Wat gebeurt er bij 16 weken zwangerschap

Zwangerschap is een van de meest significante en onvergetelijke stadia in het leven van elke vrouw, vergezeld door verschillende vrolijke, heldere en emotionele momenten in het algemeen, evenals nieuwe, ongewone momenten die diep in bewustzijn en geheugen liggen. Gedurende de gehele periode van de zwangerschapcyclus doorloopt elke vrouw bepaalde stadia van geboorte, ontwikkeling en versterking van een nieuw leven in haar, krijgt een onvergetelijke ervaring en voelt hoe het is om een ​​nieuw lid van de menselijke samenleving te laten groeien en hem een ​​kans te geven in deze wereld.

Foetus bij 16 weken zwangerschap

De zwangerschapscyclus vindt echter plaats onder de voorwaardelijke verdeling ervan in fasen, tijdens elk waarvan er specifieke veranderingen zijn in zowel het leven van de baby als de aanstaande moeder. Elk van hen is buitengewoon belangrijk en vereist speciale aandacht, plasticiteit en duurzaamheid. Vandaag bespreken we de belangrijkste aspecten van de ontwikkeling van de baby en de toestand van de moeder gedurende een periode van 16 weken zwangerschap (2e trimester), die de gehele eerste en eerste twee weken van het tweede trimester van de gehele zwangerschapcyclus omvat. En vertegenwoordigen een belangrijke periode, gekenmerkt door een aantal belangrijke processen in het lichaam van een zwangere vrouw.

Dus, week 16 is het allereerste begin van het tweede trimester van de hele zwangerschap, namelijk de tweede week, gekenmerkt door vergelijkende stagnatie en stabilisatie van de gezondheidstoestand van mama en grote veranderingen in de ontwikkeling van het kind.

Op het tijdstip van de 16de week, is het embryo ongeveer 130-150 millimeter lang en ongeveer 80-85 gram van gewicht. De foetus zal deze week nieuwe kansen krijgen, zowel wat betreft het oppervlakkige spierweefsel van het lichaam als de interne organen, waarvan er vele net beginnen te functioneren en hun eerste taken te vervullen.

De belangrijkste veranderingen in afwachting van de baby gedurende 16 weken:

  1. Versterkend spierweefsel, vooral in de lokale delen van de kuit - in de rug, nek, waarbij de baby al in staat zal zijn om zelfstandig het hoofd te draaien en de nek een beetje naar voren te buigen, maken de eerste bewegingen met armen en benen, die niet merkbaar zullen zijn gedurende enkele weken.
  2. Een aantal van de belangrijkste inwendige organen van de foetus worden geactiveerd - de lever, het urinestelsel, de nieren, de bloedsomloop waarin er praktisch geen bestanddelen zijn, behalve primair (foetaal) hemoglobine, worden steeds actiever.
  3. Lanugo (primair haar) van de baby verschijnt op de wenkbrauwen, in sommige delen van het hoofd.
  4. Vormde de hoofdorganen van de stem, die uiteindelijk alleen voor de geboorte zal worden gevormd.
  5. Gevormde primaire geslachtsorganen van de foetus, die zeer middelmatig zijn, maar kunnen worden onderscheiden met behulp van echografie.
  6. Het zenuwstelsel, het cardiovasculaire systeem ontwikkelt zich actiever, het hart werkt al naar behoren.
  7. Het maagdarmkanaal wordt verlengd en gevormd.

Wat betreft mama, dan kunnen we de volgende situatie opmerken. De baarmoeder en de placenta blijven groeien en versterken. De gezondheidstoestand wordt nog steeds gekenmerkt door een relatief lage stresstolerantie en kwetsbaarheid, maar er is een positieve trend in vergelijking met het eerste trimester. De buik begint amper af te ronden, wat gepaard gaat met de groei van de foetus in de baarmoeder, evenals een toename van de baarmoeder en de hoeveelheid vruchtwater.

De hormonale achtergrond is gestabiliseerd. Rond deze tijd begint het colostrum te worden geproduceerd, op basis waarvan de borst opzwelt en vrij gevoelig wordt. De bloedstroom neemt toe, je kunt versneld ademhalen en kortademigheid lijken, ongeacht hoe oud de moeder is, omdat de groei van de baarmoeder en de foetus zelf de longen iets begint te beperken, en het gewicht zelf blijft langzaam toenemen.

De zestiende week is het begin van de periode waarin een vrouw wordt voorbereid op de intensivering van veranderingen in het zwangerschapsproces, omdat kinderen die al dichter bij de 21e week komen, binnen afzienbare tijd aankomen en zich snel ontwikkelen, op basis van wat volgt: de zestiende week is niet minder belangrijk dan andere periodes. cyclus van zwangerschap.

16 weken en 1 dag zwangerschap

Uiteraard is 16 weken lang genoeg voor de baby om niet alleen een vergelijkbare vorm te krijgen, zowel extern als intern, maar zelfs om oppervlakkig te vormen, en steeds meer vergelijkbare kenmerken te verkrijgen in vergelijking met andere personen. En het zou onvoorzichtig zijn om deze periode te vergelijken met bijvoorbeeld de eerste weken, omdat tegen het einde van het tweede trimester alle processen relatief stabiel zijn en de nieuwe veranderingen niet zo radicaal zijn als aan het begin van het eerste trimester. Bij de meeste mummies, zowel tijdens de eerste als de tweede zwangerschap, kunnen echter bepaalde fluctuaties en de ontwikkeling van bepaalde tekens worden opgespoord, zowel in persoonlijk welzijn als in de sensatie van de baby.

Aan het begin van de zestiende week kunnen de volgende veranderingen in het zelfbeeld van de moeder worden opgespoord:

  1. De initiële en nauwelijks merkbare pigmentatie van de tepels, een klein ongemak, dat wordt veroorzaakt door een aantal veranderingen in de hormonale achtergrond, namelijk, in de toename van het niveau van oestrogeen in het lichaam.
  2. Kortademigheid en ademhaling, die begon op het hoogtepunt van vorige week, is duidelijk zichtbaar.
  3. De kans op hoofdpijn, zelfs in een droom rondspoken (helemaal niet).
  4. Het eerste voorkomen van ongemak of zelfs pijn in de onderrug, heupen, in de liesstreek, die direct verband houdt met de geleidelijke groei van de foetus en de baarmoeder zelf.
  5. Het kan beginnen de darm te destabiliseren door druk op de spierwanden, wat een veel voorkomend probleem veroorzaakt - constipatie.

De baby blijft ook niet zonder veranderingen voor het allereerste begin van de 16e week. Start het proces van pigmentatie van de huid van de baby. Het proces van vorming en primaire versterking van gezichtsspieren, rugspieren en ledematen komt ten einde, op grond waarvan u op de eerste dag de geringste lichaamsbewegingen in de baarmoeder kunt voelen, meer vergelijkbaar met koliek. Alleen het proces van activering van enkele van de basisorganen van het lichaam, zoals de nieren, het urinewegstelsel.

Kenmerkend voor 16 weken en 2 dagen zwangerschap

Radicale veranderingen met de dag op de 16e week moeten niet worden verwacht, maar er worden nog steeds relatief kleine, maar opmerkelijke processen en bewegingen getraceerd.

Dus, al op de 2e dag van 16 weken, kan mama voelen:

  1. Alle dezelfde hoofdpijn kan een nieuw momentum krijgen, geleidelijk toenemen en steeds meer aandacht trekken.
  2. Als de zwangerschap niet de eerste is, hoogstwaarschijnlijk op de 2e dag, kunt u de geringste duw van de baby van andere processen van het lichaam onderscheiden.
  3. Tegen het midden van de week, beginnend vanaf ongeveer de tweede dag, kan de eetlust enigszins toenemen, wat geassocieerd is met de activering van de organen van de baby.

