de aanstaande geboortedatum.
  • Van tijd tot tijd in de 21ste week van de zwangerschap, wanneer de baby beweegt, kunnen er pijnloze gewaarwordingen zijn van de uteriene spanning. Ze zijn kort (maximaal 2 minuten), maar vaak (maximaal 15 keer per dag). Dit zijn de zogenaamde trainingscontracties, of Braxton-Hicks contracties, die voortkomen uit de groei van de baarmoeder. Ze zijn niet gevaarlijk voor de moeder en het kind en gaan snel voorbij als de aanstaande moeder een beetje op haar zij ligt.

Echografie en tests op week 21 - waar moet je op voorbereiden?

Een verloskundige-gynaecoloog, beginnend vanaf 6 maanden, onderzoekt de aanstaande moeder elke 3-4 weken. Bij de receptie worden de manipulaties uitgevoerd die nodig zijn voor het evalueren van het verloop van de zwangerschap:

  1. weging;
  2. bloeddruk meten;
  3. luisteren naar foetale hartslag;
  4. het meten van de hoogte van de bodem van de baarmoeder.

Naast de benoeming van haar arts krijgt een zwangere vrouw op dit moment een bypass-lijst met onderzoeken van een breed scala aan specialisten: een otolaryngoloog, een oogarts, een therapeut en een tandarts. Ook moet de vrouw tegen de 21ste week een klinische analyse van bloed en urine ondergaan en een elektrocardiogram maken.

In de periode van 20 tot 23 weken wordt een tweede biochemische screening uitgevoerd en een echo uitgevoerd. Waarop lette de arts bij het evalueren van het resultaat:

  • lichaamsstructuur - 21 weken wordt beschouwd als het meest geschikte tijdstip om afwijkingen in de ontwikkeling van het kind te identificeren. In latere bewoordingen is het veel moeilijker om ze te vinden. De specialist controleert de inwendige organen, ledematen, het bewegingsapparaat en vestigt de aandacht op de beweging van de foetus;
  • groei en ontwikkeling - de arts moet letten op de grootte van de baby, de lengte van de dij, de diameter van de buik, het hoofd, enz.;
  • de hoeveelheid en kwaliteit van het vruchtwater - gebrek aan vruchtwater, evenals het te grote volume kan worden geassocieerd met de gezondheid van zowel de aanstaande moeder als haar kruimels;
  • werk van het hart - de arts controleert de hartslag, de grootte van de boezems, de longslagader en de aorta. Hiermee kunt u overtredingen in het werk van het lichaam detecteren en stappen ondernemen om de baby voor de geboorte te behandelen.

Mogelijke problemen op de middellange termijn: waar moet op worden gelet?

Onaangename momenten kunnen de loop van de zwangerschap op elk moment donkerder maken. Wat kan worden aangetroffen in de 21e week van de zwangerschap, zullen we hieronder beschrijven.

Rugpijn

Vanwege het snel toenemende gewicht beginnen de rugspieren en de wervelkolom sneller te verslijten en geven zelfs onplezierige gevoelens af in de onderrug. De toekomstige moeder zou moeten proberen te rusten, niet om gewichten op te heffen, en om haar te ondersteunen door regelmatig een verband te dragen.

Striae

Het volume en de verhoudingen van het lichaam nemen toe, de huid heeft geen tijd om zich aan te passen aan het groeiende gewicht en verliest zijn elasticiteit. Dit alles wordt weerspiegeld door het verschijnen van striemen die het uiterlijk bederven. De borsten, heupen en vooral de groeiende buik zijn het meest vatbaar voor hen. Helaas is het helaas niet mogelijk om de striae die verschijnt te verwerken, maar nieuwe kunnen worden voorkomen. Om dit te doen, moet u probleemgebieden smeren met cosmetische olie of speciale crèmes voor zwangeren tegen striae.

krampen

Vaak beginnen toekomstige moeders in het tweede trimester beenkrampen te martelen. Ze wijzen meestal op een gebrek aan mineralen, voornamelijk calcium en kalium. Het is mogelijk om een ​​plotselinge spasme het hoofd te bieden, eenvoudig door een voet van een ziek been op zichzelf te trekken. Bespreek het probleem van het optreden van krampen met uw arts en verrijk uw dieet met zuivelproducten en gedroogde vruchten.

zwelling

Handen en voeten kunnen op dit moment zwellen en zwellen bij zwangere vrouwen. Het is heel gemakkelijk op te merken - het is onmogelijk om de ring te verwijderen van gezwollen vingers en het is moeilijk om schoenen op gezwollen voeten te zetten. Eenvoudige maatregelen helpen het oedeem te verminderen: beperk het gebruik van zout en vet voedsel, draag losse kleding zonder riemen en kauwgom die in de huid knijpt en til zo mogelijk in een zittende positie uw benen naar een hoger niveau (plaats uw voeten op een poef, stoel of stoel).

21 weken zwangerschap

Aan het einde van de 5e maand van de zwangerschap. In slechts 4 maanden zal de langverwachte baby geboren worden. En de moeder moet zich nog steeds voorbereiden op deze belangrijke dag. Op de dag dat het kind de comfortabele en warme moederschoot verlaat en deze enorme, nog onbekende wereld binnentreedt.

Medische en wetenschappelijke beschrijving van de 21ste week van de zwangerschap

In de verloskunde, dit is wat ze noemen over de vijfde maand en een week van daadwerkelijke zwangerschap. Tegen die tijd hebben veel vrouwen al tijd om ongeveer 4 kilo te winnen en blijven ze aankomen. Maar het bederft ze helemaal niet, maar in tegendeel, schildert. De wangen goten blozen. Nieuwe moeders op deze termijn voelen zich meestal goed.

Tekenen, symptomen, sensaties

Op dit moment mag niets de sfeer van het meisje verduisteren. Dyspnoe maakt nog steeds niet uit, er is geen vermoeidheid of slapeloosheid, het bekken en de rug doen geen pijn, zoals in latere perioden. Nadelen ontstaan ​​alleen vanwege de verhoogde gevoeligheid van de jonge moeder, maar met een gevoelige houding van geliefden en deze geringe overlast kan worden gladgestreken.

Er zijn nog steeds aanvallen van rugpijn op de 21e week, maar vaker als gevolg van een lange tijd zitten in een ongemakkelijke positie. Nadat het is vervangen door normaal - zal de pijn voorbij gaan.

Het is beter als u naar een gekwalificeerde specialist gaat voor een massage. Dit zal het aantal onaangename symptomen verminderen. Een ander geschikt bezoek aan het zwembad.

Ook verschijnen jonge mummies met pigmentvlekken op de huid. Maar niet iedereen wordt door dit probleem getroffen. Bovendien ziet een vrouw er op dit moment erg vrouwelijk en spectaculair uit dat niemand aandacht zal besteden aan dergelijke kleinigheden als pigmentvlekjes.