Wat gebeurt er met de baby op de 2e dag? Elke dag van de 16e week neemt de baarmoeder toe en nu kan deze vrij gemakkelijk in het vruchtwater bewegen.

Het zenuwstelsel neemt toe en ontwikkelt zich intensiever, actieve neurogenese treedt op.

Tegen het einde van de week, vanaf de tweede dag, wordt de hypofyse geactiveerd. Het proces van het versterken van de gezichtsspieren en de vorm van het gezicht, dat al meer op de mens lijkt, gaat door.

Beschrijving: 16 weken en 3 dagen zwangerschap

Al een paar dagen achter de rug, zijn er nog steeds veel belangrijke ontdekkingen en veranderingen in het zelfgevoel van de moeder en de ontwikkeling van de foetus, kenmerkend voor de periode van het hoogtepunt van de 16e week van de zwangerschap.

Mama voelen en de processen die plaatsvinden op de derde dag van de zwangerschap:

  • De hoofdpijn neemt geleidelijk af, het is gemakkelijker om 's nachts in slaap te vallen;
  • Plassen is bijna volledig genormaliseerd, maar wat de darmen betreft, is alles ook relatief krap;
  • Tegen het einde van de week kan licht wallen, zwelling, jeuk in de polsen, in sommige delen van de buik verschijnen;
  • Het gewicht correct en in verhouding tot de eetlust neemt toe, zij het schaars, maar ware stappen;
  • Al in het midden van de week verschijnt een kenmerkende bearish gang, die gepaard gaat met een toename van het lichaamsgewicht van zowel de foetus als de baarmoeder.

De baby op de derde dag tolereert geen radicale veranderingen, behalve dat hematopoëtische processen, activering van de belangrijkste organen, vorming van het zenuwstelsel, verharding van de botten en de uiteindelijke vorming van de gewrichten, hoornformaties (nagels) en de tekening op de handgrepen van de baby bijna volledig gevormd zijn..

Veranderingen in 16 weken en 5 dagen zwangerschap

De tweede helft van een van de weken van het tweede trimester, die belangrijk en verantwoordelijk is voor de toekomstige ontwikkeling van de foetus, zal letterlijk eindigen als gevolg van de vorming van de belangrijkste systemen en elementen van het lichaam, evenals het begin van actieve voorbereiding van de moeder gedurende de helft van de periode, wanneer de foetus met een ongelooflijke snelheid begint te groeien. en het lichaam voorbereiden op de bevalling.

Tegen het einde van de week, voelt en tolereert mama de volgende veranderingen:

  • Een van de laatste fasen van beweging en vergroting van de baarmoeder begint;
  • De hoofdpijn zakte weg en was niet langer bezorgd;
  • Het lichaam raakt geleidelijk gewend aan de groei van de foetus en zijn eigen gewicht, hartkloppingen zijn snel, wat kan leiden tot enige bloeding van het tandvlees, neus.

De baby heeft al een relatief sterke spiermassa. Zijn organen, zoals de lever, nieren, hart en anderen, werken al, het bloed begint geleidelijk aan verzadigd te raken met elementen, en het zenuwstelsel wordt meer en meer ontwikkeld en stabiel. Tegen het einde van de week zal de foetus met 10-15 millimeter groeien, maar alles zal ongeveer 10-20 gram toevoegen.

Beschikt over 16 weken zwangerschap (video)

Heb een geweldige zwangerschap, zorg voor jezelf en je baby, vergeet voeding en lichaamsbeweging niet, blijf in een goed humeur en wees gelukkig! Veel succes!

16 weken en 2 dagen zwangerschap

Zwangerschap 16 weken

16 weken zwangerschap - hoeveel maanden?

Volgens de verloskundige kalender valt de 16e week van de zwangerschap in de vierde maand van de "interessante positie" van een vrouw. Het tweede trimester is in volle gang en als alles gewoon doorgaat bloeit de vrouw meer en bereidt ze zich voor op het onvermijdelijke moederschap.

Gevoelens tijdens de 16e week van de zwangerschap worden, als het gunstig verloopt en in overeenstemming met alle normen, niet overschaduwd door pijnlijke of onplezierige manifestaties. Toxicose behoort tot het verleden en ook vaak plassen. Borstvoeding, zich voorbereiden op borstvoeding, blijft toenemen, maar de pijn verdwijnt in de regel al. De toekomstige moeder als "komt tot leven" op deze achtergrond: de hormonale achtergrond werd vastgesteld in vergelijking met de vroege stadia van de zwangerschap, daarom wordt de vrouw gebalanceerd en rustiger, gevuld met nieuwe kracht en vreugde.

Vanaf de 16e week van de zwangerschap begint een vrouw haar eetlust vaak te voelen toenemen. Dit geldt vooral voor moeders die aanvankelijk leden aan toxicose: nu is het tijd om de 'gemiste' in te halen en lekker en vol te eten, maar tegelijkertijd het gewicht te bekijken.

Verrassend genoeg is het tegelijkertijd aangenaam dat de gevoelens tijdens de 16e week van de zwangerschap verrijkt kunnen worden door de eerste bewegingen van een heel klein kindje. Meer kans om de eerste bewegingen van de baby te voelen bij vrouwen die opnieuw zwanger zijn: de beweging van de foetus treedt in dit geval vaak 2-4 weken eerder op dan tijdens de zwangerschap. Vaak merkt de aanstaande moeder aanvankelijk niet eens dat ze de meesten waren - de eerste tastbare verstoringen van haar geliefde nageslacht: veel vrouwen vergelijken ze met een lichte opwinding of sensaties van luchtbellen.

Maar zelfs als mama gevoelig luistert naar haar gevoelens en geen opwinding voelt, moet u hier niet boos over zijn. Immers, sommige moeders hebben een meer actieve baby, sommigen hebben een rustiger tempo, zelfs dezelfde vrouw in verschillende zwangerschappen kinderen beginnen merkbaar op verschillende manieren te bewegen.

Maar zelfs als de bewegingen van de foetus door een vrouw nog niet gevoeld worden, kan ze ze observeren tijdens een echografie op de 16e week van de zwangerschap. Bij het uitvoeren van echografie, laat de monitor duidelijk zien hoe de baby beweegt, en het vult zijn bewegingen ook aan met een actieve grimas. Echoscopie tijdens de 16e week van de zwangerschap zal aantonen: de mimicry van de baby is ongewoon actief - de baby fronst al, grimasd, knipoogt. En bovendien wordt duidelijk wie er bij de buik van de moeder 'gezichten bouwt': een echografie in de zestiende week van de zwangerschap is heel goed in staat om het geslacht van de baby te bepalen.

Foetus bij 16 weken zwangerschap

Dit is een jongen of een meisje, maar de foetus op 16 weken zwangerschap heeft al een "fatsoenlijke" grootte: het is 11 cm lang van het staartbeen tot de kroon, het weegt ongeveer 100-120 g.

De botten van de baby blijven versterken - de benen worden meer ontwikkelde, bijna volledig gevormde goudsbloemen. Het kind houdt de nek al recht, kan het hoofd van links naar rechts draaien. Tegelijkertijd komen oren en ogen dichter bij hun 'toegewezen' locatie.