Ook in deze periode kan het eerste stuk al verschijnen. Bedek het lichaam na waterbehandelingen met crème. Absoluut van ze afkomen zal niet lukken, vooral als er een genetische aanleg is.

Volg je gewicht. Als tijdens de zwangerschap een kleine hoeveelheid kilo's wordt verzameld, zullen er weinig striae zijn en ze zullen gemakkelijk worden ontwikkeld met crèmes en speciale oefeningen.

Het kind heeft in dit stadium al duidelijk onderscheidende perioden van slaap en waakzaamheid. Vaak kan het proces van ontwaken en het onderzoeken van de armen en benen optreden tijdens de primaire slaap van de moeder. En dit kan een klein ongemak zijn.

Verschijnt een brutale eetlust. Maar hou jezelf in de hand. Tijdelijke bevrediging van het verlangen is de gezondheid van u en uw kind niet waard.

Soms zijn er problemen met flatulentie. De baarmoeder drukt de darmen naar beneden en er kunnen verschillende gênante situaties voorkomen. Nou, je kunt hier niets doen. U kunt voedingsmiddelen kiezen die geen opgeblazen gevoel in de darmen veroorzaken: kool, asperges, zwart brood, uien.

Vaak maakt de toekomstige werkende vrouw zich zorgen over maagzuur (een gevoel van bitterheid in de mond). Het is het meest uitgesproken in liggende positie. Schoon water "Borjomi" en het medicijn "Renny" helpen het hoofd te bieden.

Spataderen ook jonge moeders. Een groot volume bloed verhoogt de aderen. Maar er zijn speciale kousen te koop die dit probleem oplossen.

Bloedend tandvlees - nog een onaangenaam probleem dat optreedt bij moeders. En ze kan zich zorgen maken over de hele zwangerschap. Het tandvlees volledig genezen van ontsteking tot de bevalling, zal waarschijnlijk niet werken. Maar toch verminderen de onplezierige ontsteking van het tandvlees is mogelijk. Het is noodzakelijk om meel en banketbakkersproducten uit het dieet te verwijderen, die de reproductie van schadelijke bacteriën in de mond helpen, wat de ontsteking verhoogt.

Als u problemen heeft met constipatie, eet dan meer groenten. Idealiter zouden ze 60 procent van de dagelijkse voeding moeten hebben, en dan verdwijnt het probleem. Eet ook tarwezemelen, drink 's morgens op een lege maag een glas koud water, drink zelfgemaakte sappen (vooral zuurkool sap), yoghurt, verse kefir is ook handig, eet grof gemalen producten.

Je merkt misschien dat je nagels en haar erg snel beginnen te groeien. Dit komt door een toename van de concentratie zwangerschapshormoon.

Een ander voordeel van deze periode is minder prikkelbaarheid. Angst helpt bij het verwijderen van warme baden voor het slapengaan en kruidenthee. Het belangrijkste is dat zwangere vrouwen absoluut geen warme baden kunnen nemen!

Beschrijving van de ontwikkeling van de foetus

Tegen de eenentwintigste week weegt het gevormde kind al 300-360 gram en bereikt het 20-25 centimeter. In deze periode heeft het kind al het spijsverteringskanaal gevormd. Zijn lichaam bevat al kleine hoeveelheden zoutzuur en spijsverteringsenzymen. Maar de voedingsstoffen die hij tot nu toe alleen uit de omringende wateren ontvangt. Gedurende de dag drinkt hij tot een halve liter vruchtwater. Van het ontvangt het kind suiker en water, en het overschot wordt van hem afgezet in de vorm van meconium.

Meconium is de eerste babyfaeces die bestaat uit prenataal haar, vruchtwater, gal, slijm en water.

Op het hoofd van het haar van het kind groeit al. Ze zijn vooral zichtbaar bij kinderen die behoren tot races met donker, hard haar. Wenkbrauwen en wimpers zijn ook al gevormd.

Nu is de baby al gevormd en na de geboorte zal hij er hetzelfde uitzien. Verkrijgen slechts gemiddeld nog eens 3 kilo en verhoog in hoogte.

Als vroeger het vruchtwater alleen schokabsorberende functies uitvoerde, kan het kind nu, door het in te slikken, proberen wat de moeder eet.

De gewrichten en spieren van de baby worden versterkt. Hij leert zijn handen en voeten te beheersen en voorkomt dat de moeder in slaap valt als het 's nachts het vaakst gebeurt.

Nu kan vader de baby vinden: hij legt vaak een pen en vervolgens een been bloot.

Op dit moment voelen veel vrouwen de mobiliteit van de foetus al. Hij is daar nog steeds vrij ruim en draait zich om zoals hij wil. Meestal voelt een vrouw ongeveer 1-4 van dergelijke bewegingen gedurende de dag.

Na het spijsverteringsstelsel begint het endocriene systeem zich te ontwikkelen, wat de activiteit van de baby 's nachts kan verklaren.

Op dat moment begint een vrouw zich al een mammie te voelen, omdat ze haar baby onder haar hart letterlijk voelt. Dus het is tijd om deze rusteloze bewoner te gaan opleiden. Het is noodzakelijk om zacht en kalm met hem te praten. Per slot van rekening voelt hij, net als ieder ander, de gemoedstoestand van zijn moeder.

Het juiste dieet voor een vrouw die een baby draagt

Uitgebreide gezonde voeding tijdens de zwangerschap is een van de belangrijkste voorwaarden voor de harmonieuze ontwikkeling en zwangerschap van de foetus. In deze prachtige en onvergetelijke tijd heeft niet alleen de moeder, maar ook het kind de juiste hoeveelheid vitaminen, mineralen en voedingsstoffen nodig.

In het dieet van de moeder moeten alleen vers en gezond voedsel en voedsel worden bereid. Het is noodzakelijk om in eerste instantie sucrose te vervangen door glucose, fructose, honing of producten die zijn bereid met de toevoeging ervan. Het is heel belangrijk dat de energie die het lichaam binnenkomt overeenkomt met de kosten. Sommige moeders hebben vooral te veel eten, en tegen de achtergrond van een gebrek aan lichaamsbeweging, wat vervolgens tot ernstige gevolgen leidt. Door een groot aantal onnodige stoffen kan de foetus zich niet harmonieus ontwikkelen. Als gevolg hiervan wordt de baby erg groot geboren, met een slecht gevormd spierstelsel en onderontwikkelde interne organen. Maar een ander geval, bij gebrek aan enige elementen die noodzakelijk zijn in het dieet, kan ook leiden tot verstoring van de metabolische processen bij het kind en de moeder. Het kan ook de gezondheid van de moeder en haar kind nadelig beïnvloeden, zelfs tot een miskraam of ontwikkelingsstoornissen van het kind leiden.

Een van de belangrijke indicatoren voor een goed voedingsbeheer van een vrouw die drager is, kan een snelle gewichtstoename zijn. Met een gezond dieet, is het 8-10 kilogram voor de hele tijd van de vruchtbaarheid (het is ongeveer 300 tot 350 gram per week vanaf de 21ste week van de zwangerschap).
Vanaf de 21e week van de zwangerschap in voedingsstoffen die aan de moeder worden toegediend, moet het eiwit 125 gram, vet - 86 gram, koolhydraten - 410 gram zijn, met een totale energetische waarde van 2780-3100 kilocalorieën.