Het hart van de baby werkt zo veel mogelijk, dagelijks pompen tot 25 liter bloed. Spijsverteringsfuncties worden nu uitgevoerd door de lever, die eerder verantwoordelijk was voor de bloedvorming. Maar geleidelijk beginnen de maag, en daarmee de darmen en de galblaas, hun functies, voorlopig alleen het uitvoeren van "trainingswerk". In de darmen van de foetus bijvoorbeeld, verschijnt de eerste inhoud, die tot nu toe bijna uit gal bestaat. Dit is de originele cal, meconium, met een donkergroene of zwarte en groene kleur. Zowel de nieren als de blaas van de kruimels vervullen hun doel al: elke drie kwartier plast de foetus.

Vanaf nu is het beenmerg van de baby verantwoordelijk voor de bloedvorming en bovendien is de samenstelling van het bloed volledig gevormd. Nu zijn al die cellen die in het bloed van een volwassene zijn specifiek, het bloedtype en de Rh-factor van de foetus bepaald. Tegelijkertijd is er nog steeds ruimte in het bloed voor een speciale stof genaamd foetaal hemoglobine of hemoglobine van pasgeborenen. Echter, hemoglobine en hemoglobine beginnen nu in het bloed te verschijnen, alleen zal het de foetus één slechts zes maanden na de geboorte van de baby volledig vervangen.

Week 16 is een cruciale periode voor een vrouw, die nu een enigszins uitgebreide lijst met tests heeft. Naast traditionele urineanalyse, drukmeting, gewichtscontrole, het luisteren naar het foetale hart, zijn testen op week 16 ook wenselijk, waardoor u de aanwezigheid van ernstige defecten in de foetale ontwikkeling kunt detecteren of weerleggen. Meer specifiek, één test: een bloedtest om de niveaus in het lichaam van de vrouw van alfa-fetoproteïne (AFP), humaan choriongonadotrofine (hCG) en niet-geconjugeerd oestriol (NE) te beoordelen.

De studie van de niveaus van deze stoffen in het lichaam van een zwangere vrouw maakt het mogelijk met grote waarschijnlijkheid aan te nemen dat de foetus chromosomale afwijkingen en grove ontwikkelingsstoornissen vertoont. Dus afwijkingen van de indicatoren van AFP, hCG en NE uit de norm kunnen wijzen op de mogelijkheid van de aanwezigheid bij de baby van het Down-syndroom, craniale hersenhernia, anencefalie, spinale misvorming. Negatieve testen in de 16e week van de zwangerschap kunnen echter geenszins een reden zijn om een ​​definitieve diagnose te stellen, maar ze worden een belangrijke reden voor aanvullend onderzoek en analyse. Bijvoorbeeld voor vruchtwaterpunctie.

Vruchtwaterpunctie - een onderzoek dat de bemonstering van vruchtwater omvat om hun samenstelling te bestuderen. Analyse van het vruchtwater, waarbij de punctie wordt genomen wanneer een naald onder controle van een echografie in de baarmoeder wordt ingebracht, stelt u in staat om ongeveer 40 aangeboren afwijkingen te diagnosticeren. Vruchtwaterpunctie kan echter tot vrij ernstige complicaties van de zwangerschap leiden - tot de beëindiging en vroegtijdige bevalling. Daarom moet deze test uitsluitend worden uitgevoerd door een hooggekwalificeerde specialist, die de vrouw de dag ervoor uitlegt over alle gevaren van de procedure. Een vrouw kan op haar beurt altijd een dergelijke procedure weigeren.

Moeder en haar baby zijn 16 weken zwanger

Moeder en haar baby zijn 16 weken zwanger

We haasten ons om je gerust te stellen en om je op te vrolijken dat de gevoelens tijdens de zestiende week van de zwangerschap het meest positief zijn. Noch toxicose, noch duizeligheid in de ochtend, uitstekende eetlust en de eerste duwtjes van de opgroeiende baby elke dag.

Het blijft alleen om van je positie te genieten, meer te lopen, en een kleine buik hierin is geen obstakel, en de zestiende week van de zwangerschap zal worden gemarkeerd door een plusteken.

Zwangerschap 16 weken

  • In het midden van het 2e trimester van de zwangerschap. en je interessante positie voor anderen verbergen is bijna onmogelijk. De schuld voor iedereen is een snelle gewichtstoename, en dit kan twee kilogram of meer zijn, vooral als je in voorgaande weken actief bent afgevallen als gevolg van toxicose;
  • Ja, en de taille geeft je positie, centimeters worden toegevoegd. De maag tijdens de 16e week van de zwangerschap is afgerond, maar het belet absoluut niet dat je een actieve levensstijl leidt, tenzij je je sneller moe of slaperig voelt;
  • In week 16 kun je een donkere verticale strook op je buik opmerken. Maak je geen zorgen, alles is normaal, het is pigmentatie in verband met je situatie, je zult snel merken dat de huid donkerder wordt, bijvoorbeeld op de tepelhof van de tepels. Er hoeven geen noodmaatregelen getroffen te worden, pigmentatie vindt plaats na de geboorte van de baby zelf;
  • Samen met je fysieke parameters verandert de kledingkast ook: het is tijd om de studs op de bovenste plank te leggen, samen met strakke jeans, en natuurlijke stoffen, gratis snit, comfortabele schoenen van hoge kwaliteit met lage hakken en speciale kleding voor zwangere vrouwen hebben prioriteit;
  • Goede eetlust is gekomen om vroege toxicose te vervangen, dus ga niet voor een wandeling zonder yoghurt, koekjes of een appel, je moet altijd een snack bij de hand hebben. Trouwens, je baby kan ook honger voelen, die hij onmiddellijk zal kennen, actief in zijn buik tuimelend.

Ontwikkeling van het kind na 16 weken

  1. Bij 16 weken zwangerschap, de grootte van de foetus van hoofd tot heiligbeen bereikt 12 centimeter. Stel je voor dat je kind de grootte heeft van een gemiddelde appel van 80 gram. Tijdens het echoscopisch onderzoek kun je zien dat de baby het hoofd al vasthoudt, de armen en benen beweegt, het heeft zelfs al goudsbloemen;
  2. Je kunt aan het gezicht van een kind zien of hij op dit moment goed is of dat hij bijvoorbeeld honger heeft. Hij kan fronsen, zijn neus rimpelig maken, vooral als je pittig of bitter voedsel eet, en hij zal glimlachen als je een zoete proeft of zijn buik streelt en een klein liedje voor zijn baby zingt;
  3. De foetus op de 16e week van de zwangerschap is nog steeds erg dun, omdat het onderhuidse vet nog niet is gevormd. Door de roze-rode huid zijn de vaten goed doorschijnend, er zijn haren en een glijmiddel op het oppervlak, die het kind goed beschermt tegen vocht;
  4. De baby heeft een puls die groter is dan de jouwe - ongeveer 150 slagen per minuut. Het spijsverterings- en urinestelsel werkt, de lever en de nieren zijn betrokken bij het werk. Wat interessant is, je baby is al aan het plassen, het gebeurt ongeveer elke 45 minuten;
  5. In week 16 is je kind actief, hij trekt de navelstreng met zijn vingers en spins.

Je hoort mogelijk de zin dat de foetus in het vruchtwater drijft, maar dat is het niet. De baarmoeder groeit mee met de baby, dus zijn muren hebben het kind altijd stevig vastgemaakt. Hij is gewoon comfortabel en gezellig in zo'n korte omgeving.

Het is niet nodig om naar de echografie te gaan om erachter te komen wat er gebeurt met de baby in de 16e week van de zwangerschap.

De vrucht kan te actief zijn en duwen wanneer hij honger heeft of niet van eten houdt, hij zal zijn ongenoegen uiten als je een lange tijd in een benauwde ruimte of in een gespannen emotionele staat bent.

Vergeet niet dat u verantwoordelijk bent voor u tweeën, dus tijdens de periode van de zwangerschap - alleen positieve en gunstige omstandigheden.

Het welzijn van mama

Tijdens de 16 weken durende zwangerschap kan wat er met de moeder gebeurt, worden gekenmerkt door normale ontwikkeling zonder uitgesproken bijwerkingen. Zowel fysieke als psychologische omstandigheden zijn gunstig, er mag geen pijn of zware ontlading zijn.

Baarmoeder grootte

Je kunt onafhankelijk testen hoeveel het huis van de baby is gegroeid tegen de 16e week. De baarmoeder op 16 weken zwangerschap is 7 centimeter lager dan de navel, het gewicht is ongeveer 250 gram. De afmetingen zijn niet zo groot om u ongemak te bezorgen, maar een lage positie kan druk uitoefenen op uw blaas, zodat u merkt dat u vaker naar het toilet moet.

Pijn in week 16

Ondanks het feit dat week 16 verwijst naar de gunstigste periode, kunt u worden gestoord door pijnlijke gevoelens, het belangrijkste is om de grens te trekken tussen toegestane ongemakken en gevarensignalen.

  • Spina. In dit stadium kunt u gestoord zijn door de taille, vooral na een lange wandeling of het dragen van hakken. Je figuur ondergaat veranderingen, het zwaartepunt wordt verplaatst, daarom zijn er zeurende pijn in de rug. Ze moeten achter de rest aan gaan. Lees meer in het artikel: Rugpijn tijdens de zwangerschap >>>;
  • Maag. Als een kleine buik trekt in de 16e week van de zwangerschap - er zou geen reden tot bezorgdheid moeten zijn. Dit is een fysiologisch proces - de baarmoeder, die in omvang toeneemt, veroorzaakt spierpijn, bovendien bereidt je bekken zich geleidelijk voor op de aankomende geboorte, de botten breiden uit, wat ook pijnlijke gewaarwordingen kan veroorzaken;

Nog iets, wanneer de maag in week 16 voortdurend pijn doet, terwijl er een bloederige afscheiding is of de maag als een steen wordt. Het gaat over de toon van de baarmoeder, een mogelijke miskraam of gemiste abortus. Bij het eerste teken moet u contact opnemen met een medische instelling.

  • Head. Niemand is verzekerd tegen hoofdpijn, vooral als u 16 weken zwanger bent. Wat er met mama gebeurt, kan worden uitgelegd. Uw bloedsomloop werkt voor twee, het bloed is meer verdund, dus er kunnen duizeligheid, drukpieken, neusbloedingen zijn;

Hoofdpijn kan optreden als gevolg van een verhoogde vasculaire tonus, veroorzaakt door hormonale veranderingen. In dit stadium kunt u worden gestoord door migraine, wat irritatie, stress of zelfs een ongezond voedingspatroon kan veroorzaken. Het beste medicijn is rust en frisse lucht. Ook veel nuttige informatie vindt u in het artikel Hoofdpijn tijdens de zwangerschap >>>.

  • Op de zestiende week van de zwangerschap kan brandend maagzuur of een opgeblazen gevoel verschijnen, dus u moet het dieet heroverwegen en provocateurs verwijderen. Alle informatie over eten staat in het boek Secrets of proper nutrition voor de toekomstige moeder >>>.

Bloeden. selectie

Normale, toegestane afscheiding in de 16e week van de zwangerschap is een duidelijke ontlading, zonder geur en onzuiverheden, zonder jeuk te veroorzaken. Het aantal kan iets toenemen in vergelijking met voorgaande perioden. De reden hiervoor is oestrogeen, omdat de secreties zelf daardoor meer vloeibaar worden. Houd er rekening mee dat alle andere manifestaties een alarm zijn.

  1. Overvloedige ontlading. Transparante ontlading in de 16e week van de zwangerschap in grote hoeveelheden, wanneer de dagelijkse installatie is gewoon niet genoeg voor een dag, kan signaleren de lekkage van vruchtwater;
  2. Curd selectie. Cottage cheese textuur met een uitgesproken zure geur zal u vertellen over lijsters, die vaak zorgen zwangere vrouwen. Lees meer over dit artikel Lijsters tijdens de zwangerschap >>>.
  3. Geelachtige ontlading. Een geelachtige tint geeft de afvoer van pus, wat betekent dat er een ontstekingsproces is. Lees het artikel over dit onderwerp: Gele afscheiding tijdens de zwangerschap >>>;
  4. Bruine, bloedige afscheiding. Bruine afscheiding op de 16e week van de zwangerschap is onaanvaardbaar, de bloedvlekken geven kleur, daarom is er een kans op een miskraam.

U kunt een jeuk voelen, maar er zal geen pathologie worden onthuld. De oorzaak van ongemak kan een allergische reactie zijn, bijvoorbeeld op synthetisch ondergoed.

Gevoelens op week 16

In de zestiende week van de zwangerschap kunnen problemen zoals misselijkheid en braken op de achtergrond verdwijnen, maar ze kunnen je natuurlijk storen, maar als gevolg van te veel eten of consumeren van incompatibele producten.

Toxicose kan worden vervangen door ochtend duizeligheid en rugpijn. Maak je geen zorgen, alleen je lichaam past zich aan de nieuwe situatie aan, en al deze kleine problemen, vergeleken met het verwachte geluk - gewoon niets.

Gestart met 16 weken zwangerschap, wat gebeurt er met mijn moeder?

  • Gewichtstoename van 2-3 kg van het origineel;
  • Borstvergroting, de gevoeligheid en het uiterlijk van colostrum. Gerelateerd artikel: Colostrum tijdens de zwangerschap >>>;
  • Hartslag tot 80-90 slagen per minuut;
  • Het is mogelijk dat u de eerste bewegingen zult voelen tijdens de 16e week van de zwangerschap;
  • Wees voorbereid op een verandering van stemming: je kunt urenlang naar de lucht kijken en huilen als het begint te regenen. Ik geef alles de schuld van hormonen, maar als emoties positiever zijn, zullen jij en je mensen winnen.

Je moet van de positie genieten, weet je, de baby is goed beschermd, hij is goed in de buik en je toekomstige baby voelt ook alle emoties die je ervaart.

Smalle kwestie van zwangerschap

Er zijn omstandigheden die niet van jou afhankelijk zijn en die de periode van het dragen van een baby enigszins kan verdonkeren. Het is een verkoudheid, koorts of virale infectie. Natuurlijk is preventie de beste remedie, maar wat als de verraderlijke vijand dichterbij kwam?

temperatuur

De normale lichaamstemperatuur bij 16 weken zwangerschap bij een gezond persoon is 36,6, maar in uw positie kan zelfs een persistent 37 de norm zijn, uiteraard zonder een verkoudheid of hoest te vergezellen.

37.5 voor meerdere dagen - een reden om hulp te zoeken bij een specialist, misschien is dit een begin van koude of ontstekingsprocessen. Maar de temperatuur boven de 38 tijdens de zwangerschap is gevaarlijk, het kan leiden tot delaminatie van de placenta, dronkenschap, zelfs een miskraam.

Koud in de 16e week van de zwangerschap

U kunt er zeker van zijn dat het tweede trimester, waartoe ook de 16e week behoort, veilig is in termen van ziekten, maar het is bekend dat hij die beschermd is en God redt.

  1. Omdat de lijst met goedgekeurde medicijnen tijdens de zwangerschap in meerdere rijen kan worden geplaatst, is het beste medicijn rust, zwaar drinken, volksrecepten met toegestane kruiden, wrijven en de neus wassen. In detail over wat wel en wat in deze periode geen verkoudheid kan behandelen, lees het artikel Verkoudheid tijdens de zwangerschap >>>;
  2. Aromatherapie en zoutkamer helpen bij verkoudheid;
  3. Maar mosterdpleisters en een stoombad tijdens de zwangerschap zijn gecontra-indiceerd. Lees het artikel Gorechichniki tijdens de zwangerschap >>>;
  4. Om de temperatuur te verlagen, kunt u paracetamol gebruiken en aspirine is ten strengste verboden.