Tijdens deze periode, wordt het aanbevolen om een ​​verscheidenheid aan soepen, magere kwark, melk, zure room, zachte kaas te eten. De behoefte van het lichaam aan eiwitten kan worden bevredigd met behulp van dierlijke eiwitten, ongeveer 51%. Van deze 26% - door mager vleesproducten (110-210 gram) of gekookte vis (140-260 gram), 21% - door melk en zuivelproducten (550 gram) en tot 4% - door kippeneieren (1 piece). Producten zoals melk, yoghurt, zachte kaas, magere kwark, kefir, vetarm gekookt vlees, vis, bevatten de beste hoeveelheid eiwit.

Sommige meisjes die aan het begin van de zwangerschap kinderen krijgen, willen eigenlijk krijt of zout eten. Het spreekt van slechte voeding. In dergelijke gevallen worden meisjes vitamines voorgeschreven (meestal van groep D), geneesmiddelen die fosfor, calcium en ijzer bevatten.

Elke dag moet een vrouw met een kind de volgende minerale elementen in bepaalde verhoudingen gebruiken:

  • calcium heeft behoefte van 1500 tot 2100 mg;
  • magnesium 400 mg;
  • fosfor - niet meer dan 2 mg;
  • kalium heeft ongeveer 4 mg per dag nodig;
  • natrium, bij voorkeur 4-6 g;
  • chloor - ook 5 g;
  • en ijzer - ongeveer 18 mg.

In het midden van de termijn klagen velen over een constant hongergevoel. Maar daar is niets mis mee. Alleen een baby gedurende deze periode verzamelt actief vet, wat ongeveer 510 kilocalorieën per dag vereist. Het gewicht van de vrouw en het kind blijft toenemen. Wat geeft toekomstige moeders veel overlast: hoe kan hun eetlust onder controle worden gehouden? Maar het organisme kan worden misleid, hiervoor wordt een speciale regeling opgesteld:

  • Het ontbijt van mama moet calorierijk en voedzaam zijn.
  • Het tweede ontbijt is licht.
  • De lunch moet vol zijn, maar de porties zijn klein.
  • Tijdens de lunch moet je zeker iets nuttigs eten.
  • Aan het eind van de dag - diner. Hier moet het volledig niet-calorisch zijn en niet later dan 3 uur voor het slapengaan.

Medische aanbevelingen voor moeders op de 21e week

Het belangrijkste is dat tijdens de zwangerschap een gezonde slaap is. Het is wenselijk dat het wordt uitgevoerd in een frisse, na ventilerende gesloten ruimte met gordijnen. Slaap is het beste voor vrouwen aan de rechterkant of in een andere comfortabele houding. Het gebeurt dat de baby lange tijd beweegt en voorkomt dat de moeder in slaap valt en zing dan gewoon een slaapliedje voor hem. Wetenschappers hebben lang bewezen dat kinderen in de moeder alles horen wat er gebeurt buiten de buik van de moeder.

Je moet ook weten dat seks op dit moment mogelijk is. Het belangrijkste ding - om een ​​comfortabele positie voor een jonge moeder te kiezen.

Sport is ook toegestaan, en in het bijzonder voor die dames die zich er ijverig mee bezighielden vóór de conceptie. Het is ook nuttig om speciale yoga of fitness te doen voor zwangere vrouwen. Vergeet ook niet dat meisjes die kinderen dragen een zwaartepunt hebben en zeer gemakkelijk verplaatst kunnen worden. Het is zelfs mogelijk dat een vrouw duizelig wordt door een stijging of daling van de druk, anders zal ze flauwvallen. Daarom is het erg belangrijk dat tijdens dergelijke lessen er een naaste persoon is die kan ondersteunen. En bij gelegenheid - om te helpen. Nou en het belangrijkste - om alles met mate te doen, niet om het lichaam te overbelasten. Omdat dit de gezondheid van het kind kan beïnvloeden.

Veel artsen zeggen dat vanaf de 21e week van de zwangerschap moeders een verband moeten dragen. Hij verwijdert een deel van de belasting van de wervelkolom, houdt een groeiende buik vast, corrigeert de houding, verbetert de bloedcirculatie in het bekken. Wat helpt zwangere vrouwen eigenlijk om een ​​normaal leven te leiden. Momenteel bieden fabrikanten verschillende soorten verband aan: genaaid aan het slipje en apart verkocht. Artsen raden aan om een ​​aparte band te gebruiken, omdat het minder vaak wordt gewassen en u de breedte ervan eenvoudig kunt aanpassen, afhankelijk van de buikomtrek.

Als moeders worden geconfronteerd met spataderen, raden deskundigen aan speciale compressiemantels te dragen. Maar tegelijkertijd is het absoluut gecontra-indiceerd dat jonge moeders een afslankbroek dragen.

Je hebt waarschijnlijk al je gebruikelijke kledingkast volledig moeten vervangen. Je liet hakken en platformschoenen in de steek - dat klopt. Het belangrijkste bij het doorgeven van de zwangerschap is immers uw gezondheid en comfort voor uw kind. De beha moet geen druk uitoefenen op haar borst, ze heeft vrije toegang tot lucht nodig.

Maak het jezelf gemakkelijk en geniet van je mooie positie. Het moeder zijn is immers de moeilijkste, meest verantwoordelijke en geweldige baan in de wereld.

Analyses en echografie

Op echografie meten artsen over deze periode:

  • ten eerste, de positie van de foetus (deze kan zowel longitudinaal, transversaal en schuin of onstabiel zijn);
  • licht;
  • hersenstructuur;
  • voorlopig liggend kind (hoofd, bil);
  • foetale biometrie (BPR, hoofd- en buikomtrek, dijlengte);
  • de darmen van het kind;
  • uitgebreide fotometrie (diameter van het hart, hersenen, wervelkolom, blaas, intestinale omvang, beide nieren, lengte van het scheenbeen en de tibia, schouders, ellebogen en voeten);
  • maag;
  • de structuur van de schedel;
  • de mobiliteit van het kind;
  • baby hart;
  • locatie van de placenta en zijn eigenschappen;
  • de hoeveelheid vruchtwater;
  • studie van de navelstreng;
  • de eliminatie van haar kindverstrengeling;
  • normale uitbreiding van de baarmoeder;
  • gewicht van de foetus.

Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren als het signalen geeft zoals:

  • frequente uteruscontracties;
  • bloedige vaginale afscheiding;
  • plotselinge waterige ontlading;
  • veel pijn bij het urineren;
  • het optreden van ernstige pijn in de buik;
  • continu braken;
  • het optreden van hoge druk in de onderbuik.