Alcohol in week 16

Alcohol en andere slechte gewoonten zijn niet compatibel met het dragen van een baby. Stel je voor dat je kind ook een glas wijn probeert te drinken dat je drinkt, het vruchtwater doorslikt met ethanol.

Maar als een volwassen organisme kan omgaan met een dosis alcohol, dan is het voor de kleine nieren en de lever die net beginnen te werken, een onmogelijke taak. Bovendien beïnvloedt het systematische gebruik van alcoholische dranken het tempo van de ontwikkeling van de foetus, dit heeft een negatieve invloed op de vorming van het botsysteem van het kind.

Met betrekking tot roken, ook als u niet rookt, vermijd rokerige plaatsen, vraag geliefden niet om bij u in de buurt te roken.

  • Maar van wat je niet moet opgeven, zo komt het ook uit intieme relaties met je seksuele partner. Seks in de 16e week van de zwangerschap brengt de echtgenoten dichterbij en brengt nieuwe kleuren aan in de relatie;
  • Je gevoeligheid in dit stadium is verhoogd, de figuur is mooi, en de buik of gezondheidstoestand interfereert niet met het proces;
  • Het belangrijkste is: de juiste houding kiezen waarin je geen pijn zult voelen. En vergeet de hygiëne niet.

Onderzoekt moeder en kind

Tegen de zestiende week van de zwangerschap was u waarschijnlijk al geregistreerd bij een prenatale kliniek of een privékliniek. Trouwens, in de Russische wetgeving is er een monetaire aanmoediging voor moeders die vóór 12 weken zijn geregistreerd.

Verplichte testen op week 16 zijn de meting van het gewicht, de hoogte van de baarmoeder, urineonderzoek en bloeddrukmeting.

Specifieke tests die u kunt voorschrijven zijn hCG en AFP die genetische afwijkingen van de foetus kunnen detecteren. Maar zelfs negatieve resultaten moeten niet als een zin worden beschouwd, niemand kan een nauwkeurige diagnose formuleren zonder echografie en een vruchtwaterinname. Misschien heb je gewoon geen vaste tijdslimiet of wordt de baby groter als krijger, dus de indicatoren vallen niet onder het regelgevingskader.

Over welke tests tijdens de zwangerschap worden uitgevoerd, lees in het artikel Welke tests worden er tijdens de zwangerschap uitgevoerd? >>>

Echografie op de 16e week van de zwangerschap

Een van de meest verwachte momenten van communicatie tussen de moeder en de ongeboren baby is echografie. De mogelijkheid om het kind op het scherm te zien, zijn pennen en vingers te onderzoeken, een kleine neus is een ontroerend moment, vergeet niet om een ​​echografiefoto van de foetus in het familiealbum te vragen.

  1. Houd er rekening mee dat een echografie in week 16 niet is gepland, maar wordt voorgeschreven om medische redenen, bijvoorbeeld voor dubieuze tests voor aangeboren afwijkingen;
  2. De arts vestigt in dit geval de aandacht op het gezicht van de baby, zijn neus en mond, de grootte van de nek, vertelt alle vingers en de grootte van de interne organen;
  3. Onderzoek kan ook worden voorgeschreven na een ziekte om de toestand van de placenta te onderzoeken op 16 weken zwangerschap, foetale ontwikkeling. Trouwens, het geslacht van de baby in week 16 kan al worden vastgesteld, de organen van het voortplantingssysteem worden gevormd en uitgesproken. Lees het huidige artikel: Bepaling van het geslacht van het kind door echografie >>>.

Foto's van Uzi (klik om te vergroten):

Levensstijl in de 16e week van de zwangerschap

De basisrichtlijnen voor uw levensstijl zijn:

  • Lopen in de frisse lucht, positieve emoties, afwisselende fysieke inspanning en rust, spaarzame manier van werken en een uitgebalanceerd dieet;
  • Het is tijd om op zee te gaan en de immuniteit te verbeteren. In week 16 wordt u goed getolereerd door zowel grondtransport als vliegreizen (artikel over het onderwerp: Vliegtuig tijdens de zwangerschap >>>);
  • Het categorische taboe van slechte gewoonten en het zijn in benauwde kamers.

Je moet lekker, maar schadelijk voedsel weigeren. Alle kankerverwekkende stoffen, additieven en stabilisatoren hebben een negatieve invloed op de ontwikkeling van de baby. Besteed aandacht aan vitamines en mineralen.

  • Zuivelproducten, groenten, mager vlees en vis, eieren, groenten en fruit, zaden moeten aanwezig zijn op uw tafel;
  • Maar dit betekent niet dat hoe meer je eet, hoe beter. Het is noodzakelijk om vaak te eten, maar niet in grote porties;
  • Tegelijkertijd moeten de producten grondig worden gewassen, gekookt en gekookt;
  • Sushi en gedroogd voedsel gereserveerd voor de postpartumperiode;
  • Calcium, vitamine A en D moeten aanwezig zijn in het dagrantsoen;
  • U moet overdag ten minste 2 liter puur water gebruiken;
  • Maar de hoeveelheid koffie en thee moet worden geminimaliseerd, of zelfs helemaal worden gestopt met deze dranken.

Je hebt goede voeding nodig, dus tijdens de zestiende week van de zwangerschap kan er niet over diëten worden gesproken, en nog meer over vasten. Lees ook het belangrijke artikel: Voeding tijdens de zwangerschap >>>

Handige tips en trucs

  • Wandelen op plaatsen waar veel groen is, zou je gebruikelijke bezigheid moeten zijn. Zuurstof is handig voor u en uw baby. En zorg ervoor dat de benen niet moe worden en zorg voor comfortabel schoeisel;
  • Het dagregime is niet geannuleerd, dus je moet 's nachts slapen, en bij voorkeur aan de zijkant, om de maag niet te knellen en de belasting van de wervelkolom te minimaliseren;
  • Probeer meer fruit en groenten te eten, evenals voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer;
  • Week 16 is een geweldige tijd voor reizen over zee, maar zonnebaden is beter om te weigeren, ultraviolet in hoge doses kan gevaarlijk zijn;
  • Besteed aandacht aan jezelf en je huid, het heeft voedende maskers en vegen nodig, en lichte massages met oliën doen geen groeiende buik. Dit is ook nodig om striae te voorkomen. Meer informatie vindt u in het artikel Rekken tijdens de zwangerschap >>>

16 weken zwangerschap - een geweldige tijd, geniet ervan, ontvang positieve emoties en laat je zwangerschap gemakkelijk en rustig overgaan!

16 week zwangerschap

Het tweede trimester is in volle gang. Mam voelt zich comfortabel en keert terug naar een actieve levensstijl.

Zwangerschap is geen ziekte, het is een natuurlijke toestand van een vrouw die een kind verwacht. Een toekomstige moeder kan werken, een auto besturen, naar fitnesscentra gaan, naar het theater gaan, en niet vergeten zoveel mogelijk tijd buitenshuis door te brengen en grote ladingen te vermijden - ze kunnen de ongeboren baby schaden.

Foetus grootte

Met een lengte van 16 weken bereikt het kind 10 - 11,5 cm. In grootte is het al te vergelijken met zo'n vrij grote bes als granaatappel.

Na 16 weken zwangerschap kan de foetus worden vergeleken met granaatappel

Het gewicht van het kind is op dit moment ongeveer 60-80 gram.