Neem onmiddellijk contact op met een arts, omdat niet alleen het behoud van de foetus, maar ook uw gezondheid belangrijk is.

Maar in dit stadium, tests en andere studies, schrijven artsen in de regel niet voor. De tweede routine echografie en bloed- en urinetests zijn meestal voorbij. En moeder kan een pauze nemen van het afleggen van testen, verschillende soorten onderzoek en andere niet erg aangename procedures.

Bevat 21 weken zwangerschap

U bevindt zich op de rand van de zesde maand van de zwangerschap, die behoort tot de meest welvarende periode - het tweede trimester. 21 weken zwangerschap - de tijd is relatief rustig, de buik is niet zo sterk gegroeid om je bewegingen te beperken, en in de regel is het niet schadelijk voor de toxemie in dit stadium.

Bij 21 weken zwangerschap is wat er met een baby gebeurt gemakkelijk te herkennen. Precies op dit moment wordt meestal een geplande echografie uitgevoerd, daarnaast geeft een tactiel contact met het kind, door schokken, u ook een idee van zijn gezondheid en gemoedstoestand.

Ontwikkeling van het kind op 21 weken

  1. Tegen de leeftijd van 21 weken is je kind aangekomen: het standaardgewicht is ongeveer 360 gram, terwijl de hoogte van de baby 26-27 cm is;
  2. Houd er rekening mee dat vanaf de 20e week de hoogte wordt gemeten over de gehele lengte van het lichaam, en niet, zoals eerder, van de kruin tot het stuitje. Dergelijke dimensies laten de foetus zich nog steeds actief in de buik bewegen tijdens de 21e week van de zwangerschap, wat je duidelijk voelt;
  3. De kracht van de duw is enigszins verbeterd, het botsysteem van het kind wordt eenvoudigweg versterkt en hij wordt actief afgestoten of gehavend langs de muren;
  4. De voedselactiviteit van het kind neemt alleen maar toe, hij slikt vaak vruchtwater met nuttige stoffen die erin vallen, de vloeistof wordt uit zijn lichaam verwijderd wanneer hij plast, maar onverteerde microscopische deeltjes worden in de darm afgezet en vormen ontlasting;
  5. Stelt u zich eens voor dat een kind smaken al onderscheidt, zodat het kwaad kan worden als u iets zuur of bitter eet (het actuele artikel over voeding in deze periode: Wat kan tijdens de zwangerschap niet worden gegeten? >>>);
  6. Enzymen en maagsap zijn al aanwezig in het maagdarmkanaal van de baby, zij het in minimale doses;
  7. Op de 21ste week van de zwangerschap is de milt opgenomen in het werk (hoe de baby groeit en zich ontwikkelt gedurende de zwangerschap, leer van het artikel De ontwikkeling van het kind in de baarmoeder >>>);
  8. In de periode van 21 weken zwangerschap, is de ontwikkeling van de foetus gericht op het verbeteren van het functioneren van de interne organen, het endocriene en immuunsysteem zijn actief betrokken bij het werk en de longen ontwikkelen zich.

Het welzijn van mama

Je gezondheidstoestand en je gevoelens in de 21e week van de zwangerschap worden positief gewaardeerd, zowel in termen van fysiek als psychologisch. Dit is de ideale tijd om het huis voor te bereiden op de ontmoeting van de baby en om de nodige dingen te kopen, als u natuurlijk niet bijgelovig bent (lees het artikel over wat u voor de eerste keer voor een pasgeborene kunt kopen? >>>). Je buik is merkbaar, maar beperkt je bewegingen nog steeds niet.

Baarmoeder grootte

Uw kind heeft ruimte nodig voor groei en actieve ontwikkeling, en uw lichaam gaat er perfect mee om. De baarmoeder op de 21ste week van de zwangerschap wordt gepalpeerd ter hoogte van de navel, of zelfs een centimeter erboven.

De totale hoogte van de baarmoeder is 21 cm. En als de baby ruim is in zo'n huis, dan zijn deze parameters voor jou beladen met knijpen in interne organen, problemen met plassen of brandend maagzuur. Maak je geen zorgen, al deze symptomen zijn tijdelijk.

Pijn in week 21

U kunt pijn ervaren in de 21ste week van de zwangerschap. Het is tijd om te beslissen welke van hen als de norm worden beschouwd en welk signaal over gevaarlijke toestanden:

  • Pijn in de onderbuik. Onaangename gevoelens in de onderbuik kunnen een gevolg zijn van de groei van de baarmoeder en de voorbereiding van het bekken op het geboorteproces. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de pijn niet scherp wordt en niet gepaard gaat met bloeding, omdat het in dit geval een signaal is van de dreiging van abortus. Wanneer de maag acuut pijnlijk is op de 21ste week van de zwangerschap, is de hulp van een specialist nodig;
  • Pijn op de borst. Je kunt pijn voelen als je de borst aanraakt, en dit is niet verrassend, ze nemen toe in omvang, worden gegoten, de eerste colostrum is al vrijgemaakt van de borstklieren (lees over het onderwerp: Wanneer begint de borst te kwetsen tijdens de zwangerschap? >>>).
  • Rugpijn. Deze sensaties verschijnen meestal na een lange wandeling of in een statische houding. Pijn kan optreden als gevolg van de verplaatsing van het zwaartepunt en de helling naar voren, bij het dragen van oncomfortabele schoenen, langdurig zitten. Vergeet de rest niet;
  • Pijn in de navel. U kunt scherpe of kloppende pijnen in de navel voelen, veroorzaakt door de inwendige druk van de baarmoeder, waarvan de onderkant zich op dit niveau bevindt op de 21ste week van de zwangerschap;
  • Pijn in de benen. U kunt zwaarte en pijn in uw benen, krampen, de schuld voor al uw gewichtstoename en zwelling voelen, vooral als u de hele dag op uw voeten hebt doorgebracht. Convulsies doen zich voor wanneer een vitaminetekort optreedt, het is mogelijk dat u een vitaminecomplex moet innemen of het dieet in balans moet houden;

Hoe het veilig te doen en het meeste voordeel te behalen, vertel ik in het boek Secrets of proper nutrition voor de toekomstige moeder >>>.

  • Hoofdpijn. Vertigo in de ochtend of tijdens plotse jumpen is een frequent verschijnsel in het midden van de zwangerschap. Uw bloedsomloop werkt in een verbeterde modus en heeft geen extra belasting nodig. Migraine kan voorkomen, vooral als u zich zorgen maakt. Je moet ontspannen, warme muntthee drinken en een wandeling maken in de frisse lucht.

Elke pijnlijke gewaarwording kan worden verlicht of tot nul worden teruggebracht door middel van massages, waterprocedures en speciale ondersteunende verbanden.

Bloeden. selectie

Standaard normale ontlading bij 21 weken zwangerschap wordt gekenmerkt als transparant, matig, zonder uitgesproken geur. Alle anderen wijzen op bepaalde problemen:

  1. De wrongelconsistentie van de ontlading, vergezeld van jeuk of verbranding, geeft aan dat de Candida-klasse of spruwbesmetting geïnfecteerd is (lees verder: lijsters tijdens de zwangerschap >>>).
  2. Overvloedige ondoorzichtige afscheiding met gele of groene etterende stolsels is een signaal van het ontstekingsproces, raadpleeg een arts;
  3. Bruine afscheiding in de 21e week van de zwangerschap is niets meer dan vlekken. In kleine hoeveelheden is bloeden mogelijk met cervicale erosie. Als de ontlading overvloedig is, trekt deze tijdens de 21e week van de zwangerschap sterk omhoog in de maag, dan is er een kans op miskraam of gemiste abortus.

Houd er rekening mee dat de bloederige vlekken op uw ondergoed kunnen verschijnen als gevolg van constipatie of ontsteking van aambeien.

Gevoelens op week 21

Aan het begin van de 21ste week van de zwangerschap, voelt je baby ook wat er met de moeder gebeurt. En zijn humeur is begrijpelijk door schokken, die in deze periode sterker worden en meer opvallen. Van gemakkelijk kietelen tot aanhoudende sneeuwstorm - dit zijn de resultaten van uw tet-a-theta met een kind.

  • Je hebt vast wel opgemerkt dat de activiteitspiek van de baby en het roeren in de 21e week van de zwangerschap 's avonds begint. Probeer de jongen te kalmeren, zing hem een ​​slaapliedje of streel zijn buik. In totaal brengt het kind in de actieve toestand slechts 4 uur door, en wanneer u gaat liggen, zijn deze bewegingen zo tastbaar mogelijk;
  • De maag op de 21e week van de zwangerschap neemt geleidelijk toe en de tailleomtrek wordt steeds meer, nauwkeurige metingen zijn een individuele zaak, ze zijn afhankelijk van het gewicht van de moeder en de baby, en erfelijkheid speelt een rol. Maar zelfs kleine maten worden al de oorzaak van slapeloosheid, omdat het moeilijk is om een ​​comfortabele rustpositie te vinden;

Een goed alternatief - een speciaal langwerpig kussen voor zwangere vrouwen. Het is nuttig voor u zowel tijdens het dragen van de baby als daarna, tijdens het geven van borstvoeding. Lees meer over kussens voor zwangere vrouwen >>>

  • Bij 21 weken zwangerschap, voel je constant de drang om het toilet te gebruiken, en dit is niet verrassend, gezien de druk van de baarmoeder op de blaas. Vergeet niet vaker de dameskamer te bezoeken, terwijl het goed is om iets naar voren te leunen om het ureum volledig te legen. Pas bovendien de hoeveelheid vloeistof die 's nachts wordt gedronken aan, dan zal niets uw slaap kwetsen;
  • De onaangename symptomen van 21 weken zijn kortademigheid en brandend maagzuur. Maar je kunt ze bestrijden - met een goede ademhaling, die nuttig zal zijn voor jullie zowel bij de geboorte als bij fractionele voeding (welke andere manieren kunnen helpen om de conditie van maagzuur te verlichten, leer van het artikel De remedie tegen brandend maagzuur tijdens de zwangerschap >>>);
  • Een ander kenmerk van deze periode is de verhoogde groeisnelheid van haar en nagels. Let op: hun toestand is beter geworden, de huid is schoner, dit komt door een verandering in hormonale niveaus;
  • Bij 21 weken zwangerschap kan een toename van de eetlust worden opgemerkt. Ten eerste, de baby heeft meer van je nodig, bovendien heeft je lichaam vitamines en sporenelementen nodig. Eet voldoende, maar weinig calorieën, zodat je weegschaal je niet van streek maakt.

Smalle kwestie van zwangerschap

U moet niet vergeten dat u nu niet alleen verantwoordelijk bent voor uzelf en uw gezondheid, maar ook voor uw baby in hart en nieren. Ziekten en verkoudheden zijn vooral gevaarlijk.

temperatuur

Als je kunt verwachten dat de traditionele 36.6-thermometer niet logisch is, beïnvloeden constante hormonale en fysieke veranderingen de temperatuur van je lichaam, vaak op 37 en 37,5 graden.

Als dit je niet stoort, is er geen verkoudheid of hoest, zet een paniek opzij. Je kunt veilig spelen en een ongeplande bloedtest ondergaan. Lees het artikel om erachter te komen welke testen tijdens de zwangerschap worden uitgevoerd >>>.

Koud in de 21e week van de zwangerschap

Hoewel het tweede trimester wordt beschouwd als het meest welvarend wat betreft het beschermen van de baby tegen externe prikkels en virussen, maar vergeet niet dat tijdens de 21ste week van de zwangerschap wat er met de moeder gebeurt ook het kind treft. Geloof me, als je je hoofd breekt en je lichaam pijn heeft als je verkouden bent, zal de baby ook lijden.

De belangrijkste risico's van een verkoudheid:

  1. Hoge koorts na 21 weken zwangerschap, krampachtige hoest kan placentaire abruptie of bloeding veroorzaken;
  2. Uitdroging die de meeste ziekten vergezelt, kan constipatie, verminderde metabole processen veroorzaken (lees meer over constipatie tijdens de zwangerschap >>>);
  3. De beperkte lijst met geneesmiddelen laat niet toe om drastische maatregelen te nemen tijdens de behandeling, dus het genezingsproces is vaak vertraagd (voor informatie over wat kan worden behandeld, lees het artikel Koud tijdens de zwangerschap >>>);
  4. Overtreding van het thermisch regime bij hoge temperaturen kan leiden tot oververhitting van de baby.

Tijdens de zwangerschap zullen volksremedies en overvloedig drinken relevant worden, medicijnen, zelfs met voorwaardelijke toestemming van sommigen, moeten worden afgeschaft.

Seks in de 21e week van de zwangerschap is toegestaan ​​en welkom, maar met bepaalde bedenkingen: de keuze voor zachte houdingen, ondiepe penetratie, persoonlijke hygiëne.

Alcohol in week 21

Het is niet moeilijk om te raden dat alle slechte gewoonten tijdens de zwangerschap in de taboe-zone. Als je alcohol drinkt, drink je een glas van jezelf en drink je dit drankje en de baby. Alcohol dringt gemakkelijk het lichaam van het kind binnen, vergiftigt het van binnenuit en laadt de nog onvolgroeide nieren en lever.

U kunt rode wijn aanbevelen als een goede manier om hemoglobine te verhogen. Drinken kan en zal je helpen in de strijd tegen bloedarmoede, maar tegelijkertijd zal het veel voedingsstoffen uit het lichaam wegspoelen. Bovendien bevat industriële alcohol veel conserveermiddelen en kleurstoffen, waarvan de lever moeilijk te hanteren is.

Onderzoek van moeder en kind

In het tweede trimester, namelijk deze periode is de 21ste week van de zwangerschap, wordt u aangeboden om de gynaecologie ten minste eenmaal per maand te bezoeken. Bij de receptie wordt de hoogte van de baarmoeder gemeten, de specialist luistert naar de hartslag van de baby en stelt een vraag over de frequentie van verstoringen.