Foetale ontwikkeling in de 16e week van de zwangerschap

Het kind leert zijn hoofd draaien, zijn maagdarmkanaal, de luchtwegen, nerveuze, bewegingsapparaatsystemen vorderen, het vestibulaire apparaat functioneert al. De nieren en de blaas werken actief - nu pilt het kutje elke 40-45 minuten (in het vruchtwater komen, baby-urine neemt deel aan de uitwisseling van vocht tussen de moeder en de foetus). De baby heeft een volledig ontwikkelde bloedsamenstelling - het is al mogelijk om de bloedgroep van het kind en de Rh-factor te bepalen. Bovendien heeft het kind een gehoorapparaat dat wordt verbeterd, hij begint te reageren op de stemmen van geliefden en onderscheidt (nog steeds, natuurlijk, slecht) de geluiden van muziek.

hartslag

Het hart van de baby krimpt nog steeds met een snelheid van 140-160 slagen per minuut. Vanaf week 16 kunt u luisteren naar uw hartslag met een speciaal medisch hulpmiddel - een stethoscoop.

Hoe ziet de foetus eruit na 16 weken zwangerschap

De verhoudingen van het kind lijken meer en meer op het figuur van een pasgeborene - de ledematen van de baby en zijn nek worden verlengd, de gewrichten van de armen en benen worden gevormd. Het kind beweegt zich actief in de buik van zijn moeder, draait zijn hoofd heen en weer, zuigt zijn vingers, voelt zijn gezicht en navelstreng met zijn handen, maakt grimassen. Zijn hele lichaam is bedekt met pluisjes, die artsen 'lanugo' noemen.

Bij 16 weken zwangerschap ziet de foetus er zo uit

Lichaamsveranderingen en nieuwe sensaties van een vrouw

Op dit moment vindt een langverwachte gebeurtenis plaats waarover de vrouw de hele 15 weken droomde - nu kan ze eindelijk de eerste bewegingen van de foetus voelen tijdens de zwangerschap. Er zijn echter enkele nuances. Dus, primiparous vrouwen voelen later tremoren dan degenen die zich vermenigvuldigen, en slanke zwangere moeders waren 'in het lichaam'. Daarom is de afwezigheid van roeren in week 16 geen reden tot bezorgdheid. Het kan zijn dat u tot 22 weken moet wachten, wat ook als de norm wordt beschouwd.

Wat betreft de gezondheid van de toekomstige moeder, in het tweede trimester, kan een vrouw krampen in haar benen ervaren - dit komt door een toename van de behoeften van de groeiende foetus in verschillende voedingsstoffen en sporenelementen. Als u onaangename symptomen ervaart (stuiptrekkingen tijdens de zwangerschap verschijnen het vaakst 's nachts), moet u uw tenen trekken. Een goede preventie is ook een massage van de kuitspieren en -voeten. Om de bloedcirculatie in de benen te herstellen, moet de beweging alleen langs de opgaande lijn worden uitgevoerd.

Gewichtstoename

In het tweede trimester is de gewichtstoename behoorlijk intens, maar normaal gesproken mag deze niet hoger zijn dan 400-500 gram. in een week. Als in zeven dagen een zwangere vrouw meer heeft gerekruteerd, moet ze hierover overleggen met haar arts. De totale gewichtstoename tegen het einde van 16 weken voor vrouwen met een normale lichaamsbouw is ongeveer 4,3 kg.

De buik van mijn moeder

Bij 16 weken zwangerschap is de bodem van de baarmoeder precies halverwege tussen de navel en het schaambeen. Vanaf deze datum (voor multipara, misschien iets eerder), zal de gynaecoloog regelmatig de hoogte van de baarmoeder en de omtrek van de buik van de vrouw meten.

Wat moet de buik zijn in week 16, dat kun je niet met zekerheid zeggen. Artsen meten de groei in de tijd, het is deze indicator die wordt beschouwd als de meest informatieve in de geneeskunde.

De maag van de toekomstige moeder kan nog steeds pijn doen. Helaas gaan buikpijn onvermijdelijk gepaard met een "interessante positie". Als deze symptomen sterk en regelmatig worden, dient u een arts te raadplegen (bijvoorbeeld ongemak kan een teken zijn van verhoogde baarmoedertint tijdens de zwangerschap).

Analyses en echografie

Een echografie op de 16e week van de zwangerschap wordt niet routinematig uitgevoerd. Als de arts echter vermoedt dat de foetus zich op de een of andere manier verkeerd ontwikkelt, kan hij de vrouw in deze periode een tweede echografie en vruchtwaterpunctie aanbieden. Tegenwoordig wordt vruchtwaterpunctie beschouwd als een van de meest nauwkeurige genetische tests voor misvormingen en verschillende chromosomale afwijkingen van de foetus, zoals het Down-syndroom en het Edwards-syndroom (de waarschijnlijkheid van een correct resultaat is ongeveer 80,8%). Voor het uitvoeren van onderzoek naar de analyse worden vruchtwater van de vrouw waarin de onthullingscellen van het kind worden genomen genomen.

Vruchtwaterpunctie - een onveilige ingreep die gepaard gaat met bepaalde risico's (soms kan een punctie van de foetale blaas een miskraam veroorzaken). In sommige ontwikkelde landen zijn invasieve prenatale onderzoeken met betrekking tot penetratie in het vrouwelijk lichaam over het algemeen verboden - velen zijn ervan overtuigd dat dit zeer wreed is voor het ongeboren kind, omdat genetische tests vaak worden gevolgd door abortus.

Voeding op 16 weken zwangerschap

Wist u dat convulsies die optreden tijdens de "interessante situatie" vooral geassocieerd zijn met ondervoeding? Over vitaminen en minerale supplementen zal hieronder worden besproken, maar let er nu op hoe vaak en in welke hoeveelheden u eet. Als voedsel zelden wordt ingenomen, maar op grote schaal, eet de vrouw geen ontbijt, maar heeft ze tegelijkertijd een stevig diner, haar bloedsuikerspiegel kan dalen, wat in sommige gevallen de oorzaak is van krampen in haar benen tijdens de zwangerschap.

Het is ook niet nodig om eraan te herinneren dat goede voeding tijdens de "interessante situatie" een gevarieerd, hoogwaardig en vers voedsel betekent zonder fastfood, ingeblikt voedsel en cafeïnehoudende dranken.

Vanwege de actieve groei van de foetus, de vorming van botten, eerste beginselen van tanden, enz., Kan het lichaam van een vrouw lijden aan een tekort aan calcium, magnesium, kalium en ook aan vitamines van groep B. Hun tekort moet worden opgevuld door de aanstaande moeder.

Geslacht op de 16e week van de zwangerschap

Veel vrouwen in de periode van hun 'interessante positie' worden sensueler en bevrijder, dus tijdens seks zullen ze volledig nieuwe sensaties en emoties ervaren. Vandaar de conclusie: aanstaande moeders hoeven intimiteit niet in de steek te laten. Echter, in het geval van een dreigende miskraam of hypertone van de baarmoeder tijdens de zwangerschap, kan de dokter de vrouw verbieden om seksuele relaties met een partner te hebben. In dit geval moet de zwangere vrouw het advies van de arts opvolgen.

Manier van leven

Als zorgen en angst voor zwangerschap je nog steeds niet laten gaan, is nu de beste tijd om yoga te doen. Er wordt aangenomen dat yoga voor zwangere vrouwen een complex is van de meest zachte en veilige voor toekomstige moeders van fysieke oefeningen. Speciale posities (asanas) helpen om het gevoel van angst het hoofd te bieden, emotionele spanning te verlichten. Tijdens de lessen leert een vrouw haar ademhaling te beheersen, ontspant, "ontlaadt" de wervelkolom en. communiceert met andere toekomstige moeders, wat ook belangrijk is.