Overigens kunt u tijdens de 21e week van de zwangerschap vragen hoe vaak een baby moet bewegen. Overtuig uzelf: hij slaapt ongeveer 20 uur per dag, daarom communiceert hij met u gedurende 4 uur.

De specialist kan u op de stoel onderzoeken. Hij zal geïnteresseerd zijn in de conditie van de vagina en de baarmoederhals. Als u 21 weken zwanger bent, kunnen onbehandelde ziektes verergeren, dus mogelijk is behandeling met een lage dosis noodzakelijk.

Tegen deze periode kunt u de resultaten van de tweede screening al hebben voor de aanwezigheid van aangeboren afwijkingen. Wat de uitkomst ook mag zijn, haast je niet om conclusies te trekken. Het is belangrijk om rekening te houden met de leeftijd, het gewicht, de week van de zwangerschap, het aantal vruchten, erfelijkheid. Zonder ultrasone resultaten zullen de cijfers op papier u niets tonen.

Baby conditie

De eerste vraag die alle zwangere vrouwen verontrust over echografie is wie er is? Inderdaad, het geslacht bij 21 weken zwangerschap kan worden bepaald, tenzij de baby stevig is bedekt met zijn handen.

Tijdens het onderzoek worden metingen uitgevoerd:

  • Dus op de 21ste week van de zwangerschap zal de foetus 26 cm zijn, gemeten van temechka tot hielen;
  • De udoist onderzoekt alle inwendige organen van de baby, correleert hun maten met tabellarische normen;
  • Nog een opwindend moment - je zult het hart van het kind horen kloppen. Tot 170 slagen per minuut wordt als normaal beschouwd.

Tijdens de studie kun je zien hoe je baby water slikt of een vinger zuigt, en misschien zal hij op dit moment acrobatische nummers uitvoeren. U kunt een specialist vragen om een ​​foto voor u te maken.

De toestand van de placenta en previa

Tijdens een echografie wordt de plaats van bevestiging van de placenta aan de baarmoeder bepaald. Idealiter wordt het in het midden van de achterwand gemonteerd. Wanneer de placenta laag is, dichter bij de baarmoeder, zijn er bedreigingen van zwangerschapsafbreking.

Het is mogelijk om de lage placenta in de 21e week van de zwangerschap te beoordelen op de symptomen: zeurende pijn, valse weeën. Bovendien dreigt een lage placenta tijdens de zwangerschap gedurende 21 weken, vooral als deze zich op het niveau van de baarmoederholte bevindt, met onthechting. Dit onderwerp wordt in meer detail behandeld in het artikel Lage placentatie tijdens de zwangerschap >>>.

Een andere parameter, spannende specialist - de presentatie van de foetus. Op de 21ste week van de zwangerschap, zelfs als de baby op de grond ligt, wordt dit niet als kritiek beschouwd. Het kind in dit stadium is mobiel en kan nog meerdere keren terugkeren.

De specialist zal dit item onder controle houden en als de bekkenpresentatie van de foetus op de 21e week van de dracht slechts een reden is voor verhoogde controle, dan is het tijdens de bevalling een voorwendsel voor een keizersnede.

Er is een term zoals de ouderdom van de placenta. De placenta in de 21e week van de zwangerschap moet in de 0-fase van volwassenheid zijn, dat wil zeggen in het groeiproces. Het oppervlak is uniform, en het moet dus maximaal 30 weken blijven. 1 en verdere stadia wijzen op een overmatige belasting van de placenta, zoals de ziekte van de zwangere vrouw of slechte gewoonten.

Hoeveelheid water

Tijdens de echografie wordt bepaald door de hoeveelheid water en hun transparantie. Metingen van de afstand van de baby tot de wanden van de placenta worden gemaakt en de geschatte hoeveelheid vruchtwater wordt berekend.

Levensstijl 21 week zwangerschap

In de trend, vooral tijdens de zwangerschap, een gezonde levensstijl. Als u al eerder actief betrokken bent geweest bij sport, haast u dan niet om oefeningen op te geven. Er is altijd een alternatief - het is geschikt voor zwangere vrouwen, zwemmen. Het is tijd om je in te schrijven voor een school voor de voorbereiding op de bevalling, vergeet niet je partner mee te nemen.

Vergeet niet een minuut rust, zelfs als u nog op het werk bent. Zoek vijf minuten om wat frisse lucht te krijgen of loop door de hal.

21 weken zwangerschap is geen tijd voor stress, kijk alleen naar positieve programma's en films, loop vaak in het park, bezoek musea en theaters.

eten

Uw gewicht en uw gezondheid zijn afhankelijk van uw voedsel. Om extra kilo's af te schrikken, maak je niet bang voor het wegen, haal snel-absorberende vetten en koolhydraten, baksel en snoep uit het dieet. Houd er rekening mee dat de norm van het gewicht in 21 weken zwangerschap plus 6-7 kg van uw begingewicht is.

  1. Groenten en fruit moeten de basis van uw dieet zijn. Als u verhoogde gasvorming opmerkt na het eten van fruit of groenten, doe ze dan tijdelijk weg of neem ze in een warmtebehandelde vorm. Lees het artikel om erachter te komen welke vruchten nuttig zijn tijdens de zwangerschap? >>>;
  2. Eiwitten moeten op tafel liggen, je kunt de dieren op de plant vervangen;
  3. Calcium, kalium, magnesium, ijzer, jodium, foliumzuur, vitamine C - al deze sporenelementen die je echt nodig hebt, je vindt ze allemaal in dezelfde groenten en fruit;
  4. Merk op dat je voldoende water moet drinken. U kunt groene thee en zelfs koffie, maar zonder suiker. By the way, zodat de vloeistof niet blijft hangen in het lichaam, verminder tot nul het gebruik van zout;
  5. In de zone van het taboe: gerookt vlees, ingeblikt voedsel, gebakken en zoute gerechten, gedroogde vis of vlees, dierlijke producten zonder warmtebehandeling.

Handige tips

  • Een contrastdouche zal helpen spanning en vermoeidheid te verminderen, vooral omdat baden en sauna's in week 21 gecontra-indiceerd zijn;
  • Vergeet uw huid niet: hij heeft extra verzorging en hydratatie nodig. U kunt de huid van de babyolie in de buik smeren, dit is een goede preventie van striae. Lees meer in het artikel Stretchen tijdens de zwangerschap >>>;
  • Je kleding moet gemaakt zijn van natuurlijke stoffen en vrij gesneden, comfortabele schoenen en zonder hakken;
  • Ga naar buiten, pak een lichte snack en water.

En onthoud dat je nu in het gouden midden bent, ontspan, loop en gezond bent!

21 weken zwangerschapssensaties vrouwen en foetale ontwikkeling

Het tweede deel van de zwangerschapsperiode is gericht op het verkrijgen van gewicht voor de baby, op dit moment worden de indicatoren van de groei al in aanmerking genomen, gecoördineerde bewegingen worden actief gevoeld. 21 weken zwangerschap is gemarkeerd met een geplande echografie, waarin u kunt zien wie u kunt verwachten, een jongen of een meisje, of misschien verwacht u een tweeling.

Wat gebeurt er in het lichaam van een vrouw

Tegen de 21e week van de zwangerschap heeft de vrouw al een goed afgeronde buik. Het veroorzaakt nog steeds geen overlast, maar het heeft al volume. Toxicose voor deze periode is al voorbij, maar nieuwe sensaties verschijnen.

  1. Op dit moment begint het kleine beetje actief te bewegen. Vaak gebeurt dit op het moment dat mama slaapt. Daarom kan het veranderen van de positie van het kind in de baarmoeder je onverwachts wakker maken. Artsen adviseren om de frequentie van verstoringen te volgen, omdat de activiteit van het embryo direct afhankelijk is van de staat:
  • als je de beweging van het kind minstens tien keer gedurende de dag voelt, wees dan rustig, alles is in orde met de baby;
  • overschrijding van de mate van verstoring kan erop wijzen dat de moeder zich ongemakkelijk voelt of dat ze nerveus is;
  • een klein aantal bewegingen kan praten over vermoeidheid, maar geeft ook aan dat het nodig is om een ​​arts te raadplegen.
  1. Het is in deze tijd dat een vrouw grote gewichtstoenames begint op te merken. Dit is absoluut normaal. Het kind begint onderhuids vet op te hopen, wint gewicht en draagt ​​bij aan de groei. De eetlust van mama neemt ook toe. Maar deskundigen adviseren niet om te veel gewicht toe te voegen, omdat dit kan leiden tot uitrekking en verzwakking van de baarmoeder.
  2. De borst van de toekomstige moeder blijft ook in volume veranderen. De gevoeligheid van de tepels wordt groter, de aureool om hen heen wordt iets groter en verandert van kleur naar donkerder. Zwangerschap na 21 weken gaat gepaard met de afgifte van een kleine hoeveelheid colostrum, dit is te wijten aan de ontwikkeling van de foetus. Artsen adviseren om servetten in een beha te doen om irritatie en infectie te voorkomen.
  3. Er kan lichte pijn in de buikspieren zijn. Dit komt door actieve groei en is geen probleem. Bij 21 weken zwangerschap is het al duidelijk zichtbaar wat er met de baby gebeurt. Aan de zijkant kun je duidelijk het been of de ezel van een kind zien.
  4. In deze periode stijgt de baarmoeder drie centimeter boven de navel, de afstand tot het schaambeen zal ongeveer 21 centimeter zijn. Deze situatie knijpt de interne organen van de vrouw een beetje. Het resultaat kan een lichte kortademigheid zijn bij lopen of brandend maagzuur. Om onaangename verschijnselen te voorkomen, moet je ademhalingstechnieken beheersen die later van pas zullen komen.
  5. Veranderingen komen ook voor in de huid, het krijgt een enigszins blauwachtige tint. Dit komt door een grote kwantitatieve indicator van oestrogeen in het bloed. Wees niet bang, een dergelijke manifestatie wordt als absoluut normaal beschouwd voor de periode van de zwangerschap, na de geboorte zal de huidskleur weer normaal worden.
  6. 21 weken zwangerschap gaat gepaard met pijn in de baarmoeder, vaak is de vrouw bang, begrijpt ze niet wat er gebeurt. In de medische praktijk staat dit fenomeen bekend als de 'trainings'-gevechten van Breston-Hicks. Het is helemaal niet gevaarlijk voor zowel de moeder als het ongeboren kind en spreekt van de juiste ontwikkeling van de foetus, eerder dan van enige pathologie. De pijn kan zich concentreren in de onderbuik of in de onderrug. In het tweede geval moet u op deze specialist letten. Het is ook de moeite waard om te bewaken, als de maag naar de bodem begint te trekken of van binnenuit barst. Tegelijkertijd wordt de buik zelf erg hard, alsof hij in steen begint te veranderen. Er kan ook pijn in de benen of rug zijn. Dit komt door zwangere vrouwen met overgewicht.
  7. Op dit moment is kleine vaginale afscheiding als gevolg van progesteron kenmerkend. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat ze hun concentratie niet veranderen, geen kaasachtige basis hebben, er niet uitzien als vlokken. In al deze gevallen moet u een arts raadplegen. Bovendien moet dit worden gedaan als er tekenen van bloeding zijn.
  8. Er zijn verschillende spijsverteringsstoornissen: constipatie of opgezette buik. Dit komt door de druk van de baarmoeder op de inwendige organen. De gynaecoloog zal u adviseren over een manier om dit probleem op te lossen.
  9. Slapeloosheid gaat vaak gepaard met 21-22 weken, deze aandoening kan om verschillende redenen worden veroorzaakt:
  • veelvuldig urineren in verband met de druk van de baarmoeder op de blaas;
  • ongebruikelijke positie tijdens de slaap;
  • psychologische factor die periodiek aanwezig is tijdens de zwangerschap.
  1. Hormonale herstructurering van het lichaam leidt ertoe dat het haar en de nagels worden gekenmerkt door toegenomen groei. Haargroei kan ook op een verkeerde plaats voorkomen.
  2. Vaak zijn er in deze periode stuiptrekkingen 's nachts, vaak gebeurt dit met een tekort aan calcium. Een grote belasting van de benen kan tot spataderen leiden. Om dit te voorkomen, let op comfortabele schoenen en probeer uw voeten niet te overbelasten.
  3. Foetale druk leidt vaak tot aambeien, die geen ernstige bedreiging vormen en na de bevalling vanzelf verdwijnen.

Hoe ontwikkelt de foetus zich in week 21

Het is belangrijk om te onthouden dat in de 21ste week van de zwangerschap de baby slechts 19 weken oud wordt, op deze leeftijd begint de foetus zich intensief te ontwikkelen en lijkt deze erg op een echte baby. Je kunt al liedjes zingen en sprookjes vertellen. Het is bewezen dat kinderen perfect alles horen wat er buiten gebeurt en dol zijn op klassieke muziek.

Er is een intense gewichtstoename, maar de groei stopt een beetje. De baby krijgt voedsel uit het vruchtwater en drinkt tot 500 g per dag.

De ogen van een kind zijn nog steeds verborgen achter de oogleden en het hele lichaam is bedekt met haar. Met 20-21 weken is hij vrij comfortabel en ruim in de baarmoeder. Daarom vindt de baby het heerlijk om van houding te veranderen, hoewel hij bijna twintig uur slaapt.

Op dit moment is het zenuwstelsel van het kind volledig gevormd, vele bloedcellen werken. De eerste smaakvoorkeuren verschijnen vanwege de smaakpapillen op de tong. Spijsverteringsorganen ontwikkelen zich.