Schoonheid en accessoires

Elke week wordt de buik van een vrouw meer en meer. Ben je bang dat nieuwe maten je minder aantrekkelijk zullen maken? Maak je geen zorgen: fabrikanten van kleding voor zwangere vrouwen volgen de trends in de mode, dus als je dat wilt, zie je er altijd stijlvol uit. Let op de sterren van cinema en showbusiness: velen verbergen hun buik niet, integendeel, ze benadrukken het, kiezen zelfs strakke modellen tijdens de "interessante positie". Volg hun voorbeeld, verstop je veranderde status niet, wees trots op hem, want binnenkort word je moeder!

Vind je dit artikel leuk? Deel het!

De gebruiker van de site Woman.ru begrijpt en aanvaardt dat hij als enige verantwoordelijk is voor alle materialen die gedeeltelijk of volledig door hem zijn gepubliceerd met behulp van de dienst Woman.ru.
De gebruiker van de site Woman.ru garandeert dat de plaatsing van het materiaal dat aan hem wordt voorgelegd geen inbreuk maakt op de rechten van derden (inclusief maar niet beperkt tot auteursrechten), en tast zijn eer en waardigheid niet aan.
De gebruiker van de site Woman.ru, die materiaal verzendt, is dus geïnteresseerd in publicatie op de site en geeft zijn toestemming voor verder gebruik door de redactie van de site Woman.ru.

Het gebruik en de herdruk van gedrukt materiaal op de site woman.ru is alleen mogelijk met een actieve link naar de bron.
Het gebruik van fotografisch materiaal is alleen toegestaan ​​met de schriftelijke toestemming van de site-administratie.

Het plaatsen van intellectueel eigendom (foto's, video's, literaire werken, handelsmerken, etc.)
op de site is woman.ru alleen toegestaan ​​aan personen die over alle benodigde rechten voor een dergelijke plaatsing beschikken.

Netwerkeditie "WOMAN.RU (Woman.RU)"

Het certificaat van registratie van massamedia EL nr. FS77-65950, uitgegeven door de Federale Dienst voor Toezicht op het gebied van communicatie,
Informatietechnologie en massacommunicatie (Roskomnadzor) 10 juni 2016. 16+

Copyright (с) 2016-2017 Hirst Shkulev Publishing LLC

Contactinformatie voor overheidsinstanties (waaronder Roskomnadzor): [beschermd per e-mail]

16 week zwangerschap

baby

Foetale ontwikkeling in de 16e week van de zwangerschap

  • Het kind kan al kleine bewegingen naast elkaar maken en het licht waarnemen (hoewel zijn oogleden nog steeds gesloten zijn).
  • De baby wordt elk uur in het vruchtwater geleegd, omdat zijn blaas en nieren al werken. Ook ontwikkelen de maag en galblaas zich actief en wordt meconium gevormd in de darmen van de kleine man - de oorspronkelijke uitwerpselen van een donkergroene kleur.
  • Terwijl hij wakker is, grijnst het kind meestal, knippert het, vermindert het de wenkbrauwen, opent en sluit het de mond.
  • De navelstreng is volledig gevormd met één ader en twee slagaders.
  • Maar het belangrijkste is dat een kind in week 16 al goed hoort. Studies hebben aangetoond dat baby's die een lied horen in de baarmoeder deze melodie na de geboorte zullen herkennen. Ook met stemmen. Praat vaker met de baby en je stem zal zijn moeder zijn.

Wat doe ik daar?

Ik geef mijn moeder tekenen: duwen!

moeder

Wat gebeurt er in het lichaam van de toekomstige moeder?

Deze week kun je de eerste bewegingen van de baby voelen. Dit fladderen is echter nauwelijks waarneembaar en lijkt op een licht kietelen of contact met de vleugels van een kleine vlinder. Het eerste roeren wordt in stijgende volgorde herhaald. Aanvankelijk, eenmaal per dag, meestal 's avonds, dan twee keer per dag. En hoe langer de term, hoe vaker je de groeten van je kleine wonder zult voelen. Maak je geen zorgen als je deze bewegingen nog niet hebt gevoeld. Veel moeders voelen ze iets later - na 18-20 weken zwangerschap. Heb geduld, want al heel snel zal de peuter merkbaar actief zijn. En nu blijft hij hard bewegen, groeien en sterker worden.

Sensaties en symptomen op week 16

  • Sommige toekomstige moeders zullen merken dat hun haar en nagels sneller groeien. Nu kan je haar meer dik en glanzend zijn en je huid is stralender dan voor de zwangerschap.
  • Rugpijn. Je rugpijn is een bijwerking van de effecten van zwangerschapshormonen. Neem even de tijd om te oefenen met een lage mate van blootstelling om rugpijn te verlichten. Ga bijvoorbeeld rechtop staan ​​en sta rechtop, strek uw lichaam op
  • Grote borsten. Je borsten zijn waarschijnlijk al met verschillende maten toegenomen, wat betekent dat ze tegen het einde van het tweede trimester volledig zijn voorbereid op borstvoeding.
  • Constipatie. Dit gebeurt wanneer de baarmoeder druk begint te maken op uw darmen. Eet vezelrijk voedsel en drink veel water om de zaken goed te krijgen.
  • Droge, jeukende, gevoelige ogen. Nogmaals, hormonen zijn de schuldige! Speciale oogdruppels kunnen u helpen, maar raadpleeg een optometrist voordat u deze aanschaft.

analyseert

Wanneer u de prenatale kliniek bezoekt, passeert u een standaardreeks tests:

  • Algemene klinische bloedtest
  • urineonderzoek
  • Met zwangerschapsdiabetes - glucose-tolerantie-analyse
  • Als er op dit moment een echoscopie wordt uitgevoerd, kan de arts een min of meer exacte afleverdatum berekenen.

Vorige week passeerde je de driedubbele test, met afwijkingen in de cijfers moet je je wenden tot genetica.

Vanaf het tweede trimester (na 14-16 weken) worden alle indicatoren van metingen van bepaalde delen van de foetus, evenals verschillende indices, die op basis van deze indicatoren worden berekend, ingevoerd in grafieken met percentielcurves voor de basislijn (95%, 50%, 5%), die werden verkregen door statistische verwerking van gegevens uit tal van metingen van fruit in het verleden om de normale indicatoren van groei en ontwikkeling van deze vrucht te bepalen. Door afzonderlijke grafieken van belangrijke indicatoren voor echografie te maken, kunt u de ontwikkeling van het kind in de loop van de tijd zien en dit correct evalueren. Elena Berezovskaya

eten

Gedurende deze periode kan uw gewicht met 3-6 kg toenemen. Toxicose is al lang voorbij, en je begon te eten, alles wat je wilde? Wees voorzichtig. Overgewicht in het tweede semester is erg moeilijk te verliezen, zelfs na de bevalling. Als je zin hebt in twee, probeer dan dat snacks geen broodjes en koekjes zijn, maar fruit / groenten of zuivelproducten. Bovendien kan een overmatige hoeveelheid deeg leiden tot constipatie.

Oefeningen voor zwangere vrouwen

Doe een speciale reeks oefeningen om te ontspannen en de spieren te strekken, die u ook zullen beschermen tegen rugklachten.