Het gemiddelde gewicht van het kind op het moment van 21 weken 340 g. Dit is een geschatte parameter, omdat tijdens de zwangerschap elke foetus zich individueel ontwikkelt. De grootte van de kruin tot de hielen bereikt 25 centimeter.

Voeding zwanger

Op dit moment is het belangrijk om overeten te voorkomen, omdat de baby intensiever aankomt en de eetlust van de moeder toeneemt. Het is beter om uw dieet te diversifiëren met vis, vlees, groenten en fruit. Er zijn voedselkenmerken in deze periode:

  • verse sappen geven een maximum aan vitamines voor een zich ontwikkelende baby;
  • om constipatie te voorkomen, voer je dieetproducten van grof slijpen in;
  • om zuurbranden te vermijden, gebruik fractionele porties;
  • probeer gezout, gerookt en gefrituurd voedsel op te geven;
  • probeer maar een paar te koken;
  • gooi instant voedsel weg.

Gedurende deze periode ontwikkelt het spijsverteringsstelsel van het kind zich actief, het kan niet worden geschaad.

21e weeksseks

Bij een normale zwangerschap zijn er geen contra-indicaties voor seks. Het hangt allemaal af van het welzijn van vrouwen.

Gedurende deze periode wordt de gevoeligheid van erogene zones verergerd, zodat seks een hoop prettige sensaties kan leveren. Het enige waarmee je een beetje moet experimenteren, is de juiste houding, omdat de buik al behoorlijk tastbare volumes heeft.

Mogelijke risico's 21 weken

De meest ongewenste symptomen van zwangerschap 21 weken is het verschijnen van oedeem en koude, omdat deze factoren de ontwikkeling van de foetus beïnvloeden.

Het eerste probleem kan worden opgelost door eenvoudige regels te volgen:

  • regelmatig liggen met opgeheven benen;
  • zorg voor comfortabele schoenen;
  • neem contrastvoetbaden.

Het is moeilijker met verkoudheid omdat deze zwangerschapsduur een ongewenst gebruik van medicijnen impliceert:

  • Het belangrijkste is niet om in paniek te raken, 80% van de vrouwen verkeert verkouden tijdens de zwangerschap. Het wordt geassocieerd met een afname van immuunfuncties.
  • Absoluut niet waard om zichzelf te behandelen. Bij de eerste symptomen, raadpleeg een arts en waarschuw hem voor zijn situatie.
  • Als je geen zwelling of verboden van een dokter hebt om veel vloeistoffen te drinken, probeer dan zoveel thee met honing te drinken.
  • Gebruik geen neusdruppels, waarvan het principe is gebaseerd op de vernauwing van bloedvaten. Dit heeft een nadelig effect op de baarmoeder en kan een abortus veroorzaken.
  • Tijdens het begin van hoest is het toegestaan ​​om inademing te gebruiken. Ga in elk geval niet over je voeten en neem geen hete baden in. Dit is op dit moment een directe bedreiging voor een miskraam.
  • Als een koorts optreedt, raadpleeg dan uw arts over precies welk medicijn u kunt nemen.
  • Stop niet met het innemen van de medicatie voorgeschreven door een specialist onmiddellijk na het stoppen van de symptomen. Het is belangrijk om het hele verloop van de behandeling te ondergaan om herhaling van de ziekte te voorkomen. Hoeveel en wanneer u medicijnen moet drinken, beslist de arts.

Enquête over de 21e week van de zwangerschap

Op dit moment moet de aanstaande moeder een klinische analyse van bloed en urine ondergaan om het werk van de nieren te volgen en bloedarmoede op te sporen.

Tijdens de 21ste week van de zwangerschap wordt een tweede geplande echoscopie uitgevoerd, die het mogelijk maakt:

  • geslacht bepalen;
  • inspecteer de kwaliteit van vruchtwater;
  • de positie van de placenta bepalen;
  • foetale ijver identificeren;
  • de mogelijke verwachting van een tweeling bepalen.

Bij elk bezoek moet de arts luisteren naar de foetale hartslag.

Echografie kan verkeerd zijn bij het bepalen van het geslacht van het kind. Het hoofddoel van deze studie is overeenstemming te bereiken over de massale normen die overeenkomen met de huidige maand.

Handige tips over de 21ste week van de zwangerschap

Er zijn verschillende momenten die de gezondheid van moeder en baby niet bedreigen, maar onplezierig.

  1. Vaak verschijnen tijdens deze periode verschijnselen van bloedarmoede. Om dit te voorkomen, voegt u toe aan uw dieetvoedsel met een hoog gehalte aan ijzer.
  2. Probeer een groot aantal mensen te vermijden, om niet in potentieel gevaarlijke plaatsen te zijn qua infectie. Als u zelfs een elementaire verkoudheid oploopt, zult u aanzienlijk beperkt zijn in de middelen van behandeling.
  3. In dit stadium van de zwangerschap groeit de buik actief, waardoor een navel kan uitvallen, net zoals een zwangere vrouw kan voelen dat de maag periodiek begint te jeuken. U moet een specialist raadplegen, hij zal de middelen selecteren om het probleem op te lossen.
  4. Vaak verschijnt er op dit moment een zwangere moedervlek. Haast je niet om in paniek te raken, het is mogelijk dat ze zullen verdwijnen na de bevalling. Vraag advies aan een specialist.
  5. Doe gymnastiek. Vanaf de twintigste week zal de maag actief groeien en de spieren rekken. Het is belangrijk om je voor te bereiden op de bevalling.
  6. Volg de voeding om striae te voorkomen. Het is in deze fase belangrijk om overeten te voorkomen. U moet weten hoeveel u in een wekelijkse periode zult wegen.

Algemene aanbevelingen

Bij 21 weken zwangerschap, moet je je garderobe aanpassen:

  • comfortabele schoenen aantrekken, rekening houdend met de zwelling;
  • vanaf nu zal de buik groter worden, nadenken over opties voor losse kleding;
  • let op de beha, het mag de borst niet strak trekken;
  • zorg voor maandverband, de afgifte van het colostrum begint binnenkort.

Rugpijn verlichten kan:

  • contrastpakketten;
  • massage voor zwangere vrouwen;
  • compressiekousen voor benen;
  • therapeutische oefening voor zwangere vrouwen.

Om de belasting van de benen te verlichten, kunt u:

  • niet te gespannen in het proces van stoelgang, om spanning te verlichten, houd je voeten op een kleine standaard;
  • leer kegel-oefeningen die de bloedcirculatie stimuleren;
  • warme sedentaire baden helpen goed;
  • tijdens een droom en rust bezet je een positie;

Op zo'n termijn leeft een gezonde vrouw een vol leven, genietend van haar positie. De moeilijkheden die samenhangen met de 21 weken, kunnen worden overwonnen en brengen geen schade toe aan de baby en de aanstaande moeder. Beschrijving van de karakteristieke zwangerschapsevents vanaf de conceptie tot de bevalling, zie je op het forum. Daar kun je video's en foto's vinden.