Houd er rekening mee dat u tijdens de zwangerschap geen oefeningen kunt doen voor diep uitrekken. Het niveau van het hormoon relaxine neemt aanzienlijk toe, de actie is gericht op het vergroten van de elasticiteit van de ligamenten en het kraakbeen, om het proces van de bevalling en de passage van het kind door het geboortekanaal te vergemakkelijken. Het algemene niveau van flexibiliteit tijdens de zwangerschap neemt toe, maar verhoogt tegelijkertijd de belasting van gewrichten en botten. Inadequaat getrainde ligamenten zijn misschien niet klaar voor nieuwe omstandigheden. Daarom komen bij toekomstige moeders vaker gevallen van gewrichtsblessures, ontwrichtingen en verstuikingen voor.

  1. We warmen op Voordat je een paar minuten begint te trainen, loop je rustig door de kamer en doe je 2-3 ademhalingsoefeningen.
  2. We strekken naar boven Staande rechtdoor, haal diep adem. Reik naar de top-up, trek de hele ruggengraat. Terwijl je uitademt, langzaam rond je rug, strek je je schouders naar binnen, en met je handen op je knieën, glijden ze over je heupen. Laat je hoofd zakken, druk je kin tegen je borst. Maak de maximale buiging naar voren terwijl je je armen nog steeds naar beneden sleept. De thoracale wervelkolom op hetzelfde moment boog, strek de schouderbladen omhoog. Bij de volgende inademing, trek je rug langzaam recht en strek je je rug. Geleidelijk uittrekken, wervel voor een wervel, hoofd en nek terugbrengen naar zijn oorspronkelijke positie. Staand, neem een ​​paar rustige ademhalingen en uitademingen. Herhaal de oefening 3-4 keer.
  3. "Hond" Ga op handen en voeten staan ​​met de nadruk op ellebogen en knieën. Verlaag de schouders zodat het bekken veel hoger is. Leg je hoofd op de hand, je kunt een kussen gebruiken, terwijl de armen naar voren of langs het lichaam kunnen worden getrokken. Keer je hoofd naar de zijkant of laat je voorhoofd rusten. Het bekken en de heupen moeten op dezelfde lijn staan, loodrecht op de vloer. Ontspan je bovenlichaam volledig. Let op je rug: bochten en bochten mogen dat niet zijn. Houd je ademhaling stabiel. Trainingsduur - 1-2 minuten.
  4. "Kitty" Ga op handen en voeten staan, met de nadruk op de handpalm en de knieën. Laat je hoofd zakken en ontspan je nek. Bij het inademen zoveel mogelijk buigen in de lumbale en thoracale wervelkolom. Hoofd omhoog, terug strekken. Schouders knellen niet, integendeel, spreiden ze wijd. Buik stuurt de hele tijd naar de vloer. Neem tijdens de uitademing een omgekeerde positie in. Rond de rug, omhoog trekken zoveel mogelijk. Herhaal 3-4 keer.
  5. Verbetering van de bloedcirculatie Zit op de grond, leun tegen de muur, benen gebogen op de knieën, heupen open. Handen los op de heupen. Probeer de voetzolen te verbinden. U hoeft de heupen van de vloer niet aan te raken. Voor het gemak kun je zelfs een kussen onder elke knie leggen. Oefening kan het beste worden gedaan met gesloten ogen, waarbij de spieren van het gezicht, de nek en schouders volledig ontspannen zijn. Terwijl je inademt, reik je naar de bovenkant van het hoofd, trek je de wervelkolom naar voren en buig je je iets naar beneden in de onderrug. Houd een paar seconden je adem in. Terwijl je uitademt, ontspan je alle spieren, kun je lichtjes rond de rug draaien en je schouders laten zakken. Deze positie verhoogt de mobiliteit van de gewrichten, trekt de spieren terug en verbetert de bloedcirculatie in het bekkengebied.
  6. We trainen spieren Ga op je knieën zitten, kijkend naar de muur. Heupen wijd gespreid, leunend op de benen. Tegelijkertijd worden de knieën naar de zijkanten gericht en de voeten naar elkaar toe. Het bekken wordt verlaagd, de billen worden tegen de hielen gedrukt. Steek je handen omhoog en de handpalmen leunen tegen de muur. De afstand tussen de handpalmen - 5-30 cm. Maak een soepele, uitgerekte ademhaling. Reik naar de top-up. Terwijl je uitademt, buig je iets over de onderrug en de thoracale wervelkolom. Probeer de onderarm tegen de muur te houden en glijd met je handpalmen zelfs iets hoger. Tegelijkertijd vermindert de thorax meer en meer. Adem langzaam uit en laat de lucht zachtjes ontsnappen. Houd deze positie 1-2 minuten aan. Voel de spieren van de nek, schouders en onderrug ontspannen en strekken. Deze oefening vermindert de pijn in de lumbale regio, helpt de ademhaling te herstellen, normaliseert de hartslag, traint de spieren van de borstkas.
  7. Ontspan je nek Terwijl je op de grond zit, plaats je een klein kussen onder je billen. Buig je benen op de knieën, benen oversteken. Handen los op de heupen. Leg voor het gemak een kussen onder je knieën. Ontspan de spieren in het bekken, evenals de spieren van de schoudergordel en de armen. Maak langzaam, zonder schokken, een aantal cirkelvormige bewegingen met je hoofd naar rechts en dan naar links. Gooi je hoofd niet veel terug. Houd je rug recht, maar belast niet. Maak 5-6 beurten in elke richting.
  8. Krul Zittend op de vloer, spreid je benen zo ver mogelijk, en richt ze zo ver mogelijk op de knieën. Palmen rusten tegen de heupen. Slank niet. Haal diep adem. Bij de uitademing, draai het lichaam naar rechts en kijk achter de rechterschouder. Houd de rug vast. Help jezelf met je handen, licht drukken op de heupen. Houd deze pose een paar seconden vast. Keer terug naar het centrum en ontspan je rug. Herhaal de draai naar links.
  9. Ontspan Ga op je zij liggen op een hard, jaloers oppervlak, krul omhoog. Druk zo dicht mogelijk bij je buik op je heupen, buig je knieën en druk je kin tegen je borst. Houd je rechterhand onder je hoofd, klem je linker scheenbeen, ontspan je rug en nek. Probeer in deze houding 7 minuten te gaan liggen en ga vervolgens aan de andere kant liggen.

Na deze oefeningen heb je:

  • verminderde foetale druk op de wervelkolom, en vermindert ook het risico van knijpen van de zenuwuiteinden in de wervels;
  • de bloedsomloop verbetert - preventie van oedeem en spataderen wordt uitgevoerd;
  • vermindert de pijn in de nek en het bekken, verbetert de houding en versterkt de spieren van de borst en de schouders.

Dit is belangrijk!

In dit stadium van de zwangerschap kunnen sommige toekomstige moeders een constante verstopte neus of een bloeding uit de neus ervaren. Dit wordt veroorzaakt door een toename van de bloedtoevoer naar de slijmvliezen van de neus, die dunner en gevoeliger worden. Probeer daarom vaker het neusslijmvlies te bevochtigen met behulp van zoutoplossingen die in de apotheek worden verkocht en volledig veilig zijn tijdens de zwangerschap. En ook, regelmatig ventileren de lokalen, omdat in een droge omgeving, het risico van bloedneus verhoogt. Gebruik in geen geval vasoconstrictor druppels en andere medicijnen zonder recept van een arts, omdat deze de situatie kunnen schaden en zelfs verergeren. Immers, rhinitis bij zwangere vrouwen is een vrij algemeen en niet gevaarlijk verschijnsel, dus je hoeft je nergens zorgen over te maken. Echter, als de neus bloedt.

Must Do in de 16e week van de zwangerschap

Koop thuisweegschalen om je gewicht onder controle te houden.

Bekijk de video:

Bron: YouTube, auteur: bebiklad